Jednou z hlavních obav nového kojícího rodiče je často to, zda produkuje dostatek mléka. Pokud nekrmíte z lahve, může být těžké posoudit, kolik mléka váš drobec dostává - a je snadné se divit, zda mu dáváte živiny, které potřebují, aby se mu dařilo.
I když se zdá, že vše proběhlo hladce, v určitém okamžiku vás možná zajímá, zda váš přísun mléka drží krok s požadavky vašeho rostoucího dítěte. Dokonce můžete mít podezření, že se váš přísun mléka snižuje.
Tyto obavy zní povědomě? Čtěte dále a dozvíte se, jak zjistit, kdy klesá zásoba mléka, a také to, co můžete v tomto případě udělat.
Jaké jsou známky toho, že vaše zásoba mléka klesá?
Mnoho známek, jako jsou měkčí prsa nebo kratší krmení, které se často interpretují jako snížení přísunu mléka, jsou prostě součástí vašeho těla a dítěte přizpůsobeného kojení.
Některé příznaky toho, že vaše dítě při krmení nedostává dostatek mléka, a mohou naznačovat problém se zásobováním, zahrnují následující:
- Neprodukuje dostatek mokrých / špinavých plenek každý den. Zejména v prvních týdnech života je počet mokrých a špinavých plen, které vaše dítě produkuje, ukazatelem množství jídla, které dostává. Dítě by mělo denně vyrábět 6 až 8 mokrých / špinavých plenek. Kojení novorozenci obvykle kakají častěji než kojenci s kojeneckou výživou a měli byste očekávat, že se hovínko změní z černé barvy podobné dehtu hned po narození na zelenožlutější barvu do 4. dne na oranžovožlutý, zlověstný vzhled asi o 1 týden.
- Nedostatek přírůstku hmotnosti. I když se očekává, že váš drobec zhubne hned po narození, pokud se po 2 týdnech nevrátí zpět na svoji porodní váhu nebo po prvních několika týdnech přibírá na váze, je čas promluvit si s lékařem.
- Známky dehydratace. Pokud vaše dítě neprodukovalo moč už několik hodin, nemá slzy při pláči, má potopené měkké místo na hlavě a / nebo má nadměrnou ospalost nebo nízkou hladinu energie, může být dehydratováno (nebo alespoň na cestě do stane se tak). Pokud uvidíte známky dehydratace, měli byste ihned kontaktovat svého lékaře.
Je však důležité nevytvářet příliš mnoho předpokladů o tom, zda váš přísun mléka klesá. Některé věci se mohou zdát jako známky problémů, ale ve skutečnosti jsou normální. Následující chování a znaky nenaznačují problémy se zásobováním:
- Vaše dítě chce často kojit. Váš drobec možná prochází růstovým proudem nebo prostě chce utěšit sestru.
- Vaše dítě se probudí ke zdravotní péči. Je normální, že se děti, zejména kojené děti, v noci budí kvůli jídlu. Jejich žaludky jsou malé a je třeba je často plnit.
- Vaše malá krmí klastry. Skupinové krmení je běžnou součástí vývoje a samo o sobě nenaznačuje problém. (Ačkoli to může být pro kojící rodiče fyzicky a emocionálně vyčerpávající!)
- Nečerpáte moc mléka. Vaše pumpa možná bude potřebovat nové součásti nebo s ní nebudete moci tolik klesat kvůli stresu, denní době atd. Navíc je i dobrá pumpa zřídka stejně účinná jako zdravý novorozenec při sání!
- Vaše starší dítě nekaká tak často. Zatímco kojení novorozenci často kakají, jakmile dosáhnou věku 6 týdnů, je normální jít několik dní nebo dokonce až 2 týdny bez vyprázdnění.
- Vaše prsa se již necítí přecpaná nebo netěsná. Po přibližně 6–8 týdnech (a někdy až po 10–12 týdnech) se vaše tělo přizpůsobí vašemu rozvrhu a potřebám vašeho dítěte a mezi krmením se nebudete cítit tak plní. To neznamená, že neprodukujete mléko, je to prostě indikátor, který odpovídá vašim požadavkům.
Co může způsobit pokles dodávek mléka?
Pokud zjistíte, že se váš přísun mléka skutečně snižuje, možná vás zajímá, co se pokazilo. Existuje mnoho možných důvodů, proč vaše produkce nemusí splňovat požadavky vašeho dítěte:
- Problémy s blokováním / krmením. Pokud se vaše dítě nezachytává správně, nebude vám během kojení úplně odvádět prsa, což může snížit produkci. Mléko ponechané v prsou příliš dlouho může také způsobit infekce a ucpané kanály, což může také narušit přísun mléka.
- Návrat do práce. Návrat do práce může způsobit, že se budete cítit více stresovaní a nabídnete méně času na kojení nebo odsávání. To může znamenat, že mateřské mléko není vylučováno tak často, stejně jako to, že hormony podporující produkci mateřského mléka jsou o něco těžší.
