Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Věci, které je třeba zvážit
Menstruační kalíšky jsou obecně považovány za bezpečné v lékařské komunitě.
I když existují určitá rizika, považují se za minimální a je nepravděpodobné, že by se vyskytly, pokud je kalíšek používán podle doporučení.
Je také důležité vzít v úvahu, že všechny výrobky menstruační hygieny nesou určitý stupeň rizika.
Nakonec jde o nalezení produktu a metody, které vám nejvíce vyhovují.
Tady je to, co potřebujete vědět o používání menstruačních kalíšků.
Jaká jsou potenciální rizika?
Pravděpodobněji se u vás vyskytne menší podráždění z nesprávné velikosti košíčku, než u vás, když se u vás objeví závažná komplikace, jako je syndrom toxického šoku (TSS).
Pochopení toho, jak a proč k těmto komplikacím dochází, vám může pomoci snížit celkové riziko nežádoucích účinků.
Podráždění
Podráždění může nastat z mnoha důvodů a většinou se jim dá předcházet.
Například vložení kalíšku bez řádného mazání může způsobit nepohodlí.
V mnoha případech tomu může zabránit použití malého množství lubrikantu na bázi vody na vnější straně šálku. Pro další vysvětlení si přečtěte doporučení výrobce na obalu produktu.
Podráždění může také nastat, pokud šálek nemá správnou velikost nebo pokud není mezi jednotlivými použitími řádně vyčištěn. O výběru a péči o šálek se budeme bavit dále v tomto článku.
Infekce
Infekce je vzácnou komplikací užívání menstruačního kalíšku.
A když dojde k infekci, je pravděpodobnější, že bude výsledkem bakterií na vašich rukou a přenesených do kalíšku než ze skutečného kalíšku.
Například se mohou vyvinout kvasinkové infekce a bakteriální vaginóza, pokud se bakterie ve vaší pochvě - a následně ve vašem vaginálním pH - stanou nevyváženými.
Riziko můžete snížit důkladným umytím rukou teplou vodou a antibakteriálním mýdlem před manipulací s kalíškem.
Před a po použití byste měli také šálek umýt teplou vodou a jemným mýdlem na vodní bázi bez vůně.
Mezi volně prodejné příklady patří mýdlo Pure Bronze Kastilie (které najdete ve většině obchodů se zdravou výživou) nebo tekuté mýdlo Neutrogena.
Dobrou alternativou jsou také čisticí prostředky pro kojence bez vůně a oleje, jako je Cetaphil Gentle Skin Cleanser nebo Dermeze Soap-Free Wash.
TSS
Syndrom toxického šoku (TSS) je vzácná, ale závažná komplikace, která může vyplynout z určitých bakteriálních infekcí.
Dochází k tomu, když Staphylococcus nebo Streptococcus bakterie - které přirozeně existují na pokožce, nosu nebo ústech - jsou tlačeny hlouběji do těla.
TSS je obvykle spojeno s ponecháním tamponu vloženého déle, než je doporučeno, nebo s nosením tamponu s vyšší než potřebnou absorpcí.
TSS v důsledku používání tamponů je vzácný. Při použití menstruačních kalíšků je to ještě vzácnější.
K dnešnímu dni existuje pouze jedna zpráva o TSS spojená s použitím menstruačního kalíšku.
V tomto případě uživatel vytvořil malé škrábání na vnitřní straně vaginálního kanálu během jednoho ze svých počátečních vložení kalíšku.
Toto oděru povoleno Staphylococcus bakterie vstupují do krevního řečiště a šíří se po celém těle.
Již tak nízké riziko TSS můžete snížit:
- před vyjmutím nebo vložením šálku si důkladně umyjte ruce teplou vodou a antibakteriálním mýdlem
- před vložením očistěte šálek podle doporučení výrobce, obvykle teplou vodou a jemným mýdlem bez oleje a oleje
- nanesení malého množství vody nebo lubrikantu na bázi vody (podle pokynů výrobce) na vnější stranu šálku, aby se usnadnilo zavedení
Jak jsou kalíšky v porovnání s jinými možnostmi menstruační hygieny?
Bezpečnost
Menstruační kalíšky jsou obvykle bezpečné, pokud je vložíte čistými rukama, opatrně je odstraníte a vhodně očistíte. Pokud nejste odhodláni je udržovat v čistotě, můžete použít jednorázový produkt, jako jsou vložky nebo tampony.
Náklady
Zaplatíte jednorázovou cenu za opakovaně použitelný šálek - obvykle mezi 15 a 30 dolary - a můžete jej roky používat se správnou péčí. Jednorázové kelímky, tampony a vložky je třeba neustále kupovat.
