Přehled
Možná se díváte za hranice léků a změn životního stylu, abyste našli úlevu od příznaků psoriatické artritidy (PsA). Zánět kloubů, bolest a celková nálada mohou být řešeny doplňkovou terapií, jako jsou éterické oleje. Lze je použít jako aromaterapii nebo si je můžete aplikovat na pokožku.
Definitivní výzkum výhod éterických olejů speciálně pro PsA stále chybí. Ale mnoho studií ukazuje, jak tyto oleje mohou zmírnit příznaky, které můžete zaznamenat.
Esenciální oleje vyzkoušet
Možná budete chtít vyzkoušet jeden nebo několik éterických olejů ke zmírnění příznaků PsA. Následující éterické oleje mohou pomoci s jedním nebo více příznaky onemocnění.
1. Levandule
Levandule je elektrárna ve světě éterických olejů. Nejen, že má protizánětlivé a úlevu od bolesti vlastnosti, ale může také zvýšit vaši náladu a snížit úzkost. To jsou všechny příznaky, které se u PsA mohou vyskytnout.
2. Eukalyptus
Eukalyptus je známý tím, že má mnoho lékařských výhod, včetně léčby nachlazení a infekcí dýchacích cest. Může být také účinný při úlevě od bolesti a snižování zánětu.
Ve studii z roku 2003 vědci testovali různé eukalyptové éterické oleje na potkanech a zjistili, že nabízejí úlevu od bolesti a snížení zánětu.
3. Kurkuma
Kurkuma souvisí s její schopností uklidnit a předcházet zánětu v těle. Kurkuma má mnoho podob. Můžete zvážit použití koření při vaření nebo jeho užívání jako doplněk, ale je také k dispozici jako éterický olej.
4. Zázvor
Zázvorový éterický olej může také pomoci při zánětu. Ve studii z roku 2016 zabývající se revmatoidní artritidou, dalším stavem, který způsobuje otoky kloubů, zázvorový éterický olej předcházel chronickému zánětu kloubů.
5. Skořice
Studie z roku 2008 zkoumala použití původního skořicového éterického oleje na záněty. Studie dospěla k závěru, že skořicový éterický olej je účinný při svých protizánětlivých činnostech, a proto by měl být zvažován pro použití v přírodních produktech pro zdraví.
6. Bergamot
Bergamot je další éterický olej, který má potenciál ovlivnit vaši náladu a snížit zánět a bolest.
Další výhodou je příjemná citrusová vůně bergamotu. Pamatujte, že citrusové oleje mohou způsobit fotocitlivost, proto si pokožku zakryjte, pokud ji používáte lokálně a plánujete vyrazit ven.
Co jsou éterické oleje?
Než zvážíte použití éterických olejů ke zvládnutí příznaků PsA, je důležité pochopit, o co jde.
Esenciální oleje pocházejí z různých rostlin po celém světě. Destilují se z těchto rostlin a plní se do lahví ve vysoce koncentrovaných množstvích. Proto byste měli éterické oleje před jejich použitím ředit, zejména na pokožku.
Esenciální oleje jsou druh doplňkové medicíny. To je, když používáte éterické oleje na pomoc s příznaky PsA společně s konvenční léčbou. Mezi další formy doplňkové terapie patří jóga, meditace a pozornost.
Existují určité nejistoty, když používáte éterické oleje na pomoc s příznaky PsA, proto byste měli při jejich testování postupovat opatrně.
Pamatujte, že:
- Esenciální oleje nejsou regulovány Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv, takže produkty dostupné pro nákup nejsou kontrolovány kvalitou.
- Neexistují žádné lékařské standardy, jak používat éterické oleje, protože o jejich účinnosti pro PsA a další podmínky není mnoho výzkumu.
- Mohou způsobit reakci na pokožce nebo v těle.
- Mohly by interferovat s léky, které užíváte pro svůj PsA nebo jiné podmínky.
Jak používat éterické oleje
Existuje mnoho způsobů, jak můžete použít éterické oleje. Esenciální oleje můžete vdechnout aromaterapií nebo je můžete aplikovat lokálně po naředění vhodným nosným olejem. Neměli byste přijímat éterické oleje.
Některé způsoby bezpečného používání éterických olejů zahrnují:
- vdechujte několik sekund přímo z lahve éterických olejů
- smíchání krémů, koupelových solí nebo jiných tělních produktů a jejich použití podle pokynů
- ředění nosnými oleji (vonné oleje jako frakcionovaný kokosový nebo hroznový olej) a vtírání nebo masáž do těla
- dávkování v difuzoru naplněném vodou a vdechování vzduchu
- přidání do několika šálků vody, namočení bavlněné žínky do směsi a nanesení na vaše tělo
Při přímém nanášení éterických olejů na jakékoli otevřené oblasti pokožky (praskliny nebo řezy) buďte opatrní, protože by to mohlo způsobit podráždění nebo infekci. Ve většině případů budete potřebovat jen pár kapek éterických olejů na jedno použití.
Jak mohou éterické oleje pomoci PsA?
Některé éterické oleje vám mohou pomoci zaměřit se na vaše příznaky PsA.Můžete se například zaměřit na snížení zánětu a bolesti kloubů nebo zlepšení duševního zdraví.
Chybí výzkum přímo spojující PsA s používáním éterických olejů, ale existuje několik studií, které se zabývají příznaky PsA a jak je lze snížit použitím éterických olejů.
Existují také éterické oleje spojené s léčbou příznaků psoriázy. Možná budete mít zájem o léčbu těchto příznaků, pokud máte jak psoriázu, tak PsA. Některé éterické oleje, které mohou být účinné při lupénce, zahrnují heřmánek, čajovník, růže a levandule.
Odnést
Zvládání příznaků PsA může vyžadovat kromě tradiční léčby také doplňkovou medicínu. Esenciální oleje jsou jednou z možností, které mohou zlepšit vaše fyzické příznaky a zvýšit náladu.
Poraďte se se svým lékařem, než začnete používat éterické oleje, abyste se ujistili, že jsou bezpečné. Nechcete se vystavit riziku nebo je nechat ovlivňovat léky, které užíváte pro svůj PsA.
