Popraskané rty, známé také jako cheilitida, jsou běžným stavem vyznačujícím se suchostí, zarudnutím a praskáním rtů.
Několik faktorů může způsobit popraskané rty, včetně chladného počasí, vystavení slunci a dehydratace.
Popraskané rty však mohou být také známkou něčeho vážnějšího, včetně určitých nutričních nedostatků.
Tento článek zkoumá, které nedostatky vitamínů a minerálů mohou způsobit popraskané rty.
Specifické nedostatky živin
Nedostatky různých vitamínů a minerálů mohou přispívat k popraskaným rtům.
Žehlička
Železo je nezbytné pro několik tělesných procesů, včetně transportu kyslíku, syntézy DNA a produkce červených krvinek. Tento minerál také hraje klíčovou roli ve zdraví pokožky, hojení ran a regulaci zánětu.
Anémie z nedostatku železa může způsobit úhlovou cheilitidu, která je charakterizována zánětem a suchostí na jedné nebo obou stranách úst.
Nedostatek tohoto minerálu může také způsobit bledou pokožku, lámavé nehty a únavu.
Zinek
Zinek je základní minerál, který je životně důležitý pro vaše zdraví.
Ve skutečnosti může nedostatek zinku ovlivnit zdraví pokožky, trávení, imunitní funkce, reprodukční zdraví a růst a vývoj.
Může také způsobit popraskané rty, sucho, podráždění a zánět po stranách úst.
Mezi další příznaky nedostatku zinku patří průjem, snížená imunita, kožní vředy a vypadávání vlasů.
Vitamíny B.
Vitamíny skupiny B jsou skupinou osmi ve vodě rozpustných vitamínů, které se podílejí na výrobě energie a funkci buněk. Studie na zvířatech a zkumavkách ukazují, že také ovlivňují opravu tkání a hojení ran.
Popraskané rty jsou častým příznakem nedostatků, zejména u folátu (vitamin B9), riboflavinu (vitamin B2) a vitamínů B6 a B12.
Lidé s poruchami, které ovlivňují vstřebávání živin - jako je celiakie, chronická gastritida a Crohnova choroba - jsou obzvláště náchylní k nedostatkům.
Vzhledem k tomu, že se vitamin B12 nachází především v živočišných produktech, mohou mít vegani a vegetariáni také vyšší riziko nedostatku.
Nedostatek vitamínů B může dále vést k dermatitidě, depresi, podrážděnosti a únavě.
souhrnNedostatky více živin, včetně železa, zinku a vitamínů B, mohou způsobit popraskané rty.
Jiné příčiny popraskaných rtů
Kromě nedostatků ve výživě může k popraskaným rtům přispět několik dalších stavů.
Podmínky prostředí, jako je poškození sluncem a chladné nebo větrné počasí, mohou způsobit vysušení vašich rtů a popraskání. Faktory jsou také dehydratace a nadměrné olizování nebo sbírání rtů.
Popraskané rty mohou naznačovat i další vážné zdravotní stavy.
Například Crohnova choroba je zánětlivá porucha střev, která může způsobit suché rty spolu s otoky nebo prasklinami v koutcích úst.
Popraskané rty mohou být také časným příznakem problémů se štítnou žlázou, spolu se suchou kůží, slabostí a změnami hmotnosti.
Úhlová cheilitida je další stav, který způsobuje zánět, podráždění a sucho v koutcích úst. Může nastat v důsledku určitých plísňových nebo bakteriálních infekcí nebo v případě, že se vám sliny zachytí na bocích vašich rtů.
souhrnKromě zvláštních nedostatků živin mohou být popraskané rty způsobeny několika dalšími podmínkami prostředí a zdraví.
Ošetření popraskaných rtů
Ve většině případů je aplikace balzámu na rty po celý den nejjednodušší způsob, jak ošetřit suché popraskané rty.
U velmi suchých, loupaných nebo popraskaných rtů se můžete také rozhodnout pro silnější masti, jako je vazelína.
Pokud máte podezření, že máte nedostatek výživy, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče a určete nejlepší možnost léčby.
Pro některé lidi může stačit jednoduchá úprava stravy a konzumace více potravin bohatých na železo, zinek nebo vitamíny B. Jiní však mohou pro splnění svých potřeb vyžadovat multivitamin nebo doplněk.
Váš poskytovatel zdravotní péče může také posoudit, zda mohou k vašim popraskaným rtům přispívat nějaké základní stavy.
souhrnObvykle můžete popraskané rty ošetřit balzámy na rty a masti. V některých případech mohou být nutné doplňky nebo změny ve stravě.
Sečteno a podtrženo
Popraskané rty mohou být způsobeny nedostatkem určitých živin, včetně železa, zinku a vitamínů B.
Svou roli však mohou hrát také faktory prostředí a další zdravotní podmínky.
Pokud máte popraskané rty, které se nejeví jako hojivé, pomocí balzámů nebo mastí na rty, poraďte se s lékařem a zjistěte, zda máte nějaké nedostatky.
