13 věcí, které byste měli vědět o bezplatném krvácení

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Jako menstruující teenager nejhorší věc, která se mohla stát, téměř vždy souvisela s obdobími.

Ať už se jednalo o neočekávaný příjezd nebo o prosakování krve oblečením, tyto obavy často pramenily z nedostatečné diskuse o menstruaci.

Cílem bezplatného krvácení je to všechno změnit. Ale může to být hodně zmatené ohledně toho, co to znamená krvácet. Tady je to, co potřebujete vědět.

1. Co je to?

Předpoklad bezplatného krvácení je jednoduchý: Menstruujete bez použití tamponů, vložek nebo jiných menstruačních přípravků k absorpci nebo sběru toku.

K uvolnění krvácení existují dvě strany. Někteří to považují za hnutí určené k normalizaci období ve společnosti. Jiní jsou k tomu nuceni z finanční nutnosti.

Existuje také více než jeden způsob, jak to udělat. Někteří lidé nosí své obvyklé spodní prádlo - nebo se úplně vzdávají spodního prádla - zatímco jiní investují do oblečení odolného vůči dobám.

2. Je použití vložky nebo vložky stejné jako volné krvácení?

Bezplatné krvácení je často o vzpouře proti potřebě konkrétních menstruačních produktů.

Ačkoli žádný z těchto produktů není zaveden do pochvy - tedy krve dělá volně proudí - stále patří do kategorie menstruačních přípravků.

3. Proč se počítají dobové kalhotky a jiné oděvy pro odběr krve?

To je místo, kde se věci trochu matou. Je snadné nahromadit obdobné kalhotky do krabičky s menstruačním přípravkem, ale tyto nově objevené položky se liší.

Pro začátečníky jsou navrženy tak, aby se cítily přirozeně, a nikoli jako doplněk vašeho těla nebo spodního prádla. Navíc vypadají jako běžné spodní prádlo.

Jejich výroba vám také umožňuje jít do každodenního života bez obav o menstruaci.

Většina je vyrobena z více vrstev látky, z nichž každá má jiný účel.

Například jedna značka, Thinx, používá ve svých produktech čtyři vrstvy:

• vrstvu odvádějící vlhkost
• vrstva regulující zápach
• absorpční vrstva
• vrstva nepropustná

Na konci dne vzory odolné vůči období jsou menstruační produkty. Ale osobní svoboda, kterou poskytují, upevnila jejich místo v kategorii volného krvácení.

4. Je to nová věc?

Bezplatné krvácení existuje už po staletí.

I když období nejsou v historických textech příliš zmíněna, lidé v Anglii ze 17. století buď krvácejí, hadry nasávají krev nebo vyrábějí provizorní tampony z věcí, jako jsou houby.

Bezplatné krvácení v té době však možná nebylo záměrnou volbou. Je pravděpodobnější, že nic jiného neexistovalo.

Není úplně jasné, kdy začalo moderní hnutí volného krvácení, i když v 70. letech se stal prominentním menstruační aktivismus.

Na první opakovaně použitelné položce se však pracovalo před touto dobou. V roce 1967 byl zaregistrován patent na „ochrannou spodničku“ s „materiálem odolným proti vlhkosti“.

Dřívější návrhy měly tendenci spoléhat se na plastové fólie, které absorbují krev. Dnešní oblečení odolné proti dobám je mnohem pokročilejší. Využívá speciálně navrženou tkaninu k absorbování kapaliny bez nutnosti plastové podšívky.

Stejně jako technologické inovace pomohl popularitě bezplatného krvácení i vznik internetu. Zdá se, že jednou z prvních online konverzací na toto téma je tento blogový příspěvek z roku 2004.

Nyní se mnoho lidí otevřelo o svých zkušenostech s krvácením, umělci se je snažili propagovat prostřednictvím Instagramu a krvavé legíny jednoho maratónského běžce se dostaly na titulky po celém světě.

