Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Existují vědecké důvody, proč muži nemají tolik přátel jako ženy. Tady je to, co můžete udělat, abyste zůstali společenskými.
Trent a Mike ze skupiny „Swingers“. Evan a Seth ze „Superbadu“. Celá posádka z „The Hangover“ - dokonce i Alan.
Hollywood vykresluje mužská přátelství jako bez námahy. Celoživotní pouta se vytvářejí prostřednictvím opilých shenaniganů, školních dnů, sdíleného pracoviště nebo snahy o ženskou společnost.
Ale většina lidí je daleko od bohatého a smysluplného platonického spojení televizních pořadů a filmů.
V reálném světě vědecký a neoficiální výzkum naznačuje, že mnoho mužů se snaží udržet přátelství ve srovnání se svými ženskými protějšky, zejména když stárnou po školních dobách.
Jako staršímu tisíciletí mám teď blíže 40 než 18. Když o něčem chci mluvit, často to zvládnu tak, že několik sekund procházím seznamem kontaktů, abych se rozhodl, na koho se obrátit, poté zamknu telefon a vracím se ke knize, kterou právě čtu.
Existuje důvod, proč my muži přirozeně nepřijímáme formování - a potom udržování - vazeb s jinými lidmi? Podle vědy ano.
4 vědecké důvody, proč se muži těžko udržují přátelství
1. Muži mají tendenci se spojovat kolem zážitků, nemluvit o pocitech
Dr. Geoffrey Greif, sociolog a autor knihy „Buddy System: Understanding Male Friendships“, osvětluje tento kontrast popisem mužských přátelství jako „bok po rameni“, zatímco ženská spojení jsou „tváří v tvář“.
Chlapi vytvářejí vazby hraním nebo sledováním sportů, chodením na koncerty nebo spoluprací. Ženy se spojují tím, že mluví o svých pocitech.
Jak stárneme a přijímáme více povinností v práci i doma, muži mají obvykle méně času na tyto sdílené aktivity, které mohou být izolační.
2. Kluci nejsou náchylní ke sdílení
Pokud muži nemají čas na zážitky, proč nezvednout telefon a dohnat své pupeny? Protože také nemají touhu.
Studie provedená na 2 000 dětech a dospívajících zjistila, že muži častěji považují rozhovory o svých problémech za „divné“ a „za ztrátu času“. Vědci se domnívají, že tento postoj v nich zůstává, jak dospívají, stejně jako mnoho jiných dětských rysů. To může platit zejména u starších generací s tradičnějšími pohledy na mužnost.
3. Muži dávají přednost práci a manželství
V 80. letech dva bostonští psychiatři studovali současný dopad osamělosti a sociálního vyloučení ve Spojených státech. Zjistili, že je mnohem pravděpodobnější, že muži obětují přátelství, aby se soustředili na svá manželství a kariéru.
"Muži byli tak pohlceni prací, budováním své kariéry a tím, že se více zabývali svými dětmi ... něco muselo dát, a to, co dalo, bylo spojení s mužskými přáteli," řekl Dr. Schwartz The New York Times.
Vždy jsem se snažil najít spravedlivou rovnováhu mezi svými přáteli a mým romantickým vztahem, ale je to určitě výzva. Vynutil jsem mnoho úsměvů na přijímacím konci „Jsi tak zbičovaný!“vtipy.
4. Naše mozky nemusí být zapojeny pro tolik připojení
Studie z roku 2014 zjistila, že muži měli silnější nervové spojení v částech mozku odpovědných za vnímání a jednání, zatímco ženy měly lepší propojení podél nervových drah spojujících analytiku s intuicí - dvě oblasti se v mezilidském spojení hojně využívaly.
Před touto studií nebyly rozdíly v těchto druzích nervových drah nikdy zvýrazněny mezi tak velkou velikostí vzorku (949 jedinců).
Proč je to velký problém?
Protože mít přátele je zásadní složkou zdravého života pro muže i ženy. Studie ukazují, že kladení hodnoty na přátelství je silněji spojeno s dobrým zdravím a pohodou, než oceňování rodinných vazeb. Lidé s více sociálními vztahy jsou šťastnější a zdravější mnoha způsoby, například:
- nižší krevní tlak
- nižší index tělesné hmotnosti (BMI)
- méně pravděpodobné, že u vás dojde k depresi
- žít až o 22 procent déle
Moderní muži přesto přátelství zanedbávají. V letech 1985 až 2004 vědci zjistili, že počet lidí, kterým Američané říkají „důvěrníci“, klesl téměř o jednu třetinu. Většina tohoto odchodu byla v ne příbuzných vztazích. Průměrný počet přátel mužů poklesl o 44 procent.
Stejná studie zjistila, že 25 procent Američanů nemluvilo s nikým o něčem důležitém za šest měsíců.
Věřím, že kombinace kulturních očekávání maskulinity, naší přirozené chemie mozku a sklonu k profesionálnímu růstu se spojily dohromady a vytvořily nebezpečný koktejl izolace pro moderního člověka.
Trend je jasný: Mnoho mužů nemá dostatek přátel a mohlo by to ohrozit jejich fyzické a duševní zdraví.
Lze trend zvrátit?
Data až do tohoto bodu mohou být pochmurná, ale myslím, že je důvod být optimistický.
Věřím, že mnoho pozitivních změn v mužských přátelství bude způsobeno zráním tisíciletí.
