Míchání v péči o pleť se děje i nedělá
Možná jste už v knize o péči o pleť slyšeli každý trik: retinol, vitamin C, kyselina hyaluronová ... tyto ingredience jsou silné A-listery, které ve vaší pokožce vynesou to nejlepší - ale jak dobře si hrají s ostatními?
Záleží na tom, o kterých ingrediencích mluvíte. Ne každá složka jsou navzájem kamarádi a některé mohou dokonce popírat výhody toho druhého.
Chcete-li ze svých lahví a kapátků vytěžit maximum, pamatujte si tedy pět výkonných kombinací ingrediencí. Navíc těm, kterým se musíte absolutně vyhnout.
Kdo používá týmový vitamin C?
Vitamin C + kyselina ferulová
Podle doktorky Deanne Mraz Robinsonové, asistentky klinické profesorky dermatologie v nemocnici Yale New Haven, kyselina ferulová bojuje proti volným radikálům, aby zabránila a napravila poškození kůže, a prodlužuje životnost a účinnost vitaminu C.
Nejúčinnější formy vitaminu C jsou často nejstabilnější, jako je L-AA nebo kyselina L-askorbová, což znamená, že tato séra jsou citlivá na světlo, teplo a vzduch.
Když jej však kombinujeme s kyselinou ferulovou, pomáhá stabilizovat vitamin C, takže jeho antioxidační síla nezmizí do ovzduší.
Vitamin C + vitamin E.
Vitamin E není žádným hnusem jako přísada pro péči o pokožku sama o sobě, ale ve spojení s vitaminem C uvádí Institut Linuse Paulinga na Oregonské státní univerzitě, že kombinace je „účinnější v prevenci fotopoškození než samotný vitamin“.
Oba fungují tak, že vylučují poškození volnými radikály, ale každý bojuje proti různým typům poškození UV zářením.
Přidáním séra s vitaminem C a E do rutiny nebo použitím produktů, které oba obsahují, dodáváte pokožce dvojnásobnou antioxidační munici v boji proti poškození volnými radikály. a více poškození UV než samotný vitamin C.
Vitamin C + vitamin E + kyselina ferulová
Pravděpodobně si teď říkáte: pokud je vitamin C a E dobrý, a vitamin C a kyselina ferulová jsou také, co kombinace všech tří? Odpověď je řečnická: Milujete stabilitu a antioxidanty?
Je to nejlepší ze všech světů a nabízí trojnásobnou ochrannou sílu.
Vzhledem k tomu, že antioxidanty, jako je vitamin C a E, pracují společně, aby odstranily poškození způsobené UV paprsky, pravděpodobně si myslíte, jaké má smysl použít tuto kombinaci pod opalovací krém pro extra ochranu proti UV záření. A měli byste pravdu.
Proč jsou antioxidanty a opalovací krém přátelé
I když antioxidanty nemohou nahradit preventivní opalovací krém, jsou umět vylepšete svoji ochranu před sluncem.
"Výzkum ukazuje, že kombinace vitamínů E, C a opalovacích krémů zvyšuje účinnost ochrany před sluncem," vysvětluje Mraz Robinson. To z něj dělá silné kombo v boji proti viditelnému stárnutí a rakovině kůže.
Časté dotazy k opalovacím krémůmTyp používaného opalovacího krému může ovlivnit vaši rutinu péče o pleť. Zde si osvěžte znalosti o ochraně před slunečním zářením.
Jak vrstvit retinol a kyselinu hyaluronovou
Od boje proti akné až po stárnutí není mnoho aktuálních ingrediencí pro péči o pleť, které by mohly konkurovat výhodám retinoidů.
"[Doporučuji jim] téměř všechny mé pacienty," říká Mraz Robinson. Poznamenává však také, že retinoidy, retinoly a další deriváty vitaminu A jsou nechvalně známé tím, že jsou drsné na pokožce, což vede k nepohodlí, podráždění, zarudnutí, odlupování a extrémní suchosti.
Tyto vedlejší účinky mohou být pro některé narušitele řešení. "Mnoho pacientů je těžko toleruje (zpočátku) a pociťují nadměrnou suchost, která může odradit od použití," vysvětluje.
Navrhuje tedy použít kyselinu hyaluronovou k doplnění derivátu vitaminu A. "[Je to] hydratační a uklidňující, aniž by stálo v cestě schopnosti retinolů dělat svou práci."
Retinol + kolagen? Jedna studieJak silná je příliš silná?
Stejně jako může být retinol příliš silný, varuje Mraz Robinson, že při kombinování přísad bychom měli sledovat „zarudnutí, zánět, [a] nadměrnou suchost“.
Následující kombinace vyžadují opatrnost a monitorování:
A co vitamin C a niacinamid?Otázkou je, zda kyselina askorbová (například kyselina L-askorbová) převádí niacinamid na niacin, což je forma, která může způsobit návaly. I když je možné, že kombinace těchto dvou složek může vést k tvorbě niacinu, koncentrace a tepelné podmínky potřebné k vyvolání reakce nejsou pro typické použití v péči o pleť použitelné. Jedna studie také ukazuje, že niacinamid může být použit ke stabilizaci vitaminu C.
Kůže každého člověka je však jiná. Zatímco obavy z míchání těchto dvou ingrediencí mají v rámci kosmetické komunity tendenci být značně zveličené, lidé s citlivější pokožkou budou chtít jejich pleť lépe sledovat a zkoumat.
Vzhledem k tomu, že počáteční vedlejší účinky retinoidů by se měly snižovat s tím, jak se pokožka aklimatizuje, berte to pomalu, když do rutiny péče o pleť přidáváte silné přísady, jinak může dojít k poškození pokožky.
Nyní, když víte, co použít, jak to používáte?
Jaké je pořadí přihlášek?
"Obecně platí, že platí v pořadí podle tloušťky, počínaje nejtenčí a postupující nahoru," vysvětluje Mraz Robinson.
Má několik upozornění i na konkrétní kombinace: Pokud používáte vitamin C a opalovací krém s fyzickým filtrem, doporučuje nejprve aplikovat vitamin C, až potom opalovací krém. Pokud používáte kyselinu hyaluronovou a retinol, naneste nejprve retinol, poté kyselinu hyaluronovou.
Silnější a lepší, společně
Může být skličující začít do své rutiny vnášet silné ingredience, natož míchat je a kombinovat do ještě silnějších kombinací.
Ale jakmile získáte tým složený z ingrediencí, který je více než souhrnem jeho částí, získá vaše pokožka výhody z toho, že budou pracovat chytřeji, tvrději a s lepšími výsledky.
Kate M. Watts je vědecká nadšenkyně a spisovatelka krásy, která sní o tom, že svou kávu dokončí, než vychladne. Její domov je přeplněný starými knihami a náročnými pokojovými rostlinami a ona přijala svůj nejlepší život s jemnou patinou psích chlupů. Najdete ji na Twitteru.
