Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Balance by BistroMD je služba rozvozu mraženého jídla, která umožňuje snadné a pohodlné zdravé stravování.
Tato služba nabízí více než 100 dietetických a kuchařských jídel a několik specialitních jídel, která vyhovují různým dietním potřebám.
Tento článek se podrobněji zabývá programem Balance by BistroMD, který vám pomůže rozhodnout, zda by to mohla být dobrá volba pro váš životní styl.
Profesionálové
- plně připravená a zmrazená jídla, jejichž ohřátí trvá méně než 6 minut
- velké menu s více než 100 položkami
- k dispozici je několik nabídek, které vyhovují konkrétním dietním potřebám
- dietetik navržen tak, aby byl nutričně vyvážený
- není vyžadováno žádné předplatné, členství ani minimální velikost objednávky
- obědy a večeře začínají na pouhých 7,49 $ za jídlo
Nevýhody
- omezené vegetariánské možnosti
- nevhodné pro ty, kteří mají veganskou, keto nebo paleo dietu
- není ideální pro ty, kteří dávají přednost konzumaci organických nebo místních surovin
- nevhodné pro osoby s těžkými potravinovými alergiemi kvůli riziku křížové kontaminace
- paušální poplatek za dopravu 19,95 $ u všech objednávek
Základy
Balance od BistroMD vyvinula Dr. Caroline Cederquist, odborná lékařka s bariatrickým certifikátem, aby poskytla dietní a kuchařská jídla a občerstvení.
Jídla se doručují přímo k vašim dveřím, dorazí zmrazená a plně připravená a opětovný ohřev v mikrovlnné troubě trvá ne více než 6 minut.
Společnost je hrdá na to, že nabízí širokou škálu pokrmů, ze kterých si můžete vybrat, které jsou připravovány čerstvé v malých dávkách a rychle zmrazené.
Jídla jsou obvykle doručena do 2–5 pracovních dnů a dorazí v izolovaných, 100% recyklovatelných obalech.
Výběr jídla
Na rozdíl od jiných služeb doručování jídel na trhu, Balance by BistroMD nevyžaduje členství, předplatné ani minimální objednávku.
Místo toho si můžete vybrat, které a kolik jídel dostanete, což vám umožní každý týden vytvořit vlastní stravovací plán.
Pro ty, kteří by si raději neměli dělat starosti s pamětí na objednávku, společnost nabízí služby concierge, které vám umožní nastavit opakovanou objednávku vašich oblíbených jídel a občerstvení.
Tato služba nabízí na výběr z devíti speciálních dietních menu, včetně:
- Srdce zdravé. Jídlo poskytuje méně než 600 mg sodíku a méně než 3,5 gramu nasycených tuků.
- Nízký sodík. Jídlo poskytuje méně než 600 mg sodíku.
- Diabetik. Jídla jsou navržena k podpoře stabilizované hladiny cukru v krvi a obsahují 25 gramů nebo méně čistých sacharidů.
- Nízký obsah sacharidů. Jídla neobsahují více než 25 gramů čistých sacharidů.
- Menopauza. Jídla zdůrazňují chudé bílkoviny a jsou nižší v sacharidech.
- Bezlepkový. Jídla neobsahují přísady obsahující lepek a jsou pravidelně testována, aby se zajistilo, že splňují standardy FDA (Food and Drug Administration) pro bezlepkové výrobky.
- Bez mléčných výrobků. Jídlo neobsahuje žádné mléčné výrobky.
- Vegetariánský. Jídla zdůrazňují rostlinné potraviny a zahrnují rostlinné zdroje bílkovin, stejně jako ryby a mořské plody.
- Středomoří. Jídla jsou inspirována tradičními stravovacími návyky středomořské oblasti a zdůrazňují ovoce, zeleninu, luštěniny, celozrnné výrobky, ryby a mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku.
Výběr jídel je přímočarý proces. Jednoduše procházejte rotujícím seznamem služeb a přidejte každé jídlo a občerstvení, které chcete přidat do svého virtuálního nákupního košíku.
Aby byl výběr jídel ještě jednodušší, můžete filtrovat podle typu jídla, speciální stravy, oblíbených jídel a nových přírůstků v nabídce.
