Přehled
Pokročilý karcinom plic může způsobit nepříjemné příznaky. Léčba rakoviny má také často vedlejší účinky.
Řada strategií vám může pomoci zvládnout dušnost, nechutenství, únavu a další. Můžete také zvážit paliativní péči, která zvládne vaše příznaky i emocionální výzvy rakoviny.
Běžné příznaky pokročilého karcinomu plic
Rakovina plic může ovlivnit to, jak se cítíte, různými způsoby. Mezi běžné příznaky pokročilého karcinomu plic patří:
- extrémní únava
- přetrvávající kašel
- dušnost
- nízká chuť k jídlu
- nevolnost
- zvracení
Vedlejší účinky léčby pokročilého karcinomu plic
Vedlejší účinky pokročilé léčby rakoviny plic se liší v závislosti na osobě a typu léčby. Mezi několik častých nežádoucích účinků patří:
- nevolnost
- zvracení
- průjem
- zácpa
- únava
- bolest a nepohodlí
- ztráta vlasů
- nízké hladiny železa (známé jako anémie), které mohou zvýšit únavu a dušnost
- infekce a krvácení, protože chemoterapie může snížit krevní obraz
- změny sexuálního fungování a problémy s plodností
Zvažte paliativní péči
Paliativní péče je také známá jako podpůrná péče. Tato lékařská specializace vám pomůže zvládnout příznaky a vedlejší účinky rakoviny. Poskytuje také podporu vašim blízkým.
Zeptejte se svého primárního lékaře na to, jak vám může paliativní péče pomoci. Tým sociálních pracovníků se bude starat o vaši fyzickou a emoční pohodu. Mohou pomoci:
- informovat vás o vašich prognózách a možnostech léčby
- zmírnit stres
- zmírnit příznaky, jako je bolest, dušnost, únava, nevolnost, ztráta chuti k jídlu a problémy se spánkem
- identifikovat a řešit úzkost a depresi
- zlepšit kvalitu života
Paliativní péče není hospicová péče a není to jen na konec života. Paliativní péči můžete obdržet v kterékoli fázi vaší cesty k rakovině. Mnoho lidí i nadále dostává paliativní péči v léčbě rakoviny.
Zvládání únavy
Pocit únavy po celou dobu může být jednou z nejnáročnějších částí pokročilého karcinomu plic. Fyzická, emoční a duševní únava vám může bránit v každodenních činnostech.
Samotná rakovina nebo léčba, kterou dostáváte, může způsobit únavu. Řada strategií vám pomůže zvládnout:
- Přijměte pomoc od ostatních. Rodině a přátelům na vás záleží a opravdu vám chtějí pomoci. Zeptejte se, jestli mohou pomoci s přípravou jídla, pochůzkami nebo úkoly kolem domu.
- Upřednostněte svou energii. Může být těžké přijmout, že nemůžete dělat všechno, co chcete. Ušetřete svou energii na věci, které se cítí nejdůležitější, a udělejte vám největší radost a uspokojení.
- Naplánujte si čas na odpočinek. Může se stát, že se během dne budete cítit unavenější. V případě potřeby si udělejte čas na odpočinek a dobití.
- Zeptejte se svého lékaře na kontrolu hladiny železa. Léčba rakoviny může snížit hladinu železa v krvi, což může zhoršit únavu. Váš lékař vám pomůže zvládnout nedostatek železa pomocí doplňků nebo infuzí železa.
Správa dušnosti
Dušnost je častým příznakem rakoviny plic. Může pomoci léčit běžné příčiny dušnosti a naučit se dýchací techniky.
Běžné příčiny
Léčba následujících příčin dušnosti vám může pomoci lépe dýchat:
- Umístění nádoru. Nádor může částečně blokovat vaše dýchací cesty, takže je těžké přivést dostatek vzduchu do plic. Lékařské postupy mohou pomoci zmenšit velikost nádoru a otevřít dýchací cesty.
- Anémie z nedostatku železa. Anémie nastává, když není dostatek červených krvinek k přenosu kyslíku do celého těla. Nízký počet červených krvinek lze léčit doplňky železa nebo infuzemi.
