Odhaduje se, že téměř 80 procent žen v určitém okamžiku zažije bolestivý sex (dyspareunii). Toto je popsáno jako pálení, pulzování a bolest před, během nebo po pohlavním styku.
Základní důvody se liší, ale pohybují se od nedobrovolné kontrakce vaginálních svalů během penetrace až po vaginální suchost způsobenou poklesem estrogenu během menopauzy.
Bolestivý sex někdy vyřeší sám. Pokud stav přetrvává nebo narušuje sexuální zdraví, je čas na rozhovor s lékařem.
Je to pochopitelné, pokud se cítíte nepříjemně řešit toto téma se svým lékařem. Spíše než žít s bolestí je zde několik tipů, jak diskutovat o tomto citlivém tématu (a dalších) se svým lékařem.
1. Buďte upřímní ke svému lékaři
Mohli byste váhat zahájit konverzaci o bolestivém sexu se svými přáteli nebo blízkými, protože jste v rozpacích nebo máte pocit, že vám nerozumí.
I když toto téma možná nevymyslíte s přáteli nebo rodinou, je to téma, o kterém byste se měli poradit se svým lékařem. Váš lékař je tu, aby vám pomohl a nesoudil vás. Nikdy se necítíte v rozpacích nebo stydět za to, že se svým lékařem nastolíte zdravotní problém.
2. Poraďte se s lékařem, se kterým vám je dobře
Můžete mít více než jednoho lékaře. Můžete například navštívit rodinného lékaře nebo praktického lékaře pro každoroční fyzické a jiné nemoci, které se objeví. Můžete také mít gynekologa pro otázky specifické pro zdraví žen.
Gynekolog je vynikající volbou pro diskusi o daném tématu, ale pokud máte lepší vztah, obraťte se na svého praktického lékaře. Pokud vás trapný sex trápí, mohlo by vám pomoci diskutovat o problému s lékařem, který vám je nejpohodlnější.
Někteří praktičtí lékaři mají značné vzdělání v oblasti zdraví žen, takže mohou činit doporučení a předepisovat léky, aby byl sex méně bolestivý.
3. Před schůzkou použijte portály pro zasílání zpráv online
Po naplánování schůzky můžete obvykle najít online portál pro zasílání zpráv, který vám poskytne další informace o tom, proč plánujete schůzku. Můžete například poslat zprávu zdravotní sestře nebo lékaři, aby vás informovali o vašich bolestivých sexuálních příznacích.
Pokud byste své obavy předali v předstihu, než byste o nich hovořili při schůzce, možná se budete cítit pohodlněji. A s touto předběžnou informací může váš lékař přijít na schůzku připravený vám pomoci.
4. Vyzkoušejte, co na to říct
Pokud portál pro zasílání zpráv online není k dispozici, nacvičte si před schůzkou, co chcete říct. To může pomoci zmírnit nervozitu. Ze svého jmenování získáte maximum, pokud budete schopni svému lékaři jasně a důkladně vysvětlit.
5. Informujte svého lékaře, že jste nervózní
Je v pořádku být nervózní z toho, že se otevíráte svému lékaři, zvláště u citlivých záležitostí, jako je bolestivý sex. Je také v pořádku přiznat, že jste z tohoto tématu nervózní a nepohodlní.
Diskuse byste mohli zahájit tím, že svému lékaři řeknete: „Je mi to trochu trapné, když to říkám,“ nebo „Nikdy předtím jsem to s nikým nesdílel.“
Když svému lékaři dáte vědět, že se jedná o citlivé téma, pomůže vám ho otevřít se. Čím pohodlněji se budete cítit se svým lékařem, tím lepší konverzaci budete mít. V pohodě také usnadňuje vysvětlování problémů se sexuálním zdravím.
6. Buďte připraveni odpovědět na osobní otázky
Dostat se na dno toho, co způsobuje bolestivý sex, vyžaduje určité osobní údaje. Buďte připraveni odpovědět na otázky, které se týkají vašeho sexuálního života a dalších osobních záležitostí.
Musíte být otevřený a upřímný ke svému lékaři, aby vám mohl poskytnout správnou léčbu.
Váš lékař se vás může zeptat, kdy to bolí. Začíná bolest před, během nebo po sexu? Pociťujete bolest pouze na začátku pronikání, nebo se bolest při vpichu zhoršuje?
Lékař se může dokonce zeptat na vaše pocity ze sexu. Líbí se ti to? Dělá vás strach nebo nervozitu? Tyto otázky mohou určit, zda je bolestivý sex způsoben stavem, jako je vaginismus, což je nedobrovolná kontrakce vaginálních svalů často způsobená strachem z intimity.
Pokud problém nedávno nastal, může váš lékař klást otázky, aby posoudil, zda jste v této oblasti narazili na nějaké zranění, trauma nebo infekci.
Váš lékař se může zeptat na váš menstruační cyklus, pokud jste ve 40. nebo 50. letech. Pokud se vaše cykly staly nepravidelnými nebo se úplně zastavily, bolestivý sex může být způsoben stavem spojeným s menopauzou známým jako vulvální a vaginální atrofie. To způsobuje suchost a ztenčení vaginálních stěn, což vyvolává bolestivý sex.
7. Vyvinout téma na začátku schůzky
Pokud vám nepříjemné mluvit o bolestivém sexu, můžete odložit diskusi. Vyvolání tématu na začátku schůzky však poskytne lékaři více času na to, aby vám položil otázky týkající se vašich příznaků.
Připravte téma včas, abyste zajistili, že váš lékař bude mít čas vyhodnotit váš problém a nabídnout správnou léčbu.
8. Přineste emocionální podporu
Zahájení rozhovoru s lékařem o bolestivém sexu může být pohodlnější, když máte podporu. Pokud jste o tomto problému hovořili se svým partnerem, sourozencem nebo blízkým přítelem, požádejte tuto osobu, aby vás doprovodila k vaší schůzce.
Mít v místnosti známou tvář by vás mohlo uklidnit. Navíc tato osoba může klást své vlastní otázky týkající se stavu a dělat si pro vás poznámky.
Odnést
Bolest, pálení nebo pulzující penetrace mohou být tak intenzivní, že se vyhnete intimitě. Pokud se bolestivý sex nezlepší pomocí mimoburzovního (OTC) mazání nebo domácích léků, poraďte se s lékařem. O sexuálních problémech může být těžké mluvit, ale budete muset identifikovat základní příčinu, aby mohla být léčena.
.jpg)
