Jak zabránit selhání ledvin

Vaše ledviny filtrují odpad a další tekutinu z vaší krve, aby mohly být odstraněny z vašeho těla močí. Když vaše ledviny přestanou fungovat a přestanou dělat svou práci, říká se tomu selhání ledvin.

11 tipů pro prevenci selhání ledvin

Protože vysoký krevní tlak a cukrovka jsou nejčastějšími příčinami selhání ledvin, mnoho tipů pro prevenci souvisí se zvládáním těchto dvou stavů.

1. Upravte hladinu cukru v krvi

Cukrovka zvyšuje vaše riziko srdečních onemocnění a selhání ledvin. To je jen jeden důvod, proč si řídit hladinu cukru v krvi.

2. Upravte svůj krevní tlak

Vysoký krevní tlak může zvýšit vaše riziko srdečních onemocnění i selhání ledvin.

3. Udržujte si zdravou váhu

Obezita může zvýšit vaše riziko stavů spojených se selháním ledvin, jako je cukrovka a vysoký krevní tlak.

4. Jezte zdravou stravu pro srdce

Zdravá výživa pro srdce - s nízkým obsahem cukru a cholesterolu a vysokým obsahem vlákniny, celých zrn a ovoce a zeleniny - pomáhá předcházet přibývání na váze.

5. Snižte příjem soli

Jíst příliš mnoho soli je spojeno s vysokým krevním tlakem.

6. Pijte dostatek vody

Dehydratace snižuje průtok krve ledvinami, což je může poškodit. Zeptejte se svého lékaře, kolik vody byste měli denně vypít.

7. Omezte alkohol

Alkohol zvyšuje váš krevní tlak. Díky kaloriím navíc můžete přibírat na váze.

8. Nekuřte

Kouření snižuje průtok krve ledvinami. Poškozuje funkci ledvin u lidí s onemocněním ledvin nebo bez něj.

9. Omezte volně prodejné léky proti bolesti

Ve vysokých dávkách snižují nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je aspirin, ibuprofen a naproxen, průtok krve ledvinami, který jim může ublížit.

10. Snižte stres

Snižování stresu a úzkosti může snížit váš krevní tlak, což je dobré pro vaše ledviny.

11. Cvičte pravidelně

Cvičení, jako je plavání, chůze a běh, může pomoci snížit stres, zvládnout cukrovku a vysoký krevní tlak a udržet si zdravou váhu.

Pokud si myslíte, že byste mohli mít onemocnění ledvin, je důležité vyhledat lékaře. Získání včasné diagnózy a léčby může pomoci zpomalit postup k selhání ledvin.

Pokud víte, že máte onemocnění ledvin, pravidelně navštěvujte svého lékaře, aby sledoval funkci vašich ledvin. I když chronické onemocnění ledvin nelze zvrátit, jeho postup lze zpomalit vhodnou léčbou.

Co je selhání ledvin?

Vaše ledviny mohou ztratit až 90 procent své funkce a přesto si svou práci dělají docela dobře. Ztráta více než to se považuje za selhání ledvin.

Existují dva typy selhání ledvin:

• Akutní selhání ledvin je náhlá ztráta funkce ledvin. Obvykle je to reverzibilní.
• Chronické selhání ledvin je postupná ztráta funkce ledvin. Postupem času se zhoršuje a není reverzibilní (ale můžete zpomalit jeho postup).

Když selhávají ledviny, hromadí se ve vašem těle odpad a další tekutina. To způsobuje příznaky selhání ledvin.

příznaky selhání ledvin

V počátečních stádiích selhání ledvin obvykle nejsou žádné příznaky. Pokud k nim dojde, mohou příznaky zahrnovat:

• zmatek
• snížený výdej moči
• únava
• potíže se soustředěním
• svědění
• svalové záškuby a křeče
• kovová chuť v ústech
• nevolnost a zvracení
• ztráta chuti k jídlu
• záchvaty
• otok v těle (edém), který začíná v kotnících a nohou (periferní edém)
• dušnost kvůli hromadění tekutin v plicích
• slabost (astenie)

Co způsobuje selhání ledvin?

