Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Syndrom paty je stav, který se může vyvinout v důsledku změn tloušťky a pružnosti paty. Je to obvykle způsobeno opotřebením tukové tkáně a svalových vláken, která tvoří polstrovanou podložku na chodidlech.
Čtěte dále a dozvíte se více o příznacích, příčinách, diagnostice a léčbě syndromu patní podložky.
Paty a syndrom paty
Vaše patní podložka je silná vrstva tkáně nacházející se na chodidlech vašich nohou. Skládá se z hustých tukových kapes obklopených tvrdými, ale pružnými svalovými vlákny.
Kdykoli budete chodit, běhat nebo skákat, vaše patní vycpávky fungují jako polštáře, rozkládají vaši tělesnou hmotnost, tlumí nárazy a chrání vaše kosti a klouby.
Možná si to neuvědomujete, ale vaše podpatky vydrží hodně. Z tohoto důvodu je normální, že se postupem času trochu opotřebovávají.
Přílišné opotřebení může způsobit zmenšení patních vycpávek nebo ztrátu pružnosti. Když k tomu dojde, stanou se méně schopnými absorbovat šok. Toto je známé jako syndrom patní podložky.
U syndromu patní podložky může stání, chůze a další každodenní činnosti vyvolat bolest, citlivost a zánět na jedné nebo obou patách.
Jaké jsou příznaky syndromu patní podložky?
Hluboká bolest uprostřed paty je hlavním příznakem syndromu patní podložky. Když stojíte, chodíte nebo běžíte, může se vám zdát, že máte na spodní části chodidla modřinu.
Syndrom mírného podpatku obvykle není vždy patrný. Například to můžete cítit jen při chůzi naboso, při chůzi po tvrdém povrchu nebo při běhu. Pravděpodobně budete cítit bolest, když stisknete prst do paty nohy.
Co způsobuje syndrom patní podložky?
Syndrom patní podložky je spojen s opotřebením paty. Mnoho faktorů může přispět k rozvoji syndromu patní podložky v průběhu času. Tyto zahrnují:
- Stárnutí. Proces stárnutí může způsobit, že patní vložky ztratí určitou pružnost.
- Struktura chodidla a chůze. Pokud vaše váha není při chůzi rovnoměrně rozložena na patě, části patní podložky se mohou časem rychleji opotřebovávat.
- Nadměrná tělesná hmotnost. Nosení větší tělesné hmotnosti zatěžuje patní podložku. Ve výsledku se může rychleji rozpadnout.
- Plantární fasciitida. Plantární fasciitida ztěžuje vaší patě absorbovat a distribuovat dopad spojený s činnostmi, jako je chůze a běh. Výsledkem je, že se patní podložka může rychleji zhoršovat.
- Opakované činnosti. Jakákoli činnost, při které dochází k opakovanému nárazu paty na zem, jako je běh, basketbal nebo gymnastika, může vyvolat zánět vedoucí k syndromu patní podložky.
- Tvrdé povrchy. Chůze po tvrdém povrchu může často zvýšit riziko syndromu patní podložky.
- Nevhodná obuv. Chůze nebo běh naboso vyžaduje, aby vaše paty absorbovaly větší dopad, než by tomu bylo u bot.
- Atrofie tukové vložky. Určité zdravotní stavy, včetně cukrovky typu 2, lupusu a revmatoidní artritidy, mohou přispět ke zmenšení patní podložky.
- Ostruhy. Patní ostrohy mohou snížit pružnost patní podložky a přispět k bolesti paty.
Jak je to diagnostikováno?
Váš lékař se vás zeptá na vaše příznaky a anamnézu. Budou také zkoumat vaši nohu a kotník. Mohou požádat o zobrazovací test, jako je rentgen nebo ultrazvuk, aby pomohli diagnostikovat syndrom patní podložky nebo vyloučit další potenciální příčiny bolesti paty. Pokud ještě nemáte ortopedy, náš nástroj Healthline FindCare vám pomůže spojit se s lékaři ve vaší oblasti.
Některé zobrazovací testy mohou lékaři umožnit vyšetřit jak tloušťku, tak pružnost patní podložky. Zdravá patní podložka má obvykle tloušťku přibližně 1 až 2 centimetry.
Pružnost paty se hodnotí porovnáním tloušťky paty, když noha podporuje vaši váhu, a v opačném případě. Pokud je patní podložka tuhá a nestojí dostatečně, když stojíte, může to být známka nízké pružnosti. To může pomoci lékaři určit, zda máte syndrom patní podložky.
