Kanabidiol (CBD) je typ přírodní sloučeniny známé jako kanabinoid. Kanabinoidy se nacházejí v rostlině konopí. Rostliny konopí se někdy nazývají konopí nebo marihuana, v závislosti na jejich hladině tetrahydrokanabinolu (THC), dalšího kanabinoidu.
THC je spojeno s „vysokou“. CBD však nezpůsobuje psychoaktivní účinky jako marihuana.
CBD lze získat z rostliny konopí nebo marihuany.
CBD zaznamenala v posledních letech nárůst popularity, protože nový výzkum zkoumá jeho potenciální přínosy pro zdraví. Některé výzkumy naznačují, že CBD olej a další produkty CBD mohou být prospěšné pro příznaky deprese.
Jak může pomoci?
Pokud hledáte použití CBD pro terapeutické účely, je důležité si uvědomit, že výzkum kolem CBD je omezený. V posledním desetiletí proběhlo mnoho studií, ale většina z nich byla provedena pomocí zvířat.
To znamená, že možné výhody CBD pro depresi u lidí jsou právě teď spekulativní.
Přesto se zdá, že CBD má některé výhody pro depresi, zejména pokud jde o:
- úzkost
- kognitivní porucha
- nepohodlí před řečem na veřejnosti
THC a CBD mohou být také užitečné při stavech potenciálně souvisejících s depresí, jako je chronická bolest.
Co říká výzkum?
Odborníci se domnívají, že potenciální přínos CBD pro depresi souvisí s jejím pozitivním účinkem na serotoninové receptory v mozku.
Nízké hladiny serotoninu pravděpodobně souvisejí s depresí. CBD nemusí nutně zvyšovat hladinu serotoninu, ale může ovlivnit, jak chemické receptory vašeho mozku reagují na serotonin, který je již ve vašem systému.
Studie na zvířatech z roku 2014 zjistila, že účinek CBD na tyto receptory v mozku má antidepresivní i anti-úzkostné účinky.
Novější přehled stávajících studií z roku 2018 dospěl k závěru, že CBD má antistresové účinky, které mohou snížit depresi související se stresem.
Jak již bylo zmíněno, jedná se o oblast, která se stále aktivně studuje a každý rok jsou publikovány nové výzkumy a recenze. Jak vědci začínají lépe rozumět CBD a jeho potenciálním výhodám či obavám, informace o tom, jak produkt co nejúčinněji využívat, se budou i nadále měnit.
Jak je to v porovnání s antidepresivy?
Pokud jde o léčbu deprese, zdá se, že CBD má oproti antidepresivům určité výhody.
Většina antidepresiv trvá několik týdnů, než začnou fungovat. Studie na zvířatech z roku 2019 však zjistila, že CBD má rychlý a trvalý antidepresivní účinek.
CBD může také mít za následek méně nežádoucích účinků než antidepresivní léky. Nespavost, sexuální dysfunkce, výkyvy nálady a neklid jsou častými vedlejšími účinky antidepresiv. CBD neprokázala podobné problémy.
Pozor
Přestože CBD může oproti antidepresivům nabízet určité výhody, není náhradou. Nikdy nepřestávejte užívat předepsané léky, zejména antidepresiva, aniž byste se nejprve poradili se svým poskytovatelem zdravotní péče.
Náhlé vysazení léků, které vám byly předepsány, může způsobit závažné nežádoucí účinky. Pokud chcete přestat užívat léky, připravte se se svým poskytovatelem zdravotní péče na plán postupného snižování dávky.
Co když mám také úzkost?
Deprese a úzkost se běžně vyskytují společně a lidé s jedním mají větší pravděpodobnost toho druhého. Zdá se, že CBD pomáhá s oběma.
Jedna studie zjistila, že lidé, kteří užívali 600 miligramů (mg) CBD, zaznamenali významně menší sociální úzkost než lidé, kteří užívali placebo. Další studie používala menší dávku 300 mg, což stále snižovalo hladinu úzkosti.
Úzkost může také souviset s nízkým serotoninem, takže účinek CBD na receptory serotoninu může tyto příznivé účinky částečně vysvětlit.
