Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Daily Burn je fitness společnost zaměřená na to, aby vám pomohla splnit vaše cíle v oblasti síly a hmotnosti prostřednictvím jejich rozsáhlé sbírky videí o cvičení.
Kromě streamování živého videa každé ráno si můžete v rámci svého měsíčního členství vybrat z desítek fitness programů a stovek cvičení.
Vzhledem k tomu, že je k dispozici tolik podobných služeb, můžete se divit, zda stojí Daily Burn za svou cenu.
Tento článek podrobně popisuje výhody a nevýhody programu Daily Burn, který vám pomůže rozhodnout, zda to zkusit.
Co je Daily Burn?
Daily Burn je předplatný fitness program, který nabízí streamování cvičení přímo na vašem tabletu, smartphonu nebo televizi.
Mezi jeho širokou škálu aktivit patří barre, jóga, pilates, kickbox, intervalový trénink s vysokou intenzitou (HIIT) a kardio. Tato cvičení mají různou obtížnost, trvání a vybavení, které vyžadují.
Každé ráno se můžete zúčastnit živého skupinového cvičení, které vám umožní během kurzu chatovat s ostatními uživateli.
Existuje také online komunita, ve které mohou členové sdílet svůj pokrok a výzvy. Dále můžete sledovat svoji váhu a stanovit cíl pro počet tréninků, které chcete každý týden absolvovat.
Uživatelské rozhraní je přehledné a snadno použitelné, s podrobnými informacemi o historii tréninku a statistikami, které jsou k dispozici přímo v aplikaci nebo na webu.
souhrnDaily Burn je online fitness program založený na předplatném, který poskytuje řadu typů cvičení. Online komunita vás spojí s ostatními a vy můžete sledovat svůj pokrok prostřednictvím aplikace nebo webu.
Přehled programů Daily Burn
V aplikaci Daily Burn jsou k dispozici desítky tréninkových programů, takže je snadné najít něco, co vám vyhovuje.
Programy obvykle trvají kdekoli mezi několika týdny a několika měsíci a jsou kategorizovány na základě jejich úrovně obtížnosti, trvání, požadovaného vybavení a fitness cílů.
Mezi jejich programy patří:
- Začátečníci s tělesnou hmotností
- Power Cardio
- Barre Harmony
- Základy jógy
- 10minutový tón
- Letní abs výzva
Bez ohledu na to, který program si vyberete, můžete si také vybrat z několika individuálních tréninků, které doplní vaši rutinu. Tato cvičení můžete filtrovat podle požadovaného programu, tempa, stylu, úrovně obtížnosti, trvání, trenéra a vybavení.
Podobně je nabízeno několik zvukových cvičení, včetně:
- běžecký pás
- Venkovní běh
- Abs & Core
- Síla a kondice
- Jóga
- Pilates
- Rozjímání
souhrnDaily Burn nabízí řadu programů a tréninků, které se liší podle úrovně obtížnosti, trvání a fitness cílů.
Přínosy pro zdraví a hubnutí
Daily Burn se může pochlubit rozsáhlou knihovnou tréninkových videí a programů zaměřených na různé fitness cíle.
To z něj dělá skvělou volbu, pokud se snažíte spálit kalorií navíc, zhubnout, posílit se, nabrat sílu, vybudovat vytrvalost nebo zvýšit flexibilitu.
Ve spojení se zdravou a ucelenou stravou je přidání další fyzické aktivity do vaší rutiny vynikajícím způsobem, jak zůstat zdravý, budovat svaly a dosahovat svých cílů v oblasti hubnutí.
Protože existuje tak široký výběr aktivit, umožňuje Daily Burn také experimentovat a zkoušet nová cvičení.
Existuje mnoho úrovní obtížnosti, takže můžete snadno přejít na náročnější cvičení. Cvičení navíc trvají kdekoli mezi 5 a 60 minutami, což usnadňuje vtělení cvičení do vaší každodenní rutiny bez ohledu na váš rozvrh.
souhrnDaily Burn vám může pomoci spalovat kalorie, budovat svalovou hmotu, zhubnout, získat flexibilitu a zvýšit vaši vytrvalost - i když některé z těchto výhod mohou záviset na dalších faktorech, jako je vaše strava.
Potenciální nevýhody
Před investováním do Daily Burn mějte na paměti několik nevýhod.
Žádné osobní koučování ani školení
Ačkoli Daily Burn obsahuje online komunitu, nenabízí osobní koučování ani individuální školení.
Z tohoto důvodu nemusí být vhodný pro lidi, kteří vyžadují další podporu nebo motivaci, aby se udrželi na zodpovědnosti nebo splnili své cíle.
Navíc není optimální pro začátečníky, kteří chtějí osobní zpětnou vazbu ohledně držení těla nebo techniky, aby maximalizovali efektivitu tréninku a předcházeli úrazům.
Přestože jsou některé zdroje výživy a recepty dostupné na blogu společnosti, Daily Burn se většinou zaměřuje na fitness. Proto ti, kteří chtějí program, který zahrnuje i dietní poradenství, možná budou muset hledat jinde.
pouze online
Program Daily Burn vyžaduje pro streamování tréninků připojení k internetu. V současné době neexistuje žádná možnost ukládat nebo stahovat cvičení pro použití offline.