Složení
Společnost uvádí, že používá pouze vysoce kvalitní přísady, které neobsahují dusičnany, fosfáty a další přísady. Také se pyšní tím, že používá méně sodíku než většina možností mraženého jídla zakoupeného v obchodě.
Při výběru jídel si zákazníci mohou prohlédnout seznam ingrediencí a nutriční informace ke každému jídlu. Je však důležité si uvědomit, že služba neumožňuje žádné náhrady přísad.
Na rozdíl od jiných služeb rozvozu jídel navíc Balance by BistroMD pravidelně nepoužívá organické předměty a poskytuje velmi málo informací o získávání jeho složek.
Ve výsledku to nemusí být nejlepší volba, pokud dáváte přednost organickým, místním nebo udržitelně získávaným potravinám.
Výživa
Na rozdíl od BistroMD, který je navržen speciálně pro hubnutí, je Balance by BistroMD navržen tak, aby pomohl jednotlivcům udržovat zdravou váhu.
Jelikož jídla poskytují pouze 240–400 kalorií, konzumace převážně jídel Balance by BistroMD může vést ke ztrátě hmotnosti v závislosti na vašich kalorických potřebách a celkovém denním příjmu potravy.
Každé jídlo je navíc navrženo tak, aby bylo nutričně vyvážené a poskytovalo 20–25% kalorií ze zdravých tuků, 30–35% ze složitých sacharidů a 40–45% ze zdrojů chudých bílkovin.
Výjimkou jsou možnosti nabídky s nízkým obsahem sacharidů, které jsou vhodné pro cukrovku a které obsahují 25 gramů nebo méně čistých sacharidů na porci.
Důležité je, že jídla obsahující 240–400 kalorií pravděpodobně nesplní kalorické potřeby většiny dospělých. Dodržování nízkokalorické stravy může mít za následek kompenzační metabolické změny, které v budoucnu ztěžují udržování hmotnosti.
Chuť a svěžest
Balance by BistroMD nabízí různé snídaně, obědy, večeře a občerstvení připravené šéfkuchaři, což usnadňuje hledání pokrmů, které vyhovují vašim preferencím jídla a chuti.
Každé jídlo se připravuje čerstvé v malých dávkách, zmrazené a přepravované v izolovaných nádobách, aby byla zajištěna optimální kvalita.
Jakmile obdržíte zásilku, můžete si jídlo uložit až na 1 rok v mrazáku. Pokud jste připraveni k jídlu, jednoduše jej ohřejte v mikrovlnné troubě nebo v troubě.
Vstřícnost ke stravě
S více než 100 položkami na výběr a 9 konkrétními nabídkami vám Balance by BistroMD usnadňuje uspokojení nejrůznějších stravovacích potřeb a preferencí.
Tato služba například nabízí možnosti pro ty, kteří dodržují dietu s nízkým obsahem sodíku, diabetickou, s nízkým obsahem karbohydrátů, zdravou pro srdce a ve středomořském stylu.
Je však třeba poznamenat, že vegetariánské menu je technicky pescatářský plán, protože zahrnuje pokrmy z ryb a mořských plodů. Ve skutečnosti je z čeho vybírat omezený počet přísně vegetariánských jídel.
V současné době také neexistuje žádný přísný veganský jídelníček.
Výsledkem je, že Balance by BistroMD není nejvhodnější pro ty, kteří dodržují veganskou stravu nebo jsou vegetariáni a hledají širokou škálu možností.
I když můžete zkontrolovat potenciální potravinové alergeny v seznamech složek, služba nemá možnost filtrovat běžné potravinové alergeny jiné než mléčné nebo lepkové.
Jelikož jsou jídla připravována ve stejném zařízení, existuje riziko křížové kontaminace.
Jedinou výjimkou je bez lepek, protože společnost uvádí, že bezlepková jídla jsou pravidelně testována, aby bylo zajištěno, že splňují standardy FDA, které neobsahují více než 20 dílů na milion (ppm) lepku.
Lidé s těžkými alergiemi na potraviny, včetně celiakie, mohou přesto upřednostňovat službu, která specificky poskytuje jídla bez alergenů.
A konečně, i když je k dispozici několik nízkosacharidových jídel, služba nenabízí pokrmy určené speciálně pro keto nebo paleo diety.
