Po letech chronické deprese, po které následovala diagnóza bipolární poruchy, jsem se naučil říkat největší lež svého života - že jsem úplně zdravý.
Zdraví a wellness se každého z nás dotýkají jinak. Toto je příběh jedné osoby.
Vždycky jsem byl hrozný lhář, od té doby, co mě moje máma chytila na vlásku a před všemi svými přáteli mi udělala rozpaky. Když jsem vyrůstal, nikdy mi neušly nepravdy nebo dokonce selektivní sdílení faktů.
Buď mě úplně chytí, nebo se rozpadnu pod křížovým vyšetřováním rodičů. Vždy mě mohli vyslýchat a naučit se, že ano, na večírku budou chlapci a ne, nebudou tam žádní rodiče.
Jednou jsem věřil, že moje neschopnost lhát je ctnost - že díky pravdivosti jsem byl lepší než ostatní.
Dokud jsem se nenaučil, jak říct největší lež svého života: že jsem normální, schopný a rozhodně ne trpí duševní chorobou.
Každému, koho jsem potkal, jsem tu lež řekl každý den. I když jsem přestal lhát a přestal skrývat své duševní nemoci, zjistil jsem ještě složitější úrovně lsti.
Jsem lhář a nevěřím, že se někdy zastavím.
Počínaje pravdou
První osobou, kterou jsem kdy řekl o své diagnóze deprese, byl můj otec. Byl nejvíce přehnaně ochrannou osobou na světě. Ne - ještě víc, než si myslíte. Mluvíme o osobě, která v neděli v noci odjela 80 mil, protože moje kočka srazila telefon z uší (mnoho let před mobilními telefony) a nemohl se se mnou spojit.
Bylo mi 22, když jsem mu to řekl. Zpočátku jsem si myslel, že bych mu neměl říkat, že mám chronický stav, protože by to způsobilo, že si o mě dělá starosti ještě víc. Když se dostal do stresu, choval se ke mně jako k dítěti a zvýšil mou úroveň úzkosti. Čekal jsem, až mu povím o svém stavu, když jsem byl dost dobrý na to, abych zvládl péči o sebe i otcovu potenciální reakci vyvolávající úzkost.
Do té doby jsem předstíral, že je všechno normální. Myslel jsem, že se udržuji zdravý.
Lež č. 1: „Co, ty antidepresiva?“
Jak se moje deprese v průběhu let zhoršovala, nepravdy, které jsem lidem říkal, aby si udržely svoji fasádu zdraví, se stále více komplikovaly.
V určitém okamžiku jsem řekl svým nejbližším přátelům o mé depresi a oni mě podporovali. Ale ve svých důvěrných vztazích jsem byl méně vstřícný.
Většinou jsem jen schoval antidepresiva a řekl, že moje týdenní terapeutické schůzky jsou různé typy setkání nebo povinností.
V jednu chvíli jsem měl vztah s mužem jménem Henry a uvědomil jsem si, že jsem lhal o celé své životní situaci.
Moje realita: Vzal jsem si dovolenou z práce, abych šel do ambulantního programu pro svou depresi, a stále mi nebylo povoleno vrátit se zpět do práce. Nakonec vypršela časová osa zákona o rodinné a lékařské dovolené a stále mi nebylo povoleno pracovat. Nemohl jsem držet vlak myšlenek nebo se soustředit déle než několik hodin denně. Moje práce pro mě nebyla zadržena a byl jsem ukončen.
Příběh, který jsem Henrymu vyprávěl, byl, že jsem byl propuštěn (ne tak docela lež), protože moje společnost restrukturalizovala (něco, co se skutečně stalo a bylo zahrnuto ve zprávách, jen mě to vlastně neovlivnilo). Tuto nepravdu jsem udržoval po celý vztah, přes své uzdravení a dokonce i po získání nové práce.
Věřím, že to, že jsem začal vztah na základě lži, mi bránilo více se citově spojit s Henrym, i když jsme spolu chodili rok. Vždy jsem věděl, že jsem mu lhal o našem začátku a o mé depresi, a díky tomu bylo snazší udržet zbytek mých pocitů v lahvích.
Nebyla to nejlepší volba pro romantický vztah, ale cítil jsem, že v té době potřebuji ochranu.
Lež č. 2: „Byl jsem propuštěn z práce.“
Lež o tom, že mě někdo pustil - nevystřelil - se nakonec stala součástí mého životopisu. Při každém rozhovoru jsem vyprávěl příběh o propouštění.
