Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Pokud hledáte denní multivitamin, zvažte vyzkoušení některého z nich.
Od vitamínu D po vápník, ženy mají tendenci vynechávat specifické, ale životně důležité typy vitamínů. To platí zejména pro těhotné lidi, osoby s dietními omezeními a pro některé jedince s věkem.
A i když s tím může pomoci zvýšení spotřeby určitých potravin v naší stravě, multivitamíny jsou dalším způsobem, jak zajistit, že dostáváte správné živiny.
Ve skutečnosti Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) tvrdí, že vitamíny a mikroživiny jsou zásadní pro správný růst a vývoj.
Pokud tedy uvažujete o multivitaminu, zeptejte se nejprve svého lékaře. Pak zvažte tyto multivitamíny, které zvýší váš příjem živin, pokud oba souhlasíte, že je budete potřebovat.
Optimální výživa Opti-Women
Cena: $
Typ: tablety
Ocitáte se v tělocvičně více dní než ne? Pokud ano, vitamíny Optimum Nutrition Opti-Women by pro vás mohly být skvělou volbou. Tyto mnohostranné doplňky tvrdí, že pomáhají podporovat aktivní životní styl s 23 vitamíny a minerály, včetně kyseliny listové, železa a manganu. Zahrnují také 17 speciálních ingrediencí, jako je extrakt Dong Quai a Garcinia a kapsle schválené Vegetariánskou společností.
Jednodenní dámské VitaCraves Multi Gummies
Cena: $
Typ: gummies
Pokud polykání tobolek nebo tablet není vaší věcí, může být chutná alternativa gumová. Tato dámská guma je kompletní multivitamin speciálně vyvinutý pro podporu kostí, kůže a imunitního zdraví. Ženy a dívky ve věku od 12 let mohou žvýkat dvě gummiy denně pro klíčové živiny.
Zahrada života Vitamin Code Women
Cena: $$
Typ: kapsle
Snažíte se udržovat syrovou stravu s celými potravinami, ale nejste si jisti, které doplňky vám s tím mohou pomoci? Vstupte do Vitaminu s kódem vitaminu Garden of Life. Tyto kapsle neobsahují žádná pojiva ani plniva a jsou vegetariánské a neobsahují lepek ani mléčné výrobky. Zahrnují také živá probiotika a enzymy s formulací specifickou pro ženy, která zahrnuje folát, vápník, hořčík, zinek a vitamíny A, C, D-3, E a B-komplex. Doporučená dávka jsou dvě tobolky dvakrát denně.
Rainbow Light Women’s One
Tento multivitamin pro ženy od Rainbow Light jednou denně přináší řadu výhod, od zvýšení energetické hladiny po zlepšení imunitního zdraví. Obsahuje také vitamíny a minerály, jako je vitamin D a železo, které mohou pomoci podpořit zdraví kostí, prsou, srdce a pokožky. Mezitím v těchto tabletách nenajdete žádné umělé konzervační látky, barviva, příchutě ani sladidla. Je také bez lepku a sóji.
Nová kapitola Každá žena je jeden denní multi
Cena: $$$
Typ: tablety
Pokud trávení je něco, co berete v úvahu při hledání nového multivitaminu, může vám být odpovědí Nová kapitola Každodenní multi každá žena. Tento multivitamin jednou denně je fermentován probiotiky a celými potravinami, aby vám ulehčil střeva. Vyrábí se také z certifikované biozeleniny a bylin, bez syntetických plnidel nebo zvířecí želatiny.
Zahrada života žen Multi
Cena: $$$
Typ: tablety
Tento organický multivitamin v podobě celých potravin je veganská tableta jednou denně s 15 vitamíny a minerály při 100 procentech doporučené denní hodnoty nebo vyšší. Je navržen tak, aby podporoval zdravý metabolismus, podporoval trvalou energii, podporoval zdraví krve a srdce a podporoval zářivou pleť a nehty.
MegaFood Women's One Daily
Cena: $$$
Typ: tablety
Multivitamin této ženy, navržený tak, aby vyplnil mezery ve výživě a podporoval zdravou reakci na stres a vyváženou náladu, je dobrou volbou pro ženy, které dodržují konkrétní dietní pokyny. Je bez lepku, mléčných výrobků a sóji a je také veganské, košer a bez GMO.
Když vyvážená strava nestačí, mohou vám pomoci multivitamíny
I když vyvážená strava může často poskytnout potřebné denní množství vitamínů a minerálů, které ženy potřebují, pro některé to nemusí stačit. Ale multivitamíny mohou pomoci.
Takže ať už jste vegetarián a chcete zlepšit zdraví svých kostí, nebo dáváte přednost doplňkům ve formě gummies a potřebujete posílit imunitní systém, vyzkoušejte jeden z těchto multivitaminů jako alternativní alternativu k tomu, jak pomoci tělu získat potřebné živiny.
Jessica Timmons je spisovatelkou a editorkou již více než 10 let. Píše, upravuje a konzultuje velkou skupinu stabilních a rostoucích klientů jako čtyřčlenná maminka z domova, která se mačká na vedlejším koncertu jako fitness ředitelka pro akademii bojových umění.