Udržitelnost
Menstruační kalíšky určené k opakovanému použití snižují počet vložek nebo tamponů na skládkách.
Snadnost použití
Menstruační kalíšky nejsou tak snadno použitelné jako vložky, ale mohou se podobat tamponům, pokud jde o zavedení. Naučit se odstraňovat menstruační kalíšek může nějakou dobu trvat a procvičovat, ale obvykle se to při opakovaném použití usnadní.
Hlasitost držena
Menstruační kalíšky pojmou různá množství krve, ale v těžkých dnech je možná budete muset oplachovat nebo měnit častěji, než jste zvyklí.
Možná budete moci počkat až 12 hodin - maximální doporučený čas - než budete muset vyměnit svůj pohár, zatímco budete možná muset vyměňovat vložku nebo tampon každých 4 až 6 hodin.
IUD
Všechny produkty menstruační hygieny - včetně kelímků - lze bezpečně použít, pokud máte nitroděložní tělísko. Neexistují žádné důkazy, které by naznačovaly, že proces vložení nebo vyjmutí způsobí uvolnění nitroděložního tělíska.
Ve skutečnosti vědci v jedné studii z roku 2012 zjistili, že vaše riziko vyloučení nitroděložního tělíska je stejné bez ohledu na to, zda používáte menstruační kalíšek.
Vaginální sex
Pokud máte vaginální sex při nošení tamponu, může se tampon tlačit výš do těla a uvíznout. Čím déle tam je, tím je pravděpodobnější, že způsobí komplikace.
Ačkoli se menstruační kalíšky nevytlačují stejným způsobem jako tampony, jejich poloha může znepříjemňovat penetraci.
Některé šálky mohou být pohodlnější než jiné. Například Ziggy Cup byl navržen tak, aby vyhovoval vaginálnímu sexu.
Převažují přínosy nad riziky?
Obecná lékařská shoda je, že menstruační kalíšky jsou bezpečné.
Pokud používáte kalíšek podle pokynů, vaše celkové riziko nežádoucích vedlejších účinků je minimální.
Někteří lidé je mají rádi, protože je nemusí měnit tak často jako jiné produkty a jsou opakovaně použitelné.
Ať už jsou pro vás to pravé, nakonec záleží na vaší individuální úrovni pohodlí.
Pokud jste zaznamenali opakované vaginální infekce a máte obavy ze zvýšení rizika, poraďte se před použitím s lékařem nebo jiným poskytovatelem zdravotní péče.
Mohou odpovědět na všechny vaše dotazy a mohou vám doporučit konkrétní kalíšek nebo jiný menstruační přípravek.
Existuje někdo, kdo by neměl používat menstruační kalíšek?
Ačkoli kolem toho neexistují žádné oficiální pokyny - většina výrobců doporučuje šálky pro všechny věkové kategorie a velikosti - šálky nemusí být volbou pro každého.
Může být užitečné si před použitím promluvit s lékařem nebo jiným poskytovatelem zdravotní péče, pokud máte:
- vaginismus, který může způsobit bolestivé zavedení nebo penetraci vagíny
- děložní myomy, které mohou způsobit těžké menstruace a pánevní bolesti
- endometrióza, která může mít za následek bolestivou menstruaci a penetraci
- variace polohy dělohy, které mohou ovlivnit umístění kalíšku
Jedno nebo více z těchto stavů automaticky neznamená, že nemůžete používat menstruační kalíšek. Znamená to jen, že během používání můžete zaznamenat větší nepohodlí.
Váš poskytovatel může diskutovat o vašich individuálních výhodách a rizicích a může vám pomoci při výběru produktu.
Jak víte, který šálek je pro vás ten pravý?
Menstruační kalíšky mohou mít mírně odlišné tvary a velikosti. Někdy je těžké zjistit, který z nich je nejlepší koupit. Zde je několik tipů:
Velikost
Většina výrobců nabízí „malý“ nebo „velký“ šálek. Ačkoli se u všech výrobců používá stejný jazyk, neexistuje žádný standard pro dimenzování rozměrů.
Malé šálky mají obvykle na okraji šálku průměr 35 až 43 milimetrů (mm). Velké šálky mají obvykle průměr 43 až 48 mm.
Profesionální tip:Obecně platí, že si hrnek vyberte spíše na základě vašeho věku a historie porodu než očekávaného toku.
Přestože je zadržovaný objem důležitý, chcete se ujistit, že šálek je dostatečně široký, aby zůstal na svém místě.
