Aplikace na hubnutí vám může poskytnout motivaci, disciplínu a odpovědnost, které potřebujete ke snížení hmotnosti - a udržujte ji. Ať už chcete počítat kalorie, zaznamenávat jídla nebo sledovat své tréninky, existuje spousta skvělých aplikací pro zařízení iPhone a Android. Vybrali jsme některé z nejlepších ročníků na základě jejich vysoké kvality, spolehlivosti a skvělých uživatelských recenzí.
Ideální hmotnost
Hodnocení Androidu: 4,3 hvězdičky
Cena: 0,99 USD za položku
Vše, co potřebujete, abyste mohli začít s tímto denním sledovačem hmotnosti a kalkulačkou BMI, je vaše pohlaví, věk, výška a váha. Sledovač vypočítá váš BMI pomocí jeho podpisu Weight Wheel a jeho mnoho grafů vám pomůže pochopit vlivy hmotnosti na nedávné volby stravy. Můžete také sledovat a sledovat svůj postup v čase.
MyFitnessPal
Hodnocení iPhone: 4,7 hvězdičky
Hodnocení Androidu: 4,4 hvězdiček
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Díky obrovské databázi potravin, skeneru čárových kódů a dovozci receptů je sledování potravin na MyFitnessPal rychlé a snadné. Aplikace sleduje vaše živiny a počítá kalorie a navíc nabízí informace o jídle, které vám pomohou při zdravějším výběru. Můžete také zaznamenat své cvičení a kroky a také najít podporu a motivaci z komunity.
Ztratit to!
Hodnocení iPhone: 4,7 hvězdičky
Hodnocení Android: 4,6 hvězdičky
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Pokud máte na mysli cílovou váhu, prohrajte to! je navržen tak, aby vám pomohl se tam dostat. Připojte údaje svého profilu a váhu cíle a aplikace vypočítá váš denní kalorický rozpočet. Poté můžete sledovat své jídlo, váhu a aktivity k dosažení tohoto cíle. Mezi funkce patří skenování čárových kódů, sledování jídla pořizováním fotografií pomocí Snap It a stavový řádek, pokud počítáte makra.
WW (Weight Watchers)
Hodnocení iPhone: 4,8 hvězdiček
Hodnocení Androidu: 4,5 hvězdiček
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
WW (Weight Watchers) je trvale hodnocena jako nejlepší dieta pro hubnutí a aplikace vám umožňuje přístup k trackerům jídla a fitness, tisícům receptů a podpůrné komunitě. Použijte čtečku čárových kódů a obrovskou databázi ke sledování toho, co jíte, a sledujte své fitness cíle pomocí nástroje pro sledování aktivity. Systém podporující vědu o výživě vás také povede ke zdravější stravě.
Noom
Hodnocení iPhone: 4,7 hvězdičky
Hodnocení Androidu: 4,3 hvězdičky
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Místo toho, aby vám řekl, abyste jedli méně a více se pohybovali, používá Noom přístup založený na psychologii k identifikaci vašich hluboce zakořeněných myšlenek a přesvědčení o výživě a cvičení. Poté vytvoří přizpůsobený přístup, který vám pomůže vytvořit zdravé návyky. Aplikace vám pomůže sledovat váhu, jídlo, cvičení, krevní tlak a hladinu cukru v krvi na jednom místě.
DailyBurn
Hodnocení iPhone: 4,8 hvězdiček
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Chcete zhubnout, vylepšit tón nebo najít užitečný úvod do fitness? DailyBurn vám s tím pomůže, s rychlým tréninkem, přizpůsobenými plány, přístupem k osobním trenérům a zdravým receptům a mnoho dalšího. Aplikace se synchronizuje s dalšími aplikacemi pro zdraví a fitness a nabízí streamování na vyžádání, abyste si mohli naplánovat svůj čas.
Počítadlo kalorií PRO MyNetDiary
Hodnocení iPhone: 4,7 hvězdičky
Hodnocení Android: 4,6 hvězdičky
Cena: 3,99 $ pro iPhone, zdarma s nákupy v aplikaci
MyNetDiary byl vytvořen s cílem usnadnit hubnutí. Nastavte si cílovou váhu a aplikace vytvoří kalorický rozpočet, který vám pomůže bezpečně zhubnout. Denní předpověď hmotnosti vás udrží na správné cestě a podle potřeby provede úpravy. Mezi funkce patří obrovská databáze potravin a snímač čárových kódů, statistiky makroživin a výživy a připomenutí ke sledování vašich jídel, vážení, spánku a krevního tlaku.
Pacer krokoměr a měřič kroků
Hodnocení iPhone: 4,9 hvězdiček
Hodnocení Android: 4,6 hvězdičky
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Pacer, navržený jako chodící kamarád a trenér zdraví v jednom, vám pomůže sledovat všechny vaše aktivity a užít si podpory a motivace ze své komunity. Aplikace obsahuje zábavné výzvy, zasvěcená data, venkovní trasu, přizpůsobené fitness plány a cvičení s průvodcem, které vám pomohou dosáhnout vašich osobních fitness cílů.
