Změny konzistence a barvy stolice nejsou neobvyklé na základě toho, co jste nedávno jedli. Někdy si můžete všimnout, že vaše hovno vypadá obzvláště ploché, tenké nebo podobné šňůrce. Obvykle tato variace není důvodem k obavám a váš hovno se brzy vrátí do „normálního“ vzhledu.
Existují však chvíle, kdy důsledně ploché hovno může naznačovat více týkající se základního stavu. Pokračujte v čtení, abyste zjistili, co mohou být.
Co je to plochý hovno?
Mnohokrát vaše hovno vypadá hodně jako vaše střeva. Je mírně zaoblený a hrudkovitý. Plochý hovínko není kulaté. Místo toho má čtvercový nebo řetězcový vzhled. Někdy máte ploché hovno spolu s velmi uvolněnou stolicí, která může zahrnovat průjem.
Flat hovno nemá konkrétní barvu ani frekvenci. Můžete si všimnout, že při změně jídelníčku (například při konzumaci menšího množství vlákniny) pociťujete více plochých hovadin. Jindy můžete vidět záchod v záchodové míse a nemůžete jej spojit zpět s čímkoli, co jste jedli nebo nejedli.
Tady může vypadat plochý hovno:
Co způsobuje, že hovínko je ploché?
Někdy je váš hovno ploché a není tam žádná základní příčina. Stejně jako vaše hovno může mít velikost oblázku nebo různé barvy, mohou být jednou z variant, které občas vidíte, ploché hovínky. Pokud však začnete mít ploché hovno častěji, může to být způsobeno jednou z následujících příčin.
Syndrom dráždivého tračníku (IBS)
Syndrom dráždivého tračníku nebo IBS je gastrointestinální porucha, ke které dochází v důsledku přerušené funkce vašeho střeva a mozku. IBS může způsobit bolesti břicha i změny pohybu střev, které zahrnují průjem, zácpu nebo obojí. Ti, kteří mají IBS, mohou mít různé typy stolice, od velmi velkých poops po ploché.
Odhaduje se, že 12 procent lidí ve Spojených státech má IBS, takže tento stav může být běžnou příčinou plochých chřestů a dalších změn stolice.
Zácpa
Zácpa může být běžnou příčinou ploché stolice, která je obvykle konzistentní. Zácpa může nastat, když nemáte ve stravě dostatek vlákniny, abyste stolici přidali trochu navíc. Výsledkem je, že vaše stolice může být tenčí, plochá a obtížnější přejít.
Benigní hyperplazie prostaty (BPH)
Někdy není příčinou ploché stolice samotný střevní trakt, ale něco kolem něj. To je případ benigní hyperplazie prostaty nebo BPH. Tento stav způsobí zvětšení mužské prostaty. Prostata je umístěna těsně před konečníkem a pod močovým měchýřem.
Zatímco BPH častěji ovlivňuje močení (například slabý proud při močení), někteří lidé mají příznaky spojené s průchodem stolice, jako je zácpa a změny stolice, jako je ploché hovno.
Kolorektální karcinom
I když je to vzácné, je možné, že tenká stolice může naznačovat rakovinu tlustého střeva. Je to proto, že v tlustém střevě může růst nádor, který brání stolici v pohybu v normálním tvaru.
I když kolorektální karcinom nemusí vždy v počátečních stádiích způsobovat mnoho příznaků, může také vést k příznakům včetně rektálního krvácení, nevysvětlitelného úbytku hmotnosti nebo problémů s vyprazdňováním stolice.
Další možné příčiny
Plochý záď může být také způsoben jakýmkoli stavem, který může ovlivnit pohyb stolice nebo opuštění tlustého střeva. Mezi příklady patří:
- polypy tlustého střeva
- fekální impakce
- hemoroidy
- rektální vředy
Dokonce i břišní kýly mohou způsobit dostatečné zúžení pohybu stolice, takže stolice může vypadat plochá.
Mohu doma něco udělat, abych napravil ploché hovno?
Léčba nebo léčba plochého hovno závisí na tom, co způsobilo, že vaše hovno bylo na prvním místě ploché. Váš lékař může doporučit vedení potravinového deníku a upozornění, když máte významné změny stolice, abyste mohli identifikovat potenciální potraviny a nápoje, které mohou způsobit, že se vaše stolice bude zdát plochá.
Další intervence jsou stejné jako ty, které se běžně používají k léčbě zácpy a IBS. Mezi příklady patří:
- zvýšení příjmu vlákniny konzumací více celých zrn, stejně jako ovoce a zeleniny se zapnutou kůží, kdykoli je to možné
- pít hodně vody, aby se stolice snáze vylučovala
- zvýšení fyzické aktivity, což může pomoci zvýšit pohyb stolice v těle
- podniknutí kroků ke snížení stresu, kdykoli je to možné, meditací, deníkem, poslechem jemné hudby, hlubokým dýcháním nebo jinými intervencemi uvolňujícími stres
Někteří lidé mohou také zjistit, že jejich stolice vypadají normálnější, když užívají probiotika. Jedná se o doplňky, které obsahují živé mikroorganismy podobné těm, které přirozeně žijí ve vašem zažívacím traktu. Probiotika jsou také přítomna v potravinách se živými a aktivními kulturami, jako je jogurt a kefír. To znamená, že před nákupem zkontrolujte štítky, abyste se ujistili, že ne všechny tyto potraviny je obsahují.
Mám navštívit lékaře?
Tenký hovínko není vždy důvodem k obavám, ale měli byste navštívit svého lékaře, pokud máte ploché hovno a máte některý z následujících příznaků:
- krev ve stolici nebo na toaletním papíru
- změny konzistence stolice, například zvýšení průjmu
- změny ve frekvenci pohybů vašich střev, jako je častější nebo méně časté chodení
- pocit, že pokaždé úplně nevyprázdňujete stolici
- vysoká horečka
- bolest žaludku nebo křeče
Pokud máte trvale plochou stolici po dobu tří dnů nebo déle, může být čas zavolat svého lékaře.
Klíčové jídlo
Ploché hovno. Je důležité věnovat pozornost všem dalším příznakům, které se mohou vyskytnout, jako je bolest břicha nebo zácpa, abyste pochopili možnou příčinu.
Pokud se obáváte, že vaše ploché hovězí maso může být způsobeno základním stavem, zavolejte svého lékaře a nechte se odhlásit. Lékař může být schopen navrhnout doporučení, která mohou stolici pomoci dosáhnout očekávanějšího vzhledu.
-to-talk-to-yourself.jpg)
.jpg)
