Pokud se blížíte ke konci těhotenství, gratulujeme! A pokud začínáte být trochu mravenčí, ten pocit známe. Těhotenství je dlouho.
Možná by vás zajímalo, jaké známky narazíte na blížící se doručení. Když uslyšíte slovo práce, pravděpodobně myslíte na kontrakce a na to, jak se musí děložní čípek dostatečně rozšířit, aby vaše dítě mohlo projít pochvou. Ale efektivita je další důležitou součástí rovnice - nedostává se jí vždy tolik pozornosti.
Zde je více o efektivitě v pozdním těhotenství a porodu, o tom, jak se měří a jak dlouho může tento proces trvat.
Související: 8 způsobů, jak přirozeně vyvolat porod
Efektivita vs. dilatace
Effacement označuje ztenčení děložního čípku během porodu. Také se to popisuje jako změkčení, zkrácení nebo dokonce „zrání“. (Ano, ani tento výraz nemáme rádi.)
V těhotenství je cervix obvykle dlouhý mezi 3,5 a 4 centimetry. Když se blížíte termínu, vaše tělo produkuje prostaglandiny a začne se stahovat. Tyto věci pomáhají děložnímu čípku efektní (ředit, změkčit, zkrátit atd.) a připravit se na dodání. Nakonec děložní čípek ztenčí a zkrátí se natolik, že je tenký jako kousek papíru.
Zkuste svou dělohu považovat za rolákový svetr. Cervix je krční část. Po většinu svého těhotenství zůstává na místě, aby chránilo vaše dítě. Jak kontrakce začínají, pomáhají natáhnout a zkrátit krk. Vaše dítě také sestupuje níže do porodních cest - a nakonec je svetr krku natažený a tenký, že umožňuje hlavě dítěte odpočívat při otevření.
Účinnost se liší od dilatace, která se vztahuje k tomu, kolik se děložního čípku otevřelo (od 1 centimetru do 10 centimetrů). Oba jsou však úzce spjaty. Vědci zkoumali vztah a zjistili, že čím více je cervix před a během porodu efektivnější nebo ztenčenější, tím rychlejší může být proces dilatace.
Související: Dilatační tabulka děložního čípku: Fáze porodu
Příznaky zmatku
Můžete nebo nemusíte mít příznaky, jak se vaše děložní hrdlo zhoršuje. Někteří lidé necítí vůbec nic. U jiných se mohou objevit nepravidelné kontrakce, které jsou nepohodlné, ale nemusí být tak bolestivé jako kontrakce porodu.
Další možné příznaky:
- ztráta hlenové zátky
- zvýšení vaginálního výtoku
- pocit, že vaše dítě spadlo níže do pánve
Mějte na paměti, že na konci těhotenství se setkáte s mnoha pocity. Může být obtížné určit, zda to, co cítíte, je způsobeno dilatací, zahlazováním, předčasným porodem nebo jen obecnými bolestmi.
Související: Znamení práce a doručení
Měření efektivity
Účinnost se měří v procentech v rozmezí od 0 do 100 procent. Pokud je váš děložní čípek delší než 2 centimetry po celé délce hrdla standardní láhve na víno, považujete se za 0% vymazaného.
Když jste na 50 procent smazáni, děložní čípek je po celé délce krku zednářské nádoby. Když jste stoprocentně smazaní, váš děložní čípek se úplně ztenčil, takže je tenký jako list papíru.
Určení vlastní efektivity
Vaše OB-GYN nebo porodní asistentka pravděpodobně nabídnou cervikální kontroly, jakmile se přiblížíte svému termínu. Během těchto kontrol vám mohou říci, jak jste naladěni a rozšířeni.
Kontrola děložního čípku doma může být složitá, zvláště pokud nevíte, co hledáte. Pokud se rozhodnete pro kontrolu vlastního děložního čípku, důkladně si umyjte ruce. Může být také dobrý nápad nejprve si zastřihnout nehty.
- Pomalu zasuňte ukazováček a prostředníček do pochvy - dávejte pozor, abyste nešířili bakterie z konečníku.
