Jak funguje akupunktura?
Akupunktura je doplňková terapie, která je součástí tradiční čínské medicíny (TCM). Vznikl v Číně a existuje již více než 2500 let. Je to technika používaná k vyrovnání toku energie, známá také jako životní síla, chi nebo qi. Předpokládá se, že Qi protéká cestami ve vašem těle. Cílem akupunktury je odstranit energetické blokády a vyrovnat tok energie, což pomáhá regulovat vaše emoční, duševní a fyzické zdraví.
Akupunktura stimuluje specifické body na těchto drahách pomocí tenkých pevných kovových jehel k proniknutí do pokožky. Akupunkturní jehly mají kulatý okraj, takže kůži neprerezávají. Stimulace těchto míst na těle ovlivňuje vaše nervy, svaly a pojivovou tkáň.
Akupunktura se nejčastěji používá k léčbě bolesti, protože se předpokládá, že posiluje přirozené léky proti bolesti v těle. Nyní se také používá k podpoře celkového zdraví a ke snížení stresu.
Akupunkturu lze také použít k léčbě široké škály stavů, včetně:
- alergie
- úzkost a deprese
- chemoterapií vyvolaná a pooperační nevolnost a zvracení
- bolest zubů
- bolesti hlavy a migrény
- vysoký krevní tlak
- nespavost
- porodní bolest
- menstruační křeče a PMS
- bolest krku
- artróza
- respirační poruchy
Bolí to?
Jedna mylná představa o akupunktuře je, že to bolí, a to je důvod, proč někteří lidé nechtějí akupunkturu vyzkoušet. Léčba nemá ublížit, i když během léčby můžete zaznamenat určité pocity.
"Většina [léčených lidí] nic necítí," řekla Healthline Prajna Paramita Choudhury, LAc, DiplOM, licencovaný a certifikovaný akupunkturista. "Většinu času, co lze popsat jako bolest, tvoří senzace chi." Může to být těžké, pulzující nebo skákavé, což jsou všechny pozitivní reakce. “
To se může lišit v závislosti na vaší úrovni tolerance bolesti a celkové citlivosti. Někdy bude vaše první akupunkturní léčba bolestivější než následující. Může to být proto, že určité energetické body na vašem těle se aktivují poprvé. Vaše příznaky se mohou mírně zhoršit, než se zlepší.
"Bolest není negativní věc, ale nechcete, aby trvala." Většinou se to rozptýlí, “řekl Choudhury. "Pokud to pacient stále cítí, vytáhnu jehlu."
Jak se cítí akupunktura?
I když bude zážitek pro každého jiný, akupunktura obvykle nezpůsobuje nepohodlí ani bolest.
"Aby to bylo efektivní, nemusí to bolet." Je dobré cítit energii jako pocity, jako je otupělost a tíha, “řekl Choudhury. "Jsou považovány za pozitivní reakce a znamená to, že se něco děje."
Často nebudete cítit, jak se jehly zavádějí, protože jsou tenké a jemně zasunuté. Jakmile jehla dosáhne zamýšlené hloubky, pravděpodobně pocítíte mírnou, tupou bolest nebo mírné brnění. Může to být známka toho, že léčba funguje a akupunkturní bod se aktivuje. Můžete také cítit silný nebo elektrický pocit. V akupunkturních bodech může dojít k pocitu tepla.
Pokud cítíte cokoli, co je silnou nebo ostrou bolestí, měli byste to vědět svému akupunkturistovi. Bolest nebo nepohodlí bude většinou pomíjivé a bude trvat jen několik sekund.
Co způsobuje bolest?
Použití jehel s vyšším rozchodem nebo hlubší zavedení jehel pravděpodobně způsobí bolest. U některých značek jehel je také větší pravděpodobnost, že způsobí bolest. Někteří praktici používají při zavádění jehel větší sílu nebo těžší techniku. Je důležité vidět k léčbě pouze licencované a zkušené akupunkturisty.
Mluvte, pokud pociťujete bolest, která přesahuje mírné nepohodlí. Můžete také požádat svého praktického lékaře, aby postupoval pomaleji, používal méně jehel, mělce je mělce vkládal a méně s nimi manipuloval.
