Ahoj Sam, nedávno jsem s někým online debatoval o tom, zda můžeš být závislý na konopí. Je to tak polarizační téma, že je těžké vědět, zda jsou obavy ze závislosti oprávněné, nebo jestli existuje pravda o myšlence, že na ní můžete být závislí.
Ptám se, protože jsem měl dříve problémy s alkoholem a konopí je nyní legální tam, kde žiji, a tak si říkám, jestli je pro mě riskantní to vyzkoušet? Nějaké nápady?
Úplně vás slyším o temnotě kolem toho, zda je závislost na konopí věcí či nikoli. Vlastně jsem přemýšlel o tom samém! Jsem také rád, že jste opatrní, než se do toho ponoříte. Myslím, že zpomalení vaší role je chytrá volba (slovní hříčka určena).
Ale zajímalo by mě, zda je otázka závislosti správná - protože nejsem přesvědčen, že zde na sémantice skutečně záleží.
Ještě důležitější je: Může vaše používání se stalo problematickým? Může to začít zasahovat do vašeho života způsoby, které mají nějaké docela podivné paralely se závislostí na alkoholu? Může být užívání konopí narušeno, aniž by to znamenalo závislost?
Abso-blázen-loutna.
Existuje jen velmi málo otevřených a upřímných rozhovorů o tom, co se stane, když konopí není už tak zábavné. Mohl bych psát ad nauseum o složitosti závislosti a o tom, zda konopí spadá nebo nespadá pod tento nadpis. Nemyslím si však, že je to užitečné.
Věřím, že je důležitější být schopen rozpoznat, kdy je tato hranice překročena
I když nejsem klinik, myslím si, že moje prožitá zkušenost nabízí snímek toho, jak může tento druh poruchy vypadat.
Pro začátečníky už hodiny nebyly způsobem, jak zjistit čas - existovaly jen k načasování mé jedlé spotřeby tak, aby zasáhly přesně druhou vteřinu, kdy jsem skončil s prací.
Můj plán se pomalu pokřivil, dokud to nebylo v zásadě postaveno kolem, až se budu moci dostat vysoko. Zpočátku to byla malá příležitostná část mého týdne, dokud to nebyla najednou hlavní událost ... každý den.
Stanovil jsem pravidla pro své použití, ale brankové tyče se neustále hýbaly. Za prvé to byla jen „sociální věc“. Pak to byla „víkendová věc“. Bylo to jen doma, dokud to nebylo doma a na hodině jógy, dokud nakonec všechny sázky neskončily a bylo by těžké se mnou komunikovat, když jsem byl střízlivý, za předpokladu, že jsem opravdu byl.
Moje používání se stalo tak přehnaným, že jsem měl nejvyšší toleranci vůči komukoli, kdo byl kolem, a zatímco jsem stanovoval limity, nikdy jsem se jich nedržel.
Můj poměr THC se neustále šplhal, až jsem nakonec vypařil čistý koncentrát THC a strávil jsem většinu dopoledne pokusem poskládat dohromady to, co se stalo předešlou noc, moje paměť byla mlhavá jako kouř naplňující můj malý byt každý večer, dokud jsem nezaspal.
V mém nejhorším? V mém systému jsem měl tolik THC, že to vyvolalo psychózu (aby bylo jasné - spotřeboval jsem množství, které byste normálně dali čtyři lidé).
Následujícího dne jsem musel do práce přivolat nemocného, protože jsem byl celý druhý den stále vysoko a zažíval traumatické vzpomínky z paranoie a halucinace. Tyto vzpomínky na mě pronásledovaly celé týdny poté (nezabránilo mi to však znovu kouřit).
A navzdory mému odhodlanému rozhodnutí omezit mé používání? Zdálo se mi, že to nikdy nedokážu.
Zmínil jste, že jste měli „problém“ s alkoholem. Totiž, příteli. A v mnoha zotavovacích prostorech vím, že lidé se rozcházejí v tom, zda může nebo nemůže konopí bezpečně užívat někdo, kdo má kostkovaný vztah k jiným látkám.
A já to úplně chápu. Na chvíli jsem si opravdu myslel, že konopí je moje karta bez alkoholu. Tolik k tomu.
Znám lidi, kteří užívali konopí k tomu, aby se odvykali od alkoholu nebo jako forma snižování škod, když se objeví nutkání užívat, zvolili „bezpečnější“ látku. Pro mnoho lidí, včetně mě, to byl důležitý krok k uzdravení a nikdy bych nikoho neodradil od bezpečnější volby mezi nimi.
Někteří lidé v regeneraci se drží produktů CBD a odhlásí se z THC. (Zkoušel jsem to, ale vždy jsem po chvíli sklouzl dozadu, nakonec jsem THC znovu zavedl po období, kdy jsem se cítil trochu příliš pohodlně.)
Existují další lidé, kteří se zotavují ze závislosti a kteří se zdají být schopni zvládnout konopí v pohodě, nebo to zvládnou na několik let a pak najednou překročí hranici, ve které se nevyhnutelně vrátí ke střízlivosti. A mezi nimi je každý druh člověka!