Jakmile bude vaše předplatné zrušeno, ztratíte také přístup k celé online knihovně cvičení.
Pokud během používání programu narazíte na problémy, mějte na paměti, že zákaznická podpora je k dispozici pouze prostřednictvím e-mailu. To může být poněkud nepohodlné, zvláště pokud narazíte na problém, který vyžaduje okamžitou pozornost.
souhrnDaily Burn v současné době nenabízí osobní koučování a poskytuje pouze omezené zdroje v oblasti výživy a zdravého stravování. Je vyžadováno spolehlivé připojení k internetu a zákaznická podpora je k dispozici pouze prostřednictvím e-mailu.
Podrobnosti o cenách
Daily Burn je služba založená na předplatném, která začíná na 14,95 $ za měsíc.
Daily Burn Premium, který poskytuje přístup k dalším funkcím, jakož i dalším tréninkům a obsahu, je k dispozici za 19,95 USD měsíčně.
Existuje také několik samostatných aplikací Daily Burn, včetně aplikací HIIT, jógy a běhů, jejichž cena se pohybuje v rozmezí 5–10 USD měsíčně.
Celková cena je srovnatelná s konkurenčními programy - například Glo stojí 18–23 $ měsíčně a Barre3 29 $ měsíčně.
Daily Burn nabízí 30denní bezplatnou zkušební verzi, díky níž můžete snadno zjistit, zda je to správné řešení, než se plně zavážete.
Ačkoli program nemá žádné skryté náklady ani poplatky, možná budete chtít zvážit investici do nějakého základního cvičebního vybavení. Několik cvičení nepoužívá žádné vybavení, ale mnoho programů vyžaduje základy, jako jsou činky, pásy odporu, podložky na jógu a míčky na léky.
Začněte zde s Daily Burn.
souhrnDaily Burn začíná na 14,95 $ měsíčně a pro prémiovou verzi stojí dalších 5 $ měsíčně. Aplikace HIIT, jóga a běh jsou také k dispozici za 5–10 $ měsíčně. Cvičební pomůcka není nutná, ale pro některá cvičení ji možná budete potřebovat.
Jak je na tom s konkurencí?
Několik podobných služeb nabízí také online streamovací tréninky. Mezi nejoblíbenější alternativy k Daily Burn patří:
- CorePower jóga na vyžádání. Zatímco CorePower je zaměřen hlavně na milovníky jógy, tento program založený na předplatném také poskytuje mnoho online kurzů meditace a vyřezávání.
- Barre3. Tato streamovací služba nabízí celotělová cvičení kombinující kardio a kondiční sílu.
- Glo. S více než 4 000 třídami na vyžádání je Glo zaměřena především na meditaci, jógu a pilates.
- Denní trénink Fitness trenér. Tato bezplatná aplikace nabízí celou řadu tréninků, které se pohybují v rozmezí 5–30 minut. K dispozici je také placená verze s dalšími cvičeními a obsahem.
- ClassPass. Tato služba nabízí kombinaci živých kurzů a předem nahraných tréninků z různých fitness studií.
Mnoho online cvičení a fitness kurzů je také zdarma k dispozici na YouTube od tvůrců, jako jsou POPSUGAR Fitness, Fitness Blender a SELF.
souhrnMezi konkurenty Daily Burn patří Barre3, ClassPass, Glo, trenér fitness Daily Workouts a CorePower Yoga On Demand. Mnoho z těchto společností také nabízí videa za cvičení online za poplatek.
Kdo by měl vyzkoušet Daily Burn?
Daily Burn je skvělá volba pro každého, kdo chce do své každodenní rutiny začlenit více fyzické aktivity, ať už jde o hubnutí, nebo o zvýšení síly a flexibility.
Protože nabízí tolik fitness kurzů a programů, může být obzvláště vhodný, pokud chcete experimentovat a najít pro vás to pravé cvičení.
Nové živé třídy, které se streamují každé ráno, poskytují nový obsah, který ho neomrzí ani neopakuje.
Přestože nejsou k dispozici žádné individuální kurzy ani osobní koučování, Daily Burn není ideální pro ty, kteří hledají další podporu nebo motivaci.
I když je to za konkurenceschopné ceny, mnoho bezplatných lekcí fitness je streamovatelných online, což může být lepší volba, pokud máte omezený rozpočet.
Měli byste zvážit rozhovor se svým poskytovatelem zdravotní péče před zahájením nového cvičebního programu, zvláště pokud máte nějaké základní zdravotní stavy.
souhrnDaily Burn je nejvhodnější pro lidi, kteří hledají cvičení na hubnutí a budování síly, i pro ty, kteří jsou připraveni experimentovat s různými cvičeními. Není však vhodné, pokud máte omezený rozpočet nebo potřebujete další podporu.
Sečteno a podtrženo
Daily Burn nabízí širokou škálu online cvičení, takže můžete snadno najít něco, co vám vyhovuje, bez ohledu na vaše cíle, časový plán a úroveň dovedností.
Má konkurenceschopnou cenu a má uživatelsky přívětivé rozhraní, které vám pomůže sledovat váš pokrok.
Mějte však na paměti, že pro streamování kurzů je nutné spolehlivé připojení k internetu, je nabízeno několik tipů na stravu nebo výživu a není k dispozici žádné osobní koučování ani podpora.
