Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Když se akné rozhodne na vaší tváři vyskakovat, dýchejte…
Existuje jen málo věcí tak nevítaných, jako je příchod budoucí vady. Všichni jsme zažili akné více než jednou, ale to neznamená, že jsme stále méně překvapeni, když se zit rozhodne znovu se usadit.
Dýchejte - to je v pořádku.
Jako nejběžnější stav kůže ve Spojených státech jste vy a každý, koho znáte, pravděpodobně všichni dříve řešili zit (nebo 20). Tato statistika neznamená Love Your Acne - je to spíše připomínka, že každý, kdo vám způsobí špatný pocit z toho, že je má, je špatný.
Vaše pupínky nemají osobnost - vy ano, a vaše osobnost je to, díky čemu je váš obličej krásný na pohled!
Stále to chápeme, budete chtít pop. Než tak učiníte, přečtěte si naše shrnutí nejčistších - v pořadí nejrychlejších - způsobů, jak léčit černé tečky, bílé tečky a cysty.
A ať už se pokusíte vyzkoušet jakoukoli metodu, pamatujte, že tyto opravy nejsou určeny k ošetření celé tváře, ale k jednomu až dvěma překvapivým pupínkům. U chronického akné přejděte k učení o dlouhodobých strategiích, abyste po odstranění skvrn minimalizovali škody.
Ošetření, která fungují za 30 minut nebo méně
1. Kryt pupíku: méně než 1 minutu
Neexistuje žádná vada, kterou nemůže skrýt špička zakrytí.
Použijte zelený korektor pro skrytí potenciálního zarudnutí nebo lososový / oranžový korektor pro potlačení modrých odstínů na tmavší pokožce. Pro lehčí nebo menší akné může jen hladký krycí krém pro hladké zakrytí.
Při aplikaci pamatujte na toto: použijte správné osvětlení, ujistěte se, že máte malý štětec pro drobné zakrytí, a nechte míchací houbu pro zcela hedvábný povrch.
Tip na pokožku: Aby bylo možné najít dokonalou shodu make-upu - a chránit ji před možnými kožními alergiemi - produkt vždy před použitím otestujte na pokožce.Pokud nemáte dostatečný make-up, abyste ospravedlnili hrnec, zvažte hledání balíčků vzorků nebo briving den bez zakrytí. Možná si uvědomíte, jak málo si toho ostatní lidé všimnou.
2. Led na pupíku: 1 minuta nebo více
Používání ledu může trvat dlouhou cestu. Tato metoda chlazení funguje nejlépe na zánětlivé akné, které se šíří pod kůží - včetně cyst, uzlin, pustul a papulí.
Pokyny:
- Začněte očištěním pokožky.
- Poté kostku ledu zabalte do silného ručníku, látky nebo použijte studený obklad.
- Naneste led na 1 minutu a poté odstraňte.
Pokud je váš pupínek zvláště zanícený, můžete na něj navázat opakovanými sezeními, ale mezi každou aplikací počkejte 5 minut. Pokračujte v ledování pupíku, dokud neklesne natolik, aby zakryl.
Dělejte to každý den, pokud pupínek přetrvává.
3. Náplasti na akné: minimálně 20 minut
Mohou malé lepicí tečky opravdu vysát život z vašeho pupíku? Ano - i když jak dlouho to záleží, záleží na typu akné a také na tom, zda má hlavu nebo má otvor pro uvolnění mazu.
Od skvrn, které zmenší velikost pupíku za pouhých 6 hodin, až po vodotěsné náplasti, které budou přes noc působit na skvrny, určitě najdete náplast, která vyhovuje vašim potřebám péče o pleť.
Pokyny:
- Vyčistěte oblast kolem pupíku.
- Pokud je to nutné, napíchněte pupínek (pouze pokud má hlavu) sterilizovaným nástrojem.
- Nalepte si štítek přímo na pupínek a počkejte.
Je důležité si uvědomit, že stejně jako každá léčba akné, náplasti nemusí poskytovat stejné výsledky pro každého.
Dermatologička Suzan Obagi, lékařka a ředitelka UPMC Cosmetic Surgery & Skin Health Center, konstatuje, že nalezení dokonalého režimu boje proti akné často vyžaduje pokusy a omyly s produkty.
