Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Rychlý pohled na nejlepší matrace pro lidi s artritidou
- Nejlepší hybridní matrace pro artritidu: Matrace Saatva Classic
- Nejlepší nastavitelná matrace pro artritidu: Matrace Saatva Solaire
- Nejlepší pro horké pražce s artritidou: Brooklyn Bedding Aurora Hybrid
- Nejlepší cenově dostupná matrace pro artritidu: matrace Nectar Memory Foam
- Nejlepší pro lidi s artritidou a vyšší tělesnou hmotností: hybridní matrace Casper Wave
- Nejlepší pro uvolnění tlaku: Matrace z tuftové a jehlové máty
- Nejlepší latexová matrace pro artritidu: Matrace z avokádového latexu
- Nejlepší matrace na artritidu: Nest Bedding Alexander Signature Hybrid
Nákup matrace vyžaduje pečlivé zvážení bez ohledu na to, zda máte artritidu. Pokud se však potýkáte s chronickou bolestí kloubů, výběr správného povrchu spánku vám může pomoci trochu pohodlněji usnout. Špatná matrace může dokonce zhoršit bolesti kloubů.
Kvalitní matrace nemůže léčit bolest artritidy. Přesto může být schopen zlepšit kvalitu vašeho spánku - něco, co je neoddělitelně spojeno s kvalitou života.
Sestavili jsme seznam nejlepších matrací pro artritidu, včetně měkkých polštářových top modelů a možností pro horké pražce s bolestmi kloubů. Najdete také několik tipů, jak lépe spát s artritidou.
Druhy matrací
- Paměťová pěna. Bez cívek mají matrace z paměťové pěny menší skákací pocit než tradiční matrace innerspring. Poskytují také vynikající izolaci pohybu ve srovnání s jinými typy matrací.
- Latexová pěna. Pokud pocit „potopení“ paměťové pěny vyvolá klaustrofobickou reakci, zvažte latexovou pěnu, která nemá stejný pocit.
- Hybridní. Hybridní matrace, které obsahují cívky i pěnu, nabízejí citlivý pocit a uvolnění tlakového bodu. Nevýhoda? Často jsou dražší než celopěnové modely a nejsou tak dobré v izolaci pohybu.
- Nastavitelná nafukovací postel. Nejedná se o nafukovací matrace, které byste mohli použít pro kempování. Jsou jako běžná matrace, ale umožňují vám upravit pevnost na povel.
Jak jsme vybrali nejlepší matrace pro artritidu
Při sestavování výběru nejlepších matrací pro artritidu jsme zvážili toto:
- Pověst značky. Společnosti musí mít slušné výsledky, včetně dobrého profilu Better Business Bureau (BBB).
- Bezpečnost. Výrobky by měly splňovat federální požadavky na hořlavost.
- Certifikace. Extra bonusové body pro společnosti s transparentními obchodními praktikami a certifikacemi třetích stran, jako je CertiPUR-US.
- Zásady společnosti. Domácí zkouška je zásadou, kterou musíte mít. Hledali jsme také matrace od společností, které přicházejí s minimálně 10letou zárukou.
- Hodnocení zákazníků. Upřednostňovali jsme produkty s kladnými recenzemi od lidí s artritidou a chronickými bolestmi.
Průvodce cenami
Náš průvodce cenami je založen na modelech velikosti královny.
- $ = méně než 1 000 $
- $$ = $1,000–$2,000
- $$$ = více než 2 000 $
Výběr nejlepších matrací pro artritidu od Healthline
Nejlepší hybridní matrace pro artritidu
Matrace Saatva Classic
- Cena: $$
- Typ: Hybridní
- Výška: 11,5 nebo 14,5 palce
Tato hybridní matrace má schválení Kongresu chiropraktických státních sdružení. Recenzenti také milují podpůrný povrch a říkají, že po spánku na matraci znatelně snížili bolesti zad.
Zákazníci mají na výběr ze tří úrovní pevnosti: měkká, luxusní firma a pevná. To usnadňuje přizpůsobení matrace vašim potřebám. Pro další přizpůsobení jej můžete spárovat s nastavitelnou základnou Saatvy.
Nevýhoda? Za vrácení nebo výměnu matrace se platí poplatek 99 USD.
Kupte si matraci Saatva Classic online.