Léčba
Na syndrom patní podložky neexistuje lék. Místo toho je cílem léčby snížit bolest a zánět způsobený tímto stavem.
Váš lékař může navrhnout jednu nebo více z následujících možností:
- Odpočinek. Bolesti paty se můžete vyhnout tím, že nebudete chodit nebo budete omezovat činnosti, které bolest paty způsobují.
- Podpatky a protetiky. Podpatky jsou vložky do bot navržené tak, aby poskytovaly podporu a odpružení paty. Můžete také najít ortotické podrážky navržené tak, aby poskytovaly další podporu paty nebo odpružení. Pata a protézy jsou k dispozici online a ve většině lékáren.
- Ortopedická obuv. Navštivte pedikéra nebo obchod s obuví se specializací na ortopedickou obuv a najděte boty s dodatečnou podporou paty.
- Léky. Over-the-counter (OTC) nebo předpis protizánětlivé léky nebo léky na úlevu od bolesti mohou pomoci zmírnit bolest způsobenou syndromem patní podložky.
- Led. Námraza na patě může zmírnit bolest a zmírnit zánět. Aplikujte ledový obklad na patu po 15 až 20 minutových intervalech po činnostech, které spouštějí bolest paty.
Jak se liší od ostatních podmínek paty?
Syndrom patní podložky není jedinou příčinou bolesti paty. Existují i další běžné stavy, které mohou způsobit bolest nebo citlivost v patě, například ty, které jsou popsány níže.
Plantární fasciitida
Syndrom patní podložky se někdy mylně považuje za plantární fasciitidu, nejčastěji diagnostikovaný zdroj bolesti paty.
Plantární fasciitida, známá také jako plantární fasciosa, nastává, když vlákna pojivové tkáně, zvaná fascie, která podporují klenbu nohy, oslabují a zhoršují se.
Plantární fasciitida způsobuje tupou, bolavou nebo pulzující bolest paty. Bolest je však obvykle blíže k nártu a vnitřní části paty než u syndromu patní podložky, který postihuje střed paty.
Dalším klíčovým rysem plantární fasciitidy je to, že bolest je horší, když vstanete po období odpočinku, například ráno. Po několika krocích se bolest obvykle sníží, ale delší chůze může způsobit její návrat.
Asi 50 procent lidí s plantární fasciitidou má také patní ostrohy, které se mohou vyvinout při zhoršení klenby. Je také možné mít současně plantární fasciitidu i syndrom patní podložky.
Zlomeniny patní kosti
Váš patní kámen, známý také jako patní kost, je velká kost v zadní části každé nohy. Opakované pohyby, které zatěžují vaši patu, například běh, mohou způsobit zlomeninu nebo zlomení kalkaneu. Toto je známé jako fraktura napětí patní kosti.
Zlomeniny páteře způsobené stresem způsobují bolest a otok v patě a kolem paty, včetně zadní části chodidla těsně pod kotníkem.
Bolest způsobená zlomeninou patní kosti stresem se obvykle časem zhoršuje. Nejprve můžete cítit bolest v patě a kolem ní, pouze když provádíte určité činnosti, jako je chůze nebo běh. V průběhu času můžete cítit bolest, i když je vaše noha v klidu.
Jiné příčiny bolesti paty
Na patu mohou mít vliv i další podmínky. Bolest se však může cítit jinak nebo se může objevit na jiném místě než bolest způsobená syndromem patní podložky.
Mezi další potenciální příčiny bolesti paty patří:
- pohmožděnou patu
- burzitida
- Haglundova deformita
- sevřený nerv
- neuropatie
- plantární bradavice
- Severova nemoc
- syndrom tarzálního tunelu
- tendinopatie
- nádor
Sečteno a podtrženo
Pata je silná vrstva tkáně, která se nachází na chodidlech v zadní části chodidel. Může se vyvinout syndrom patní podložky, pokud tyto podložky ztratí svou hustotu a pružnost.
Obvykle k tomu dochází v průběhu času z příliš velkého opotřebení, opakujících se činností, nesení extra váhy nebo nerovnoměrného rozložení hmotnosti při chůzi.
Hlavním příznakem syndromu patní podložky je hluboká bolest nebo citlivost uprostřed paty, zvláště když stojíte nebo chodíte. Tyto příznaky lze obvykle léčit.