Jde o to, že každý člověk je jedinečný. Nemohu s jistotou říci, jaký bude váš vztah ke konopí.
Ale můžu vám dát několik informací, abyste se mohli co nejlépe rozhodnout:
- Pokud víte, že jste v minulosti měli problémy s jinými látkami, nezavádějte nic jiného - včetně plevelů - bez poskytovatele duševního zdraví ve vašem týmu podpory. I když mnoho profesionálů v oblasti duševního zdraví nepodporuje užívání konopí nikomu s anamnézou zneužívání návykových látek, tento dodatečný dohled nebo transparentnost u profesionála může pomoci zajistit, že pokud se vaše užívání začne stávat problematickým, můžete formulovat plán podpory pro střízlivost, spíše než později.
- Zvažte účast ve skupině podpory snižování škod. Pokud konkrétně zkoumáte konopí, protože bojujete s alkoholem nebo chcete alternativu, je nejlepší mít systém podpory ostatních, kteří se pohybují v podobných situacích.
- Máte nějaké společně se vyskytující problémy duševního zdraví, které by mohly zvýšit vaše riziko zneužití konopí? To může zahrnovat podmínky jako PTSD, ADHD, OCD, úzkost a deprese. Pokud ano, prodiskutujte se svými poskytovateli péče, zda by konopí mohlo zhoršit vaše příznaky (například plevel mi rozhodně zhoršil OCD), komunikujte s vašimi současnými léky a zda jsou výhody užívání přísně krátkodobé nebo udržitelné po delší dobu času.
- Znát znamení. Připadá vám to při použití spíš jako promyšlená volba nebo nutkání nebo nutkání? Dokážete si přestat užívat? Roste vaše tolerance? Zasahovalo to do povinností nebo vztahů ve vašem životě? Způsobilo to problémy (finanční, emocionální, sociální, dokonce legální) nebo vás odvedlo od věcí, které jsou pro vás důležité?
- Je užitečné vést si deník a zaznamenávat své použití, zvláště pokud jste v minulosti měli problémy s jinými látkami. Kromě hledání výše uvedených značek zvažte také kontext, ve kterém používáte. Je to v rekreačním prostředí? Nebo v reakci na spouštěč, stresor nebo nepříjemné emoce?
Zatímco DSM-5 přiznává poruchu užívání konopí, myslím si, že zde je do značné míry irelevantní. Protože každý z nás, ať už riskujeme závislost nebo ne, by měl sledovat užívání návykových látek a kontrolovat, zda nemá negativní dopad na naše životy.
To by mělo být nedílnou součástí jakéhokoli druhu užívání návykových látek - včetně alkoholu a plevele.
Sečteno a podtrženo? Nikdo by neměl být na autopilotu, když užívá látky měnící mysl, jakkoli je to v naší kultuře normalizované
Moje dny „Sharknado“maratony a „zelené outs“ jsou vzdálená, bizarní vzpomínka, za kterou jsem docela rád. Můj cirkus ano ne potřebujete další opice, i když tyto opice také způsobí, že zmrzlina bude chutnat 10krát lépe (* narážejte na smutné pozouny *).
Jsem naprosto střízlivý (a šťastný!), Což pro mě bylo nejlepší možnou volbou.
Nakonec jde o osobní rozhodnutí, které můžete učinit pouze vy (a v závislosti na zákonnosti ve vašem státě mějte na paměti, že by mohlo jít také o trestní rozhodnutí).
Může to být „jen rostlina“, ale rostliny mohou být také škodlivé. Věděli jste, že například listy rajčat jsou mírně jedovaté? Kdybyste se pokusili sníst žalud, mohli byste si ještě otřepat zub nebo se jím uškrtit (proč byste to dělali? Nevím, nejsem tady, abych vás soudil - možná jste hráli jako veverka).
Vezměte si to od někoho, kdo se těžce naučil - je to všechno zábava a hry, dokud nejste tak paranoidní, že jste přesvědčeni, že je po vás iluminát (ano, to se mi vážně stalo). Což vede k veselému příběhu, ale věřte mi, že existuje milion lepších způsobů, jak strávit páteční noc, než zcela zbytečný záchvat paniky.
Konopí může být „jen rostlina“, ale díky tomu není bezpečně pro každého člověka! Mým nejlepším doporučením je opatrně šlapat, hledat další podporu a být ohleduplný k vašemu použití.
Váš mozek je velmi vzácný orgán, takže s ním tak zacházejte, dobře?
Sam
Toto je Crazy Talk: Sloupec doporučení pro upřímné, nesmlouvavé rozhovory o duševním zdraví s obhájcem Samem Dylanem Finchem. I když není certifikovaným terapeutem, má celoživotní zkušenosti s obsedantně-kompulzivní poruchou (OCD). Naučil se věci obtížně, takže (snad) nemusíte. Máte otázku, na kterou by měl Sam odpovědět? Natáhněte ruku a možná se objeví v dalším sloupci Crazy Talk: [email protected]
.jpg)
-do.jpg)