4. Vypouštění pupíku: 5-15 minut
Dermové a estetičtí lékaři, jako je Dr. Obagi, varují, že během domácích experimentů s odběrem nebo prasknutím pupíku mohou nastat vážné komplikace.
V případě zvláště velkých nebo bolestivých cyst doporučuje navštívit lékaře s tím, že použití „nesterilních nástrojů může být katastrofou“.
Víme však, že i jeden pupínek může způsobit naši vážnost, takže pokud vám nevadí (nebo dáváte přednost) možnému zjizvení, postupujte pečlivě podle těchto pokynů.
Pokyny:
- Začněte sledováním obvyklé rutiny čištění obličeje. Místo nepřemývejte ani nedráždte, ale dbejte na to, aby byl váš obličej čistý.
- Po vyčištění byste měli oblast zakrýt teplým obkladem. Vadu budete i nadále pokrýt teplým obkladem, dokud nevyteče.
- V případě zanícené cysty můžete mezi ošetřením teplým obkladem použít led, abyste snížili otoky.
Tato metoda umožní, aby z vašich pórů vytekla jakákoli látka z akné, která vám zabrání používat prsty nebo nesterilní nástroj k praskání.
5. Ošetření maskou: 15-20 min
Dopřejte svému pupíku trochu TLC pomocí snadno sledovatelného ošetření maskou. Před nanesením masky očistěte pokožku, odlupujte a poté přidejte masku.
Pro ošetření maskou si chcete vybrat produkt, který obsahuje přísady jako dřevěné uhlí, aztécký jíl a sírový jíl, známý pro odstraňování akné.
6. Kortizonové snímky: 4 až 8 hodin
V případě těžkého a bolestivého akné možná budete chtít naplánovat návštěvu svého lékaře ohledně kortizonového záběru. Výstřel 25 $ + (v závislosti na vašem pojištění) se vstřikuje přímo do kůže a pomáhá rychle bojovat se zarudnutím a urychlit proces hojení.
7. Spotové ošetření: minimálně přes noc
Bodové ošetření je cílená metoda, která může trvat trochu času a nejlépe se na ni naváže náplast na akné. Možná budete chtít pupínek před ošetřením na místě namrznout, zejména u větších zitů.
Po umytí obličeje otřete pupínek méně než 5 minut. V návaznosti na to použijte volně prodejný produkt typu pupínek podle vašeho výběru.
Ujistěte se, že používáte ošetření na místě, které obsahuje přísady známé pro své schopnosti bojovat proti akné, včetně:
- éterické oleje, jako je čajovník nebo hamamel
- sirný krém
- benzoylperoxid
- aloe vera
- kyselina salicylová
- kortizonový krém
- sušicí krém
Po aplikaci chcete držet prsty pryč a počkat, až pupínek zmizí.
Jak zkrotit akné za 3 dny
Máte nějaký čas na uklidnění vzplanutí? Zaměřte se na pomalé zavádění rychlých oprav v rozevíracím pořadí, jako je napichování, ošetření na místě a náplast na akné. Nebo opět maskování, poleva a bodové ošetření.
Cílem je vypustit pupínek a zároveň hlídat pokožku, aby nedocházelo k zjizvení a suchu.
Chcete-li své pokožce dodat zvláštní podporu, postupujte podle této třídenní metody a obnovte její vnitřní a vnější obranyschopnost:
- dopřát si spánek
- omyjte všechny předměty, které se dotýkají vaší pokožky
- zvyšte množství vypité vody
- dodržujte stravu bohatou na rostlinné potraviny
- podle potřeby používejte každý večer náplasti na akné
Ačkoli tento proces může nějakou dobu trvat, Obagi poznamenává, že mnoho částí našeho každodenního života může být potenciálním spouštěčem akné, včetně našich kadeřnických položek.
