Cítíte se zvlášť hravě poté, co jste viděli tu dvojitou čáru? I když jste si možná mysleli, že stát se rodičem, vysuší vaši touhu po sexu, realita může být ve skutečnosti opačná.
Existuje řada situací během těhotenství, které mohou zvýšit (nebo snížit) libido. Zde je více o tom, co vás v každém trimestru může potkat, a také několik tipů, jak zvládnout nový normál.
Zvyšuje těhotenství váš sexuální apetit?
Ano, to určitě může.
Pro některé není jedním z prvních příznaků těhotenství ranní nevolnost nebo bolavá prsa, ale pocit nečekané nadrženosti. Pokud svému manželovi najednou dáváte sexy pohled na ranní kávu nebo je pro vás těžké soustředit se na tento televizní pořad, protože přemýšlíte o nějaké akci - nejste sami.
Ještě předtím, než se začnete projevovat, je těhotenství obdobím mnoha fyzických změn. Cokoliv od neustále se zvyšujících hladin estrogenů a progesteronů po zvýšené proudění krve a citlivost v prsou a genitáliích může vést k vyšší úrovni vzrušení.
První trimestr
I když můžete být v prvním trimestru nevolní a unavení, vaše hormony každým dnem raketově stoupají. To znamená, že vaše prsa a bradavky se mohou cítit větší a citlivější. Můžete se cítit více citově propojeni se svým partnerem.
Je tu také něco uvolňujícího, když odložíme antikoncepci stranou a jen na to, že? Navíc pravděpodobně nebudete mít příliš brzy břicho, takže většina sexuálních poloh je stále pohodlná a bezpečná. Není divu, že nemůžete přestat myslet na sex!
Druhý trimestr
Nepohodlí z počátečního těhotenství ustupují a fyzická omezení pozdního těhotenství ještě nenarazila. Druhý trimestr je skutečně líbánkovým obdobím těhotenství - a může se také cítit jako nová líbánka pro váš sexuální život.
Rychlý fakt: Ženy během těhotenství získávají ohromné tři kilogramy krve. Většina této krve nakonec protéká spodní polovinou těla. Se vším tím extra tokem se můžete cítit více v náladě než obvykle.
Nejen to, ale vaše orgasmy se také mohou cítit intenzivnější a - počkejte - můžete dokonce během sexuální aktivity zažít několik orgasmů.
Třetí trimestr
S větším břichem a bolestmi byste si mysleli, že sex bude ve třetím trimestru to poslední, na co myslíte. Ne nutně tak. Možná zjistíte, že díky svému novému kulatějšímu tvaru se budete cítit více sexy než kdykoli předtím. Důvěra těla se určitě může rovnat zvýšené touze nahý.
Zatímco vědci poukazují na to, že sexuální aktivita má tendenci klesat, když týdny začnou táhnout, pokračujte, pokud máte pocit, že jste na daný úkol a můžete se usadit v pohodlné poloze.
Sex může být dokonce příjemnou úlevou, protože ne - tak trpělivě čekejte, až dorazí vaše malá. Co je to? Jo, jo. Možná jste také slyšeli, že sex může vyvolat porod.
Ve skutečnosti existuje věda podporující sex jako techniku zahájení porodu, ale výzkum je smíšený. Stimulace bradavek a orgasmus uvolňují hormon oxytocin, který je přirozenou formou pitocinu (lék používaný ke zvýšení porodu).
Prostaglandiny ve spermatu mohou také pomoci dozrát děložní čípek a změkčit jej, aby se natáhl. Není třeba se bát - sex nebude mít věci v pohybu, pokud vaše tělo již není připraveno k porodu.
Může těhotenství snížit váš sexuální apetit?
Odpověď zde je také ano!
Je naprosto normální chtít absolutně nic společného se sexem v různých bodech těhotenství (nebo po celých 9 měsíců). Jedním z důvodů je, že se možná necítíte úplně jako obvykle.
