Dieta Menierovy nemoci

Co je Menierova choroba?

Meniérova choroba je stav vnitřního ucha, který ovlivňuje vestibulární a sluchový systém těla.

Vestibulární systém je to, co dává lidem pocit rovnováhy a pohybu. Sluchový systém dává lidem pocit sluchu. Tato nemoc je pojmenována podle francouzského lékaře Prospera Meniéra.

Menierova choroba postihuje vnitřní část ucha zvanou labyrint. Kostní labyrint se skládá ze tří částí, které zahrnují:

• vestibul
• půlkruhové kanály
• kochlea

Orgány vnitřního ucha jsou naplněny zvláštním druhem tekutiny, která pomáhá vysílat signály do mozku. Když trpíte Menierovou chorobou, příliš mnoho tekutin ucpává drobné orgány vnitřního ucha, které regulují sluch a rovnováhu.

Výsledkem je, že Menierova choroba způsobuje problémy s:

• Zůstatek
• hnutí
• nevolnost
• sluch

Příznaky a symptomy

Menierovu chorobu snadno rozpoznají její příznaky.

Lidé s tímto stavem obvykle zažívají epizody:

• závrať
• tinnitus
• ztráta sluchu
• plnost nebo tlak uvnitř ucha

Vertigo vám dá pocit, že se točíte, máte závratě a točíte se ztrátou rovnováhy.

Tinnitus je bzučení nebo zvonění v uších.

Podle Americké akademie otolaryngologie - chirurgie hlavy a krku mohou lidé s Menierovou chorobou pociťovat tyto příznaky po dobu 20 minut až 4 hodiny najednou.

Obvykle mají také stav v jednom uchu. Existují však případy, kdy lidé mají onemocnění v obou uších.

Jak se závažnost stavu zvyšuje, sluch se postupně zhoršuje. Nakonec to u většiny lidí vede k trvalé ztrátě sluchu v postiženém uchu.

Nejlepší strava pro Menierovu chorobu

Menierova choroba nemá žádnou známou příčinu ani léčbu. Se správnou léčbou - která často zahrnuje dietu a doplňky stravy - však zvládnete i ty nejnáročnější aspekty stavu.

Ménièrova choroba závisí na tělních tekutinách a krevním systému.

Dieta pro zvládnutí tohoto stavu by se měla zaměřit na:

• vylučující látky, které způsobují zadržování vody v těle
• zavedení více diuretik ke snížení objemů tekutin v těle
• omezení škodlivých látek, které omezují průtok krve
• omezení doplňků stravy a běžných látek, které zhoršují příznaky Menierovy choroby

Voda a diuretika

Zadržování vody zhoršuje Meniérovu chorobu, ale to neznamená, že byste měli přestat pít tekutiny.

Důležitější je vyhnout se tekutinám, které obsahují velké množství cukru a soli, jako je soda nebo koncentrované šťávy, díky nimž zadržujete vodu.

Místo toho pijte následující tekutiny rovnoměrně po celý den:

• voda
• mléko
• ovocné šťávy s nízkým obsahem cukru

Diuretika jsou důležitou součástí také při správě Meniere.

Diuretika jsou léky, díky nimž ledviny produkují více moči, což snižuje objem, hladinu solí a tlak tekutin v těle. Tato snížení vám pomohou lépe zvládat váš stav.

Některé běžné diuretické léky předepsané pro Menierovu chorobu zahrnují:

• chlorthalidon (thaliton)
• furosemid (Lasix)

Mezi vedlejší účinky užívání diuretik patří:

• nízký krevní tlak (hypotenze)
• slabost
• křeče
• dehydratace

Omezte příjem soli a cukru

Potraviny s vysokým obsahem cukru nebo soli způsobují zadržování vody, což může zhoršit příznaky Menierovy choroby.

Cukr vyvolává inzulínovou reakci těla a inzulín zadržuje sodík. Sodík způsobuje, že tělo zadržuje vodu.

Snažte se vyhnout potravinám s koncentrací jednoduchých cukrů, jako jsou:

• stolní cukr
• Miláček
• kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy
• bonbón
• čokoláda

Místo toho se zaměřte na potraviny s vyšším obsahem komplexních cukrů, například:

• luštěniny, jako jsou ořechy, fazole a čočka
• celá zrna
• hnědá rýže
• sladké brambory

Stejné pravidlo platí i pro příjem soli. Je těžké omezit příjem sodíku, protože tolik naší západní stravy je plné soli.

