Přehled
Pokud máte cukrovku, musíte být ostražití v mnoha oblastech svého zdraví. To zahrnuje návyk na každodenní vyšetření nohou kromě sledování hladiny glukózy v krvi, zdravé a vyvážené stravy, užívání předepsaných léků a aktivní aktivity.
Správné sledování nohou může snížit vaše šance na rozvoj podmínek nohou, které mohou vést k vážným komplikacím. To zahrnuje každodenní samovyšetření a každoroční odborné hodnocení.
Proč je zkouška nohou důležitá?
Správná péče o nohy u lidí s diabetem je zásadní pro celkové zdraví. Podle Joslin Diabetes Center se u 1 ze 4 lidí s diabetem vyvine stav nohou, který vyžaduje zásah.
Jednou z podmínek, která může vést k dalším komplikacím na nohou, je neuropatie. To je důsledek poškození nervů, které způsobuje potíže nebo neschopnost cítit nohy nebo jiné končetiny.
Neuropatie je běžná u lidí s cukrovkou, protože vysoká hladina cukru v krvi poškozuje nervová vlákna ve vašem těle.
Problémy s nohou související s neuropatií mohou mít za následek zranění nohou, o kterých si neuvědomíte, že je máte. Studie v časopise Journal of Family Practice uvádí, že až polovina lidí, kteří mají senzorickou ztrátu z neuropatie, nemusí mít vůbec žádné příznaky. To může způsobit další poškození chodidla.
Mezi další závažné stavy nohou, které se mohou vyvinout u pacientů s cukrovkou, patří:
- mozoly
- vředy
- infekce
- bolesti kostí a kloubů
- deformity
- cévní onemocnění
- rozpad kůže
- změny teploty kůže
Zanedbání péče o nohy nebo hledání intervence pro vývojový stav může vést ke zhoršení příznaků a závažnější léčbě.
Jak si můžete udělat zkoušku nohou
Pacienti s diabetem musí denně sledovat své nohy, aby si udrželi zdraví nohou. Mezi základní aspekty samovyšetření chodidla patří hledání změn chodidel, například:
- řezy, praskliny, puchýře nebo vředy
- infekce
- mozoly
- kladivkové prsty nebo hůlky
- změny barvy chodidla
- změny teploty chodidla
- zarudnutí, citlivost nebo otok
- zarostlé nehty
- změny velikosti nebo tvaru chodidla
Pokud se vám nedaří vidět nohy, zkuste je prozkoumat pomocí zrcadla nebo požádejte o pomoc přítele nebo blízkého. Denní sledování nohou může pomoci snížit komplikovanější stavy, které se mohou vyvinout kvůli cukrovce.
Kdy byste měli navštívit lékaře?
Pokud si všimnete jakýchkoli změn na nohou, kontaktujte svého lékaře nebo pediatra. Neměli byste doma léčit abnormality nohou. Váš lékař vyhodnotí stav a provede nezbytné testy k určení vaší diagnózy. Včasná diagnóza sníží riziko dalších komplikací.
Pacienti s diabetem by měli také každoročně navštěvovat svého lékaře na preventivní vyšetření nohou. Během každoročního vyšetření váš lékař provede následující:
Vezměte si svou historii
To bude zahrnovat informace o vašem celkovém zdraví. Lékař se také zeptá na vaši cukrovku, včetně toho, jak ji zvládáte a zda jste s ní měli nějaké komplikace.
Lékař se může zeptat na vaše kuřácké návyky, protože kouření může vést k dalším komplikacím nohou, jako jsou problémy s cirkulací a poškození nervů.
Proveďte fyzickou zkoušku
To může zahrnovat obecnou kontrolu vašich nohou a také konkrétní kontroly těchto aspektů vašich nohou:
- kůže
- muskuloskeletální komponenty
- cévní systém
- nervy
Výsledky těchto testů pomohou lékaři určit riziko komplikací chodidel a vyvinout postup.
Vzdělávat
Pochopení rizik a možných výsledků vyšetření nohou může vést ke snížení dalších komplikací. Studie v časopise Journal of Family Practice zjistila, že asi u 90 procent případů opakujících se vředů na nohou bylo to, že lidé nerozuměli své cukrovce.
Léčba
Stav nohou způsobený cukrovkou může mít různou závažnost. Prevence je nejlepší obranou při léčbě stavů nohou, ale to nemusí být vždy možné.
Včasné zjištění stavu nohou může znamenat, že budete mít méně možností invazivní léčby. Váš lékař vás může odkázat na odborníka, který určí váš nejlepší léčebný plán.
Pokud se objeví včas, mohou být vážné stavy nohou zahrnující deformitu kostí nebo vředy ošetřeny sádrou, která pomáhá chránit nohu, aby se mohla zahojit. Sádry mohou pomoci při hojení vředů na nohou rozložením tlaku na chodidlo. Tyto sádry vám umožní pokračovat v chůzi tak, jak se s vámi zachází.
Lékař vám může také doporučit ortézu nebo speciální obuv, která vám pomůže při léčbě vředů.
Vážnější vředy mohou vyžadovat chirurgický zákrok. Tyto vředy jsou léčeny odstraněním a vyčištěním postižené oblasti. Obnova může trvat několik týdnů nebo měsíců.
Komplikace
Mezi závažné komplikace způsobené cukrovkou, jako jsou vředy, patří amputace. Jedná se o odstranění špičky, chodidla nebo dokonce nohy, pokud nelze tento stav léčit jiným způsobem.
Výhled
Léčba cukrovky sníží pravděpodobnost, že se u vás rozvinou vážné stavy nohou. Samospráva zahrnuje:
- sledování glykémie
- řízení vaší stravy
- užívání nezbytných léků
- každodenní cvičení
- provádění každodenních zkoušek nohou
Amputace klesly od 90. let o více než 50 procent kvůli lepší léčbě diabetu a péči o nohy, uvádí Mayo Clinic.
Tipy pro prevenci
Existuje mnoho způsobů, jak můžete zabránit stavům nohou, pokud máte cukrovku. Zde je několik tipů na prevenci:
- Provádějte každodenní samovyšetření nohou, abyste sledovali jakékoli změny chodidel.
- Každoročně se obraťte na svého lékaře, aby vám provedl profesionální vyšetření nohou.
- Spravujte svůj diabetes pomocí testování glukózy v krvi, léků, stravy a cvičení.
- Noste vhodně padnoucí obuv nebo požádejte svého lékaře, aby vám požádal o vlastní obuv nebo protetiku.
- Noste ponožky, které udržují vlhkost mimo pokožku.
- Čistěte si nohy každý den a naneste na ně lehký zvlhčovač bez vůně, ale ne mezi prsty.
- Vyvarujte se chůze naboso.
- Pravidelně si zastřihujte nehty na nohou.
- Drž se dál od brusných produktů na nohou.
- Udržujte svoji krev v pohybu v nohou pomocí každodenních cvičení.
- Nekuřte.
Je důležité sledovat nohy každý den. Okamžitě informujte svého lékaře o jakýchkoli změnách nohou, abyste snížili potenciální závažnost onemocnění.
.jpg)
.jpg)