I když jsme často spojováni s nadměrným posíláním textových zpráv a bohatými zvyky na avokádový toast, generace Y je také zodpovědná za zvýšení empatie a povědomí o pocitech. Proto téměř 9 z 10 uvádí, že jejich motivace v práci je silně spojena s emoční inteligencí vedení společnosti.
Technologie je dalším faktorem, který pomáhá lidem spojit se. Jistě, internet je dvojsečný meč - jeho eroze rozpětí naší pozornosti a podpora srovnání jsou dobře zdokumentovány.
Ale digitální konektivita také usnadnila vytváření vztahů, zejména pro mladší lidi, než kdykoli předtím.
Ve skutečnosti 61 procent chlapců ve věku od 13 do 17 let našlo přítele online, našel národní průzkum Pew. Komunitní weby, jako je Meetup, který se může pochlubit desítkami milionů členů, umožňují lidem najít sdílené zájmy online a poté tato přátelství offline - to nejlepší z obou světů.
To neznamená, že nemůžete přesunout online přátele offline. Mám.
Těsně předtím, než jsem nastoupil do osmé třídy, se moje rodina přestěhovala z centra New Jersey do Virginia Beach. Přesun 300 mil na jih do neznámé komunity, kde jsem byl jen jedním z mála studentů s hnědou kůží, dal hřebík do rakve mého společenského života. Stáhl jsem se do videoher, někdy jsem hrál osm hodin denně.
Když se ohlédnu zpět na ten čas, hra nebyla tím, co mě drželo závislým: byli to lidé. Připojil jsem se k klanu (jako intramurální sportovní tým pro hráče), a když jsme nehráli, pověsili jsme se na našem sdíleném chatovacím kanálu a mluvili o škole, vztazích a dospívání.
Někdy si říkám, jaký by byl můj život, kdybych šel v mládí tradiční cestou, ale nic z toho nelituji. Jsou to roky, co jsem hrál videohru s jakýmkoli způsobem konzistence, ale stále mluvím s několika přáteli, které jsem potkal online před více než 10 lety. Jeden z nich přichází na mou svatbu.
Jak mohou lidé udržovat přátelství
Než se pustíte do některé užitečné taktiky, stojí za zmínku, že tyto vzorce neplatí Všechno muži. Můj blízký přítel se za posledních pět let třikrát přestěhoval do nového města. Když jsem zmínil předmět tohoto díla, reagoval nevěřícně: „Lidé s tím opravdu bojují?“
Dokázal částečně vytvářet sítě z lásky k běhu, kterou používal jako odrazový můstek k novým vztahům. Tato strategie je způsob, jakým si většina lidí vytváří a udržuje zdravá přátelství: vazby na společné zájmy a činnosti. Vyzvednutí nového koníčka vás otevře zcela nové populaci potenciálních přátel.
Zde jsem našel klíč je vybrat si něco vy jako první, pak se spojte s lidmi odtamtud. V mém případě pomohlo zasáhnout tělocvičnu a hrát basketbal několikrát týdně. Nemám k tomu dobrý vztah každý na kurtu, ale být aktivní s ostatními vytváří znatelné kamarádství, které zvyšuje moji náladu a motivuje mě cvičit.
Tady je několik dalších způsobů, jak si najít a udržet přátele:
- Udělejte z toho zvyk. Stejně jako při cvičení nebo ustínění postele je i udržování přátelství mnohem snazší, když to děláte pravidelně. Bratranec mi řekl, že si vybírá pět starých přátel, se kterými se chce každý týden znovu spojit, a dává jim smysl posílat jim SMS. Bývalý prezident Bill Clinton údajně přijal podobnou strategii k vytvoření obrovské sítě, která mu pomohla vyhrát Bílý dům.
- Sdílejte sami sebe. Nevyhýbejte se otevření svým přátelům, i když jste je ještě nikdy neměli. Nemusíte odhalovat svá nejhlubší tajemství, ale i krátké zmínky o pocitech štěstí, hněvu nebo zmatku vám mohou pomoci lépe se spojit se svými přáteli. Nemusí to vždy být jen o osobních pocitech. Snažím se ohlásit s přáteli o velkých příbězích v médiích nebo sportu. Pokud se jedná o tým nebo hráče, které má některý z mých přátel nebo známých rád, oslovím výměnu reakcí. Odpojení odtud plyne přirozeně.
- Oženit se. Spousta výzkumů říká, že manželství může napodobit platonické vztahy chlapa, ale někteří lidé ve skutečnosti vidí obrácený efekt. Dr. Todd Kashdan píše, že ženatí muži dostávají „volný průchod“ do bohatého společenského života. Osobně mě bavilo navazování přátelství s několika přáteli mé snoubenky nad společnými zájmy. A zatímco děti mohou vyžadovat spoustu času a energie, jaký lepší způsob, jak se spojit s jiným mužem, než zkušenost otce? (Samozřejmě se neožente a nemějte děti, jen abyste si upevnili přátelství!)
Pokud se budete vědomě a soustavně snažit o navazování nových přátelství a péči o ty, které máte, je možné, abyste jako člověk měli prospěšný a zdravý společenský život - v každém věku. Budete za to také šťastnější a zdravější.
Raj je konzultant a spisovatel na volné noze se specializací na digitální marketing, fitness a sport. Pomáhá podnikům plánovat, vytvářet a distribuovat obsah, který generuje potenciální zákazníky. Raj žije ve Washingtonu, DC, kde se ve volném čase věnuje basketbalu a silovému tréninku. Následujte ho Cvrlikání.
