Je rýžová voda dobrá pro pokožku?
O rýžové vodě - vodě, která vám zbyla po vaření rýže - se dlouho myslelo, že podporuje silnější a krásnější vlasy. Nejdříve známé použití bylo před více než 1000 lety v Japonsku.
Dnes si rýžová voda získává popularitu také jako ošetření pleti. Říká se, že uklidňuje a tonizuje pokožku a dokonce zlepšuje různé podmínky pokožky. Ještě lákavější je rýžová voda, kterou si můžete snadno a levně vyrobit doma.
Rýžová voda obsahuje látky, o nichž je známo, že pomáhají chránit a opravovat vaši pokožku. Navzdory některým skutečným výhodám existuje mnoho tvrzení, že věda nebyla plně prokázána.
Výhody rýžové vody pro pokožku
Rýžová voda pro zesvětlení pokožky
Mnoho webů doporučuje používat rýžovou vodu ke zesvětlení pokožky nebo ke snížení tmavých skvrn. Ve skutečnosti spousta komerčních produktů - včetně mýdel, tonerů a krémů - obsahuje rýžovou vodu.
Někteří lidé přísahají na schopnost rýžové vody zesvětlit pokožku. I když je známo, že některé chemikálie v něm zesvětlují pigment, neexistují žádné důkazy o jeho účinnosti.
Rýžová voda na obličej
Studie z roku 2013 ukázala, že rýžové víno (voda z fermentované rýže) může pomoci zlepšit poškození kůže sluncem. Rýžové víno zvyšuje v pokožce kolagen, který udržuje vaši pokožku pružnou a pomáhá předcházet vráskám. Zdá se, že rýžové víno má také přirozené vlastnosti proti slunečnímu záření.
Jiné studie ukazují silné důkazy o výhodách fermentované rýžové vody proti stárnutí díky jejím antioxidačním vlastnostem.
Suchá kůže
Je známo, že rýžová voda pomáhá při podráždění pokožky způsobené laurel sulfátem sodným (SLS), což je složka obsažená v mnoha výrobcích osobní hygieny. Neoficiální důkazy ukázaly, že používání rýžové vody dvakrát denně pomáhá pokožce, která byla vysušena a poškozena SLS.
Zničené vlasy
Vlasům, které jsou bělené, může pomoci inositol, chemikálie v rýžové vodě. Pomáhá opravit poškozené vlasy zevnitř ven, včetně rozštěpených konců.
Poruchy trávení
Někteří lidé doporučují pít rýžovou vodu, pokud máte otravu jídlem nebo žaludeční vadu. I když existují přesvědčivé důkazy o tom, že rýže pomáhá průjmům, často obsahuje stopy arsenu. Pití velkého množství rýžové vody s koncentrací arsenu může vést k rakovině, cévním onemocněním, hypertenzi, srdečním onemocněním a cukrovce 2. typu.
Ekzém, akné, vyrážky a záněty
Spousta lidí tvrdí, že lokální aplikace rýžové vody může pokožku uklidnit, odstranit skvrny způsobené kožními podmínkami, jako je ekzém, a pomoci jí léčit. Na základě toho, co víme o vlastnostech rýžové vody, je důvod si myslet, že některá z těchto tvrzení jsou pravdivá. Stále však chybí důkazy.
Problémy s očima
Někteří říkají, že pití rýžové vody nebo konzumace určitých druhů rýže může pomoci napravit oční problémy, jako je makulární degenerace, která obvykle postihuje starší lidi a může mít za následek slepotu. Zatím však toto tvrzení nebylo prokázáno.
Ochrana před poškozením sluncem
Ukázalo se, že chemikálie obsažené v rýži pomáhají chránit pokožku před slunečními paprsky. Studie z roku 2016 ukázala, že se jednalo o účinný krém na opalování v kombinaci s jinými rostlinnými extrakty.
Jak používat rýžovou vodu na obličej
Existuje několik různých způsobů, jak připravit rýžovou vodu. Všichni potřebují důkladně opláchnout rýži, než s ní začnou pracovat. Většina říká, že na typu použité rýže nezáleží.
Vařící rýžová voda
Rýži důkladně opláchněte a sceďte. Použijte asi čtyřikrát více vody než rýže. Rýži a vodu společně promíchejte a přiveďte k varu. Odstraňte ji z ohně. Vezměte lžíci a stiskněte rýži, aby se uvolnily užitečné chemikálie, napněte rýži sítem a nechte vodu ve vzduchotěsné nádobě zchladit až na týden. Před použitím zřeďte čistou vodou.
Namáčení rýžové vody
Můžete také připravit rýžovou vodu namočením rýže do vody. Postupujte stejným způsobem jako výše, ale místo vaření rýže a vody ji nechejte alespoň 30 minut máčet, než rýži vylisujete a napnete sítem. Nakonec zchladněte rýžovou vodu.
Kvasená rýžová voda
K výrobě fermentované rýžové vody použijte stejný postup pro namáčení rýže. Poté namísto chlazení vody (po vylisování a namáhání rýže) ji nechejte jeden nebo dva dny ve sklenici při pokojové teplotě. Když nádoba začne mít kyselou vůni, vložte ji do chladničky. Před použitím zřeďte čistou vodou.
Použití pro rýžovou vodu
Rýžovou vodu lze nanášet přímo na pokožku nebo vlasy. Můžete experimentovat přidáním vůně nebo jiných přírodních ingrediencí, abyste si ji přizpůsobili. Nejprve byste měli zředit čistou vodou, pokud jste ji vařili nebo fermentovali.
Opláchněte vlasy
Zkuste přidat trochu éterického oleje, aby vaše domácí rýžová voda měla příjemnou vůni. Naneste rýžovou vodu na vlasy od kořínků po konečky a nechte působit alespoň 10 minut. Vypláchnout.
Šampon
Chcete-li vyrobit šampon, přidejte do fermentované rýžové vody tekuté kastilské mýdlo a navíc si vyberte aloe, heřmánkový čaj nebo malé množství éterického oleje.
Čistič obličeje a toner
Naneste malé množství rýžové vody na vatový tampon a jemně jej vyhlaďte přes obličej a krk jako toner. Při čištění si jej vmasírujte do pokožky. Podle potřeby opláchněte. Můžete také vyrobit masku na obličej s tlustým listem hedvábného papíru.
Vana máčet
Nastrouhejte trochu přírodního mýdlového mýdla a přidejte jej spolu s trochou vitaminu E do rýžové vody, abyste si uklidnili koupel.
Tělový peeling
Přidejte mořskou sůl, trochu éterického oleje a citrusy, abyste vytvořili přírodní exfoliant. Potřete a opláchněte.
Opalovací krém
Nákup opalovacích krémů, které obsahují výtažky z rýžové vody, může zlepšit ochranu před slunečními paprsky. Opalovací krémy, které obsahovaly extrakty z rýžových otrub, spolu s dalšími rostlinnými extrakty, vykazovaly zlepšenou ochranu proti UVA / UVB.
Odnést
Rýžová voda je právě teď velmi populární. I když nejsou prokázána všechna tvrzení o tom, jak může pomoci vaší pokožce a vlasům, existují důkazy, že pomáhá určitým typům kožních problémů, jako je poškození sluncem a přirozené stárnutí. Opravuje také poškozené vlasy.
Ačkoli se nedoporučuje pít hodně rýžové vody kvůli možnému obsahu arsenu, její aplikace na pokožku a vlasy může přinést pozitivní výhody. Před zahájením jakéhokoli kožního režimu nejprve promluvte s dermatologem.
.jpg)