Způsobuje to nějaké vedlejší účinky?
Zatím se zdá, že CBD nezpůsobuje mnoho vedlejších účinků. Někteří lidé však na to mohou být citlivější a zažít:
- průjem
- únava
- změny hmotnosti nebo chuti k jídlu
Jedna studie zjistila, že příjem dávek extraktů z konopí bohatých na CBD může u myší způsobit toxicitu jater. Některé z myší v této studii však dostaly neobvykle vysoké dávky CBD.
Je těžké vědět, zda CBD způsobuje dlouhodobé vedlejší účinky kvůli nedostatku výzkumu. Odborníci dosud nezjistili žádná významná dlouhodobá rizika.
Nezapomeňte, že to neznamená, že žádné neexistují. Znamená to jednoduše, že se vědci dosud s žádnými nesetkali.
V hodnocení z roku 2017 dospěla Světová zdravotnická organizace k závěru, že CBD je obecně bezpečná. Poznamenali, že nežádoucí účinky mohou být způsobeny interakcemi mezi CBD a léky.
Abyste minimalizovali riziko nežádoucích účinků, nezapomeňte před vyzkoušením CBD promluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče.
To je důležité, pokud užíváte volně prodejné léky, bylinné doplňky a léky na předpis (zejména ty, které jsou opatřeny „upozorněním na grapefruit“). CBD i grapefruit mají vliv na cytochromy P450 (CYP), rodinu enzymů důležitých pro metabolismus léčiv.
Jak to mohu použít?
CBD je k dispozici ve čtyřech formulacích:
- Ústní. To zahrnuje tinktury, kapsle, spreje a oleje. Tyto směsi mohou být brány tak, jak jsou, nebo mohou být použity v jiných přípravcích, jako jsou smoothies nebo káva.
- Jedlý. Nápoje a potraviny, jako jsou gummiy naplněné CBD, jsou nyní široce dostupné.
- Vaping. Vaping s CBD olejem je jedním ze způsobů, jak rychle pohltit sloučeniny. Existují však určité debaty o dlouhodobé bezpečnosti této metody. Kromě toho může také způsobit kašel a podráždění krku.
- Aktuální. Kosmetické výrobky, krémy a krémy naplněné CBD jsou právě teď velkým obchodem. Tyto produkty začleňují CBD do věcí, které nanášíte přímo na pokožku. Tato formulace je však pravděpodobně nejlepší pro bolesti, ne pro použití v oblasti duševního zdraví.
Kde mohu koupit CBD?
Pokud chcete CBD vyzkoušet, musíte najít renomovaného prodejce. CBD z konopí je široce dostupné v mnoha oblastech. Můžete ji dokonce najít v některých obchodech se zdravou výživou. CBD pocházející z marihuany se prodává pouze ve výdejnách ve státech, kde je marihuana legální pro léčebné nebo rekreační použití.
Pokud máte zájem o nákup CBD, hledejte značky, které jsou renomované a důvěryhodné. Obvykle můžete určit, zda je značka renomovaná, a to kontrolou, zda provádí laboratorní testování svých produktů třetími stranami.
Na internetu najdete mnoho gumiček, krémů a olejů.
Sečteno a podtrženo
CBD se stává stále populárnějším lékem na řadu zdravotních problémů, včetně deprese. Pokud máte zájem vyzkoušet CBD, promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče.
Zatímco studie ukazují, že sloučenina je obecně bezpečná, může interagovat s léky. Než začnete užívat CBD, je dobré zkontrolovat léky a další doplňky, které užíváte.
Je CBD legální? Konopné produkty CBD (s méně než 0,3 procenta THC) jsou legální na federální úrovni, ale podle některých státních zákonů jsou stále nelegální. Výrobky CBD pocházející z marihuany jsou na federální úrovni nelegální, ale podle některých státních zákonů jsou legální. Zkontrolujte zákony vašeho státu a zákony kdekoli cestujete. Pamatujte, že produkty CBD bez předpisu nejsou schváleny FDA a mohou být nepřesně označeny.