Nejlepší nastavitelná matrace pro artritidu
Matrace Saatva Solaire
- Cena: $$$
- Typ: Nastavitelná nafukovací postel
- Výška: 13 palců
Směs latexu a paměťové pěny pomáhá zbavit se známého „potopení“ pocitu matrací z paměťové pěny.
Solaire je vynikající volbou pro lidi s artritidou, kteří spí s partnerem, protože boky matrace si můžete upravit nezávisle - vyberte si z 50 různých úrovní pevnosti. Recenzenti se shodují, že matrace dělá zázraky pro bolesti kyčlí a zad.
Největší nevýhodou je cena, ale díky možnosti přizpůsobit si povrch spánku se zdá, že cena za to stojí.
Kupte si matraci Saatva Solaire online.
Nejlepší pro horké pražce s artritidou
Brooklynské povlečení Aurora Hybrid
- Cena: $
- Typ: Hybridní
- Výška: 13,5 palce
Artritida je dost těžká na to, aby se s ní vyrovnala. Spojte to s nadměrným nočním pocením a není divu, že můžete mít nespavost.
Chladicí Aurora Hybrid obsahuje vrstvy pěny regulující teplotu, které pomáhají předcházet teplotním špičkám v noci. Můžete také zvolit úroveň pevnosti: měkkou, střední nebo pevnou.
Brooklyn Bedding nabízí 120denní zkušební verzi, dopravu zdarma a standardní 10letou záruku.
Kupte si Brooklyn Bedding Aurora Hybrid online.
Nejlepší cenově dostupná matrace pro artritidu
Pěnová matrace z nektarové paměti
- Cena: $$
- Typ: Paměťová pěna
- Výška: 11 palců
S jedním z nejdelších zkušebních období v domácnosti - 365 nocí - budete mít spoustu času se rozhodnout, zda je matrace Nectar pro vás to pravé.
Recenzenti milují pohodlný, středně pevný pocit a říkají, že poskytuje dostatečnou podporu a uvolnění tlaku. Tuto matraci z paměťové pěny mají rádi zejména boční pražce.
Kupte si matraci Nectar Memory Foam online.
Nejlepší pro lidi s artritidou a vyšší tělesnou hmotností
Hybridní matrace Casper Wave
- Cena: $$$
- Typ: Hybridní
- Výška: 13 palců
Prodyšné pěnové vrstvy této matrace pomáhají regulovat teplotu, zatímco gelové lusky poskytují uvolnění tlaku a podporu. Recenzenti tvrdí, že při spánku na Casperově vlně zaznamenali znatelné snížení bolesti.
Ne všichni recenzenti mají rádi pevný pocit, i když to může fungovat u osob s vyšší tělesnou hmotností. 100denní zkušební verze vám naštěstí měla dát spoustu času na konečné rozhodnutí.
Kupte si hybridní matraci Casper Wave online.
Nejlepší pro uvolnění tlaku
Tuft & Needle Mint Matrace
- Cena: $
- Typ: Paměťová pěna
- Výška: 12 palců
Mincovna je vybavena trojicí pěn, které poskytují velké uvolnění tlakového bodu. Je také ideální, pokud spíte na boku - pražce, které matraci zkontrolovaly, jí zvedly palec.
Mincovna má středně tvrdý pocit a certifikaci Intertek Clean Air, což znamená, že produkuje minimální odplynění. Vyzkoušejte to na 100 nocí.
Kupte si matraci Tuft & Needle Mint online.
Nejlepší latexová matrace pro artritidu
Avokádová latexová matrace
- Cena: $$
- Typ: Latexová pěna
- Výška: 9 palců
Matrace Avocado obsahuje responzivní latexovou pěnu s certifikátem Global Organic Latex Standard (GOLS) pocházející z farem vlastněných společností. Obsahuje také certifikovanou organickou vlnu a bavlnu.
Jako jedna z nejpevnějších matrací na tomto seznamu je ideální pro pár a lidi s větší váhou. Osoby s nižší tělesnou hmotností mohou chtít zvolit měkčí matraci, protože tuhý pocit může zvýšit tlak na tělo.
Kupte si latexovou matraci z avokáda online.