"Nenechávejte vlasové výrobky, aby vám ucpaly póry," říká. "Pokud máte sklon k akné, nechte si vlasy stáhnout z obličeje nebo se těmto vlasovým výrobkům vyhněte." Když se kondicionujete ve sprše, řiďte se tím umytím zad, hrudníku a obličeje mýdlem, abyste odstranili kondicionér, který se vám dostane na pokožku. “
Navrhuje také, abyste nedrželi ruce od obličeje a sledovali stravu, zda nevykazuje známky toho, že potraviny - zejména položky s mléčnými výrobky nebo lepkem - způsobují vypuknutí.
Vítězství v dlouhé bitvě
Zkuste, jak bychom se mohli zbavit nežádoucího akné, může být nutné chronické nebo opakující se akné léčit agresivněji zevnitř ven.
Domácí modré LED světlo (1 až 4 týdny)
Výzkum týkající se účinnosti ošetření akné pomocí LED světla zůstává neprůkazný, ale to některým lidem nezabránilo ve využívání výhod. Toto ošetření vyžaduje osm 10- nebo 20minutových ošetření za měsíc.
Retinoid (2 až 4 týdny)
Spolu s bojem proti akné jsou retinoidy skvělé pro snížení jizev a vyhlazení pokožky. Měli byste si začít všímat změny na pokožce po aplikaci produktu každý druhý den po dobu dvou až čtyř týdnů.
Zinek (3 měsíce)
Zinek, známý svou schopností bojovat proti zánětu, vám může poskytnout úlevu od chronického akné. Při užívání doplňku zinku existují vedlejší účinky a rizika, ale dotyční by se měli vždy nejprve poradit s lékařem.
Navštivte dermatologa
Pokud selže vše ostatní, můžete si vždy domluvit schůzku s důvěryhodným dermatologem. Tito odborníci na péči o pleť jsou tu, aby vám pomohli, a mohou mít k dispozici další způsoby léčby, které nejsou k dispozici na volném trhu, včetně:
- doporučení týkající se stravy proti akné
- léky na předpis na předpis
- hormonální terapie
- chemický peeling
- laserová terapie
Vyhýbejte se těmto produktům za každou cenu
Ne každá léčba akné stojí za vyzkoušení, dokonce i některé z výše uvedených nemusí vyhovovat vašemu typu pleti. Maskování může dráždit citlivou pokožku a pokožka, která se pomalu hojí, bude chtít zůstat stranou od lancety.
Dávejte si však pozor na rutiny kutilství, zejména ty, které vás povzbuzují k používání neředěných nebo surovin, jako jsou:
- prášek do pečiva
- česnek
- Miláček
- aspirin
- jablečný ocet
- citronová šťáva
- zubní pasta
Někteří mohou přísahat na tyto léky na boj proti akné, ale výzkum tato tvrzení nepotvrdil a mohou způsobit více škody a citlivosti než uzdravení.
Místo toho Obagi navrhuje začít s výletem do vaší oblíbené drogerie. "Můžete začít s léky na akné dostupné v lékárnách, abyste zjistili, zda můžete akné ovládat doma." To by mělo zahrnovat retinol nebo retinaldehydový krém, který pomáhá snižovat tvorbu akné a umýt akné nebo otřít akné (nejlépe kyselinou salicylovou a lískou nebo olejem z čajovníku). “
Procvičujte wellness všemi způsoby
Jak účinná jsou tato ošetření, bude se lišit od osoby k typu pleti až po rovnoměrné počasí - bude to opravdu vyžadovat nějaké experimenty! Přesto můžete začít podnikat kroky v oblasti životního stylu, které pozitivně ovlivní vaši pokožku.
Jak prozrazuje Obagi, jednou z nejlepších věcí, které můžete při léčbě akné udělat, je procvičit si celkovou pohodu.
A pro každého to vypadá jinak - pro některé to znamená přehodnotit stravu a vyloučit cukr nebo spát dříve, abyste zajistili, že obranyschopnost vašeho těla bude opět silná. Pro ostatní to znamená obejmout vaše akné a vyhodit veškerou péči z okna.
Pro nás to znamená všechno výše uvedené: být sebevědomí a pohodlní v našem wellness, abychom mohli dát svou nejlepší tvář vpřed.
Lauren Rearick je spisovatelka na volné noze a fanoušek kávy. Její tweety najdete na @laurenelizrrr nebo na jejích webových stránkách.