Fooducate Nutrition Tracker
Hodnocení iPhone: 4,7 hvězdičky
Hodnocení Androidu: 4,4 hvězdiček
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Tento nástroj pro sledování výživy a zdraví sleduje kvalitu vašich kalorií a nabízí bezplatné tipy na zdraví a stravu, plus podporu a motivaci od ostatních dieterů. Naskenujte čárové kódy a vyhledejte informace, které si výrobci nepřejí, abyste si jich všimli, například přidané cukry, umělá sladidla, trans-tuky, MSG, GMO a mnoho dalšího.
Zhubněte za 30 dní
Hodnocení Android: 4,8 hvězdičky
Cena: Zdarma
Tato aplikace vám poskytuje všechny stravovací plány a tréninkové rutiny, které potřebujete, abyste mohli rychle zhubnout. Tato aplikace kombinuje celou řadu tréninkových plánů pro každou část vašeho těla a zároveň vám umožňuje sledovat spálené kalorie a spotřebované kalorie, takže můžete mít k dispozici nástroj vše v jednom pro rychlé hubnutí.
Happy Scale
Hodnocení iPhone: 4,9 hvězdiček
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Většina z nás se neteší na to, až bude stupňovat, když se snažíme zhubnout. Ale vaše váha je jen jedno číslo: Tato aplikace používá složitý algoritmus, který vám pomůže zjistit vaše statistiky o kondici a hmotnosti a vypočítá váš skutečný pokrok v čase.
Počítadlo kalorií od FatSecret
Hodnocení iPhone: 4,7 hvězdičky
Hodnocení Android: 4,7 hvězdičky
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Počítadlo kalorií má řadu nástrojů, které vám pomohou zdravě se stravovat, sledovat vaše kalorie ztracené cvičením a zaznamenávat denní protokol vašeho fitness plánu. Tato aplikace také usnadňuje skenování a zaznamenávání vašeho jídla, takže nemusíte hádat, zda provádíte správné výpočty pro konkrétní živiny. Tato aplikace se také synchronizuje s nástroji Fitbit a Apple Health a umožňuje vám zobrazit celkový obraz vašeho zdraví.
Sledovač jídla a půstu YAZIO
Hodnocení iPhone: 4,7 hvězdičky
Hodnocení Androidu: 4,5 hvězdiček
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
YAZIO vám chce pomoci začít s dietním plánem od nuly tím, že vám poskytne všechny nástroje pro rozvoj a udržení cíle zdravé výživy a hubnutí. Rovněž vám dává možnost vytvořit si plán, jak zhubnout nebo budovat svaly, s přizpůsobitelným dietním plánem, sledováním výživy, sledováním hmotnosti a povzbuzením, když dosáhnete svých osobních milníků.
Sledujte svou váhu
Hodnocení iPhone: 4,7 hvězdičky
Hodnocení Android: 4,6 hvězdičky
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
Monitor Your Weight je komplexní aplikace pro sledování a hubnutí, která poskytuje téměř závratnou řadu statistik o hmotnosti, které můžete použít ke sledování pokroku při hubnutí.Aplikace obsahuje grafy a grafy, které zaznamenávají vaši váhu, BMI, průměrné zisky nebo ztráty, a dokonce i tracker, který vám řekne kvalitu pokroku v hubnutí, spíše než jen soustředit se na jediné číslo vaší hmotnosti.
aktiBMI
Hodnocení Androidu: 4,5 hvězdiček
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
aktiBMI je jednoduchá, přímá, přizpůsobitelná aplikace na hubnutí, která vám poskytne snadno stravitelné statistiky o hmotnosti a zdraví. Také oslavuje vaše úspěchy a povzbuzuje vás, abyste pokračovali, když dosáhnete svých osobních milníků.
iTrackBites
Hodnocení iPhone: 4,8 hvězdiček
Hodnocení Androidu: 4,3 hvězdičky
Cena: Zdarma s nákupy v aplikaci
iTrackBites odstraňuje z vaší cesty ke snižování hmotnosti část úzkosti a nejistoty: Stačí odpovědět na několik otázek a obdržíte přizpůsobený plán hubnutí, pomocí kterého můžete měřit svůj pokrok. Aplikace také nabízí tisíce receptů, průvodce oblíbeným občerstvením a nápoji, čtečku čárových kódů ke sledování konkrétního příjmu potravy a integraci do populárních fitness trackerů, jako jsou Fitbit nebo Apple Watch.
Pokud chcete do tohoto seznamu nominovat aplikaci, pošlete nám e-mail na adresu [email protected].