Studie o těhotenství a sebepoznání ve skutečnosti ukazují, že ženy mají ve druhém trimestru sklon k nižší sebeúctě a že vnímání obrazu těla se ve třetím trimestru může „výrazně zhoršit“.
Další faktory ve hře:
- Se zvyšující se hladinou estrogenu a progesteronu v prvním trimestru přichází veškerá nevolnost, zvracení a vyčerpání. Sex může znít spíše jako fuška než jako něco příjemného.
- Se všemi těmito změnami a nepohodlí mohou být vaše emoce všude. Nálada, když už máte špatnou náladu, se může cítit nemožná.
- Obavy z toho, že sex může způsobit potrat, mohou také potlačit libido. Dobrou zprávou je, že odborníci tvrdí, že sex nezpůsobuje ztrátu těhotenství. Místo toho je potrat obvykle způsoben základními problémy s plodem.
- Díky zvýšené citlivosti mohou některé ženy více toužit po sexu. Pro ostatní? Může se cítit naprosto nepohodlně nebo příliš intenzivně.
- Křeče po orgasmu jsou skutečnou věcí a mohou být natolik nepříjemné, že se budete vyhýbat plachtám.
- Jak se přiblížíte porodu, můžete mít nárůst praktických kontrakcí a obávat se, že sex může předčasně spustit porod.
Související: Jaké tělesné změny můžete očekávat během těhotenství?
Je bezpečné mít sex během těhotenství?
Sexuální styk během těhotenství je skutečně bezpečný - za předpokladu, že nemáte určité zdravotní problémy. Zeptejte se svého lékaře, jestli existuje důvod, proč byste se měli zdržet hlasování. Pokud ne, můžete na to jít, kolik chcete. Opravdu!
Samozřejmě budete chtít kontaktovat svého lékaře, pokud:
- Krvácení během nebo po sexu.
- Voda se vám rozbila nebo vám uniká nevysvětlitelná tekutina.
- Máte nekompetentní děložní čípek (když se děložní čípek předčasně otevře).
- Máte placentu previa (když placenta pokrývá část celého děložního čípku).
- Máte známky předčasného porodu nebo anamnézy předčasného porodu.
Jen poznámka: Můžete si dělat starosti s křečemi po sexu. Je to běžný jev, zejména ve třetím trimestru. Příčinou může být opět cokoli od stimulace bradavek přes orgasmus až po prostaglandinové hormony ve spermatu vašeho partnera.
Nepohodlí by se mělo zmírnit odpočinkem. Pokud ne, obraťte se na svého lékaře.
A ačkoli ochrana před těhotenstvím v současné době (samozřejmě!) Není problémem, budete chtít i nadále používat kondomy, abyste zabránili přenosu STI, pokud nejste v monogamním vztahu nebo pokud se rozhodnete pro sex s novým partnerem.
Tipy pro řešení změn sexuální touhy během těhotenství
Ať už se cítíte jako sexuální bohyně, nebo vůbec ne, existuje spousta věcí, které můžete udělat, abyste uspokojili své potřeby. Možná dokonce zjistíte, že vaše touha po sexu ze dne na den značně kolísá. (Díky, stoupající a klesající hladiny hormonů!)
Masturbace
Nepotřebujete partnera, abyste se rozběhli. Autostimulace může být během těhotenství uvolňující a zábavná. A to nejlepší - můžete to udělat, kdykoli chcete.
Masturbace je dobrý způsob, jak se seznámit se svým měnícím se tělem. Potěšení může také pomoci odvrátit pozornost od některých nepříjemnějších příznaků, které prožíváte, jako jsou ranní nevolnosti, bolesti zad, otoky nohou a chodidel a další nepohodlí.
Pokud používáte sexuální hračky, nezapomeňte je při každém použití důkladně umýt a při hře buďte jemní.
Jiné formy intimity
Ne každé pohlaví musí zahrnovat penetraci. Možná budete chtít obejmout nebo se mazlit. Dejte si masáž nebo jen polibek.
