Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Opalovací krém je aktuální produkt pro zdraví a wellness, který chrání pokožku před slunečními ultrafialovými paprsky (UV). U přibližně 1 z 5 Američanů se během života rozvine rakovina kůže, tvrdí Americká akademie dermatologie.
Opalovací krém je jedním z nástrojů v sadě nástrojů, pomocí kterého můžete zabránit škodlivým účinkům přeexponování sluncem.
Z důvodu nákladů, pohodlí nebo bezpečnosti by vás mohlo zajímat, jak si vyrobit vlastní opalovací krém od nuly.
Ale než vyrazíte zednické nádoby a aloe vera, měli byste pochopit, jak obtížné je vytvořit si vlastní účinný opalovací krém - a jak důležité je, aby váš opalovací krém fungoval.
Prozkoumáme několik populárních mýtů o opalovacích krémech pro vlastní potřebu a poskytneme recepty na výrobu opalovacích krémů, které skutečně chrání vaši pokožku.
Co dělá účinný opalovací krém?
Opalovací krém je jedním z těch produktů, které mají pocit, že by měl mít vlastní slovník pro porozumění štítku. Abychom pochopili, co činí opalovací krém účinným, pojďme nejprve rozebrat některé pojmy použité k jeho popisu.
Úroveň SPF
SPF znamená „sluneční ochranný faktor“. Jedná se o číselný odhad toho, jak dobře produkt chrání vaši pokožku před ultrafialovými paprsky B (UVB), a proto se k označení SPF používá číslo.
Americká akademie dermatologů doporučuje používat minimálně SPF 30.
Široké spektrum
Širokospektrální opalovací krémy chrání vaši pokožku před slunečními UVB paprsky i ultrafialovými paprsky (UVA).
Zatímco UVB paprsky jsou více spojeny s vyvoláním rakoviny kůže, UVA paprsky mohou stále poškodit vaši pokožku a proniknout hluboko do vrstev pokožky, aby urychlily vrásky. Proto je širokospektrální opalovací krém lepší sázkou na ochranu před sluncem.
Opalovací krém
Sunblock je termín používaný k popisu produktů, které chrání před UV paprsky tím, že sedí na pokožce, na rozdíl od absorpce. Většina přípravků na ochranu před sluncem obsahuje kombinaci přísad proti slunečnímu záření a proti slunečnímu záření.
Chemické sluneční filtry
Ve Spojených státech jsou přípravky na ochranu proti slunečnímu záření regulovány jako volně prodejné léky Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA). To znamená, že u většiny složek opalovacích krémů je třeba vyhodnotit účinnost a bezpečnost, než si je budete moci zakoupit.
Přesto se v posledních letech prozkoumávaly určité přísady v opalovacích krémech, aby se urychlilo poškození kůže a případně dokonce přispělo k riziku rakoviny. Oxybenzon, retinylpalmitát a parabeny jsou některé ze složek, které spotřebitele znepokojují.
Přírodní opalovací krém
Přírodní krémy na opalování jsou obvykle spojovány s produkty a směsmi přísad, které neobsahují chemický sluneční filtr.
Obvykle neobsahují parabeny ani přísady oxybenzon, avobenzon, oktisalát, oktokrylen, homosalát a oktinoxát.
Většina přírodních krémů na opalování používá aktivní složky rostlin k pokrytí pokožky a odrazu UV paprsků od dermálních vrstev. Účinné látky bývají na rozdíl od chemikálií vyrobeny z minerálů, jako je oxid titaničitý nebo oxid zinečnatý.
Účinné opalovací krémy blokují UVA i UBV paprsky
Nyní, když už máme nějaké definice, pochopení toho, co dělá krém na opalování účinným, bude mít snad větší smysl.
Účinné opalovací krémy a krémy proti slunečnímu záření odrážejí nebo rozptylují škodlivé paprsky UVA i UVB, takže nemohou pronikat pokožkou.
Po rozptýlení paprsků absorbuje organický materiál - krémové složky krémů na opalování - energii z paprsků a distribuuje energii po pokožce ve formě tepla. (Ano, fyzika!)
Ale tady je věc o opalovacích krémech, které si sami vyrobíte z rostlinných ingrediencí, jako je olej z červených malin: Ačkoli mohou chránit před některými UV paprsky, neobsahují silný UV filtr.
Bez filtru s oxidem titaničitým, oxidem zinečnatým nebo jinou chemickou přísadou, která osvědčuje, že rozptyluje nebo odráží UV paprsky, nebude žádný vyrobený ochranný krém chránit vaši pokožku.
Proto na začátku tohoto roku FDA aktualizovala své požadavky na výrobky na ochranu proti slunečnímu záření. Aby byly produkty na ochranu proti slunečnímu záření považovány za obecně uznávané jako bezpečné a účinné (GRASE), musí obsahovat oxid titaničitý nebo oxid zinečnatý.
DIY recepty na opalovací krémy
Na internetu existuje spousta domácích receptů na ochranu proti slunečnímu záření, ale jen málo z nich skutečně chrání vaši pokožku před UVB a UVA paprsky způsobujícími rakovinu.
Hledali jsme vysoké a nízké hodnoty pro řešení opalovacích krémů pro vlastní potřebu, které se jeví jako nejpravděpodobnější účinné, a přišli jsme s níže uvedenými recepty.
Domácí opalovací krém s aloe vera a kokosovým olejem
Aloe vera je dobrá účinná látka, po které sáhnete ve svém domácím opalovacím arzenálu. Bylo prokázáno, že léčí a předchází popáleninám na pokožce.