5. Proč je to tak kontroverzní?

Ačkoli některé starověké civilizace věřily, že dobová krev je magická, myšlenka, že období jsou špinavá, a proto by měla být skryta, začala prosakovat v průběhu staletí.

Některé kultury se stále aktivně vyhýbají lidem, kteří jsou v jejich období.

Například lidé v Nepálu byli historicky vykázáni do chatrče, když měli menstruaci.

Ačkoli byla tato praxe v roce 2017 kriminalizována, stigma přetrvává. To vedlo některé k přijetí alternativních řešení zákona.

Mnoho západních zemí také bojovalo o normalizaci tohoto tělesného procesu, přičemž v popředí byla „daň z tamponu“.

A ať už jde o bezplatné krvácení, nebo něco jiného, ​​cokoli, co má za cíl strhnout desetiletí za desetiletími společenské víry, určitě způsobí určité sváry.

6. Proč to lidé dělají?

Lidé jsou přitahováni k bezplatnému krvácení z mnoha důvodů.

Některé z nich - například skutečnost, že si lidé užívají svůj přirozený stav a cítí se pohodlněji bez menstruačních přípravků - jsou jednoduché.

Ale mnohé jsou složitější.

Tím, že odmítají skrýt své menstruace, jsou někteří bezplatní krvácející pracovníci úmyslně posláni k normalizaci menstruace.

Mohou také protestovat proti „tamponové dani“. Je to běžná praxe, kdy se tradiční menstruační přípravky oceňují jako luxusní zboží.

Jiní mohou krvácet, aby zvýšili povědomí o dobové chudobě a skutečnosti, že někteří lidé nemají přístup k výrobkům nebo dostatečnému menstruačnímu vzdělání.

Pak je tu aspekt životního prostředí. Jednorázové menstruační prostředky mají za následek obrovské množství odpadu.

Předpokládá se, že každý rok skončí na severoamerických skládkách asi 20 miliard polštářků a tamponů. Opakovaně použitelné předměty, jako jsou menstruační kalíšky, toto číslo snižují, ale stejně tak i menstruační kalhotky a plné krvácení zdarma.

7. Existují nějaké další výhody?

Odborníci poznamenávají, že bezplatné krvácení nemá žádné prokázané přínosy pro zdraví. Existuje však několik neoficiálních.

Lidé zaznamenali snížené křeče v menstruaci a mají tendenci se cítit méně nepohodlně.

Pokud přejdete z tamponů na volné krvácení, existuje také snížené riziko syndromu toxického šoku (TSS).

Přestože je celkové riziko relativně malé, bylo na TSS navázáno příliš dlouhé nošení stejného tamponu nebo absorpční absorpční absorpce, než je nutné.

I finance se mohou zlepšit. Nákup odolného oblečení může být zpočátku dražší, ale pravděpodobně z dlouhodobého hlediska ušetříte více peněz.

A pokud raději nosíte své obvyklé spodní prádlo, nemusíte utrácet nic.

8. Je to hygienické?

Dobové kalhotky a podobné předměty ochranného oděvu mají tendenci zahrnovat antimikrobiální technologii určenou k udržení bakterií na uzdě.

Když je však menstruační krev vystavena vzduchu, může vydávat intenzivní zápach.

Má také schopnost přenášet krví přenášené viry.

Hepatitida C může žít mimo tělo až tři týdny, zatímco hepatitida B může zůstat životaschopná nejméně sedm dní.

Riziko přenosu kteréhokoli z těchto stavů na jinou osobu je však nízké bez expozice pokožkou.

9. Je třeba zvážit nějaká rizika?

Je třeba myslet jen na jednu další věc: potenciální nepořádek, který s sebou přináší volné krvácení.

Pokud se rozhodnete nenosit oblečení odolné proti období, v nejtěžších krvácivých dnech vašeho cyklu bylo vidět prosakování krve spodním prádlem a oblečením. To bývá během prvních pár dní.

