Pro mnoho lidí mohou fullereny - speciální molekuly uhlíku, které mají potenciální uplatnění v mnoha oblastech, od fyziky po biologii - zní trochu jako sci-fi.
V posledních letech roste zájem o účinky fullerenů na zdraví, zejména o fulleren známý jako uhlík 60 (C60).
Navázali jsme partnerství s C60 Purple Power, abychom vám přinesli informace o této jedinečné směsi, kterou někteří lidé berou jako doplněk.
V tomto článku se dozvíte více o současném výzkumu C60 a jeho potenciálních účincích na zdraví.
Co je C60?
C60 je nejběžnější fulleren, který se skládá ze 60 atomů uhlíku a tvoří strukturu, která vypadá jako dutý fotbalový míč.
Kvůli způsobu, jakým se tyto atomy spojují, C60 interaguje s volnými radikály v prostředí, což dává molekule silné antioxidační vlastnosti.
Antioxidanty v potravinách, jako je ovoce a zelenina, mohou snížit oxidační stres v těle, podle Národního centra pro doplňkové a integrované zdraví.
Předpokládá se, že při stárnutí hraje roli oxidační stres a také řada zdravotních stavů, včetně:
- neurodegenerativní onemocnění, jako je Alzheimerova choroba a Parkinsonova choroba
- rakovina
- srdeční choroba
- cukrovka
-good-for-you.jpg)
Protože má antioxidační vlastnosti, někteří lidé berou C60 jako doplněk. Z tohoto důvodu je také součástí některých produktů pro péči o pleť proti stárnutí.
Avokádový olej C60 Purple Power C60 dodává 25,6 miligramů aktivního C60 za unci.
Výzkum C60 a zdraví
Ačkoli byl C60 izolován před několika desítkami let, výzkum účinků molekuly na lidské zdraví je stále v raných fázích.
Většina studií byla provedena na buňkách nebo zvířatech a byla provedena jen hrstka lidských studií.
Níže uvedená tabulka shrnuje aktuální stav výzkumné krajiny C60 v sedmi oblastech zdraví a wellness. Každé pole dostalo známku na základě počtu studií, které prokázaly účinek C60, a podle toho, zda byly studovány u lidí nebo zvířat:
- +: jedna nebo více studií na zvířatech prokázalo účinek
- ++: jedna nebo více studií u lidí prokázalo účinek
- +/-: více studií ukázalo smíšené výsledky
V malé studii z roku 2011 vědci zkoumali účinky pleťového gelu obsahujícího C60 na akné.
Studie provedené na myších také zkoumaly schopnost roztoků obsahujících C60 blokovat účinky ultrafialového záření a podporovat růst vlasů při aplikaci na pokožku.
Studie z roku 2016 zkoumala schopnost sloučeniny C60 regulovat zánět na myším modelu ekzému.
Studie z roku 2020 zkoumala schopnost C60 chránit před poškozením plic u myší léčených bleomycinem, protinádorovým lékem.
Ve studii z roku 2020 vědci zkoumali, zda C60 ovlivnil střevní mikrobiom a jak to ovlivnilo inzulínovou rezistenci.
Vedlejší efekty
Většina současných důkazů naznačuje, že C60 není u lidí toxický, i když je zapotřebí dalšího výzkumu. Podle recenze z roku 2016 studie na lidech a zvířatech zjistily, že reakce na aplikaci C60 na kůži jsou neobvyklé.
Jedna studie z roku 2012 zjistila, že různé dávky C60 rozpuštěné v kukuřičném oleji nejsou pro krysy toxické. Další studie z roku 2012 zjistila, že C60 rozpuštěný v olivovém oleji není pro krysy toxický. Je zapotřebí více výzkumu u lidí.
Dávkování
Pro stanovení účinné dávky C60, která může souviset s přínosy pro lidské zdraví, je zapotřebí více vědeckých důkazů. Dávky použité ve studiích na hlodavcích se významně liší.
Ve studiích na hlodavcích se perorální dávky C60, obvykle rozpuštěné v olivovém oleji, obvykle pohybují od 0,4 do 5 miligramů na kilogram (mg / kg) tělesné hmotnosti.
Účinky na kůži ve studiích na lidech a zvířatech byly pozorovány u dávek C60 v rozmezí od méně než 0,0005 procenta do 0,05 procenta.
Jídlo s sebou
Ačkoli desetiletí výzkumu naznačuje, že C60 je obecně bezpečný pro lidi a zvířata, výzkum mnoha potenciálních účinků doplňků C60 na zdraví je stále v raných fázích.
Studie testovaly účinky molekuly na několik podmínek, ale nejpokročilejší studie byly provedeny jako součást výzkumu péče o pleť.
Před užitím C60 nebo jakýchkoli doplňků je důležité se poradit se svým lékařem.
