Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Teoreticky elektrolyty pomáhají pokožce zadržovat vlhkost. A co v praxi?
Toto je Brainy Beauty: Rozbíjíme důvod, proč za tím, co si dáváte na tvář. Spoléháme na výzkum, ne na humbuk, takže o své kosmetické rutině můžete být chytří.
Máte téma aby se náš skeptik krásy rozpadl? Dejte nám vědět a možná se objeví v dalším sloupci Brainy Beauty: [email protected]
Přísahám na kocovinu Pedialyte? Kouzelné přísady v tomto sladkém nápoji jsou elektrolyty - konkrétně minerály sodík, chlorid a draslík.
Doplnění zásob elektrolytů v těle je tajemstvím zadržování vody, kterou usrkáváte (sbohem, bolesti hlavy). Může ale použití elektrolytického krému na pokožku skutečně udržovat vlhkost?
Pleťové krémy z elektrolytu byly v britském a australském tisku uváděny jako další velký kosmetický trend a zasvěcenci z oboru péče o pleť jej označili jako „hydratační složku roku 2020“.
Skutečně splňují elektrolyty veškerý humbuk? Tady je lopatka vědy, která stojí za touto novou novou složkou péče o pleť.
Fakta
Zdravá pokožka je vlhká, a proto má svůj vlastní působivý integrovaný systém hydratace. Krevní cévy zásobují kožní buňky živinami, vodou a minerály známými jako elektrolyty.
Vnější vrstva pokožky (zvaná stratum corneum) působí jako Saran Wrap, zadržuje vodu a elektrolyty a chrání kožní buňky před látkami znečišťujícími prostředí a alergeny.
Spouští se suchá kůže
Suchou pokožku vyvolává stárnutí, chladné počasí a dokonce i stres.
Když je narušena její bariérová funkce, pokožka ztrácí vodu a zanícuje se, říká Dr. Ife J. Rodney, FAAD, dermatolog a zakládající ředitel Eternal Dermatology + Aesthetics ve Washingtonu, D.C.
To má za následek rozpad kolagenu, bílkoviny, která tvoří asi tři čtvrtiny kůže.
"Když se kolagen rozpadne, objeví se jemné linie a vrásky," říká Rodney.
Podle dr. Bruce Robinsona, FAAD, autorizovaného dermatologa v New Yorku a klinického profesora dermatologie v nemocnici Lenox Hill, voda také vyplňuje pokožku a snižuje výskyt jemných linek a vrásek.
Dokonce i výzkum naznačuje, že suchá pokožka vypadá více vrásčitá.
Kožní bariéra
Hydratační výrobky pro péči o pleť ve skutečnosti nepřidávají pokožce vodu. Místo toho podporují jeho bariérovou funkci ke snížení odpařování vody.
Odborníci obvykle doporučují krémy s ceramidy nebo glycerinem, které vytvářejí ochrannou vrstvu omezující ztrátu vlhkosti.
Ceramidy jsou mastné kyseliny s dlouhým řetězcem, které tvoří přibližně polovinu vaší vnější vrstvy kůže. Jsou také přísadou do produktů péče o pleť, protože pomáhají vytvářet bariéru, která zadržuje vlhkost a může chránit před poškozením životního prostředí.
Glycerin je běžná přísada pro péči o pokožku vyrobená z rostlinných olejů nebo živočišných tuků, která pomáhá pokožce udržet vlhkost. Může skutečně vysušit pokožku, pokud se používá samostatně, takže je kombinována s jinou hydratační přísadou, jako je růžová voda nebo kyselina hyaluronová.
Co jsou to elektrolyty?
Elektrolyty jsou minerály - včetně draslíku, sodíku, vápníku, chloridů, fosfátů a hořčíku - které přitahují vodu. Krevní cévy dodávají pokožce elektrolyty z jídla, které jíte, a vody, kterou pijete. Když se potíte, ztrácíte elektrolyty.
"V pokožce elektrolyty pomáhají vést elektřinu ve směsi s vodou, což umožňuje buňkám regulovat hladinu pH a udržovat hydratační systém těla pod kontrolou," říká Robinson. "Mohou pomoci vaší pokožce zadržovat vodu ... a [mohou] nakonec pomoci vaší pokožce lépe se držet hydratace."
Otázkou je, zda se elektrolyty aplikované na pokožku skutečně dost dobře vstřebávají, aby podpořily hydrataci.
"Když se voda nebo elektrolyty nanášejí lokálně na kůži, velmi rychle se odpařují," říká Rodney.
Jak
I když Robinson neviděl žádné vysoce kvalitní studie ukazující, zda péče o pokožku elektrolytem funguje, „na papíře to dává smysl,“ říká.
Ačkoli svým pacientům nedoporučuje elektrolytické krémy, dokud studie neprokážou, že jsou lepší než (často výrazně levnější) zvlhčovače, které jsou již na trhu, mohly by za to stát, kdyby skutečně žily svůj humbuk.
