Smyslné dotyky si často spojujeme se sexem. Smyslný dotek může vést k sexu a být jeho součástí, ale nemusí to být sexuální.
Smyslný dotek je o příjemném dotýkání se sebe nebo někoho jiného. Může to být o lepení, projevování náklonnosti a relaxaci. Smyslný dotek nemusí nutně vést k orálnímu, análnímu nebo penis-vaginálnímu styku, ale může zvýšit intimitu.
Někteří lidé používají smyslný dotek jako formu předehry, zatímco jiní upřednostňují smyslný dotek před sexuální aktivitou. Ať už cítíte cokoli, existuje několik různých způsobů, jak prozkoumat smyslný dotek samostatně i s partnerem.
Tipy pro sólo smyslný dotek
Solo smyslný dotek může být skvělý způsob, jak se dostat do masturbace, ale pokud to nechcete dělat, je to v pořádku! Smyslný dotek může být zábavným způsobem, jak trávit čas, spojit se sám se sebou a procvičovat si péči o sebe.
Vlastní masáž
Uklidněte své svaly a uvolněte svou mysl trochou samo-masáže. Samo-masáž je skvělá technika, jak se zbavit jakýchkoli bolestí, které můžete mít, ale lze ji také použít jako součást smyslného sólového dotyku.
Zkuste při masáži použít masážní oleje k začlenění vašeho čichu.
Erogenní zóny
Zkoumání smyslného dotyku vám umožní najít si vlastní erotogenní zóny. Erogenní zóny jsou části vašeho těla, které jsou obzvláště citlivé na potěšení.
Zatímco někteří obvykle myslí na sexuální aktivitu, pokud jde o erotogenní zóny, objevování těchto příjemných míst nemusí znamenat masturbaci nebo styk.
Přejděte prsty po celém těle a nechte si zjistit, které pocity a oblasti se cítí dobře. Pokud se cítíte dobře, použijte různé tlaky a tahy, abyste zjistili, co se může cítit ještě lépe.
Led, peří a hedvábí
Neobvyklé textury a teploty mohou být skvělým nástrojem v sólo smyslném dotyku. Ve vašem domě pravděpodobně najdete předměty jako led, peří a hedvábné látky spolu s dalšími smyslnými předměty.
Při dotyku těchto položek s pokožkou se zkuste soustředit na ten pocit. Jaký je to pocit? Líbí se ti to? Je to nepříjemné nebo dráždivé? Tyto otázky vám mohou pomoci zjistit, jaké textury se vám líbí.
Sprchování nebo koupání
Pocit vody - ať už je to voda, která na vás stříká ze sprchové hlavice nebo voda, která vás obklopuje ve vaně - může být velmi smyslná.
Sprchování nebo koupání vám může nabídnout skvělou příležitost pro smyslnou sólovou hru. Pocity čištění pokožky houbičkou nebo rukama se mohou cítit skvěle. Tyto předměty můžete začlenit do smyslné sprchy:
- mýdlová pěna
- bublinková koupel
- masážní tyčinky
- voňavé sprchové gely
Měkké přikrývky
Měkké přikrývky mohou být velmi příjemné. Ať už jste oblečeni nebo úplně nazí, vleže v měkkých přikrývkách se může cítit úžasně na vaší pokožce. Zaměřte se na pocit měkkosti, zabalte se do jednoho a nechte se cítit bezpečně, nebo ho použijte během tolik potřebného spánku.
Tipy pro smyslný dotek partnera
Partnerský smyslný dotek může být skvělou formou předehry. Nemusí to však vůbec vést k dotyku genitálií. Může to být samo o sobě velmi příjemné, a pokud se nemůžete nebo nechcete zapojit do jakéhokoli druhu sexuální aktivity, může to být skvělý způsob, jak se spojit, odpočinout si a pobavit se.
Partnerský smyslný dotek vám může pomoci spojit se s partnerem, projevit a získat náklonnost a relaxovat.
Mazlení
Mazlení je klasický způsob, jak se spojit se svým partnerem, a jeho výhody nelze přeceňovat. Oxytocin, který se často nazývá „hormon mazlení“, se podle výzkumu uvolňuje, když se k sobě přitulíme. Oxytocin pomáhá při navazování vztahů s partnery, přáteli a členy rodiny.
Máte zájem změnit své mazlení? Zkuste se mazlit v různých polohách nebo svléknout oblečení, než se přitulíte k další vrstvě intimity.
Partnerská masáž
Masáž jeden druhého může být skvělý způsob, jak si po dlouhém dni odpočinout. Ať už si navzájem masírujete záda, chodidla, ruce nebo pokožku hlavy, masáž vám může pomoci spojit se s partnerem a uvolnit napětí ve svalech.
Zkuste si navzájem masírovat aromaterapeutické oleje. Může vám pomoci zničit a voní úžasně.