Podobnou zkušenost jsem měl i ve svém dalším zaměstnání, kdy mi bylo odstraněno zdravotní volno, které se změnilo na mé místo. Rozdíl byl v tom, že jsem si zpočátku vzal jen měsíc pauzu kvůli paralyzující úzkosti, i když jsem svému šéfovi řekl, že mívám záchvaty paniky. Cítil jsem, že panika je mnohem relatabilnější a více „normální“ než úzkost.
Když jsem se vrátil do práce, můj šéf převedl většinu mé práce na jiné lidi. Moje povinnosti se zmenšily téměř na nic, což mi připadalo jako trest za to, že jsem si vzal volno.
Jednoho dne mě vedoucí divize nadával, že jsem udělal chybu, jedinou chybu výpočtu v prodejní prezentaci. Cítil jsem, jako by mu můj šéf řekl, že moje dovolená byla z psychických a emocionálních důvodů.
Byl jsem příkladným zaměstnancem, ale pro tuto jednu chybu, ale způsob, jakým ke mně mluvil vedoucí divize, vyvolal moji úzkost, depresi a obavy z toho, že budu kvůli mé nemoci „méně než“.
Stres na pracovišti mě vedl k dovolené na neurčitý čas, během níž jsem byl hospitalizován a zjistil jsem, že mám bipolární poruchu.
Nikdy jsem se k této práci nevrátil a vždy budu věřit, že kdybych nebyl tak upřímný ke svému emočnímu stavu, byla by moje situace na pracovišti méně antagonistická a méně škodlivá pro mou nemoc.
Lež č. 3: „Nepotřebuji pomoc. Jsem v pořádku."
Zotavení z bipolární poruchy trvalo déle než moje předchozí zotavení. Vzal jsem více léků, měl jsem více symptomů na zvládnutí a měl jsem pocit, že nevím, kde začít.
Zůstal jsem v psychiatrické léčebně déle než dva týdny, abych stabilizoval svůj stav. Můj otec se zeptal, jestli by měl přijít na návštěvu z Las Vegas. Řekl jsem mu, že ne, že jeho pomoc nepotřebuji, dařilo se mi dobře.
Pravda byla taková, že se mi nedařilo, ale nechtěl jsem, aby viděl, jak mi je špatně.
Také jsem nechtěl, aby viděl ostatní pacienty v nemocnici. Věděl jsem, že ten strach v něm vyrovná letargii některých pacientů s elektrokonvulzivní terapií (ECT) nebo nepravidelné násilí některých lidí se schizofrenií s mým stavem. Chtěl jsem, aby zůstal co nejvíce optimistický ohledně mé prognózy.
Cítil jsem, jako kdyby mě viděl v mém nejnižším bodě, nikdy by necítil bolest, když by si přál, aby mi mohl vzít můj.
Byl jsem hospitalizován čtyřikrát a můj otec mě tam nikdy neviděl.
Vyžaduje si úsilí předstírat, že se zlepšuje - a přimět mé příbuzné, aby zasahovali - aby se o mě nemusel bát k smrti, ale stojí mi to za to.
Lež č. 4: Neříkat Celý pravda chránit se
Od této chvíle jsem se naučil žít s lžemi, které říkám.
Moje zdraví je moje první priorita - neříkat celou pravdu.
I když píšu o své duševní nemoci pod svým vlastním jménem, zadržuji spoustu věcí od všech kromě několika přátel s poruchami nálady, kteří rozumějí mým bojům.
Doufejme, že budu moci i nadále pracovat jako spisovatelka, což je oblast, ve které jsou mé zkušenosti s duševním zdravím spíše přínosem než závazkem. Doufejme, že stigma proti lidem s duševním onemocněním poklesne, takže bych mohl pracovat v korporátním zaměstnání, kdybych chtěl, aniž by mé výsledky Google zradily mou historii nemoci.
A možná jednoho dne tytéž výsledky internetového vyhledávání neodradí mé pravděpodobné nápadníky, i když jsem se naučil hovořit o svých zkušenostech s bipolární poruchou na prvním rande a nechal to, co se stane.
Do té doby budu kvůli svým blízkým skrývat určité podrobnosti své nemoci a chránit se před další bolestí.
Moje zdraví je moje první priorita - neříkat celou pravdu.
Tracey Lynn Lloyd žije v New Yorku a píše o duševním zdraví a všech průsecích její identity. Její práce se objevila v The Washington Post, The Establishment a Cosmopolitan. Jedna z jejích esejů byla nominována na Cenu kočárku v roce 2017. Více z jejích prací si můžete přečíst na traceylynnlloyd.com. Pokud ji uvidíte v kavárně s notebookem, pošlete studený nápoj.
-superwoman.jpg)