Lidé s Menierovou chorobou by však podle Mayo Clinic měli usilovat o méně než 2 300 miligramů sodíku každý den.

Příjem by měl být rozložen rovnoměrně po celý den. Mnohem více způsobí zadržování vody.

Potraviny s přirozeným nízkým obsahem sodíku zahrnují:

• čerstvé ovoce a zelenina
• nezpracovaná zrna
• čerstvé maso, drůbež a ryby

Zdržte se alkoholu, tabáku a kofeinu

Kofeinu je třeba se vyhnout, protože je to stimulant a může zesílit tinnitus.

Kofein a alkohol také narušují schopnost vašeho těla regulovat hladinu tekutin, což může zhoršovat vnitřní ucho, což způsobuje bolesti hlavy, tlak a vertigo.

Nikotin v cigaretách a jiných tabákových výrobcích může omezovat průtok krve do vnitřního ucha, což zhoršuje všechny příznaky. Pokud máte Menierovu chorobu, je lepší se nikotinu a tabáku úplně vyhnout.

Over-the-counter (OTC) léky

Kromě léků, které váš poskytovatel zdravotní péče předepisuje, mohou některé OTC léky a doplňky pomoci nebo zmírnit příznaky Menierovy choroby.

Přínosné OTC léky

Běžné účinky Menierovy choroby a vertigo jsou:

• závrať
• nevolnost
• kinetóza

Některé léky, které mohou pomoci zmírnit tyto příznaky, jsou:

• léky proti nevolnosti, jako je Dramamin
• antihistaminika, jako je Benadryl

Dramamin je užitečný, protože pomáhá předcházet:

• závrať
• kinetóza
• nevolnost

Otok v uchu může také přispět k vertigo. Příležitostné užívání protizánětlivých léků může být užitečné.

Snížení otoku v uchu potlačuje nevolnost a závratě spojené s vertigo.

Škodlivé OTC léky

Současně existují běžné OTC léky, kterým byste se měli vyhnout, protože interferují s Menierovou chorobou.

Zkuste se vyhnout následujícímu:

• antacida
• aspirin
• nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID)

Antacida jsou plná sodíku, což způsobí zadržování vody.

Léky jako ibuprofen (Advil, Motrin), což je NSAID, mohou také způsobit zadržování vody a narušit rovnováhu elektrolytů. Rovnováha elektrolytů je důležitá pro regulaci tekutiny vnitřního ucha.

Podle Asociace vestibulárních poruch může aspirin zhoršit příznaky tinnitu.

Další možnosti léčby

Změna stravy je jednoduchý a levný způsob, jak pomoci zmírnit Menierovy příznaky doma.

Pokud však nová strava nefunguje, může váš poskytovatel zdravotní péče také doporučit léky nebo operaci, která vám pomůže léčit váš stav.

Léky na předpis

Závrať je nejběžnějším a nejvíce oslabujícím aspektem Menierovy choroby. Váš poskytovatel zdravotní péče může předepsat léky, které pomohou snížit a zvládnout tento příznak a další.

Benzodiazepiny jako diazepam (Valium) nebo lorazepam (Ativan) lze použít ke zkrácení epizody příznaků.

Léky proti nevolnosti, jako je promethazin nebo meklizin, lze použít k léčbě a léčbě nevolnosti a zvracení spojených s vertigo.

Chirurgická operace

Chirurgie je obvykle pouze možností léčby Menierovy choroby, když všechny ostatní léčby nefungují.

Chirurgie se primárně používá k odstranění oslabujících epizod závratí. Možnosti chirurgického zákroku zahrnují dekompresi tekutiny ve vnitřním uchu nebo řezání nervu, aby se trvale vyléčily epizody závratí.

Život s Menierovou chorobou

I když v současné době neexistuje léčba, Menierovu chorobu lze účinně zvládnout a umožnit lidem s tímto stavem žít uspokojivý a plný život.

Zdravá výživa a spolupráce s poskytovatelem zdravotní péče na vytvoření informovaného přístupu k lékům a dalším možnostem léčby vám mohou pomoci zlepšit váš výhled.