- Sáhněte na konec vaginálního kanálu a pociťujte strukturu a tloušťku děložního čípku.
- Pokud je to, co cítíte, velmi tvrdé a silné, pravděpodobně nejste příliš smazaní.
- Pokud máte pocit, že je kašovitý a hubený, můžete dosáhnout určitého pokroku.
To je opět velmi obtížné pochopit sami bez let praxe. Váš poskytovatel zdravotní péče má více školení, aby zjistil, jak přesně byste mohli být. A nekontrolujte si vlastní děložní čípek, pokud vám praskla voda nebo máte jiné komplikace, jako je infekce, placenta previa, předčasný porod nebo cerkláž.
Související: Co můžete očekávat během vaginálního porodu
Jak dlouho trvá stoprocentní efektivita
Cervikální efekt obvykle začíná v pozdějších týdnech těhotenství. Někdy však může nastat dříve, což je jeden z důvodů, proč OB-GYN někdy předepisují odpočinek v posteli. Možná si dokonce pamatujete, že váš poskytovatel zdravotní péče čas od času měří délku vašeho děložního čípku pomocí ultrazvuku - to je ten pravý důvod.
Efektivita i dilatace jsou výsledkem kontrakce vaší dělohy. I když neexistuje žádný průměrný čas potřebný k pokroku z 0 na 100 procent, nemůžete se plně dilatovat na 10 centimetrů, dokud nebudete úplně smazaní. Ti dva jdou ruku v ruce.
Pokud jste velmi blízko nebo po termínu splatnosti a chtěli byste věci posunout dál, můžete zkusit sex, abyste si vyzráli děložní čípek. Semeno obsahuje vysokou koncentraci prostaglandinů, které mu mohou pomoci změkčit a ztenčit. Nemějte však sex, pokud vám váš OB nařídil, abyste to z nějakého důvodu nedělali, nebo pokud se vám už voda rozbila.
Související: Byly vysvětleny 3 fáze porodu
Čas do práce
Pravděpodobně to není odpověď, kterou chcete slyšet, ale můžete být v různé míře rozšířeni nebo zeslabeni po několik dní - nebo dokonce týdnů - než začne skutečná práce. Alternativně nemusíte být vůbec dilatovaní nebo zahlazovaní a do několika hodin stále pracujete.
První maminky mají tendenci vyhlazovat, než se rozšíří. Opak může být pravdou, pokud jste již měli jedno nebo více dětí.
Většina efektů se odehrává v rané fázi porodu, kdy se váš děložní čípek rozšiřuje z 0 na 6 centimetrů. Tato fáze u prvorodičky obvykle trvá 14 až 20 hodin nebo více, ale (samozřejmě) jsou všechny časové osy individuální.
Bez ohledu na to, jak dlouho to trvá, nezačnete se snažit vytlačit své dítě do světa, dokud nebudete stoprocentně smazaní a 10 centimetrů rozšířeni.
Související: 1 centimetr rozšířený: Kdy začne porod?
Jídlo s sebou
Effacement nemusí být nutně důvodem k volání vašeho OB. To znamená, že se ozvete, pokud pociťujete krvácení, kontrakce, které přicházejí každých 5 minut a trvají 45 až 60 sekund (a zesilují se a jsou k sobě blíže), nebo pokud se vám rozbije voda.
V opačném případě bude vaše děložní hrdlo nakonec ztenčeno a dostatečně otevřené, aby umožnilo hlavě a tělu vašeho dítěte projít vaší pochvou. Celý ten pokrok a změna jsou docela úžasné, pokud o tom přemýšlíte. A ještě více ohromující je, že se vaše tělo nakonec vrátí do stavu před těhotenstvím.
I když je snadné se zachytit ve všech počtech a procentech, vaším úkolem je prosadit se a doručit své dítě do světa. Pokuste se uvolnit své tělo a mysl a - hlavně - nezapomeňte dýchat. Máš to, mami!
.jpg)
.jpg)