- Nahromadění tekutin. Rakovinné buňky někdy napadají oblast kolem plic, což způsobuje hromadění tekutin, které brání plicím v plném expanzi, aby přivedly dostatek vzduchu. Lékař může odstranit přebytečnou tekutinu, aby vám lépe dýchal.
Dýchací techniky
Membrána je sval, který řídí vaše dýchání. Diafragmatické dýchání je dýchací technika, která posiluje tento sval, takže může přinést více vzduchu do plic při použití menší energie. Dýchání tímto způsobem může zvládnout dušnost a může snížit stres a úzkost.
Nejlepších výsledků dosáhnete, když vyzkoušíte brániční dýchání s dýcháním staženým rty. Dýchané rty dýchají dýcháním skrz rty, jako byste jemně sfoukli svíčku. Dýchání tímto způsobem pomáhá šetřit energii.
Může být užitečné cvičit dechová cvičení, když nemáte dech. Tímto způsobem se budete cítit sebejistěji při jejich používání, když je nejvíce potřebujete. Následuj tyto kroky:
- Najděte si klidné místo k sezení nebo lehnutí a pohodlí.
- Položte si jednu ruku naplocho na hruď a druhou na břicho.
- Při vdechování nosem byste měli cítit, jak se vaše břicho zvedá, jak se plní vzduchem.
- Když vydechujete skrz našpulené rty, vaše břicho by mělo klesat, když vzduch opouští.
- Během tohoto procesu by měl váš hrudník zůstat co nejklidnější.
Řešení ztráty chuti k jídlu a nevolnosti
Ztráta chuti k jídlu je dalším častým příznakem pokročilého karcinomu plic. Nevolnost může snížit vaši chuť k jídlu.
Zde je několik nápadů, které vám pomohou jíst, když nemáte hlad:
- Jezte malá, častá jídla. Snažte se jíst něco malého každé 2 až 3 hodiny, místo toho, abyste jedli méně velkých jídel.
- Připravte si jídlo k okamžitému použití. Připravenost k jídlu a občerstvení omezuje čas a energii, kterou budete potřebovat na přípravu jídla. Nechte si v kuchyni servírovat zbytky porcí a zdravé občerstvení, jako jsou vdolky, jogurt, předem nakrájené ovoce, sýr, krekry a trailový mix.
- Zkuste tekutou výživu. Možná zjistíte, že tekutiny jsou snadnější způsob, jak získat živiny, než tuhá jídla. Popíjejte nápoje z doplňků výživy nebo si připravte domácí koktejl nebo smoothie.
- Vyzkoušejte nevýrazná jídla. Jednoduché příchutě se snáze snášejí, když se necítíte dobře. Vyzkoušejte toasty, krekry, cereálie, těstoviny, rýži nebo praclíky.
- Udělejte si příjemné jídlo. Vytvořte klidnou a příjemnou atmosféru k jídlu. Můžete si dát jídlo s někým jiným, nebo byste raději poslouchali hudbu nebo audioknihu.
Rozvíjejte své emocionální zdraví
Příznaky a léčba pokročilého karcinomu plic mohou ovlivnit vaše duševní zdraví. Je nezbytné pečovat o svou emocionální pohodu.
Může být užitečné připojit se ke skupině podpory. Je to příležitost sdílet zkušenosti a moudrost s ostatními, kteří procházejí stejnou zkušeností jako vy.
Přínosem může být i spolupráce s odborníkem na duševní zdraví. Tato osoba vám může pomoci identifikovat obtížné myšlenky a pocity, porozumět jim a vyrovnat se s nimi.
Jídlo s sebou
Zvládnout příznaky a vedlejší účinky pokročilého karcinomu plic může být náročné. Upřednostněte svou emocionální a fyzickou pohodu.
Požádat o pomoc. Odpočívejte, když jste unavení. Ušetřete energii pro věci, na kterých vám nejvíce záleží. Vyhledejte podporu od ostatních. Najděte tým paliativní péče nebo podpůrnou skupinu.
Péče o emoční i fyzické zdraví vám může pomoci lépe se vypořádat s příznaky rakoviny plic a léčbou.
