Prospívají kapky a doplňky světlometu zdraví?

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Světlík je bylina s malými bílými květy, které se vyznačují fialovými pruhy a žlutou barvou blízko středu.

Používá se v tradiční bylinné medicíně v Evropě po staletí, zejména při drobných očních onemocněních, jako je zarudnutí a podráždění.

Řecké jméno byliny, Eufrazie, znamená radost, odkazuje na to, jak se můžete cítit, když bylina obnoví zdraví vašich očí.

Tento článek hodnotí použití, potenciální výhody, informace o dávkování a preventivní opatření pro světelný paprsek.

Co je to brýlí na oči?

Světlo (Euphrasia officinalis) je bylina, která běžně roste v Evropě, Asii a Severní Americe. Je vysoký 2–8 palců (5–20 cm) a kvete jen několik měsíců ke konci vegetačního období.

Světlomet dobře roste ve špatné půdě a - protože je poloparazitickou rostlinou - získává část své vody a živin z kořenů blízkých rostlin.

Jeho stonky, listy a květy se používají v tradiční bylinné medicíně, mimo jiné jako čaj a doplňky stravy.

Eyebright se také používá v homeopatii, formě přírodního léčiva, která k léčbě používá extrémně zředěné látky.

souhrn

Světlo (Euphrasia officinalis) jebylina, jejíž stonky, listy a květy se používají v čaji a doplňcích stravy.

Bohatý na rostlinné sloučeniny

Světlík obsahuje několik prospěšných rostlinných sloučenin, včetně flavonoidů luteolin a kvercetin.

Luteolin a kvercetin inhibují imunitní buňky zvané žírné buňky, které uvolňují histamin - sloučeninu, která spouští příznaky alergie, jako je rýma a slzení očí.

Tato antihistaminová vlastnost může být jedním z důvodů, proč se oční světlo tradičně používá k léčbě sezónních alergií nebo senné rýmy - ačkoli studie pro tento účel účinnost netestovaly.

Světlo očí také obsahuje sloučeniny známé jako iridoidy. Jednou z nejvíce studovaných sloučenin v této skupině je aucubin.

Studie ve zkumavce zjistila, že aucubin pomohl minimalizovat zjizvení srdeční tkáně za škodlivých podmínek, jako po infarktu. Zjizvení může snížit čerpací schopnost vašeho srdce.

Studie na myších naznačuje, že aucubin může inhibovat jizvení srdeční tkáně po infarktu snížením oxidačního poškození způsobeného nestabilními molekulami nazývanými volné radikály.

Jsou zapotřebí lidské studie, aby se zjistilo, zda typické dávky světlometu poskytují dostatek těchto prospěšných rostlinných sloučenin k zajištění zdravotních výhod.

souhrn

Eyebright obsahuje flavonoidy, včetně luteolinu a kvercetinu, které mají antihistaminové vlastnosti. Bylina také poskytuje sloučeninu zvanou aucubin, která může chránit před oxidačním poškozením a podporovat zdraví srdce.

Může zmírnit podráždění očí

Obecný název světelného zdroje označuje jeho tradiční použití při léčbě očních problémů u zvířat a lidí.

Zdraví očí je také jedním z mála použití byliny, které bylo studováno - i když výzkum je omezený.

V jedné studii se zkumavkami pomohly výtažky světlometu kontrolovat zánět v lidských buňkách rohovky. Rohovka je čirá tkáň, která pokrývá barevnou část oka.

Další studie na zkumavce zjistila, že oční kapka obsahující světlo očí a heřmánek (Matricaria chamomilla) pomohla chránit buňky rohovky před zánětem a poškozením souvisejícím se sluncem.

Ve studii provedené na lidech používalo 65 dospělých se zánětem očí - kvůli alergii na pyl, větru, prachu, infekcím nebo namáhání očí - oční kapky obsahující stejné množství světla a růže (Rosae aetheroleum) extrahuje třikrát denně.

Asi 81% účastníků mělo během 6–14 dnů úplnou úlevu od zarudnutí očí, otoků, pálení a lepkavých sekretů. Zbývající účastníci měli znatelné zlepšení očních příznaků.

To znamená, že není jisté, kolik světla přispělo k výhodám, protože byl testován spolu s jinou bylinou. Je také možné, že by se oční příznaky bez léčby zlepšily, ale neexistovala žádná kontrolní skupina, která by to hodnotila.

Samotné placebem kontrolované lidské studie očního světla jsou potřebné k objasnění, zda může zlepšit podráždění očí, zánět a související oční příznaky.

Je pozoruhodné, že žádné studie netestovaly efekt očí na hlavní oční onemocnění, jako je makulární degenerace, katarakta a glaukom.

souhrn

Název oční světlo pochází z tradičního použití byliny v očních onemocněních. Předběžné studie naznačují, že bylina může pomoci zmírnit podrážděné, zanícené oči, ale k potvrzení je zapotřebí dalších studií.

Další možné přínosy pro zdraví

Několik studií naznačuje, že oční světlo může prospívat dalším aspektům zdraví, ale k potvrzení jeho účinnosti je zapotřebí dalšího výzkumu.

