Vaše ranní moka nebo oblíbené špagetové jídlo může dělat víc, než jen dodávat palivo, výživu a kalorie do vaší každodenní stravy. V průběhu času mohou potraviny a nápoje s tmavým pigmentem a vysokým obsahem kyselin také vést ke skvrnám na zubech.
Jaké druhy potravin a nápojů jsou tedy největšími viníky zašpinění zubů? V tomto článku se blíže podíváme na ty nejlepší pachatele, kteří mohou způsobit, že vaše perlově bílé ztratí jiskru a změní barvu.
Které potraviny a nápoje vám mohou zašpinit zuby?
červené víno
Podle Josepha Salima, DMD, mohou kyselá jídla a nápoje, jako je červené víno, zdrsnit a otevřít póry v zubní sklovině.
"Jak se sklovina stává drsnější a její celková povrchová plocha se zvětšuje, může to připravit cestu k tomu, aby se barvy nalezené v potravinách a nápojích, které konzumujeme, leptaly na povrch vašich zubů," říká Salim.
Vysvětluje, že k tomuto jevu může dojít při pití červeného vína. Kyselá povaha tohoto nápoje může „leptat“ sklovinu a umožnit ulpívání tmavě červených částic vína na jeho povrchu.
Káva
Vaše ranní vaření může být jedním z hlavních viníků za vašimi špinavými zuby.
Káva obsahuje třísloviny, druh chemické sloučeniny zvané polyfenol, který může způsobit, že se vám barevné sloučeniny lepí na zuby.
Čaj
Stejně jako káva obsahuje čaj i třísloviny, které mohou skvrny na zubech. Dobrou zprávou je, že existuje jednoduchý způsob, jak omezit schopnosti čaju barvit zuby.
Jedna studie z roku 2014 zjistila, že přidání 2 procent mléka do čaje může významně snížit schopnost čaje barvit zuby. Přesněji řečeno, vědci zjistili, že kasein, protein v mléce, byl zodpovědný za prevenci skvrn vyvolaných čajem.
Bobule a ovocné šťávy
Ostružiny, borůvky, granátová jablka a další tmavé bobule obsahují tmavou pigmentaci, která může způsobit skvrny na zubech.
Salim říká, že drobné organické částice mohou pronikat do pórů ve vaší zubní sklovině a zůstat připojené.Pokud mají vaše zuby vyšší pórovitost, povede to k trvalejším skvrnám. Proto mohou vaše zuby zčervenat a po konzumaci borůvek mohou mít i nadále purpurový odstín.
Stejně jako hluboce zbarvené ovoce mohou zuby zbarvit i tmavě pigmentované šťávy - jako brusinky, hroznové víno, řepa, granátové jablko a borůvky.
Tmavá cola
Pravidelné usrkávání plechovky coly s obsahem cukru může také způsobit změnu barvy zubů. Je to proto, že kyselé nápoje, jako je soda, mohou způsobit erozi vaší skloviny.
"Když je sklovina erodována, nejen že bude zub náchylnější na barvení." Umožní také prosvit dentinu zubu, který je přirozeně tmavší a žlutější než sklovina, “vysvětluje Salim.
Energetické a sportovní nápoje
Podle jedné studie z roku 2012 jsou energetické i sportovní nápoje spojeny s rozpadem skloviny, což přispívá ke vzniku skvrn.
Tato studie také naznačila, že energetické nápoje mají vyšší kyselost a rozpouštění skloviny než sportovní nápoje.
Omáčky na bázi rajčat
Chcete-li, aby vaše perleťové bílé vypadaly co nejlépe, možná budete chtít přijmout preventivní opatření, když budete jíst rajčatové omáčky, jaké obvykle míváte na pizze nebo špagetách.
Nejen, že jsou omáčky na bázi rajčat jasné barvy, ale jsou také kyselé. Vypláchnutí úst vodou po konzumaci tohoto druhu omáčky může pomoci zabránit znečištění zubů.
Sójová omáčka a balsamico
Je také známo, že tmavě pigmentované omáčky, jako je sójová omáčka a balzamikový ocet, skvrny na zubech.
Podle Rene Y. Dell’Acqua, DDS, vysoký obsah kyselin v potravinách, jako je ocet, může způsobit rozbití skloviny a umožnit usazování skvrn.
"V podstatě vše, co si dáte do úst, které může skvrnit plátěný ubrousek, má schopnost způsobit skvrny na zubech," říká.
Sladkosti a cukrovinky
Sladkosti a cukrovinky, zejména tmavé odrůdy, jako je čokoláda, mohou způsobit mírné znečištění zubů, říká Salim.
Mnoho tvrdých a gumových bonbónů navíc obsahuje barevná barviva, která se mohou usazovat na vaší sklovině.
Co jiného může zašpinit vaše zuby?
