Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Jak stárnete, dodržování výživné stravy je nezbytné pro snížení rizika chronických onemocnění a udržení dobrého zdraví.
Pro mnoho starších dospělých však může být obtížné připravovat si jídla bohatá na živiny sami, což může vést k křehkosti výživy - stavu charakterizovanému ztrátou svalové hmoty a síly. To může způsobit, že budou náchylnější ke zranění a nemoci.
Navíc starší dospělí, kteří nemají energii nebo schopnost nakupovat nebo vařit, mohou jíst více pohodlných jídel, jako jsou rychlé občerstvení a mražené večeře. Vysoký příjem těchto zpracovaných potravin může poškodit zdraví a zkrátit délku života.
Proto jsou služby rozvozu zdravého jídla dobrou volbou pro některé starší dospělé. Dodávají pokrmy a přísady přímo k vašim dveřím a snadno se připravují.
Služby dodávky jídel na tomto seznamu nabízejí buď výživná, plně připravená jídla nebo výživové balíčky, které nevyžadují čas na přípravu.
Zde je 7 z nejlepších služeb pro rozvoz zdravého jídla pro seniory.
1–5. Nejlepší doručovací služby předem připraveného jídla
Někteří starší dospělí mohou upřednostňovat pohodlná předem připravená jídla, která vyžadují pouze ohřev, než budou připraveni k jídlu.
Následující společnosti nabízejí chutná jídla, která jsou hotová za pár minut.
1. Snap kuchyně
Snap Kitchen nabízí plně připravená jídla, která jsou ideální pro starší dospělé. Jídla společnosti jsou vytvářena registrovanými dietetiky, což zajišťuje, že každé jídlo nabízí živiny, které potřebujete pro optimální zdraví.
Na rozdíl od mnoha jiných služeb doručování jídel nabízí Snap Kitchen celou řadu možností snídaní, obědů a večeří, takže je snadné vytvořit nutričně kompletní nabídku. Můžete také přidat doplňky, jako jsou vařená vejce, ovesné vločky, polévky, občerstvení, boky a další zdroje bílkovin.
Jídla mohou být chlazena po dobu 4–6 dnů nebo zmrazena a uložena pro budoucí použití. Jednoduše je ohřejete v mikrovlnné troubě nebo v troubě a poté je přenesete do nádoby vhodné pro pečení.
Všechna jídla Snap Kitchen jsou bezlepková. Společnost dále nabízí plány s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem bílkovin, takže jsou vhodné pro starší dospělé s cukrovkou nebo pro ty, kteří potřebují více bílkovin. Jeho celkový vlastní stravovací plán vám umožňuje vybrat si z celé jejich nabídky.
Je snadné změnit objednávku a předplatné můžete kdykoli zrušit. Navíc si můžete vybrat den dodání, který vám nejlépe vyhovuje.
V současné době společnost Snap Kitchen dodává pouze do určitých států USA. Více informací naleznete na webových stránkách.
Pro zákazníky, kteří žijí v okruhu 10 mil od maloobchodního obchodu Snap Kitchen, společnost nabízí místní tarif, kde si vyberete 3-, 5- nebo 7denní stravovací plány a vyzvednete si je v místním obchodě Snap Kitchen.
- Stravování týdně: 6 nebo 12
- Cena: 6-jídelní plán začíná na 11,67 $ za jídlo a 12-jídelní plán začíná na 9,58 $ za jídlo
Začněte zde Snap Kitchen.
2. Čerstvě
Pro starší dospělé, kteří žijí sami, nabízí Freshly plně připravená jídla, která krmí jednu osobu.
Jeho jídla nevyžadují žádnou přípravu ani vaření a jsou připravena k jídlu po zahřátí. Jídla obvykle trvají asi 5 dní v lednici a lze je také zmrazit.
Protože si nemusíte objednávat hodně jídel najednou, je to perfektní volba pro starší dospělé, kteří chtějí plně připravenou večeři jen pár nocí v týdnu.
Všechna čerstvě připravená jídla jsou certifikovaná jako bezlepková. Společnost také nabízí menu s nízkým obsahem uhlohydrátů a mléčných a arašídů. Zákazníci si vyberou z týdenního menu s více než 30 jídly a vyberou si datum a čas dodání, které jim vyhovuje.
Objednávku můžete snadno změnit nebo zrušit online.
