Často zmiňovaná otázka „smyslu života“ může být o něco kritičtější, než byste si mysleli.
Jaký je smysl života? Ať už jste úzkostliví hlavní filozofové nebo rodiče, kteří se blíží krizi středního věku, většina z nás si někdy - v určitém okamžiku - položila nějakou variantu této otázky.
Většina z nás přistane na nějakém typu „štěstí“ jako konečného konečného cíle. Ve skutečnosti jsou lidé stále více depresivní.
Je zřejmé, že nedosahujeme snahy o štěstí. Ale co když je to proto, že jsme si úplně stanovili špatný cíl?
To navrhla autorka a novinářka Emily Esfahani Smithová ve své knize „The Power of Meaning“.
Po letech výzkumu a bezpočtu rozhovorů s lidmi z mnoha oblastí života Smith navrhuje, že je význam - ne štěstí - o které bychom měli usilovat.
Ukázalo se, že jsme byli na správné cestě, když jsme si začali klást otázku, jaký je smysl života.
Význam nám umožňuje najít důvod pokračovat, i když je život obtížný. A nedostatek smyslu a účelu, zdůrazňuje Smith ve své TED Talk, přispívá k naší rostoucí míře sebevražd, deprese a osamělosti.
Na druhou stranu štěstí je prchavá emoce. I když je úžasné to zažít, není to to, co nás nakonec udrží. I když, poznamenává Smith, radost se objevuje jako vedlejší účinek, když zjistíte, že máte smysl.
Ale kde to najdeme?
4 významové pilíře
Smith ve své knize rozděluje pátrání po smyslu do čtyř pilířů: sounáležitost, účel, vyprávění a transcendence.
Příslušnost definuje spojení s větší komunitou. Budování a udržování vztahů je způsob, jakým zvyšujeme toto spojení, díky čemuž se náš život cítí smysluplný. Pokud je to váš sloup významu, vaše spojení s ostatními jsou primárním zdrojem významu.
V rámci svého pohovoru se Smith ptá respondentů, co jim dává smysl pro život. Zjistila, že „první věc, kterou [lidé] vždy uvádějí, jsou vztahy. Příslušnost jako obecná zásada je pro většinu lidí nahoře. “
Účel je definován dlouhodobými cíli, které nám dávají pocit úspěchu. Účel pro mnohé lze najít v jejich dětech, jejich práci nebo vášnivém koníčku. Účel nám umožňuje mít na čem pracovat a pracovat. Pokud je to váš pilíř, má dlouhodobá vize vašeho života smysl.
Vyprávění příběhů buduje význam prostřednictvím vašeho osobního vyprávění a úvah. Porozumění našemu místu ve světě a také náš dopad na lidi kolem nás je to, co vytváří silný smysl pro identitu. Pokud je to váš pilíř, pravděpodobně budete mít smysl při definování a přemýšlení o tom, kdo jste.
Transcendence je založena na spojení s něčím větším než já. Transcendence může být spojena s duchovností, přírodou nebo historickými vazbami. Ti, kteří upřednostňují transcendenci jako pilíř, mají tendenci se cítit probuzeni zážitky, díky nimž se cítí spojeni s něčím větším než oni sami.
Tip: Smith na svém webu poskytuje kvíz, který vám pomůže najít primární významový pilíř.
Smith také poznamenává, že primární významový pilíř se může v průběhu různých životních fází měnit.
Smith říká: „[Pro] začínající mladé dospělé je opět důležitý účel, protože se snažíte přijít na to, co chcete se svým životem dělat.“
Jak věk stoupá s věkem, lidé se s přibývajícím věkem často obracejí k transcendenci.
Je důležité si uvědomit, že hledání smyslu není jen o pupku.
Dopad na duševní zdraví může být významný. Tvorba významů může být dokonce použita jako taktika krizové intervence.
Při sledování výzkumu své knihy narazila Smith na psychoterapii zaměřenou na význam, známou také jako logoterapie. Odborníci na logoterapii pracují s lidmi, kteří zažívají deprese, sebevražedné myšlenky nebo obojí.
Tato terapeutická praxe je také užitečná pro ty, kteří jsou nevyléčitelně nemocní nebo mají poruchy užívání návykových látek. Snaží se jim poskytnout smysl pro stabilizaci existencialismu vyvolaného těmito podmínkami.
Klepání do různých významových pilířů může také pomoci různým demografickým údajům.
Smith si vzpomíná na dobu, kdy hovořila s černošským náboženským vůdcem v Louisville v Kentucky: „Mluvil o příbězích, které si vyprávěli mladší Afroameričané, čerpající z kulturních skriptů, které je brzdily. Chtěl je uvést do této velké a dlouhé historie, kterou mají. “
Potomci obětí transatlantického obchodu s otroky mají pověstné potíže se stopováním jejich předků. Tento vůdce dokázal obnovit smysl smyslu u mladších černochů tím, že je naučil o velkých amerických dějinách černých dějin, které vynechávají.
Abychom však svým vlastním komunitám dodali více smyslu, musíme začít pěstovat kulturu smyslu.
Kultury významu povzbuzují lidi, aby hledali účel, vyprávění, sounáležitost nebo transcendenci.
Kultury smyslu vypadají jako Projekt budoucnosti, ve kterém dospělí ve školách pracují jako „ředitelé snů“, aby vedli adolescenty k celoživotním cílům. Pomáhají jim zmapovat kroky k dosažení těchto cílů, a proto je vedou k určitému účelu.
Cílem projektu Aspen Institute Weave Project je bojovat proti americkému individualismu tím, že pomáhá těm při posilování jejich vlastních komunit. Jejich vstupní stránka uvádí: „Jako lidé toužíme po upřímném a hlubokém spojení. Tkalci se snaží tyto vazby budovat a dávají ostatním pocit, že si jich vážíme. “ V tomto jsou tkalci příkladem těch, kteří hledají sounáležitost.
Nalezení vlastního pilíře významu vám může poskytnout návod, jakým směrem se může váš život ubírat. Význam vám dává celkový pohled na život a život je dlouhý. Proč nepracovat na něčem zvláštním?
Gabrielle Smith je brooklynská básnířka a spisovatelka. Píše o lásce / sexu, duševních chorobách a intersekcionalitě. Můžete s ní držet krok Cvrlikání a Instagram.