Cena
Jelikož Balance by BistroMD nenabízí předplatné ani členské plány, kolik stojí každá objednávka, závisí na vašem výběru jídla a počtu položek, které si vyberete.
Cena jídel se liší podle položky, přičemž možnosti snídaně začínají na 5,99 $ za jídlo, obědy a večeře od 7,49 $ za jídlo a občerstvení za 10,99 $ za položku. Pamatujte, že občerstvení obvykle zahrnuje 5–8 porcí v balení.
Za všechny objednávky se účtuje další poplatek za dopravu ve výši 19,95 USD, což může menší objednávky docela prodražit. Jídla však v mrazáku vydrží až 1 rok, takže nákladově nejefektivnější strategií je objednat si větší množství jídel najednou a zmrazit je.
Jaké je to srovnání s BistroMD
BistroMD i Balance by BistroMD poskytují mražená jídla navržená dietologem a připravená šéfkuchařem, která lze rychle ohřát v mikrovlnné troubě.
Služby jsou také podobné v tom, že si zákazníci mohou u každé dodávky promíchat výběr jídla a občerstvení. Oba také nabízejí speciální dietní menu, včetně diabetiků, menopauzy, zdravých srdcí a bezlepkových jídel.
Hlavní rozdíl však spočívá v tom, že BistroMD je program strukturovaného hubnutí založený na předplatném s plány poskytujícími 1 200–1 400 kalorií denně.
Jak bylo vysvětleno výše, tak nízký příjem kalorií je pro většinu dospělých příliš nízký a může vést k metabolickým změnám, které znesnadňují udržení vaší hmotnosti v budoucnu.
Celý program BistroMD zahrnuje 5 nebo 7 dní snídaní, obědů a večeří, přičemž jídlo stojí 9,50–10,50 $ za porci. U všech dodávek platí také paušální poplatek za dopravu 19,95 $.
Naproti tomu je Balance by BistroMD určen k tomu, aby jednoduše podporoval udržování hmotnosti a zdravé stravovací návyky tím, že nabízí jídla s nízkým obsahem kalorií a nutričně vyvážené.
Obědy a večeře začínají na 7,49 $ za jídlo a není požadována minimální velikost objednávky.
Přestože Balance by BistroMD není uváděn na trh pro hubnutí se 400 kalorií nebo méně na porci, může být stále dobrou volbou pro jednotlivce, kteří nemají zájem o strukturovaný program hubnutí, ale přesto by chtěli trochu zhubnout.
Doporučení
Balance od BistroMD poskytuje plně připravená a nutričně vyvážená mražená jídla. Výsledkem je, že služba je dobrou volbou pro ty, kteří chtějí jíst zdravěji, ale nechtějí trávit čas nakupováním nebo vařením.
Navíc s výběrem několika speciálních dietních nabídek a každé jídlo obsahující 400 kalorií nebo méně může být vhodné pro jednotlivce se specifickými dietními omezeními nebo preferencemi.
To znamená, že služba poskytuje omezené vegetariánské možnosti a nezajišťuje veganskou, keto nebo paleo dietu. Navíc kvůli riziku křížové kontaminace není ideální pro osoby s těžkými alergiemi na potraviny.
Také to není nejlepší volba pro jednotlivce, kteří dávají přednost tomu, aby věděli, odkud pocházejí jejich přísady, a raději jedí především organická jídla.
A konečně, vzhledem k tomu, že jídlo dorazí plně připravené, služba není dobrou volbou pro ty, kteří se chtějí naučit, jak si sami připravovat zdravá jídla.
Sečteno a podtrženo
Balance by BistroMD poskytuje nutričně vyvážená, mražená jídla, aby bylo zdravé stravování snadné a pohodlné.
Díky více než 100 položkám na výběr, 9 speciálním nabídkám a žádné minimální objednávce služba usnadňuje vytváření vlastních jídelních plánů, které odpovídají vašim stravovacím potřebám a preferencím.
Služba však nemusí být vhodná pro všechny, včetně jednotlivců se specifickými dietními omezeními nebo pro ty, kteří dávají přednost nákupu organických nebo místních surovin.
Začněte zde s Balance by BistroMD.
.jpg)