"Někdy je to špatná jehla technika," řekl Choudhury. "Pokud vše bolí, možná budeš chtít vyzkoušet jiného praktického lékaře."
Bolestivější tlakové body
Můžete očekávat, že některé body budou citlivější než jiné. Pokud jehla zasáhne malý nerv, sval nebo cévu, můžete pociťovat bolest nebo intenzivnější pocit. Jediný pocit je v pořádku, pokud je krátký. Body na končetinách pravděpodobně způsobí silnější reakce v podobě tupých bolestí nebo brnění. Body, kde je méně masa, například v blízkosti nehtů, mohou někdy způsobit ostřejší vjem. Většinou jsou tyto pocity krátkodobé.
Pokud jde o místa na těle, která bolí nejvíce, Choudhury vysvětlil: „To opravdu záleží na osobě. Pro mnoho lidí jsou nohy bolestivější, protože obsahují mnoho důležitých energetických bodů. “
V místech, která jsou pro vaši léčbu nejrelevantnější, můžete pociťovat větší senzaci, protože tato místa mohou obsahovat stagnaci energie. Choudhury uvedl, že odborník by si měl být vědom a vnímat potřeby ošetřované osoby. "Je to opravdu o reakci na konkrétní vzorec, který [prezentují], a vhodném zacházení s tím."
Jak dlouho léčba trvá?
Můžete očekávat, že akupunkturní ošetření bude trvat 30 až 90 minut.
Nějaký čas bude věnován diskusi o vašich důvodech pro akupunkturu s praktickým lékařem. V závislosti na vašem stavu a hloubce této konverzace mohou některé relace trvat déle, zejména vaše první schůzka.
Jehly se obvykle udržují na místě po dobu 10 až 30 minut. Během této doby budete klidně ležet. Někteří lidé vstupují do velmi uvolněného stavu nebo usínají.
Péče po jmenování
Je důležité, abyste se po léčbě postarali o sebe, zejména během prvních 24 hodin.
Můžete se cítit klidní, uvolnění nebo ospalí. Odpočívejte a uklidněte se, i když se cítíte pod napětím. Vyvarujte se jakýchkoli namáhavých činností.
Jezte zdravá jídla včetně ovoce, zeleniny a bílkovin. Pít hodně vody. Vyhýbejte se alkoholu a kofeinovým nápojům.
Nepoužívejte ledové obaly, protože by mohly narušovat tok energie vašeho těla. Místo toho můžete použít tepelné balíčky. Doporučuje se masáž a může zvýšit výhody akupunktury.
Jakákoli bolest, kterou během léčby pocítíte, obvykle po ukončení léčby ustoupí. Několik dní po léčbě můžete mít bolesti nebo zesílit příznaky. Měly by se začít zlepšovat během několika týdnů. Jakékoli mírné modřiny, ke kterým dojde v důsledku léčby, se obvykle vyléčí během několika dní.
Pokud se u vás po léčbě vyskytnou neobvyklé příznaky, kontaktujte svého lékaře nebo akupunkturistu. U některých lidí se po akupunktuře na hrudi vyvinula dušnost a pneumotorax.
Kdo může provádět akupunkturu?
Licencovaní akupunkturisté a lékaři mohou provádět akupunkturu ve Spojených státech. Požadavky na školení, zkoušky a licence se v jednotlivých státech liší. Vyškolení chiropraktici mají povoleno cvičit akupunkturu ve 34 státech. Některé státy vyžadují, aby chiropraktik měl samostatnou akupunkturní licenci.
"Chtěl bych varovat před léčbou od někoho, kdo není certifikovaným akupunkturistou," řekl Choudhury. "Většina nehod nebo negativních výsledků byla způsobena jinými typy praktikujících."
Jídlo s sebou
Pokud vás akupunktura zajímá, ale máte obavy z bolesti, kterou může způsobit, promluvte si s lékařem. Mělo by to být relativně bezbolestný zážitek.
Před zahájením jakéhokoli akupunkturního léčebného programu se poraďte s lékařem. Můžete diskutovat, kterých výsledků chcete dosáhnout. To je zvláště důležité, pokud máte jakékoli zdravotní potíže, které chcete léčit, nebo užíváte nějaké léky. Lékař vám může doporučit akupunkturistu, který nejlépe vyhovuje vašim konkrétním potřebám.
