Přehled
Alergická rýma je druh alergické reakce. Stává se to, když váš imunitní systém přehnaně reaguje na něco ve vašem prostředí.
Jinými slovy, vaše tělo reaguje na environmentální spouštěč, který je obecně neškodný, jako by to byla hrozba, například virus.
Příznaky alergické rýmy často napodobují příznaky nachlazení. Mohou například zahrnovat:
- kýchání
- rýma nebo ucpaný nos
- svědění nebo slzení očí
- kašel
- bolest hlavy
- únava
Pokud trpíte alergickou rýmou pouze v určitých obdobích roku, máte „sezónní alergie“ nebo „sennou rýmu“. Pravděpodobně jste alergičtí na venkovní spouštěče, jako je pyl.
Pokud to zažijete po celý rok, jste pravděpodobně alergičtí na spouštěče v interiéru. Dozvíte se o nejběžnějších vnitřních spouštěčích celoroční alergické rýmy.
Domácí mazlíček
Dander je tvořen drobnými kousky odumřelé kůže, které se odlupují od zvířat. Nachází se ve vzduchu a na površích, které přicházejí do styku s domácími zvířaty.
Protože je lehký a mikroskopický a má drsné hrany, snadno se lepí na oděvy, nábytek a koberec. Díky tomu je snadné se rozšířit po prostředí, jako je váš domov.
U některých typů zvířecích lupů je větší pravděpodobnost vyvolání alergických reakcí než u jiných. Například alergie na kočky jsou podle Americké plicní asociace asi dvakrát častější než alergie na psy.
Navíc ne všechna plemena psů jsou pro alergiky stvořena rovnocenně.
U některých „hypoalergenních“ plemen psů může být méně pravděpodobné, že vyvolají alergickou reakci.
Americký Kennel Club (AKC) uvádí psy s kabáty, které se nevylévají, jako jsou pudlíci a knírači, jako bezpečnější možnosti pro alergiky.
Tipy
Pokud jste alergičtí na srst zvířat, ale chcete zvíře, promluvte se svým lékařem. Zeptejte se jich, zda by některá zvířata nebo plemena byla pro vás bezpečnější.
Pokud již domácího mazlíčka máte, podnikněte kroky k omezení pachů ve vašem prostředí. Například:
- Pravidelně koupejte svého mazlíčka.
- Pravidelně vysávejte podlahy a nábytek.
- Pravidelně měňte a perte ložní prádlo.
- Držte svého mazlíčka mimo nábytek a mimo ložnici.
- Zvažte možnost zbavit se koberců, pokud je máte, nebo alespoň pravidelně vysávat a čistit koberce a koberce.
Plíseň
Plíseň je třída houby, která roste na vlhkých místech. Může růst téměř kdekoli za správných podmínek. Například často roste na nebo kolem:
- sklepy, garáže a kůlny
- stěny a podlahy koupelny
- klimatizace
- ledničky
Pokud má váš dům špatné větrání a vysokou vlhkost, je pravděpodobnější, že budete mít problémy s plísní.
Tipy
Chcete-li zabránit růstu plísní:
- Větrejte vlhké oblasti. Například při sprchování používejte odsávací ventilátory v koupelně.
- Nainstalujte odvlhčovač do míst, která jsou vlhká nebo zatuchlá. Filtry a cívky odvlhčovače pravidelně čistěte.
- Odstraňte zdroje nadměrné vlhkosti. Například opravte netěsné trubky nebo šindele.
- Udržujte okapové žlaby a další odvodňovací oblasti kolem vašeho domu čisté.
Pokud se plíseň šíří po ploše vašeho domu, která je větší než 10 čtverečních stop, zvažte pronájem profesionála, který by ji vyčistil.
Roztoči
Roztoči jsou drobní brouci, kteří žijí v domácím prachu. Živí se buňkami lidské kůže a vlhkostí ve vzduchu. Jejich těla, sliny a výkaly také tvoří část prachu a mohou vyvolat alergickou reakci.
Tipy
Chcete-li zabránit roztočům v blízkosti:
- Zakryjte své matrace a polštáře plastovými potahy na zip.
- Pravidelně perte všechny své ložní prádlo a koberce v horké vodě.
- Vyměňte koberec v domácnosti za dlažbu nebo dřevěnou podlahu.
- Místo záclon používejte tvrdé okenní kryty, například rolety.
- Vysávejte svůj domov pravidelně. Investujte do vysavače s vysoce účinným filtrem pevných částic (HEPA) a podle pravidel výrobce jej pravidelně čistěte nebo vyměňujte.
Švábi
Některý hmyz, zejména švábi, může vyvolat alergické reakce.
Pokud jsou ve vašem domě nebo na pracovišti švábi, můžete vdechnout jejich výkaly, sliny a drobné částice z jejich těl, stejně jako jakýkoli jiný spouštěč alergie.
Švábi jsou notoricky odolní a je těžké se jich zbavit. Prosperují téměř v jakémkoli stavu, ale dávají přednost oblastem se spoustou vlhkosti a dostupným jídlem.
Tipy
Jak zabránit zamoření:
- Nenechávejte jídlo pro lidi ani domácí zvířata.
- Zakryjte popelnice, vyčistěte nádobí a okamžitě očistěte strouhanku.
- Utěsněte trhliny ve stěnách a podlahách, kde by švábi mohli proniknout do prostředí.
- Opravte nebo vyčistěte zdroje nadměrné vlhkosti.
- Pomocí švábových návnad a pastí je zabijte.
- Pravidelně nechte vyhladit sprej.
Prevence
Pokud máte alergickou rýmu, vyhýbání se spouštěčům je důležitou součástí zvládnutí vašich příznaků alergie.
Pokud nevíte, co způsobuje vaše alergické reakce, poraďte se s lékařem. Mohou vás odkázat na testování k alergologovi. Jakmile zjistíte příčinu vašich příznaků, můžete podniknout kroky, abyste se tomu vyhnuli.
Mnoho vnitřních alergických spouštěčů můžete omezit tím, že budete udržovat svůj dům čistý a dobře udržovaný. Například vysajte podlahy a nábytek, očistěte čalounění a pravidelně měňte ložní prádlo.
Oprava netěsností a jiných zdrojů nadměrné vlhkosti vám také může pomoci omezit mnoho spouštěčů alergií na vnitřní prostředí.
.jpg)
.jpg)