Krémy na elektrolyty jsou ideální, pokud hodně cvičíte, máte suchou, podrážděnou nebo citlivou pokožku nebo máte určité typy ekzémů, říká Robinson.
Vyzkoušejte tyto tipy:
Hledejte přísady totožné s pokožkou
"Kůže je někdy velmi jemná, takže propouští pouze určité věci. Proto je to dobrá ochranná bariéra," říká Robinson. "Aby minerální elektrolyty mohly pronikat a dostat se do hlubších vrstev kůže, musí být spojeny s molekulou identickou s kůží."
Zkontrolujte, zda produkty neobsahují laktát, glukonát a kyselinu pyroglutamovou (PCA). Tyto kožní identické molekuly plní podobné funkce jako molekuly přirozeně se vyskytující v kůži a jsou spárovány s elektrolyty, aby jim umožnily efektivnější práci.
PCA je přírodní derivát aminokyseliny, laktát je alfa hydroxykyselina a glukonát je karboxylová kyselina.
Spárujte s ceramidy, glycerinem nebo kyselinou hyaluronovou
Tyto přísady pomáhají posílit bariérovou funkci pokožky, která udržuje vlhkost, říkají Robinson a Rodney.
Posypeme peptidy
Rodney doporučuje krémy s peptidy, které jsou stavebními kameny bílkovin, jako je kolagen. Jsou inzerovány na podporu bariérové funkce pokožky a produkce kolagenu.
Přidejte antioxidanty
Rostlinné antioxidanty pomáhají napravit poškození kůže sluncem nebo znečištěním životního prostředí, říká Robinson. Vyzkoušejte vitamin C, vitamin E a flavonoidy.
Použijte dost, ale ne příliš
Nejste třešničkou na dortu - k dokončení práce potřebujete tenký film zvlhčovače, říká Robinson.
Aplikujte dvakrát denně, nejlépe na vlhkou pokožku
Nejlepší je aplikovat zvlhčovač po sprchování. Pokožku osušte, aby byla stále vlhká, a poté naneste zvlhčovač. Robinson navrhuje znovu podat žádost, než půjdete spát.
Doplňte SPF
Pokud váš zvlhčovač neobsahuje SPF, dokončete ho širokospektrálním krémem na ochranu před dalším poškozením pokožky, říká Rodney.
Co
Robinson doporučuje Paula's Choice Water-Infusing Electrolyte Moisturizer nebo Drunk Elephant F-Balm Electrolyte Waterfacial Mask. "Mají spoustu těchto požadavků, [včetně] prvků identických s pokožkou, které přivádějí elektrolyty do pokožky, ceramidů a glycerinu pro hydrataci a antioxidantů," říká.
Další produkty, které je třeba zvážit:
- Hydratační krém La Mer Crème de la Mer
- Strivectin Re-Quench Water Cream Hyaluronic + Electrolyte Moisturizer
- Algenist Splash Absolute Hydration doplňte spací balíček
Přeskočte zvlhčovače s propylenglykolem, konzervačním prostředkem, který také pomáhá dalším složkám proniknout do pokožky. "Značný počet lidí má alergie nebo se může podráždit," říká Robinson.
Zkontrolujte také, zda je vybraný krém nekomedogenní (tj. Nezakrývá póry). "Některé okluzivní krémy fungují tak, že utěsňují vlhkost, ale mohou také vést k akné," říká Rodney.
Elektrolyty vs. kyselina hyaluronová
Rodney má také rád kyselinu hyaluronovou, která absorbuje vodu a udržuje ji na místě ve vaší pokožce.
Kyselina hyaluronová je další přirozeně se vyskytující sloučenina známá jako glykosaminoglykany nebo dlouhé řetězce molekul cukru, které podporují strukturní proteiny pokožky, jako je kolagen. Protože se váže na vodu, používá se v přípravcích pro péči o pokožku, aby udržovala pokožku hydratovanou.
Teoreticky mohou výrobky pro péči o pokožku s elektrolytem pomoci vaší pokožce zadržovat ještě více vody, říká Robinson.
Jídlo s sebou
Elektrolyty přitahují vodu, a proto elektrolytické krémy teoreticky pomáhají pokožce zadržovat vlhkost.
Hledejte produkt se stejnými molekulami laktát, glukonát nebo PCA. Ujistěte se, že obsahuje také ceramidy a kyselinu hyaluronovou pro prokázanou dlouhodobou hydrataci.
Prozatím není dostatek důkazů o tom, že elektrolytické krémy skutečně zapadají do pokožky dost dobře na to, aby mohly svou práci vykonávat správně - ale není na škodu dát jim šanci.
Colleen de Bellefonds je pařížská novinářka v oblasti zdraví a wellness, která má více než deset let zkušeností s pravidelným psaním a editováním publikací včetně WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com a CleanPlates.com. Najděte ji na Twitteru @ColleenCYNC.
.jpg)