Existují předběžné důkazy, že světlo očí může:

• Podporujte zdraví pokožky. Ve studii se zkumavkou pomohl světlomet předcházet poškození kožních buněk sluncem bojem s nestabilními molekulami zvanými volné radikály. Tento typ poškození přispívá k vráskám a zvyšuje riziko rakoviny kůže.
• Snižte hladinu cukru v krvi. Když krysám s cukrovkou byl podán orální extrakt vyrobený z listů světlíku, jejich hladina cukru v krvi nalačno poklesla během 2 hodin o 34%. Nemělo to žádný účinek na hladinu cukru v krvi potkanů ​​bez cukrovky.
• Uklidněte nachlazení a kašel. Oční světlo se tradičně používá k léčbě zánětů z nachlazení, kašle a infekcí dutin. Ačkoli to pro tento účel nebylo studováno, obsahuje světlo očí přírodní protizánětlivé látky.
• Bojujte proti škodlivým bakteriím. Studie na zkumavkách naznačují, že rostlinné sloučeniny v očním světle mohou inhibovat růst určitých bakterií včetně Staphylococcus aureus a Klebsiella pneumoniae, které se podílejí na očních infekcích.
• Chraňte játra. Studie na zvířatech a zkumavkách naznačují, že aucubin, rostlinná sloučenina v očním světle, může chránit játra před poškozením volnými radikály, určitými toxiny a viry.

Navzdory těmto slibným zjištěním je kvůli nedostatku studií na lidech nejisté, zda by světlo očí mělo u lidí některou z těchto výhod.

souhrn

Předběžné zkumavky a výzkum na zvířatech naznačují, že světlo očí může zabránit poškození kůže, potlačit růst škodlivých bakterií, chránit játra a snížit hladinu cukru v krvi u lidí s cukrovkou a záněty před nachlazením a kašlem.

Formy a dávky

Svítidlo na oči si můžete koupit v obchodech a online jako bylinkový čaj, tekuté extrakty, kapsle, homeopatické pelety a oční kapky.

Dávky nebyly testovány ve studiích na lidech, ale typické dávky doporučené na baleních produktů a v tradiční medicíně jsou:

• Čaj: 1–2 čajové lžičky (2–3 gramy) sušeného světlometu nebo 1 čajový sáček na 1 šálek (237 ml) převařené vody. Zakryjte a nechte strmé po dobu 5–10 minut, poté přeceďte. Čaj může chutnat mírně hořce, ale můžete si jej osladit, pokud je to preferováno.
• Tekutý extrakt: 1–2 ml, užívaný až 3krát denně.
• Tobolky: 400–470 mg na tobolku, užívané 2–3krát denně.
• Homeopatické pelety: Síla léku je obvykle 30c, což naznačuje ředění. Typická denní dávka je 3–5 pelet rozpuštěných pod jazykem.
• Oční kapky: 1 nebo více kapek na oko podle potřeby, 3–5krát denně.

Nejúčinnější dávky se mohou lišit v závislosti na jednotlivci, použitém produktu a stavu, který je léčen.

souhrn

Eyebright je k dispozici jako bylinkový čaj, tekuté extrakty, kapsle, homeopatika a oční kapky. Dávky na baleních produktů poskytují obecné pokyny, ale žádné studie neurčily nejúčinnější dávky.

Opatření

Je důležité být opatrný při používání zrakového světla k podpoře vašeho vidění.

Ačkoli se světelný paprsek tradičně používá při domácích výplachech očí, které pomáhají při namáhání očí, není to bezpečné a může to vést k oční infekci.

K dispozici jsou sterilní oční kapky obsahující světlo na oči. Přesto, pokud jste podstoupili jakýkoli druh oční chirurgie nebo nosíte kontaktní čočky, poraďte se před použitím těchto očních kapek se svým očním lékařem.

Také byste měli být opatrní při používání očního světla, pokud máte zdravotní stav nebo pokud užíváte léky, zejména na cukrovku.

Vzhledem k tomu, že jedna studie na zvířatech naznačuje, že světlo očí může snížit hladinu cukru v krvi, měli byste se poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče a pečlivě sledovat hladinu cukru v krvi, pokud užíváte bylinu spolu s lékem na cukrovku.

Je důležité sledovat, zda hladina cukru v krvi neklesne příliš nízko.

Světelný paprsek nebyl testován u těhotných nebo kojících žen, a proto by se mu v těchto životních fázích mělo zabránit.

A konečně, lampa na oči není osvědčenou léčbou žádného zdravotního stavu, proto ji nepoužívejte místo předepsaných léků.

souhrn

Nepoužívejte domácí, lokální oční ošetření vyrobená z brýlí, protože nejsou sterilní. Eyebright by měl být používán s opatrností, pokud máte cukrovku, protože kombinace byliny s léky na cukrovku může mít za následek nízkou hladinu cukru v krvi.

Sečteno a podtrženo

Světlík je bylina s dlouhou historií léčebného použití, zejména pro oční onemocnění. Je k dispozici jako čaj, doplněk stravy a oční kapky.

Ačkoli předběžné důkazy naznačují, že oční světlo může být prospěšné pro zanícené a podrážděné oči, je zapotřebí více kvalitních studií u lidí.

Vzhledem k omezenému výzkumu očního světla jej nepoužívejte místo předepsaného léku a před kombinací s konvenční léčbou se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče.