Vše, co byste měli vědět o používání ceramidů

Co jsou to ceramidy?

Ceramidy jsou třídou mastných kyselin nazývanou lipidy. Přirozeně se nacházejí v kožních buňkách a tvoří asi 50 procent vnější vrstvy kůže (epidermis).

Zatímco ceramidy jsou známé svou rolí ve vývoji mozku a nervového systému, ve světě péče o pleť si získaly velký zájem o své potenciální přínosy pro zdraví pokožky. Mezi další kosmetická použití patří šampony, deodoranty a make-up.

Čtěte dále a objevte, jaké výhody může mít vaše pokožka, jak si vybrat správné produkty atd.

Co dělají pro vaši pokožku?

Ceramidy jsou tvořeny mastnými kyselinami s dlouhým řetězcem, které se spojují s dalšími důležitými molekulami, aby podporovaly funkci buněk.

Ceramidy pomáhají vytvářet bariéru, aby se zabránilo propustnosti. To uzamkne vlhkost v pokožce, což pomáhá předcházet suchu a podráždění. Může také pomoci chránit pokožku před poškozením životního prostředí.

Tyto výhody mohou mít účinky proti stárnutí. Jemné linky a vrásky jsou často viditelnější, když je pokožka suchá. Uzavření vlhkosti může jejich vzhled minimalizovat.

Pokud je moje pokožka již vyrobena z ceramidů, proč by se měly používat i v péči o pleť?

I když je lidská kůže přirozeně tvořena ceramidy, tyto mastné kyseliny se časem ztrácejí. To může mít za následek matnou a suchou pokožku. Možná budete schopni tyto účinky minimalizovat doplněním pokožky extra ceramidem.

Jaké typy pleti a podmínky mají prospěch z přidaných ceramidů?

Není jasné, zda přirozeně se vyskytující hladiny ceramidu v pokožce souvisejí s rizikem vzniku určitých základních stavů kůže. Výzkum však naznačuje, že lidé, kteří mají ekzémy nebo psoriázu, mají v kůži méně ceramidů.

Přestože je zapotřebí dalšího výzkumu, existuje důvod se domnívat, že používání přípravků pro péči o pokožku s obsahem ceramidu může pomoci uklidnit související podráždění a poskytnout další bariéru pro některé případy suché pokožky.

Pokud máte zralou pleť, mohou vám také prospět doplňkové ceramidy.

Jsou produkty na pokožku výhodnější než ceramidové potraviny nebo doplňky?

Na to neexistuje jednoznačná odpověď. Lidé, kteří mají určité kožní stavy, mohou mít větší pravděpodobnost, že budou mít prospěch z doplňků s ceramidem, protože tyto léčí základní stav zevnitř ven. Pro suchou, stárnoucí pokožku mohou být vhodnější topické přípravky obsahující ceramid.

Druhy ceramidových produktů a postupy

Výběr vašeho produktu bude záviset na typu pleti. Například pokud máte suchou pokožku, zvažte krém s obsahem ceramidu. Krémy a masti obsahují více vlhkosti a mohou být méně dráždivé než krémy.

Přesné zařazení ceramidů do rutiny péče o pleť závisí na typu produktu, který používáte.

Krémy a zvlhčovače se používají jako poslední krok v noci nebo těsně před aplikací krémů na opalování ráno. Rovněž dobře fungují při zachycování vlhkosti, když se aplikují bezprostředně po sprše nebo koupeli.

Ceramidy jsou také k dispozici v některých čistících prostředcích na pokožku. Používají se dvakrát denně.

Proč je obal důležitý?

Pokud jde o ceramidy, ne všechny obaly produktů jsou vytvořeny stejně.

Hledejte výrobky v neprůhledných, vzduchotěsných lahvích a tubách. Sklenice a podobné obaly vystavují většinu produktu světlu a vzduchu při každém použití. Tato expozice může způsobit, že bude produkt v průběhu času neúčinný.

Věnujte také pozornost datům vypršení platnosti produktu.

Co bych měl hledat při výběru produktu?

Na trhu je k dispozici více než jeden typ ceramidu.

Pokud hledáte produkt pro hojení suché, podrážděné pokožky, můžete hledat produkt, který obsahuje ceramidy 1, 3 nebo 6-II. Ceramidy 2 a 3 jsou široce používány ve výrobcích určených pro obličej a krk.

Ceramid se může také objevit v produktech jako sfingosin. Jedná se o aminokyselinový řetězec, který obsahuje ceramid jako jednu ze svých molekul.

Jaký je rozdíl mezi syntetickými a přírodními ceramidy?

Jediné „přírodní“ ceramidy jsou ty, které již máte v kůži.

Ceramidy ve většině výrobků pro péči o pleť jsou vyráběny synteticky. To z hlediska kvality nebo účinnosti příliš nezmění. Dokud jsou ceramidy doplňovány, může vaše pokožka těžit.

Pokud hledáte „přirozenější“ způsob, jak vyvolat produkci ceramidu ve vaší pokožce, zvažte přidání zdravých tuků do vaší stravy. Ceramidy lze nalézt také v:

• sladké brambory
• sója
• pšenice
• rýže
• kukuřice

Lze ceramidy kombinovat s jinými přísadami pro péči o pleť pro maximální účinek?

Použití ceramidů v kombinaci s dalšími přísadami pro péči o pokožku vám může pomoci lépe dosáhnout požadovaných výsledků. Pro maximální užitek hledejte regenerační produkty s přísadami jako:

• antioxidanty
• peptidy
• retinol

Existuje riziko nežádoucích účinků?

Topické ceramidy jsou obecně považovány za bezpečné. Ačkoli neexistují žádné výzkumy ani zprávy dokumentující nežádoucí účinky, vždy proveďte test náplasti, abyste zjistili, jak bude vaše pokožka reagovat.

Udělat toto:

1. Naneste na vnitřní stranu předloktí malé množství přípravku.
2. Počkejte 24 hodin.
3. Pokud začnete pociťovat zarudnutí, svědění nebo jiné podráždění, omyjte postiženou oblast a přestaňte ji používat.
4. Pokud se u vás neobjeví žádné vedlejší účinky, měl by být přípravek bezpečný pro použití jinde.

Jaké výsledky můžete očekávat?

Jako každý nový produkt pro péči o pleť, i ceramidy mohou nějakou dobu trvat, než odhalí své plné účinky.

I když krémy a krémy mohou mít okamžitý zvlhčující účinek, může se vzhled proti stárnutí projevit i týdny. Vše závisí na rychlosti obratu vašich kožních buněk. Pevnější a hladší pokožku si můžete všimnout do tří až šesti měsíců od důsledného používání.

A co ceramidy na vlasy?

Ceramidy se také někdy přidávají do šamponů a kondicionérů. Působí jako kondicionér, blokují živiny a posilují celkovou vlasovou šachtu.

Pokud jsou vaše vlasy extrémně suché nebo poškozené, mohou vlasové přípravky s ceramidem pomoci obnovit jejich celkový vzhled.

Sečteno a podtrženo

Výrobky pro péči o pokožku ceramid mohou pomoci doplnit přirozenou produkci ceramidu na pokožce.

Používají se především k obnovení vlhkosti a minimalizaci podráždění. Mohou také hrát roli při léčbě ekzémů a psoriázy.

Pokud chcete použít ceramidy ke zklidnění stavu kůže, poraďte se před použitím se svým lékařem nebo jiným poskytovatelem zdravotní péče. Mohou odpovědět na všechny vaše dotazy a mohou vám poradit s výběrem produktu nebo alternativními možnostmi.