Akutní selhání ledvin nastane, když něco způsobí, že vaše ledviny náhle přestanou fungovat. Některé z příčin jsou:

• akutní pyelonefritida (infekce ledvin)
• dehydratace
• významná ztráta krve
• velmi nízký krevní tlak
• kontrastní barvivo používané pro některé zobrazovací testy, jako je CT nebo MRI
• glomerulonefritida (poškození filtračních částí ledvin), ke které dochází rychle
• intersticiální nefritida (poškození tubulů v ledvinách), ke které dochází rychle
• obstrukce močových cest, například z ledvinového kamene nebo zvětšené prostaty
• volně prodejné léky proti bolesti, jako jsou NSAID
• předepsané léky, včetně některých léků na krevní tlak ve vysokých dávkách, antibiotik nebo léků na rakovinu
• jiné drogy, jako je heroin, kokain a amfetaminy

K chronickému selhání ledvin dochází, když něco pomalu a postupně poškozuje vaše ledviny. Příčiny zahrnují:

• cukrovka
• vysoký krevní tlak
• glomerulonefritida, která je pomalá a progresivní
• intersticiální nefritida, která je pomalá a progresivní
• genetické podmínky, jako je polycystické onemocnění ledvin
• autoimunitní onemocnění, jako je lupusová nefritida a Goodpastureův syndrom
• chronická nebo opakovaná infekce ledvin

Jaká jsou rizika selhání ledvin?

Vaše ledviny kromě filtrování krve dělají i spoustu jiných věcí. Když ledviny selžou, nemohou tuto práci dělat, takže by mohlo dojít ke komplikacím.

rizika selhání ledvin

• anémie
• srdeční choroba
• vysoký krevní tlak
• hyperkalemie (vysoká hladina draslíku v krvi)
• perikarditida (zánět sliznice srdce)
• podvýživa
• osteoporóza (slabé kosti)
• periferní neuropatie (poškození nervů v nohou)
• slabý imunitní systém

Existuje léčba selhání ledvin?

Existují způsoby léčby obou typů selhání ledvin. Akutní selhání ledvin lze zvrátit. Postup chronického selhání ledvin lze zpomalit správnou léčbou.

U akutního selhání ledvin je problém dočasný. Jakmile bude problém vyřešen, ledviny začnou znovu fungovat. Některé příklady léčby jsou:

• antibiotika na pyelonefritidu
• transfúze pro ztrátu krve
• kortikosteroidy pro imunitní podmínky
• nitrožilní tekutiny k dehydrataci
• odstranění překážky

Pokud vaše ledviny nereagují na léčbu okamžitě, lze hemodialýzu provést dočasně, dokud znovu nebudou fungovat.

Postupné poškození ledvin způsobuje chronické selhání ledvin. Protože to nelze zvrátit, práci vašich ledvin musí převzít něco jiného. Možnosti jsou:

• Hemodialýza. Dialýza může filtrovat vaši krev. To lze provést v dialyzačním středisku nebo doma, ale bude to vyžadovat partnera.
• Peritoneální dialýza. K filtrování dochází v břiše. To lze provést v centru nebo doma. Nevyžaduje pomoc partnera.
• Transplantace ledvin. Darovaná ledvina je chirurgicky umístěna do vašeho těla.

Co očekávat, pokud čelíte selhání ledvin

Váš výhled závisí na typu selhání ledvin.

Pokud trpíte chronickým selháním ledvin, ledviny se nemohou uzdravit, ale můžete jejich progresi zpomalit správnou léčbou, pokud nedostanete transplantaci ledviny.

Pokud trpíte akutním selháním ledvin, vaše ledviny se s největší pravděpodobností zotaví a začnou znovu fungovat.

Jídlo s sebou

Dodržování těchto tipů vám pomůže zabránit selhání ledvin nebo zpomalit jeho progresi. Nejdůležitější věcí, kterou můžete udělat, je zvládnout cukrovku a vysoký krevní tlak.

Zdravý životní styl správným stravováním, aktivitou a nekouřením je dalším klíčem k udržení zdravých ledvin.