Krev může také prosakovat na jakýkoli povrch, na kterém sedíte. I když to doma nemusí být velký problém, na veřejnosti mohou být nějaké problémy.

10. Jak na to jdeš?

Zde je několik ukazatelů, pokud si chcete vyzkoušet bezplatné krvácení:

• Dělejte důležitá rozhodnutí. Na co chcete krvácet? Kdy to chcete udělat? Kde? Jakmile budete mít všechny odpovědi, budete v nejlepší pozici to vyzkoušet.
• Začněte v bezpečném prostředí. Pro většinu lidí je to doma, ale může to být kdekoli, kde se budete cítit pohodlně. To vám umožní poznat, jak funguje vaše menstruace a co můžete od svého toku očekávat.
• Když si sednete, použijte ručník. Někteří lidé se rozhodnou krvácet pouze doma a zajistí, že budou sedět na ručníku, aby se zabránilo prosakování krve do nábytku. Když začínáte poprvé, je to dobrá strategie, kterou musíte dodržovat. Je také užitečné umístit si na noc ručník na postel.
• Venku se odvážte, pouze pokud a kdy se budete cítit pohodlně. Můžete se rozhodnout to udělat až na konci svého cyklu, když je průtok krve nejsvětlejší. Nebo byste mohli po celou dobu svého krvácení volně krvácet na veřejnosti. Volba je na tobě.
• Zabalte si další spodní prádlo a oblečení. Pokud odcházíte z domu a víte, že by mohla být šance, že vaše menstruace nasákne vaším obvyklým oblečením, zvažte zabalení několika párů spodního prádla navíc a výměnu kalhot. Většina položek odolných proti období je navržena tak, aby vydržela celý den, takže byste si neměli dělat starosti, pokud je máte na sobě.

11. Jaké období dna jsou tam?

Díky rostoucí popularitě bezplatného krvácení navrhlo několik společností vysoce kvalitní spodní prádlo a aktivní oblečení, které vám umožní zvládnout váš každodenní život bez stresu. Některé jsou dokonce vhodné pro vodu.

Zde je několik z nejlepších dostupných možností.

Pro každý den

• Thinx je jednou z největších značek odolných vůči období. Její kalhotky Hiphugger pojmou až dva tampony v krvi, takže jsou ideální pro těžší dny vašeho cyklu.
• Knix’s Leakproof Boyshort je další pohodlný styl. Dodává se s tenkou vestavěnou vložkou a technologií, která dokáže absorbovat až 3 čajové lžičky krve nebo dva tampony.
• Kalhotky Maia Bikini od Lunapads lze přizpůsobit tak, aby vyhovovaly vašemu toku. Noste sebe sama v lehčích dnech a přidejte vložku, když potřebujete trochu větší ochranu.

Pro jógu a další aktivity s nízkým až středním dopadem

• Modibodi se označuje jako „originální“ značka spodního prádla, dokonce se rozvětvuje na aktivní oblečení. Jeho 3/4 legíny mohou absorbovat krev o hodnotě 1 až 1 1/2 tamponu. Lze je také nosit se spodním prádlem nebo bez něj - ať už vám vyhovuje cokoli!
• Tři vrstvy látky tvoří trikot Leolux Dear Kate. Udrží vás v suchu, je odolný proti úniku a zvládne práci až 1 1/2 tamponu.

Pro běh a jiné aktivity s velkým dopadem

• Thinx's Training Shorts se jeví jako jediné odolné běžecké šortky na trhu. Díky schopnosti absorbovat stejné množství krve jako dva tampony přicházejí s vestavěným spodním prádlem, které vám zajistí pohodlí při cvičení.
• Perfektní legíny Ruby Love tvrdí, že mají maximální nepropustnou ochranu, což vám umožní snadné cvičení. Jejich lehká podšívka znamená, že je můžete nosit samostatně nebo se spodním prádlem, pokud je váš tok obzvláště těžký.