Menší šálek může být nejlepší, pokud jste nikdy neměli pohlavní styk nebo obvykle nepoužíváte absorpční tampony.
Pokud jste měli vaginální porod nebo máte slabé pánevní dno, možná zjistíte, že se nejlépe hodí větší kalíšek.
Někdy je nalezení správné velikosti otázkou pokusu a omylu.
Materiál
Většina menstruačních kalíšků je vyrobena ze silikonu. Některé jsou však vyrobeny z gumy nebo obsahují gumové komponenty.
To znamená, že pokud jste alergičtí na latex, materiál by mohl dráždit vaši pochvu.
Před použitím byste si měli vždy přečíst štítek produktu, abyste se dozvěděli více o materiálu produktu
Je něco, co byste měli vědět o správném používání?
Váš šálek by měl obsahovat pokyny pro péči a čištění. Zde je několik obecných pokynů:
Počáteční čištění
Před prvním vložením menstruačního kalíšku je důležité jej sterilizovat.
Udělat toto:
- Ponořte šálek úplně do hrnce s vařením po dobu 5 až 10 minut.
- Vyprázdněte hrnec a nechejte šálek ohřát na pokojovou teplotu.
- Umyjte si ruce teplou vodou a jemným antibakteriálním mýdlem.
- Umyjte šálek jemným mýdlem bez oleje na bázi vody a důkladně opláchněte.
- Vysušte šálek čistým ručníkem.
Vložení
Před vložením šálku si vždy umyjte ruce.
Můžete také zvážit nanesení lubrikantu na bázi vody na vnější stranu šálku. To může snížit tření a usnadnit vkládání.
Před použitím lubrikantu si přečtěte doporučení výrobce na obalu produktu.
Obecně platí, že mazivo na bázi silikonu a oleje může způsobit degradaci některých kalíšků. Voda a lubrikant na bázi vody mohou být bezpečnější alternativou.
Až budete připraveni na vložení, měli byste:
- Pevně složte menstruační kalíšek na polovinu a držte jej v jedné ruce tak, aby okraj směřoval nahoru.
- Vložte si šálek, okraj nahoru, do pochvy, jako byste použili tampon bez aplikátoru. Měl by sedět několik palců pod vaším děložním hrdlem.
- Jakmile je kalíšek ve vaší pochvě, otočte jej. Začne se rozpínat a vytvoří vzduchotěsné těsnění, které zastaví úniky.
- Možná zjistíte, že jej musíte kvůli pohodlí otočit nebo lehce přemístit, takže podle potřeby upravte.
Vyprazdňování
V závislosti na tom, jak silný je váš tok, můžete být schopni nosit šálek až 12 hodin.
Šálek byste měli vždy vyjmout do 12 hodin. To zajišťuje pravidelné čištění a pomáhá předcházet hromadění bakterií
Umyjte si ruce teplou vodou a jemným antibakteriálním mýdlem. Pak:
- Zasuňte ukazováček a palec do pochvy.
- Sevřete dno menstruačního kalíšku a jemně jej vytáhněte. Pokud zatáhnete za stopku, můžete mít na rukou nepořádek.
- Jakmile je venku, vyprázdněte šálek do umyvadla nebo toalety.
- Opláchněte šálek pod vodou z vodovodu, důkladně jej umyjte a znovu vložte.
- Po dokončení si umyjte ruce.
Po skončení menstruace šálek sterilizujte vložením do vroucí vody na 5 až 10 minut. To pomůže zabránit kontaminaci během skladování.
Úložný prostor
Šálek byste neměli skladovat ve vzduchotěsné nádobě, protože to neumožňuje odpařování vlhkosti.
Místo toho může přítomná vlhkost přetrvávat a přitahovat bakterie nebo houby.
Většina výrobců doporučuje skladovat šálek v bavlněném pouzdře nebo v otevřeném sáčku.
Pokud svůj šálek použijete a zjistíte, že má oblasti, které se zdají být poškozené nebo tenké, nese páchnoucí zápach nebo je zbarvený, vyhoďte ho.
Používání kalíšku v tomto stavu může zvýšit riziko infekce.
Kdy navštívit lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče
I když je infekce vysoce nepravděpodobná, je to možné. Pokud se u vás objeví, navštivte lékaře nebo jiného poskytovatele:
- neobvyklý vaginální výtok
- vaginální bolest nebo bolestivost
- pálení během močení nebo pohlavního styku
- zápach z pochvy
Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud zaznamenáte:
- vysoká horečka
- závrať
- zvracení
- vyrážka (může připomínat spálení sluncem)