Nejlepší polštářová matrace na artritidu
Nest Bedding Alexander Signature Hybrid
- Cena: $$
- Typ: Hybridní
- Výška: 14 palců
Konstrukce polštáře u modelu Alexander Hybrid je ideální pro lidi s artritidou, kteří upřednostňují měkčí povrch spánku. Je ideální pro boční pražce, ale pro lidi, kteří spí na břiše nebo na zádech, může být příliš pohodlný.
Protože má cívky, očekávejte určitý pohybový přenos - což není ideální pro ty s chronickou bolestí, kteří spí s partnerem. Zkušební období 100 nocí je docela standardní, ale matrace také přichází s doživotní zárukou.
Kupte si hnízdo Bedding Alexander Signature Hybrid online.
Jak si vybrat matraci, pokud máte artritidu
Při nákupu matrace je třeba vzít v úvahu následující:
Domácí zkušební období
Schopnost vyzkoušet matraci s možností jejího vrácení je nesmírně důležitá - zvláště pokud existuje šance, že by vaše bolest mohla být ještě horší.
Využijte zkušební období a vždy se ujistěte, že máte dostatek času na vyzkoušení nového povrchu spánku. Rozhodněte se pro matraci s nejdelší zkušební dobou, abyste se s ní mohli plně seznámit.
Pevnost
Ukazuje se, že tvrdší matrace nemusí být nutně lepší. I když si možná myslíte, že pevný povrch může pomoci poskytnout podporu, příliš pevná matrace může také přispět k bolesti.
Pokud je postel příliš tvrdá, nemůže nabídnout přiměřenou úlevu od tlakového bodu, což je pro lidi s bolestmi kloubů životně důležité. Výzkum z roku 2015 naznačuje, že středně tvrdá, nastavitelná matrace poskytuje optimální komfort spánku.
Typ matrace
Někteří lidé nemají rádi pocit „potopení se“ paměťové pěny. Celopěnové matrace však poskytují docela dobré uvolnění tlakových bodů, což může lidem s bolestmi kloubů pomoci.
Hybridní matrace, které kombinují pěnu a cívky, obvykle nemají stejný pocit z písku. To znamená, že nejsou tak účinné při zajišťování izolace pohybu.
Tipy pro lepší spánek s artritidou
Může být těžké hluboce spát, když máte problémy s chronickou bolestí. Studie z roku 2011 zjistila, že u lidí s artritidou je pravděpodobnější nespavost než u lidí bez artritidy. Nadace Arthritis Foundation má několik základních doporučení pro lidi s chronickou bolestí kloubů:
- Pusťte se do rutiny. Jděte do postele a probuďte se podle pravidelného rozvrhu. Je pravděpodobnější, že budete spát déle, pokud nenarušíte svůj spánkový cyklus tím, že budete o víkendech chodit ultra pozdě do postele. Procvičování správné hygieny spánku - zdravé rituály před spaním - přispívá ke zlepšení spánku.
- Použijte deník spánku. Dělejte si poznámky o své obvyklé rutině před spaním, abyste dokázali rozpoznat vzorce, které by mohly přerušovat hluboký spánek.
- Cvičení. Pohyb během dne vám může pomoci lépe spát v noci.
- Promluvte si s poskytovatelem zdravotní péče. Nedostatek spánku může narušit vaše každodenní činnosti. Pokud se vám kvůli bolesti s artritidou nedaří zavřít oči, domluvte si schůzku s poskytovatelem zdravotní péče.
Jedna studie z roku 2018 naznačuje, že u lidí užívajících léky, jako jsou nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID) nebo antireumatika modifikující onemocnění (DMARD), na artritidu častěji hlásili klidný spánek.
Existují také důkazy, že držení spánku může hrát roli při vyvolávání bolestí a bolestí souvisejících s páteří. Například spánek na břiše může způsobit bolest, zatímco spánek na boku může chránit před příznaky páteře.
Odnést
Spánek uniká mnoha lidem, ale lidé s chronickou bolestí se musí vypořádat s další překážkou. Dobrá matrace vás nezbaví bolesti s artritidou, ale může vám pomoci lépe spát tím, že vám poskytne podporu a uvolní tlak. Nezapomeňte si pořídit matraci, která zahrnuje prodlouženou zkušební dobu, abyste měli dostatek času na rozhodnutí, zda je pro vás to pravé.
.jpg)