- Hormonální změny. Různé fyziologické příhody, jako je opětovné otěhotnění nebo opětovné zahájení menstruace, mohou mít za následek hormonální posuny a nižší tvorbu mateřského mléka.
- Představujeme pevné látky. Jakmile zavedete pevnou látku, může mít vaše dítě menší zájem o mateřské mléko. Jelikož mohou trávit kojením méně času, není divu, že se váš přísun mléka může začít snižovat.Většina dětí však bude po většinu svého prvního roku nadále chtít mateřské mléko jako hlavní zdroj potravy.
- Nemoc / určité léky. Pokud bojujete s infekcí, vaše tělo nemusí mít zdroje, které potřebuje k zajištění normálního přísunu mléka. Obvykle se jedná o dočasný problém, takže není nutné přestat ošetřovat! Některé léky (např. Sudafed a některé typy antikoncepce) mohou navíc snížit přísun mléka. Promluvte si se svým poskytovatelem o všech lécích, které plánujete užívat během kojení.
Co můžete udělat pro zvýšení dodávky mléka?
Pokud jde o dodávku mléka, pamatujte na základní pravidlo nabídky a poptávky: Čím více mléka vyžaduje vaše prsa, tím více mléka dodá!
Pokud se váš přísun mateřského mléka snižuje a chtěli byste se pokusit dostat ho zpět na místo, kde byl předtím (nebo dokonce vyšší!), Existují dva klíčové způsoby, jak toho dosáhnout.
Během krmení zcela vyprázdněte prsa
Potřebujete pomoc s realizací? Zkuste následující:
- Masírujte si prsa. Chcete-li maximalizovat přísun mléka, masírujte si prsa před a během krmení. (Pokud se opravdu chcete ujistit, že je odsáváno celé vaše mléko, zvažte zahrnutí tepla / tepla, než začnete pomáhat s poklesem!)
- Kombinujte kojení, výraz rukou a pumpování. Po ukončení kojení se ujistěte, že jsou vaše prsa zcela vyčerpaná odsáváním nebo ručním odsáváním zbývajícího mléka. (A nezapomeňte provést vlastní čerpání. To vám pomůže při čerpání ještě více mléka!)
Častěji vyprazdňujte prsa
Mezi tyto způsoby patří:
- Představení ošetřovatelky. Strávit několik dní v posteli s vaším malým dítětem jen se soustředit na stravování (to znamená, že taky!). Pokaždé, když chtějí nějaké jídlo, dostanou ho, plus spoustu odpočinku a kontakt kůže na kůži.
- Čerpání energie. Simulujte podávání klastru pomocí pumpy, aby se vaše zásoba zvýšila. Existuje řada plánů pro čerpání energie, ale obecná myšlenka je zajistit, abyste čerpali, udělali krátké přestávky 5 až 10 minut, čerpali a udělali krátké přestávky 5 až 10 minut a znovu čerpali několik krát po celý den.
Další tipy
Promluvte si s laktační poradkyní
Laktační poradce vám může pomoci nejen s problémy se západkou a přenosem mléka, ale také navrhne plány čerpání a další triky, jak maximalizovat produkci mléka.
Zajistěte dostatečný odpočinek a zůstaňte hydratovaní
To pomůže vašemu tělu produkovat hormony, které potřebuje k tvorbě a uvolňování mléka. Rovněž zajistí, že budete mít dostatek tekutiny do mateřského mléka. (Rovněž to může pomoci usnadnit mnoho kontaktů kůže s pokožkou s vaším malým dítětem, které mohou dostat potřebné hormony.)
Udržujte zdravou stravu
Možná stojí za váš čas vyzkoušet některá jídla vhodná pro laktaci (nebo galaktagogy, pokud dáváte přednost vědeckému výrazu). Patří sem například:
- zelená / nezralá papája
- pískavice řecké
- oves
- pivovarské kvasnice
- fenykl
- ořechy
Můžete také vyzkoušet laktační sušenky a laktační čaje, které jsou opravdu jen chutnou možností pro galaktagogy!
Odnést
Pokud si všimnete, že se vaše produkce mateřského mléka zpomaluje, není důvod kojit. Udělejte si čas na potvrzení, zda skutečně klesá, a použijte některé z výše uvedených nápadů a začněte podnikat kroky k vyřešení problémů.
Kojení je cesta plná mnoha vzestupů a pádů. Zhluboka se nadechněte, vězte, že jste připraveni na jakoukoli výzvu, a v případě potřeby vyhledejte pomoc laktační poradkyně, porodní asistentky nebo lékaře.
Možná nikdy nevíte přesné množství mateřského mléka, které vaše dítě konzumuje, ale měli byste být schopni se pohodlně dívat na všechny známky zdravého a rostoucího dítěte!
