Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Ne všechna séra vitaminu C jsou stvořena stejně
Ať už jste se snažili zjednodušit rutinu péče o pleť nebo ji zesílit, sérum s vitaminem C může být vaším zlatým lístkem. Aktuální vitamin C je víceúčelový kůň, který může chránit, opravovat a vylepšovat vaši pokožku.
Ale stejně jako u všech produktů, ne všechna séra jsou vytvořena stejná. Komponenty, jako je typ a koncentrace vitaminu C, seznam přísad a dokonce i druh lahvičky nebo dávkovače, vytvářejí nebo narušují výhody vašeho séra - a vaší pokožky.
Ale nebojte se, dekódování, které sérum koupit, není tak těžké. Máme fakta o výhodách séra C, o tom, jak si jeden vybrat (plus doporučení), a tipy, jak je co nejlépe využít.
Zde uvádíme několik produktů, které doporučujeme:
- C E Ferulic od SkinCeuticals
- Sérum na vitamín C, E + kyselinu ferulovou od Marie Veronique
- C-Firma denní sérum od Drunk Elephant
- Mad Hippie Vitamin C sérum
- Revitalist Derm Intensives Vitamin C pleťové sérum od L’Oreal Paris
- 20% sérum kyseliny ferulové s vitaminem C + E od Timeless
- Beauty Shield Vitamin C Pollution Prevention Serum od e.l.f.
Vážné výhody séra vitaminu C a kdy jej použít
Vitamin C je antioxidant, což znamená, že zastavuje nebo zadržuje poškození buněk vlivem prostředí a sluncem. A i když můžete ranní OJ počítat jako dobrou obranu vašeho těla, nejlepším způsobem, jak dosáhnout ochrany a výhod vitaminu C, je jeho aplikace přímo na pokožku.
Existuje však také důvod, proč si nechcete jen dávat citrusové plátky na tváře. Když si uděláte kutilství, nebudete mít kontrolu nad kvalitou - a někdy to není ani bezpečné. Také to prostě není efektivní.
Je to proto, že když jíme, pijeme nebo doplňujeme vitamin C, známý také jako kyselina askorbová, získává naše pokožka jen malý zlomek výhod. Lisování vitaminu C v sérové formě však poté, co byl chemicky změněn, ve skutečnosti umožňuje naší pokožce účinněji vstřebávat více.
Výhody vitaminu C v séru
- redukuje vrásky
- chrání kolagen a zvyšuje produkci
- napomáhá hojení ran
- pomáhá chránit před poškozením sluncem
- snižuje hyperpigmentaci
- vyrovnává tón pleti
- rozjasní pleť
- působí jako brnění proti znečištění a dalším volným radikálům
Pokud vás zajímá, kdy použít sérum s vitaminem C, odpověď je ráno i večer po vyčištění a tonizaci. Jedna studie dokonce doporučuje aplikovat sérum vitaminu C každých osm hodin nebo dvakrát denně jako vrchol ochrany.
Vitamin C má fotoprotektivní vlastnosti a odstraňuje oxidační stres z volných radikálů, se kterými se setkáváme po celý den. Myslete na výfukové plyny z auta, cigaretový kouř, určité chemikálie, dokonce i alkohol a nadměrně zpracované potraviny.
Nemějte však obavy, pokud aplikaci přeskočíte. Na rozdíl od krémů na opalování, zvlhčovačů nebo olejů nelze vitamin C tak snadno otřít nebo smýt.
Ochrana vitaminu C a zdatnost v boji proti volným radikálům nakonec vyprší, ale můžete si vytvořit rezervoár pro adekvátní fotoochranu. Toho lze dosáhnout aplikací každých osm hodin.
UV záření také snižuje hladinu vitamínu C v pokožce. Bylo zjištěno, že topický vitamin C se nejlépe aplikuje po vystavení UV záření, nikoli dříve.
Vždy používejte SPF s vitaminem C.Přestože sérum vitaminu C nenahrazuje opalovací krém (citlivost na sluneční záření se s jeho použitím zvyšuje), mohou společně působit společně a chránit tak pokožku před poškozením.
Výběr séra, které chcete přidat do svého arzenálu
Možná jste připraveni stisknout tlačítko Koupit, ale výběr séra s vitaminem C, které bude skutečně fungovat pro vaši pokožku, vyžaduje trochu výzkumu produktů. Ponořili jsme se do vědy a udělali několik doporučení.
Co hledat v séru vitaminu C.
Co hledat v séru vitaminu C.
- Forma: kyselina L-askorbová
- Koncentrace: 10–20 procent
- Kombinace složek: Kyselina L-askorbová, tokoferol (vitamin E) nebo glutathion, kyselina ferulová
- Balení: Lahve z tmavého nebo tónovaného skla s bezvzduchovým výdejem
- Cena: Není to faktor kvality, ale rozhodněte se pro značku, která odpovídá vašemu rozpočtu
Forma: Vitamin C se může na etiketě přísady objevit jako několik různých názvů, ale ten, který chcete, je kyselina L-askorbová, která je nejúčinnější. Starší studie porovnávající běžné deriváty vitaminu C s kyselinou L-askorbovou neprokázala zvýšení absorpce.