Dokonce existuje něco, čemu se říká všímavý sex, který se zaměřuje na něco, čemu se říká „smyslné soustředění“, akt dotyku nebo dotyku. Tato praxe podporuje smyslnost versus sexualita.
Chcete-li se zapojit, můžete být oblečeni nebo oděni. Určete jednoho partnera jako dárce a jednoho jako příjemce. Odtamtud se můžete zaměřit na to, jak se cítí různé dotyky v různých tempech v různých oblastech těla.
Ať děláte cokoli, pamatujte, že sex je o intimitě. Fyzické vjemy mohou být úžasné - ale potěšující je i emoční spojení.
Různé sexuální pozice
Většina sexuálních pozic je opět bezpečná, dokud nedosáhnete čtvrtého měsíce těhotenství. V tomto okamžiku mohou být polohy, které vás leží naplocho na zádech (například misionář), nepohodlné a zdůrazňovat důležité krevní cévy, které přinášejí vašemu dítěti živiny a kyslík. Experimentujte s tím, co se cítí nejlépe.
Můžete zkusit:
- Žena nahoře. Jak to zní, tato pozice vám umožní mít úplnou kontrolu a zároveň uvolnit břicho. Tímto způsobem můžete nastavit tempo na rychlé nebo pomalé nebo snadno přejít do jiných pozic.
- Žena na všech čtyřech. Položte se na ruce a kolena a nechte břicho viset. Tato poloha má tendenci fungovat nejlépe v prvním a druhém trimestru, než se vaše břicho příliš zatíží.
- Bokem nebo lžičkou. Chcete-li získat další podporu v pozdějším těhotenství, zkuste se pokládat do strany, aby váš partner vstoupil zezadu. Tato poloha snižuje tlak na vaše již zdaněné klouby a břicho a umožňuje vám relaxovat. K úpravě podpory můžete také použít polštáře.
Maziva
Během těhotenství můžete cítit hodně přirozeného zvlhčení. Pokud tomu tak není, může vám dobré mazivo pomoci udělat věci hladkými a pohodlnými. Během této doby může být vaše pokožka obzvláště citlivá, proto byste měli hledat lubrikanty na vodní bázi, které nedráždí ani neinfikují.
Sdělení
Často se svým partnerem mluvte o tom, jak se cítíte s ohledem na váš sexuální život. Chcete víc? Sdělte to. Potřebujete ustoupit? Přineste to k diskusi. Pokud je mluvení o sexu nepříjemné, zkuste to začít tím, že řeknete „cítím“.
Například: „Cítím se v poslední době nevolně a extra unavený. Momentálně se necítím na sex. “ Jakmile otevřete komunikační linku, můžete oba společně najít něco, co funguje pro jakoukoli fázi, ve které se nacházíte.
Přijetí
Odolávejte soudě podle toho, jak se cítíte - nadržený nebo ne. Těhotenství je jen jednou sezónou vašeho milostného života. To, jak se cítíte, se neustále vyvíjí a bude se vyvíjet po zbytek vašeho života, jak různé podmínky a situace přicházejí a odcházejí.
Zkuste jít s plynulým pohybem, užijte si jízdu takovou, jaká je, a pokud máte pocit, že ji potřebujete, určitě se obraťte o podporu. Někdy vám jen chatování s dobrým přítelem pomůže cítit se méně osaměle.
Související: Masturbace během těhotenství: Je to v pořádku?
Odnést
Pokud se cítíte super sexy, můžete také využít extra vjemy, které těhotenství poskytuje. Ať už jste s partnerem frivolní nebo jen trávíte čas svým vlastním potěšením, dopřejte si čas, abyste si užívali své tělo.
Každé těhotenství je jiné, takže si pamatujte, že vaše touha po milování je pro váš zážitek v tuto chvíli jedinečná.
Neexistuje žádný správný nebo špatný způsob, jak jít o sexuálním vztahu během těhotenství. Klíčem je udržet otevřenou komunikační linku se svým partnerem a najít něco, co vám vyhovuje.
