Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Co jsou děložní myomy?
Děložní myomy jsou výrůstky ve vaší děloze. Mezi 60 a 80 procenty žen mají nebo měly fibroidy. Říká se jim také:
- benigní nádory
- děložní leiomyomy
- myomy
I když fibroidy nejsou rakovinné ani život ohrožující, někdy mohou způsobit zdravotní potíže.
Fibroidy se pohybují od velikosti až po malé semeno až po větší než grapefruit. Můžete mít jeden fibroid nebo více výrůstků.
Nemusíte mít vůbec žádné příznaky. Většina žen neví, že má tento stav.
Známky a příznaky závisí na velikosti, umístění a počtu myomů. Můžete zaznamenat:
- období, která trvají déle než týden
- silné menstruační krvácení
- špinění nebo krvácení mezi obdobími
- pánevní tlak nebo bolest
- bolesti zad nebo nohou
- časté močení
- potíže s vyprázdněním močového měchýře
- zácpa
- potíže s otěhotněním
Můžete mít vyšší riziko fibroidů, pokud:
- jsou ve věku mezi 30 a 50 lety
- máte nadváhu nebo obezitu
- jsou afroameričané, protože fibroidy jsou u afroamerických žen dvakrát až třikrát častější
- mají rodinnou anamnézu myomů
- začala menstruace před 10. rokem věku
- používat určité druhy antikoncepce
- mít špatnou stravu
- konzumovat alkohol
Typy fibroidů
Fibroidy mohou růst v kterékoli části vaší dělohy. Jsou pojmenováni podle místa, kde rostou:
- intramurální fibroidy rostou uvnitř stěn dělohy
- submukózní fibroidy rostou do duté dutiny vaší dělohy
- subserosální fibroidy vyrůstají z povrchu vaší dělohy
Přírodní léčba myomů
Fibroidy obvykle rostou pomalu nebo vůbec. V mnoha případech se zmenšují samy, zejména po menopauze. Možná nebudete potřebovat léčbu, pokud vás neobtěžují příznaky. Váš lékař doporučí nejlepší léčebný plán. Možná budete potřebovat kombinaci terapií.
V středně závažných až závažných případech, kdy jsou příznaky obtěžující, zhoršují se nebo se nezlepšují léčbou, mohou být fibroidy léčeny chirurgickým zákrokem nebo ultrazvukem. Chirurgie může zahrnovat odstranění pouze myomů nebo celé dělohy.
Domácí péče, změny stravy a přírodní léky mohou pomoci léčit fibroidy a zmírnit příznaky. Níže uvedené změny životního stylu jsou také důležité při prevenci myomů.
Tato přírodní léčba může nebo nemusí pomoci vašim příznakům myomu, protože úleva závisí na tom, jak závažné jsou vaše příznaky a jak vaše fibroidy postupovaly. Než vyzkoušíte některou z těchto možností, měli byste si promluvit se svým lékařem.
Ztráta váhy
Klinická studie v Číně ukázala, že obezita a nadváha zvyšují riziko děložních myomů. Stává se to proto, že tukové buňky vytvářejí vysoké množství estrogenu. Ztráta hmotnosti může pomoci předcházet nebo zmenšit velikost myomů.
Výživa
Vaše každodenní strava je velmi důležitým faktorem při léčbě myomů. Správná výživa vám pomůže udržet si zdravou váhu a snížit riziko. Některé potraviny mohou také pomoci zmírnit příznaky.
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout
Podle klinických studií konzumace příliš velkého množství červeného masa zvyšuje riziko děložních myomů. Pití alkoholu také zvyšuje vaše riziko.
Konzumace přebytečných rafinovaných sacharidů a sladkých potravin může způsobit nebo zhoršit fibroidy. Tyto potraviny zvyšují hladinu cukru v krvi. To způsobí, že vaše tělo produkuje příliš mnoho inzulínového hormonu. Vyhněte se nebo omezte jednoduché rafinované sacharidy, jako jsou:
- bílá rýže, těstoviny a mouka
- soda a jiné sladké nápoje
- kukuřičný sirup
- krabicové obiloviny
- pečivo (koláče, sušenky, koblihy)
- brambůrky
- sušenky
Potraviny k jídlu
Nezpracované potraviny bohaté na vlákninu pomáhají:
- omezit chuť k jídlu
- rovnovážné hormony
- zabránit nadměrnému přírůstku hmotnosti
Jasně zbarvené potraviny, jako je ovoce a zelenina, také pomáhají snižovat zánět a snižují riziko fibroidů. Přidejte do své každodenní stravy tato celá jídla:
- syrová a vařená zelenina a ovoce
- sušené ovoce
- celá zrna
- hnědá rýže
- čočka a fazole
- celozrnný chléb a těstoviny
- quinoa
- čerstvé a sušené byliny
Vitamíny a doplňky
Mléko a mléčné výrobky mohou pomoci snížit myomy. Mléčné výrobky obsahují vysoké množství vápníku, hořčíku a fosforu. Tyto živiny mohou pomoci zabránit růstu fibroidů.
Některé druhy vitamínů mohou také pomoci snížit růst a velikost fibroidů. Výzkum potvrzuje, že vaše riziko pro fibroidy se může zvýšit, pokud máte nízké množství vitaminu D a vitaminu A ze živočišných zdrojů, jako jsou mléčné výrobky.
Děložní myomy mohou zhoršit menstruační bolesti, nadýmání a křeče. Řada vitamínů může pomoci zmírnit tyto příznaky:
- vitamin B-1
- vitamin B-6
- vitamin E.