Ujistěte se, že tato dobrácká přísada je blízko horní části štítku, ideálně jako jedna z prvních pěti přísad.
Koncentrace: Sladké místo pro úroveň koncentrace je mezi 10 a 20 procenty. Určitě chcete koncentraci vyšší než 8 procent pro maximální účinnost. Ale překročení 20 procent by mohlo vést k podráždění a nezvyšuje to jeho přínos.
Patch test s vysokými procentyPoužití vitaminu C je většinou bezpečné, ale ve vzácných případech se mohou objevit vedlejší účinky, jako je píchání, zarudnutí, suchost nebo nažloutlé zbarvení. Stejně jako u všech nových produktů nejprve před úplnou aplikací vyzkoušejte test patchů.
Složka: Na seznamu složek vyhledejte vitamíny C i E nebo kyselinu L-askorbovou a tokoferol. Přemýšlejte o těchto posilovačích pokožky jako o bestiích, kterým se spolu dobře daří.
Vitamin E stabilizuje vitamin C pro maximální ochranu pokožky. Další antioxidant zvaný glutathion je také dobrým přítelem vitaminu C.
Poté zkontrolujte, zda neobsahuje kyselinu ferulovou, která pomáhá snížit hladinu pH vitaminu C pod 3,5 procenta, aby vaše pokožka mohla koktejl snadno usrkávat.
Obal: Vystavení vzduchu, světlu a teplu může vaše sérum degradovat. Hledejte produkt, který je dodáván v lahvi z tmavého skla s výdejem kapátka na léky, spíše než se vzduchovou pumpou.
Funguje také trubice. Někteří prodejci doporučují skladovat produkt v chladničce, aby se prodloužila jeho trvanlivost. Promyšlená značka bude obsahovat pokyny na štítku, jak skladovat jejich séra.
Doba platnostiMnoho sér je žlutých, ale pokud váš produkt získá hnědý nebo tmavě oranžový odstín, je čas ho hodit, protože se pokazil. Pokud vaše sérum začne čiré a zežloutne, znamená to také, že oxiduje a bude méně účinné.
Cena: Kvalitu séra vitaminu C určují faktory, jako je koncentrace a složení, nikoli cena. Ceny se pohybují v rozmezí od 25 USD do více než 100 USD.
7 sér vitaminu C, které je třeba zvážit
Pamatujte, že vyšší procento kyseliny L-askorbové nemusí vždy znamenat lepší produkt. Někdy může být pro vaši pokožku příliš silná, což způsobí její reakci prostřednictvím proplachování, vyrážek nebo svědění.Nechcete, aby vás produkt štípal a svrběl i po nanesení zvlhčovače.
Kterým sérům vitaminu C byste se měli vyhnout?Pokud máte suchou, dehydratovanou, senzibilizovanou nebo citlivou pokožku, možná budete chtít zvolit lehčí sérum vitaminu C, které má méně než 20 procent kyseliny L-askorbové, zvláště pokud se chcete aplikovat dvakrát denně. Pokud jsou séra, která se vám líbí, na horním konci, zřeďte je při každém použití zvlhčovačem. Vzhledem k tomu, že vaše pokožka využívá pouze 10 procent výhod vitaminu C, možná nebudete při každé aplikaci potřebovat plný výkon.
A co prášek pro DIY moje vlastní výhody vitaminu C?
Máte už příliš mnoho lektvarů na kůži? Můžete přidat denní špetku prášku vitaminu C do stávajícího séra nebo zvlhčovače ve vaší rutině.
Možná jste viděli některé linie péče o pleť, které nabízejí prášky C, jako je verze Philosophy's turbo booster, což je téměř 100 procent kyseliny askorbové. Nebo můžete za zlomek nákladů ukousnout prášek doplňků stravy, jako je NutriBiotic, u vašeho oblíbeného prodejce vitamínů.
Pamatujte, že kombinace vitaminu C s dalšími specifickými složkami, jako je vitamin E a kyselina ferulová, pomáhají stabilizovat a umožnit pokožce vstřebat ji.
Hraní chemiků ve vaší koupelně s vlastní řadou produktů tedy nemusí přinést stejné výsledky jako nákup předem vyrobeného séra. Pokud jste však zarytý kutil, můžete si pomocí prášku vyrobit vlastní cenově dostupné sérum se všemi potřebnými přísadami.
Ať už si koupíte jakoukoli značku nebo formu, výsledkem je, že vitamin C je jednou z nejlepších osvědčených ingrediencí pro vaši pokožku se spoustou výzkumů, které ji podpoří. Abyste sklízeli odměny za úsporu pokožky vitamínem C, nepotřebujete fantastickou verzi (čtěte draho).
Jennifer Chesak je lékařská novinářka v několika národních publikacích, instruktorka psaní a nezávislá redaktorka knih. Magisterský titul v oboru žurnalistiky získala na Northillern's Medill. Je také šéfredaktorkou literárního časopisu Shift. Jennifer žije v Nashvillu, ale pochází ze Severní Dakoty, a když si do knihy nepíše nebo nevkládá nos, obvykle běhá po stezkách nebo se propadá po zahradě. Sledujte ji na Instagramu nebo Twitteru.
-procedure.jpg)
.jpg)
