Život s klinickou depresí: Mahevashův příběh

Mahevash Shaikh měla první depresivní epizodu ráno na své 13. narozeninové párty. Spíše než typická pubertální úzkost, Shaikh připomíná, že se probouzí s pocitem, že na světě nezbyla žádná radost.

"Bylo to ohromující a nevěděl jsem, jak to zvládnout, tak jsem si řekl, že to projde, a tajil to," řekl Shaikh.

V následujících letech čelila mnoha dalším depresivním epizodám, ale až při pokusu o sebevraždu v roce 2018 byla Shaikhovi oficiálně diagnostikována velká depresivní porucha.

"Věděl jsem, že nejsem vděčný," řekl Shaikh. "Měl jsem něco, co jsem neměl pod kontrolou: klinickou depresi." Můj terapeut mi diagnostikoval, jakmile jsem jí v průběhu let řekl o mých depresivních epizodách „bez důvodu“. “

Od její diagnózy se Shaikh stala obhájkyní duševního zdraví a vybudovala platformu pro sdílení svých zkušeností s ostatními, kteří bojují s depresí.

Když založila svůj blog Mahevash Muses, v roce 2015 Shaikh říká, že jejím jediným cílem bylo sdílet své myšlenky se světem. Postupem času se její platforma organicky rozrůstala a její zaměření se přesunulo do kontaktu s ostatními a mluvení o důležitějších tématech, jako je kultura, společnost a duševní zdraví.

Shaikh říká, že její blog je prostorem „pro nekonvenční duše, které se starají o své duševní zdraví, žijí podle svých vlastních podmínek, přijímají své nedostatky a vtipy a nacházejí inspiraci, kdekoli mohou.“

"Stigma duševního zdraví je internalizováno do takové míry, že mnoho lidí neví, že se potýká ... když si uvědomí, že souvisí, někteří lidé se snaží získat pomoc, ale většina jde do režimu odmítnutí," řekl Shaikh.

"Naučil jsem se být vždy empatický."

Ve snaze mít větší dopad Shaikh v současné době sleduje online diplom z psychologie a nedávno získal certifikát Rational Emotive Behavioral Therapy.

Pokud existuje jedna věc, kterou Shaikh chce, aby ostatní věděli o klinické depresi, je to, že není žádná hanba užívat antidepresiva. A její rada je nikdy se neléčit a vždy se řídit pokyny lékařů.

Shaikhova přítomnost na internetu jí vynesla status mikropůsobitele na duševní zdraví. S více než 1400 sledujícími na jejím účtu Instagram zaměřeném na podmínky, Shaikhovi následovníci hledají naději a radu.

"Práce v oblasti duševního zdraví je vážnou odpovědností." To, co kážeš, musíš procvičovat, “řekla. "Jsem si toho nyní vědom více než kdy jindy a aktivně pracuji na svých problémech."