- hořčík
- omega-3 mastné kyseliny
Tyto vitamíny najdete v potravinách i v doplňcích. Pokud chcete začít začlenit doplňky do své každodenní rutiny, poraďte se se svým lékařem, než začnete.
Krevní tlak
Holandská studie zjistila, že může existovat souvislost mezi vysokým krevním tlakem a fibroidy. Upravte svůj krevní tlak, abyste snížili riziko a zlepšili své celkové zdraví:
- Omezte potraviny přidáním soli nebo sodíku.
- Pravidelně kontrolujte svůj krevní tlak a hodnoty konzultujte s lékařem.
- Pravidelně cvičte.
Bylinné léky
Bylinné léky mohou pomoci při léčbě myomů nebo snižovat související příznaky. Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistilo, zda tyto léky fungují a jaké je nejúčinnější dávkování.
Byliny jsou silné léky a mohou interagovat s jinými léky. Rovněž nejsou regulovány americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv. Před užitím bylinného přípravku se poraďte se svým lékařem.
tradiční čínská medicína
Bylinné léky se používají v tradiční čínské medicíně ke zpomalení růstu fibroidů a léčbě příznaků. Jeden bylinný vzorec se nazývá Guizhi fuling nebo Gui Zhi Fu Ling Tang. Tento vzorec obsahuje několik bylin, které snižují děložní myomy, vyrovnávají hladinu hormonů a udržují vaši dělohu zdravou:
- ramulus cinnamomi
- poria
- sperma persicae
- radix paeoniae rubra
- radix paeoniae alba
- mozková kůra
Zelený čaj
Bioflavonoid v zeleném čaji zvaný EGCG může pomoci snížit velikost a počet fibroidů. To může být způsobeno jeho schopností snížit zánět a odstranit toxiny z vašeho těla.
Chasteberry
Chasteberry nebo vitex se užívá pro silné menstruační krvácení, bolestivé menstruace a další příznaky. Tento bylinný přípravek pomáhá vyrovnat hladinu hormonů.
Isphagula lusk, senna a ricinový olej
Vláknité byliny, jako je isphagula a senna, se používají jako přírodní projímadla. Přidejte tyto bylinky do vody nebo džusu, abyste zmírnili zácpu.
Ricinový olej je bylinkový olej, který lze užívat jako doplněk při občasné zácpě.
Další opravné prostředky
Domácí péče může pomoci zvládat stres, který může zhoršit fibroidy a vaše celkové zdraví. Vyzkoušejte tyto možnosti léčby, které vám pomohou zvládat stres:
- teplé obklady nebo lokální teplo
- teplé koupele
- jóga a cvičení
- masážní terapie
Jiné zacházení
Ve většině případů jsou symptomatické fibroidy léčeny hormonálními léky, ultrazvukem, chirurgickým zákrokem a jinou léčbou. Léky pomáhají zmenšovat fibroidy nebo zmírňovat příznaky. Chirurgie může zahrnovat odstranění pouze myomů nebo celé dělohy.
Některé léčby, které může lékař doporučit, zahrnují:
- léky na vyrovnávání hormonů
- nitroděložní tělísko uvolňující progestin (IUD)
- MRI zaměřená ultrazvuková chirurgie
- embolizace děložní tepny, která působí blokováním přívodu krve do myomů a dělohy
- myolýza, což je odstranění pomocí zdroje tepla (jako jsou vysokofrekvenční vlny); Příkladem tohoto postupu je Acessa
- kryomyolýza, která odstraňuje fibroidy zmrazením
- myomektomie, což je chirurgický zákrok k odstranění pouze myomů
- hysterektomii, která vám chirurgicky odstraní dělohu
Kdy navštívit lékaře
Navštivte svého lékaře, pokud se u Vás objeví jakékoli příznaky spojené s fibroidy, bez ohledu na to, jak mírné. Váš lékař vás vyšetří a rozhodne, zda je léčba nutná.
K monitorování fibroidů může být nutná následná schůzka. Pokud máte potíže s otěhotněním, může váš lékař zjistit, zda je to způsobeno fibroidy.
Jídlo s sebou
Váš lékař může určit, zda je pro vás vhodná alternativní nebo přírodní léčba fibroidem. Léčba závisí na vašem věku, zdraví a životním stylu. Může se také lišit podle počtu, velikosti a umístění vašich fibroidů.
Změny ve stravě a životním stylu jsou prvním akčním plánem k léčbě děložních myomů. Tyto zdravé změny jsou důležité i při operaci nebo léčbě.
Dieta, přírodní léky, zvládání stresu a alternativní úleva od bolesti mohou také pomoci zmírnit příznaky, jako je bolest, silné krvácení a zácpa.
Poraďte se se svým lékařem nebo odborníkem na výživu o nejlepší stravě a cvičebním plánu pro vás. Každý den provádějte malé změny, abyste byli konzistentní a vytvářeli nové zdravé návyky. Připravte si týdenní stravovací plán, který vám pomůže dodržovat vyváženou stravu. Připojte se do posilovny nebo cvičte s partnerem, abyste zůstali motivovaní.
Poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete užívat jakýkoli druh bylinného přípravku nebo doplňku. Uchovávejte seznam všech svých léků, doplňků a bylinných přípravků. Nakupujte bylinné doplňky od renomovaných zdrojů, abyste zabránili kontaminaci a nezdravým přísadám.