- Stravování za týden: 4, 6, 10 nebo 12
- Cena: stravovací plány začínají na 8,49 $ za jídlo
Začněte zde Freshly.
3. Kouzelná kuchyně
Magic Kitchen je vhodný pro starší dospělé a je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí různé možnosti stravování. Společnost poskytuje plně připravená mražená jídla a nabízí dvě menu - A La Carte a Complete Meals.
Nabídka A La Carte vám umožňuje míchat a sladit polévky, hlavní jídla, přílohy a dezerty, zatímco nabídka Complete Meals nabízí kompletní jídla s předkrmy a přílohami zabalenými dohromady. Můžete si vybrat tolik jídel, kolik chcete.
Vaření může být náročné pro starší dospělé s onemocněním, jako je chronické onemocnění ledvin a srdeční selhání, a také pro ty, kteří jsou na dialýze, a to kvůli omezeným dietním omezením.
Nabídka Magic Kitchen se zaměřuje zejména na specifické diety, včetně diet s nízkým obsahem sodíku, nízkým obsahem karbohydrátů, diabetem a dialýzou, vegetariánskou a renální stravou (pro osoby s onemocněním ledvin). Všechna jídla jsou kontrolována dietetiky, aby se zajistilo, že jsou výživově kompletní.
Společnost nabízí řadu jídel, příloh a dezertů, stejně jako možnosti, které slouží pouze jedné osobě.
Většina jídel se jednoduše musí ohřívat v mikrovlnné troubě, ale některá - včetně kuřecího koláče - se musí vařit v troubě.
Jídla Magic Kitchen se dodávají v chladiči se suchým ledem prostřednictvím FedEx nebo UPS. Pamatujte, že dodací lhůty se liší podle toho, kde bydlíte.
- Stravování týdně: 7, 14 nebo 21
- Cena: 11,70–14,00 $ za jídlo
Začněte s Magic Kitchen zde.
4. Skutečné jídlo
Real Eats nabízí plně připravená jídla ve vakuově balených pytlích. Sáček buď uvaříte v horké vodě, nebo z něj vyjmete jídlo a necháte ho v mikrovlnce.
Společnost vyrábí vysoce kvalitní, místní a organické přísady, kdykoli je to možné.
Všechna jídla jsou navržena tak, aby sloužila jedné osobě a byla vytvořena šéfkuchařem a schválena dietologem. Společnost nabízí snídaně a večeře s volitelnými polévkami, boky, občerstvením a bílkovinami.
Zákazníci mohou předplatné kdykoli přeskočit, zrušit nebo pozastavit. Real Eats však nenabízí přizpůsobené termíny dodání a doručuje se pouze do určitých států. Vyžaduje minimální objednávku 4 jídla týdně.
- Stravování týdně: 4, 6, 8 nebo 12 večeří, nebo 4, 6, 8 nebo 12 snídaní a večeří
- Cena: 7,99–13,99 $ za jídlo
Začněte zde skutečným jídlem.
5. Mom's Meals
Mom's Meals vychází vstříc starším dospělým a specializuje se na plně připravená jídla navržená dietologem.
Jeho stravovací plány jsou vhodné pro starší dospělé s onemocněním, jako je cukrovka, chronické onemocnění ledvin, rakovina a potíže s polykáním (dysfagie).
Na rozdíl od mnoha služeb dodávek jídla jsou Mom's Meals chlazené - ne zmrazené - což usnadňuje jejich přípravu. Pokrmy jsou navrženy tak, aby v chladničce vydržely až 2 týdny.
Významnou výhodou je, že programy zdravotního pojištění, jako jsou Medicare a Medicaid, mohou pokrývat všechny nebo část nákladů na Mom's Meals v rámci výhody „domácího jídla“. Další informace získáte u své pojišťovny.
Mom's Meals nabízí také cenově dostupnou možnost samoplátce. Společnost doručuje na jakoukoli adresu ve Spojených státech, včetně venkovských oblastí.
- Stravování za týden: flexibilní
- Cena: za samoplátce začíná na 6,99 $ za jídlo, u purérových, bezlepkových a renálních jídel začíná na 7,99 $ za jídlo
Začněte zde s Mom's Meals.
6–7. Nejlepší služby dodávek jídel pro seniory
Přestože mnoho starších dospělých dává přednost plně připraveným jídlům, služby donášky jídelních sad jsou vynikající volbou pro ty, kteří mají rádi vaření.