Prozkoumejte svá těla
Zkuste se svého partnera dotýkat dookola pomocí světelných a různých vjemů. Jděte pomalu a zkontrolujte je, abyste zjistili, zda se některý pocit cítí zvlášť dobře, a poté mu laskavost vráťte.
Objevování příjemných míst na vašem těle může být super vzrušující, zvláště když je děláte s někým jiným.
Různé pocity
Domácí předměty s neobvyklými teplotami a strukturami jsou vždy skvělé pro smyslné hraní, ať už jste sami nebo s partnerem. Střídavě si představujte nové položky.
Chcete-li posílit intimitu, zvažte, zda váš partner bude mít při zavádění nových předmětů na kůži zavázané oči. Tímto způsobem se mohou plně soustředit na vjem.
Sprcha pro dva
Sprchování nebo koupání vám může pomoci uvolnit se a spojit se s partnerem. Můžete se střídat v tom, jak se navzájem umýt, navzájem si masírovat pokožku hlavy a užívat si pocit teplé vody všude kolem vás.
Hra na jídlo
Pocit teplé, rozpuštěné čokolády, šlehačky a dokonce i chladného ovoce může být smyslný a zábavný. Pokuste se začlenit své oblíbené položky do smyslného kontaktu s partnerem.
Pamatujte, že jídlo by se mělo obecně držet dál od konečníku a pohlavních orgánů, protože v těchto citlivých oblastech může způsobit infekci.
Otroctví
Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, otroctví není jen o sexu. Může to být také docela smyslné.
Existuje několik způsobů, jak začlenit smyslný dotek do otroctví. Například jeden partner může druhého svázat a masírovat, polechtat nebo líbat. K svázání partnera můžete použít speciálně vyvinuté lano, pouta, opasky nebo dokonce šály.
Jak stanovit a prodiskutovat hranice
Někteří lidé očekávají, že smyslné dotyky povedou k sexuálním dotykům, zatímco jiné ne. Možná byste chtěli dělat jednu činnost, zatímco váš partner by dal přednost jiné.
Chcete-li s partnerem stanovit hranice, předem si promluvte, co vám vyhovuje.
Pokud tyto konverzace nezvyknete, může to být trochu složité. Můžete použít fráze jako:
- "Chtěl bych udělat X, ale ne Y."
- "Bylo by skvělé, kdybychom mohli udělat X a pak přejít na Y."
- "Mohli bychom vydržet dělat X?" Dávám přednost tomu. “
- "Raději nebudu dělat Y."
Chcete-li se zeptat, co by váš partner preferoval, použijte fráze jako:
- "Co tě baví?"
- "Chtěli byste udělat X a pak Y?"
- "Chceš po chvíli udělat Y?"
- "Můžeme udělat Y?"
Pamatujte, že souhlas můžete kdykoli odvolat. Pokud s něčím souhlasíte, můžete si to později rozmyslet. Totéž platí pro vašeho partnera.
Oba partneři by měli respektovat vzájemné hranice, ať už byly předem projednány nebo ne.
Výhody vědomého dotyku
Podle Tufts Medical Center může smyslný dotek bez sexuálního zaměření pomoci někomu cítit menší úzkost ze sexu a intimity. Může také zlepšit váš vztah s partnerem a prozkoumat, jaké pocity se vám líbí. Solo touch vám pomůže cítit se lépe naladěný a pohodlný se svým tělem.
Existují určité vědecké důkazy, že dotek může být prospěšný pro naši sociální, fyzickou a duševní pohodu. Studie z roku 2014 ukázala, že páry, které se objímaly po sexu, měly větší šanci být šťastné se svými vztahy, a dospěly k závěru, že projevování náklonnosti po sexu bylo důležité při budování intimity.
Masáž může také zlepšit náš imunitní systém, podle studie z roku 2010 o výhodách švédské masáže. Zjistilo se, že jediné sezení švédské masáže může způsobit uvolnění oxytocinu, což vedlo ke zlepšení imunitního systému. Rovněž snížil kortizol, stresový hormon.
Výzkum z roku 2016 také zjistil, že mazlení a jiné formy intimních dotyků mohou působit jako „vyrovnávací paměť stresu“, která pomůže vašemu tělu i mysli lépe se vyrovnat se stresory.
I když je v konkrétních oblastech zapotřebí dalšího výzkumu, určitě existuje nějaký vědecký výzkum, který by naznačoval, že dotek má řadu výhod.
Sečteno a podtrženo
Smyslný dotek, ať už je to se sebou nebo s partnerem, může být příjemný, uvolňující a zábavný.
Může to být skvělá forma předehry, nebo by to mohlo být samo o sobě příjemné. Nemusí to vést k sexu, ale může to být skvělý způsob, jak posílit svou intimitu s partnerem nebo sami se sebou.