Na plavání

• Kolem není mnoho plavek odolných proti období, ale One Piece od Modibodi lze použít i na lehčí dny vašeho cyklu. V těžších dnech možná budete potřebovat další ochranu.
• Pokud hledáte bikiny, vyzkoušejte Perfektní plavky Ruby Love. Smíchejte a spojte toto spodní díl bikin s jakýmkoli vrchním dílem. Dodává se s vestavěnou vložkou a nepropustnou technologií pro celodenní ochranu.

12. Co když chcete použít spodní prádlo, které již máte?

Do svého běžného spodního prádla se můžete kdykoli krvácet! Mějte na paměti, že krev pravděpodobně docela rychle vsakuje.

Ujistěte se, že máte po ruce spoustu náhradního spodního prádla (a převlečení), do kterého se můžete převléknout.

Jak se vaše menstruace zesvětluje, možná nebudete muset během dne měnit tak často nebo vůbec.

13. Jak dostat krev z oblečení

Klíčem k odstranění jakéhokoli druhu skvrn - včetně krve - je vyhnout se působení tepla, dokud nezmizí.

Pokud vám menstruační krev prosakuje na obvyklé spodní prádlo nebo oděv, opláchněte jej pod studenou vodou. Někdy to stačí k odstranění skvrny.

Pokud ne, ošetřete jej jedním z následujících způsobů:

• mýdlo
• prací prášek
• produkt speciálně navržený pro odstraňování skvrn
• peroxid vodíku
• jedlá soda smíchaná s vodou

S prvními třemi položte výrobek na jakékoli lehké tkaniny. Nebojte se o něco silněji drhnout džínoviny a jiných tvrdých materiálů.

Peroxid vodíku může být užitečný pro odolnější nebo zaschlé skvrny od krve, ale může také vyblednout. S tmavšími předměty buďte opatrní.

Chcete-li to provést, ponořte do chemikálie ručník nebo hadřík a otřete jej - ne otřete - skvrnou. Nechejte působit přibližně 20 až 30 minut a poté opláchněte. Pokrytí ošetřené oblasti plastovým obalem a položení tmavého ručníku přes horní část prý zvyšuje celkovou účinnost.

Alternativně můžete kombinovat jedlou sódu s vodou, dokud nevznikne pasta. Naneste na něj skvrnu, nechejte předmět zaschnout a vykefujte.

Obvykle můžete použít stejné ošetření na oblečení a ložním prádle. Jakmile je skvrna odstraněna, vyperte předmět obvyklým způsobem.

Čištění oděvů určených pro období je mnohem jednodušší. Jakmile budete mít předmět na celý den na sobě, okamžitě jej opláchněte studenou vodou.

Nemusíte jej po každém použití strčit do pračky, ale pokud to uděláte, vložte předmět do pytle na prádlo a dejte jej na studené prádlo.

Jemný prací prostředek je vhodný k použití. Vyvarujte se však bělení nebo aviváže. Mohou snížit nasákavost designu. Dokončete sušením na vzduchu.

Sečteno a podtrženo

Bezplatné krvácení je nakonec o vás.Vy se rozhodnete, jak to chcete udělat, jak často to chcete dělat, a všechno, co k tomu patří.

I když to pro vás nezní dobře, pouhá řeč o alternativách k tradičním menstruačním praktikám je důležitým krokem k ukončení stigmatu kolem období.

Lauren Sharkey je novinářka a autorka specializující se na ženskou problematiku. Když se nesnaží najít způsob, jak zahnat migrénové záchvaty, najde ji, jak odhaluje odpovědi na vaše číhající zdravotní otázky. Napsala také knihu s profilem mladých aktivistek po celém světě a v současné době buduje komunitu takových odpůrců. Chyťte ji na Twitteru.