Poznámka: Tento recept není vodotěsný a bude třeba jej často znovu používat.
Složení
- 1/4 šálku kokosového oleje (má SPF 7)
- 2 (nebo více) lžíce. práškový oxid zinečnatý
- 1/4 šálku čistého gelu z aloe vera (musí obsahovat nejméně 50 procent čistého aloe)
- 25 kapek oleje z výtažku z vlašských ořechů pro vůni a přidanou podporu SPF
- 1 šálek (nebo méně) bambuckého másla pro roztíratelnou konzistenci
Instrukce
- Smíchejte všechny ingredience, kromě oxidu zinečnatého a gelu z aloe vera, ve středním kastrolu. Bambucké máslo a oleje necháme na středním ohni rozpustit.
- Před mícháním v gelu z aloe vera nechejte několik minut vychladnout.
- Před přidáním oxidu zinečnatého zcela ochlaďte. Dobře promíchejte, abyste se ujistili, že je oxid zinečnatý distribuován po celém těle. Možná budete chtít přidat trochu včelího vosku nebo jiné voskovité látky pro lepkavější konzistenci.
Skladujte ve skleněné nádobě a uchovávejte na chladném a suchém místě, dokud nebudete připraveni k použití.
Najděte tyto přísady online: prášek oxidu zinečnatého, gel z aloe vera, kokosový olej, bambucké máslo, včelí vosk, sklenice.
Domácí krém na opalování
Chcete-li vyrobit domácí krém na opalování, zkombinujte ingredience, jak je popsáno výše, bez bambuckého másla.
Jakmile je směs zcela ochlazena, můžete přidat trochu více gelu z aloe vera a nosného oleje, jako je mandlový olej, který má své vlastní vlastnosti SPF, dokud směs nebude mít konzistenci ve spreji. Uchovávejte ve skleněné lahvičce s rozprašovačem a uchovávejte v chladu, abyste dosáhli nejlepších výsledků.
Najděte mandlový olej a skleněnou láhev s rozprašovačem online.
Domácí opalovací krém pro mastnou pleť
Pokud máte mastnou pleť, možná váháte, abyste si vybrali slaný krém na opalování, který je těžký na ropné přísady. Ale některé éterické oleje mohou ve skutečnosti napravit nadprodukci kožního mazu (oleje).
Pokud máte obavy z hromadění oleje na pokožce, postupujte podle výše uvedeného receptu, ale vyměňte kokosový olej - o kterém je známo, že je komedogenní - za jiný nosný olej, jako je jojobový olej nebo olej ze sladkých mandlí.
Najděte jojobový olej online.
Domácí vodotěsný opalovací krém
Zatímco některé recepty mohou tvrdit, že jsou vodotěsné, neexistuje žádná věda, která by podpořila myšlenku domácího vodotěsného opalovacího krému.
Ingredience, díky nimž je krém na opalování voděodolný, jsou stejné vysoce zpracované ingredience, kterým se většina přírodních spotřebitelů a výrobců krémů na opalování snaží vyhnout.
Tyto přísady umožňují pokožce vstřebávat komponenty blokující sluneční záření a mohou být vyrobeny pouze v laboratoři.
Důležitost opalovacího krému
Je oprávněné se obávat některých ingrediencí v populárních komerčních krémech na ochranu proti slunečnímu záření, ale to neznamená, že byste měli krém na opalování úplně vynechat.
Existuje spousta výzkumů, které ukazují, že opalovací krém snižuje riziko spálení, což zase snižuje riziko lézí, které mohou vést k melanomu.
Samozřejmě používejte zdravý rozum ohledně omezení toho, co sluneční krém dokáže. Dokonce i voděodolný opalovací krém by měl být pro dosažení nejlepších výsledků aplikován každé dvě hodiny.
Další součástí vašeho plánu ochrany před sluncem by mělo být posezení ve stínu, sluneční oděv a klobouk a omezení celkové doby pobytu na slunci.
Odnést
Pravdou je, že není mnoho informací podporujících myšlenku domácího opalovacího krému.
Bez chemického vzdělání nebo farmaceutického vzdělání je pro kohokoli obtížné vypočítat, kolik oxidu zinečnatého nebo oxidu titaničitého musí mít recept na ochranu proti slunečnímu záření pro adekvátní ochranu před sluncem.
Celým týmům chemiků trvá roky nebo dokonce desetiletí, než vyladí a dokonalé výrobky na ochranu proti slunečnímu záření, které FDA považuje za bezpečné a přijatelné. Šance na to, že zdokonalíte bezpečný a účinný opalovací krém ve srovnání s produkty na trhu, jsou malé.
Dobrou zprávou je, že se nemusíte spokojit se špatnými věcmi, i když nemůžete udělat opalovací krém.
Existuje spousta opalovacích krémů, které neobsahují znepokojující přísadu oxybenzon, která může měnit lidské reprodukční hormony - nemluvě o škodách, které způsobuje korálovým útesům.
Každý rok vycházejí nové přírodní produkty a FDA prokázala znepokojení nad možnými škodlivými složkami v opalovacích krémech aktualizací svých pokynů.
Díky proaktivní a vzdělané spotřebitelské základně a síle trendů v oblasti wellness a přírodních produktů můžeme očekávat, že se v příštích létech objeví lepší možnosti ochrany proti slunečnímu záření.
Mezitím zkuste najít nejlepší ochranu proti slunečnímu záření, se kterou se budete cítit pohodlně - ať už jde o kutilství, přírodnější produkt nebo produkt, který doporučuje váš dermatolog.
-to-break-up-with-someone-you-love.jpg)
