Byl jsem skeptický - ale jít keto mě mohlo zachránit před hysterektomií

Nesnáším výstřelek. Ale zoufale jsem to zkusil - a možná se nikdy nevrátím.

Nejprve jsem s nechutí zahájil ketogenní (keto) dietu. Mám hlubokou osobní nenávist k módním dietám a všem falešným slibům, které s sebou obvykle nesou. Jako někdo, kdo má v minulosti poruchy příjmu potravy, jsem strávil nespočet hodin s odborníky na výživu a terapeuty, kteří se učili, jak by měl vypadat zdravý vztah k jídlu - a vím, že to nevystříhá celé skupiny potravin ve jménu hubnutí.

Ale mám endometriózu 4. stupně. To v podstatě znamená, že jsem naprosto neplodný a moje menstruace může být nesnesitelná. Před osmi lety jsem měl tři velké operace, které, jak se zdálo, změnily, ale v poslední době se bolest vrací. A hysterektomie byla na stole jako můj další krok.

Je mi 35 let Pokud mám být upřímný, nechci jít
ještě chirurgicky vyvolanou menopauzou. Ale také nechci být v
chronická bolest po celou dobu.

Takže když jsem se na začátku letošního roku vrátil domů z plavby a cítil jsem se jako absolutní kecy - protože jíst a pít, jako by zítra nebylo, to může udělat dívce se zánětlivým stavem - rozhodl jsem se vyzkoušet keto. Ne kvůli hubnutí, ale kvůli údajným protizánětlivým výhodám.

Jak jsem již zmínil, neochotně jsem to udělal. Za posledních 10 let jsem vyzkoušel nespočet protizánětlivých diet. Jediný, kdo se dokonce přiblížil pomoci, byl low-FODMAP, který jsem zahájil poté, co mi byla diagnostikována SIBO, nebo bakteriální nadměrný růst tenkého střeva (neblahý důsledek všech mých břišních operací).

Některé z těchto diet mi ve skutečnosti způsobily horší pocit - což jsem později zjistil, že to mohlo být proto, že jsem přidával více potravin, na které jsem osobně citlivý, jako česnek, do anti-mléčných výrobků, anti-lepku, anti-kofeinu, protialkoholické a zábavné zábavy, kterých jsem se účastnil.

Ať tak či onak, nebudu lhát: začal jsem keto většinou tak, že já
mohl dokázat, že se všichni zastánci jeho magických léčivých vlastností mýlí.

Nejprve jsem ponořil prsty do keto diety zpočátku pomalu, začal jsem v polovině cyklu s docela snadnými a základními plány jídla. Sýrová míchaná vejce a slanina na snídani, kozí sýr a slaninové saláty na oběd, kuřecí maso Costco s kuřecím masem a chřestem na večeři, plus tolik lžící arašídového másla, kolik jsem chtěl. (Pravděpodobně je třeba poznamenat, že jím a hodně arašídového másla.)

První týden byl hrozný. Že o keto chřipce se mluví? To není vtip. Nejvíc ráno jsem těžko chodil do auta, abych své dítě odvedl do školy. Cítil jsem se naprosto příšerně. Ale prosadil jsem se - protože jsem to dělal po dobu 30 dnů čistě, abych mohl potom psát o tom, jaká nesmyslná byla celá strava. A to bych nemohl udělat, dokud jsem to nezasáhl spravedlivě.

Pak
stalo se něco divného. Začal jsem se cítit lépe. Energetičtější
den, dokonce i ve dny, kdy jsem noc předtím moc nespal.

Přestal jsem toužit po sladkostech a chlebu a cítil jsem se většinou spokojený s mými mastnými pokrmy, které mi stále umožňovaly vychutnat si některé z mých oblíbených, jako je sýr, arašídové máslo a kalamata olivy.

Pak něco ještě divnější Stalo. Asi dva týdny po zahájení keto diety jsem šel na toaletu a uvědomil jsem si, že jsem začal menstruovat.

Nyní pro mnoho žen to může znít úplně normálně. Ale vím, že ženy s těžkou endometriózou pochopí, jaké bláznivé je představit si zahájení menstruace, aniž by o tom věděly. Křeče a bolest pro mě obvykle začínají hodiny - a někdy i dny - před začátkem menstruace. Já vždy vím, že to přijde.

Ale v ten den, když jsem seděl v koupelně a zíral na krev na toaletním papíru - jsem necítil nic.

Ta zázračná absence bolesti pokračovala i v příštích několika dnech. I když moje menstruace obvykle vyžaduje pečlivou kalibraci nástrojů pro zvládání bolesti - obvykle se rozhoduji pro mikrodávkování marihuany místo užívání léků proti bolesti, které mi byly předepsány, hlavně proto, že jsem svobodná matka, která potřebuje zmírnit bolest, ale také musí být funkční - v tomto období jsem vzal celkem tři Tylenoly a nestrávil jsem více než 15 minut na vyhřívací podložce - něco, co jsem vytáhl většinou ze zvyku, spíše než ze skutečné potřeby.

Bylo to nejjednodušší období, jaké jsem kdy v životě zažil.

A teď se nenávidím, že jsem to řekl, ale ... nemyslím si, že se někdy budu moci vrátit. Pokud to keto udělalo, pokud mi keto dalo období bez bolesti ... započítejte mě. Už nikdy nebudu muset mít další kousek chleba.

Stále se obávám, jak lidé začínají s keto dietou pro hubnutí, aniž by nutně prováděli výzkum nebo podnikli kroky k zajištění toho, že stále dostávají celé spektrum potřebné výživy. Ale pro terapeutické účely musím říct, že jsem ohromen výsledky, které jsem zažil. A možná jsem se právě stal jedním z těch lidí, kteří s nadšením hovoří o zdravotních výhodách módní módy.

Nenáviděl bych se za to, kdybych nebyl tak neuvěřitelně nadšený příslibem budoucích období bez bolesti.

Leah Campbell je spisovatelka a redaktorka žijící v Anchorage na Aljašce. Po svobodné sérii událostí vedoucích k adopci její dcery je svobodnou matkou. Leah je také autorkou knihy „Samostatná neplodná žena“ a rozsáhle se věnuje tématům neplodnosti, adopce a rodičovství. S Leah se můžete spojit prostřednictvím Facebooku, jejích webových stránek a Twitteru.