Následující společnosti dodávají jídelní soupravy, které připravují lahodná a zdravá jídla bez potíží s nákupem potravin nebo přípravnými pracemi.
6. Domácí kuchař
Home Chef poskytuje předem připravené a předem určené ingredience, z nichž mnohé připravují pokrmy, které jsou připravené k jídlu za méně než 30 minut. Dělají také plné saláty, jídla připravená na grilu a jídla připravená v troubě, která se dodávají v plechovce vhodné do trouby a nevyžadují žádnou přípravu.
Home Chef nabízí více než 15 receptů týdně a poskytuje možnosti s nízkým obsahem karbohydrátů, nízkokalorických a vegetariánských jídel. Recepty se liší úrovní dovedností, ale většina je vhodná pro začátečníky.
Zákazníci si mohou vybrat jídla, která poskytují 2, 4, 6 nebo 8 porcí na jídlo.
- Stravování za týden: flexibilní
- Cena: začíná na 6,99 $ za porci
Začněte zde s Home Chef.
7. Sluneční clona
Certifikované sady organických pokrmů od společnosti Sunbasket jsou chytrou volbou pro starší dospělé, kteří dbají na zdraví.
Každý týden si můžete vybrat z různých receptů šéfkuchaře, jejichž příprava trvá přibližně 30 minut. Všechny přísady jsou uvedeny v ekologickém balení.
Sunbasket nabízí několik jídelních plánů, včetně vegetariánských, středomořských, bezlepkových a bezlepkových jídel a jídel Lean & Clean, které poskytují přibližně 550 kalorií na porci. Stravovací sady jsou k dispozici ve 2 nebo 4 porcích.
Společnost také poskytuje různé svačiny a snídaňové pokrmy, jako jsou připravené ovesné vločky, proteinové tyčinky, ořechy, trhané, oříškové máslo, flatbread, polévky, extra bílkoviny a zelenina a dip.
Můžete si vybrat stravovací plán nebo si vybrat recepty, které vás každý týden osloví. Všechny soupravy na jídlo jsou baleny za studena.
Svou objednávku můžete kdykoli přeskočit nebo zrušit. Dodání jídla lze naplánovat na pondělí, úterý, středu nebo čtvrtek mezi 8:00 a 21:00
V současné době není Sunbasket k dispozici na Aljašce na Havaji a v částech Montany, Nového Mexika a Severní Dakoty.
- Stravování za týden: flexibilní
- Cena: začíná na 10,99 $ za porci
Začněte zde Sunbasket.
Jak si vybrat nejlepší službu rozvozu jídel pro seniory
Při výběru služby rozvozu jídla je důležité, aby starší dospělí zvážili typ služby, která jim nejlépe vyhovuje.
Pokud nemáte dostatek energie nebo žijete s postižením, které ztěžuje vaření, můžete upřednostňovat služby nabízející plně připravená jídla.
Pokud rádi vaříte, dodávka jídelní soupravy poskytuje přísady pro přípravu výživných jídel bez nutnosti nakupování.
Starší dospělí s dietními omezeními by měli najít společnost poskytující jídlo, která se postará o jejich stravu. Například Magic Kitchen nabízí jídla s nízkým obsahem sodíku a také jídla vhodná pro dialýzu a ledviny.
Ti, kteří žijí sami, mohou upřednostňovat stravovací služby, které nabízejí plně připravená jídla pro jednu osobu, která mohou být zmrazena pro budoucí použití.
Všimněte si, že někteří starší dospělí mohou mít nárok na dávku jídla dodaného z domova prostřednictvím svých plánů zdravotního pojištění. Další informace získáte u své zdravotní pojišťovny.
souhrnPři výběru stravovacího plánu berte v úvahu vaše stravovací omezení a schopnost vařit. Spousta služeb dodávky jídla nabízí sady receptů nebo plně připravená jídla.
Sečteno a podtrženo
Pro starší dospělé je služba rozvozu jídla skvělým způsobem, jak zajistit, aby byla vždy k dispozici zdravá a chutná jídla.
Četné služby dodávek jídla nabízejí buď plně připravená jídla, nebo jídelní soupravy a některé poskytují speciální dietní plány.
Máte-li dotazy týkající se služeb rozvozu jídla nebo potřebujete pomoc s výběrem nejlepší služby rozvozu pokrmů podle vašich potřeb, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče nebo místního registrovaného dietetika.
.jpg)