Vaše oblíbená jídla a nápoje nemusí být jedinou vinou na zubních skvrnách. Pokud jste si všimli zbarvení zubů, mohou za to také následující pachatelé.
Tabákové výrobky
Tabákové skvrny mohou být způsobeny kouřením cigaret, dýmek, doutníků nebo žvýkáním tabáku.
Salim vysvětluje, že tabákové výrobky mohou ovlivnit barvu vašich zubů kvůli přítomnosti následujících dvou chemických sloučenin:
- nikotin, který je bezbarvý, ale dodává zubům nažloutlou barvu v přítomnosti kyslíku
- dehet, který je přirozeně tmavý
Některé léky
"Můžete získat vnitřní skvrny od antibiotik, jako je tetracyklin, pokud jsou užívány před dosažením věku 7 let," říká Jennifer Jablow, DDS.
"Tetracyklin chelatuje depozici vápníku, zatímco se tvoří vaše dospělé zuby." To může způsobit pruhy nebo pruhy podobné tmavému zabarvení, kterých se lze velmi těžko zbavit, “vysvětluje.
Opotřebení
Opotřebení zubů v průběhu času může také způsobit vyblednutí zubů. Po letech čištění zubů se sklovina postupně opotřebovává a ztenčuje. To umožňuje, aby prosvítal žlutavě zbarvený dentin pod ním, díky čemuž budou zuby vypadat tmavší a obarvené.
Infekce
Infekce v zubní dřeni - měkké jádro nebo tkáň pod vrstvou zubní skloviny a dentinu - může způsobit změnu barvy zubu.
Pokročilý zubní kaz může způsobit rozpad buničiny, což může zase poškodit kořen zubu a dát mu šedavě černý vzhled. K odstranění hniloby a infekce může být zapotřebí kořenový kanál.
Trauma zubu
Trauma dětského zubu může ovlivnit rostoucí dospělý zub, který může někdy způsobit, že dospělý zub bude vypadat žlutě, pokud se sklovina netvoří správně.
Trauma může také způsobit, že dospělý zub bude vypadat tmavší, pokud se sklovina odštípne, a odhalí přirozeně žlutší vrstvu dentinu pod ním.
Co můžete udělat, abyste zabránili vzniku skvrn?
Zabránění vzniku skvrn - nebo alespoň jejich minimalizace - je možné pomocí několika domácích triků a tipů. Pokud máte potíže s tvrdohlavými skvrnami a zabarvením, možná budete muset navštívit svého zubaře a požádat o postup v kanceláři.
Tipy pro prevenci skvrn
- Snižte nebo se vyhněte viníkům způsobujícím skvrny. I když to není nejpopulárnější možnost, může snižování skvrn způsobujících jídlo a pití zabránit zabarvení zubů.
- Po konzumaci jídla nebo pití, které špiní zuby, si zuby umyjte. Brzy poté, co jste konzumovali jídlo nebo pití, které by mohlo změnit barvu vašich zubů, si udělejte kousek na zuby a nit.
- Po konzumaci jídla nebo pití, které obarví zuby, jeďte vodou. Pokud se hned nedostanete na zubní kartáček, může si část látky vypláchnout vypláchnutí úst vodou. Jen se ujistěte, že vám voda omývá zuby.
- Pijte slámkou. Když pijete tmavě zbarvené džusy, kávu, čaj, limonády nebo energetické nápoje, zvažte použití slámy. To může zabránit kontaktu kapaliny s vašimi zuby.
- Vyhněte se tabákovým výrobkům. Poraďte se se svým lékařem, pokud potřebujete pomoc s omezením nebo vyloučením tabákových výrobků.
- Vyzkoušejte postup bělení v kanceláři. Váš zubař může bělit zuby pomocí bělícího postupu v kanceláři, při kterém se používají vysoké koncentrace peroxidu vodíku. Váš zubař může také vyrobit vlastní zásobníky, které vašim zubům dodávají bělící gel na předpis. S tímto domácím ošetřením budete podložky nosit až 1 hodinu denně po dobu několika týdnů, abyste si bělili zuby.
- Vyzkoušejte volitelnou soupravu na bělení. Volně prodejná sada na bělení může pomoci odstranit některé skvrny, ale tyto produkty nefungují stejně dobře jako bělidla předepsaná zubním lékařem.
Sečteno a podtrženo
Jídlo a pití s tmavšími pigmenty, tříslovinami nebo vysokým obsahem kyselin může v průběhu času vést ke zbarvení zubů nebo ke změně barvy.
Dobrou zprávou je, že se nemusíte vzdát svých oblíbených jídel a nápojů, aby vaše zuby vypadaly dobře.
Čistěním zubů po jídle a pití, potřením vodou, dodržováním správné zubní hygieny a zvolením postupů nebo sad pro bělení zubů můžete zajistit, aby váš úsměv zůstal bílý a jasný.
.jpg)
.jpg)
