Strávte minutu požehnáním s *** z vaší kůže.
Nejdelší dobu, kdykoli se moji přátelé a spolupracovníci zeptali na čisticí produkty s medovými přísadami, odpověděl jsem: „To nevadí. Jak dlouho to zůstane na vaší pokožce? Jako 10 sekund? To nestačí k tomu, aby fungovala jakákoli přísada. “
Ukázalo se, že jsem se mýlil.
Abych byl pedantský, mám také pravdu: Pokud závodění ve své rutině praní proběhnete za minutu, nedává to moc času na to, aby fungovaly „speciální přísady“. Ale já se mýlil předpokládat, že mít zelený čaj nebo výtažky z růží ve vašem čističi byl pouze marketingový trik.
Aktivní složky jsou skvělé pro lidi se specifickými obavami a minimální rutinou - ale pro jakýkoli druh čisticího prostředku abyste mohli pracovat co nejlépe, musíte si pokožku jemně umýt po dobu 60 sekund.
Představte si, že se pokoušíte přidat čerstvé barvy po sotva broušení staré barvy. Může to vypadat dobře, ale už vám zbývá jen minuta, než bude lepší.
Kouzlo sledování # 60SecondRule
Neexistuje žádná ověřená studie o tom, jak dlouho byste si měli umýt obličej. Většina webů říká 20 až 30 sekund, což by mohlo být založeno na pokynech CDC pro mytí rukou.
Odkud tedy historicky pochází 60 sekund? Pravděpodobný estetický zážitek, pokusy a omyly uživatelů a slovo z úst.
Z mých zkušeností jako experimentátor a někdo, kdo si jako teenager jednou týdně dělal obličeje, dává 60 sekund smysl. Šedesát sekund je o časovém cyklu, který každý obličejář strávil masírováním pokožky čisticími prostředky a krémy.
Jen mě nenapadlo, abych o tom znovu přemýšlel, dokud Nayamka Roberts-Smith z LaBeautyologist neoznámila Cosmův příběh o jejím 60sekundovém pravidle. V jednom tweetu jsem dostal všechny vzpomínky na své 22leté já, čerstvé z vysoké školy, snažil jsem se znovu najít svou identitu a bojoval s akné, které terorizovaly moji sebeúctu.
tweet
Po vyzkoušení produktu po dietě po otevření pórů jsem nakonec přijal rutinu čištění oleje doporučenou společností r / SkincareAddiction. Jednalo se o masáž obličeje po dobu jedné nebo dvou minut oleji, horkým ručníkem a tonerem z kyseliny mandlové. Během týdne mé bílé tečky, akné a černé tečky zmizely.
A pro let, Myslel jsem, že toner je moje odpověď.
Ale za posledních devět měsíců, poté, co jsem navštívil specialistu na péči o pleť, aby mi opravil kožní bariéru, jsem se zbavil kyselin a 10krokových postupů. Zatímco se moje pokožka drasticky zlepšila, stále mi chyběla * datová záře *.
Díky Roberts-Smithovi si uvědomuji, že to může být ve skutečnosti 60sekundové pravidlo.
Poslední dvě noci jsem si také ponořil prsty na nohou do úmyslného mytí pokožky na celou minutu.
První den mi minuta připadala jako mučení, zvláště vzhledem k tomu, jak špatné bylo moje duševní zdraví, ale pracoval jsem na tom pomocí „Brooklyn Nine-Nine“, abych rozptýlil a načasoval sebe. (Hraná scéna v komedii je přibližně dvě až tři minuty.)
tweet
Prvních asi 15 sekund, když jsem si masíroval kůži, se nic moc nestalo. Ale kolem 30sekundové značky jsem začal cítit malé kuličky špíny a špíny, které se hromadí mezi prsty a na tváři.
Přesně jak slíbil Roberts-Smith, věci se ucpávaly. Pokud jste nikdy nebyli pokřtěni nebo jste byli pokřtěni, no, jedna minuta očištění je v podstatě to, co děláte své pokožce - žehnejte jejímu *** z toho.
Jako důkaz, že to opravdu funguje, zůstaly moje bavlněné podložky bílé poté, co jsem si otřel obličej tonerem. V minulosti jsem předpokládal, že toner pomohl odstranit další špínu, protože můj čistič nasával. Ukázalo se, že nevím, jak si dostatečně dobře umýt obličej, abych účinně změkčil nečistoty a odstranil ucpání mazu.
Navíc veškerý ten zbytečný produkt! Moje tonery, séra a esence byly pravděpodobně méně účinné, protože moje kožní bariéra byla méně než optimální. Představte si, že se pokoušíte přidat čerstvé barvy po sotva broušení staré barvy. Může to vypadat dobře, ale už vám zbývá jen minuta, než bude lepší.
Většina lidí si může dovolit minutu
Pro většinu nadšenců péče o pleť pravděpodobně už strávíte 15 sekund té minuty mytím obličeje a to, že budete pokračovat o něco déle, vás nebude bolet. Pro lidi, kteří si vůbec neumývají obličej, zkuste to udělat ve sprše. A pokud se vám opravdu nedaří spěchat, přemýšlejte o investování do nástroje, jako je Clarisonic nebo houba kojac, které vás zpomalí.
Budu s tímto pravidlem držet krok dlouho.
Nejsem si jistý, proč jsem na to zapomněl (ano, rozhodně je to lenost), ale jsem tak rád, že Roberts-Smith každému požehnal tuto znalost. Zveřejňuji fotografie, ale moje kůže byla vždy fotograficky v pořádku a problémy jsou ve srovnání se skutečnými obavami tak minimální, že Roberts-Smith pomohl ostatním objasnit její pravidlo.
Pokud chcete vidět úžasné výsledky, ostatní, kteří v tomto vlaku navždy byli, zveřejňují příspěvek na hashtagu # 60SecondRule na Twitteru.
tweet
Pokud jde o mě, budu to dělat každou noc. Možná to byl případ odlivu mozků, ale na optimalizaci pleti jsem se posledních pár měsíců vzdal. Zatímco úleva z toho, že se nestaráte - rezignujete, že to je to, co je - a neutrácet více peněz nebo si přát, abych měla na sobě kůži někoho jiného, byla hezká, vzrušení z tlustší, odolnější, hladší a měkčí pokožky je nepochybně lepší.
A to trvá jen jednu minutu.
Christal Yuen je redaktorka ve Healthline, která píše a upravuje obsah zaměřený na sex, krásu, zdraví a wellness. Neustále hledá způsoby, jak pomoci čtenářům zahájit vlastní cestu zdraví. Najdete ji na Twitteru.
