Jako dítě jsem měl vždy růžové tváře. Už jako dítě jsem měl na tvářích růžový flush - něco, čeho jsem si všiml, když mi maminka nedávno poslala dětské fotky.
Bylo to roztomilé až do juniorské výšky, když jsem si uvědomil, že jsem se snadno začervenal. Nebylo to jen tehdy, když jsem se styděl. Byla to reakce na jakýkoli druh emocí: šťastný, vystrašený, nervózní nebo v rozpacích. Dokonce i zvednutí ruky, abych něco řekl ve třídě, způsobilo, že můj obličej zrudl.
Lidé se mě ptali: „Proč jsi tak rudý?“ Ale tím se to jen zhoršilo. Dělat jakoukoli fyzickou aktivitu změnilo mé přirozeně růžové tváře na rajskou tvář na celý obličej. Toto zarudnutí by trvalo až hodinu, než úplně ustoupilo. Dokážete si představit, jak nepříjemné a nepohodlné to může být v juniorské výšce!
Na střední škole jsem začal zkoumat své kožní příznaky a narazil jsem na strašidelně znějící slovo: růžovka.
A jakmile jsem dostal jméno pro své onemocnění, byl jsem posedlý hledáním léku.
Hledání léku na růžovku
Když jsem začal hledat lék na růžovku, velmi rychle jsem si uvědomil, že žádný neexistuje. Tento chronický stav nemá jednotné řešení.
Jistě, můžete dělat věci pro zvládnutí příznaků, ale jedna věc byla jasná: nehodlal jsem se toho snadno zbavit.
Z různých důvodů může být obtížné navštívit dermatologa v mém okolí. Dostal jsem se na čekací listinu, ale bylo mi řečeno, že růžovka je klasifikována jako „drobná“ nemoc a může trvat roky, než se setkám s odborníkem.
Přirozeně jsem se rozhodl vzít věci do svých rukou.
Správa růžovky pomocí tipů na jídlo a životní styl
Pokud vyhledáte „zvládnutí příznaků růžovky“, najdete řadu zdrojů, které pojednávají o tipech na stravování a životní styl pro lidi žijící s růžovkou. Mezi tipy například patří vyhýbání se určitému podnebí, vyhýbání se kořeněnému jídlu a alkoholu, omezování vystavení slunci - a seznam pokračuje.
Dobrou zprávou je, že spouštěče růžovky se u každého liší. To znamená, že to, co u některých lidí způsobí vzplanutí, pro vás může být naprosto v pořádku.
Pokusem a omylem jsem zjistil, že sklenka vína je obvykle v pořádku. Jsem také v pořádku, když jdu na pláž, i když musím být pilný se svým opalovacím krémem. Jakákoli fyzická námaha v horku však způsobí, že moje pokožka zrudne.
Bohužel, i díky těmto tipům na jídlo a životní styl jsem našel svou pokožku velmi citlivou na jiné věci, jako jsou produkty péče o pleť a make-up. Jednoho léta jsem se rozhodl ponořit se do světa produktů péče o pleť, abych zjistil, zda nenajdu rutinu péče o pleť, která by mi růžovku uklidnila, místo aby to ještě zhoršila.
Nalezení správné péče o pleť a líčení
Život pro růžovku pro mě znamená, že pokud jde o péči o pleť, méně je vždy více. Čím méně se dotknu své tváře, tím lépe.
Méně ingrediencí, méně kroků a méně produktů - udržování rutiny péče o pleť jednoduché a jemné dělá velký rozdíl.
Zjistil jsem, že jemný gelový čisticí prostředek a ultraměkký obličejový hadřík nejlépe odstraní make-up bez podráždění pokožky. Poté použiji jemný toner, následovaný hydratačním zvlhčovačem nebo sérem. Snažím se používat přírodní a organické značky s jemnějšími přísadami a hledám značky, které jsou „jemné“ nebo „pro citlivou pokožku“.
Jednou týdně používám enzymatický exfoliátor. To jemně odlupuje mou pokožku, takže na ni nemusím drhnout, abych fyzicky odstranil mrtvé kožní buňky.
U make-upu to musím udržovat na minimu. K nanášení základů používám houbu a vždy používám výrobky s ochranou proti slunci.
S dobrou rutinou péče o pleť v mém životě se moje růžovka nesmírně uklidnila. Při jakémkoli druhu cvičení, stejně jako horkých teplotách a kořeněném jídle by moje pokožka stále vzplala, zčervenala a cítila se velmi horká.
Objevování laserových ošetření
Můj rozsáhlý internetový výzkum „léků“ na růžovku mě nakonec přivedl k laserové léčbě.
Našel jsem v mém okolí kliniku, která se specializuje na růžovku, měl jsem konzultace a asi 4 měsíce jsem podstoupil laserové ošetření. O léčbě nemohu říci dost dobrých věcí.
Moje laserová ošetření tolik pomohla s přirozenou růžovostí mých tváří. Rovněž to omezovalo super červený vzhled a horký pocit, který bych dostal po cvičení nebo venku v horku.
Americká akademie dermatologie uvádí, že je zapotřebí dalšího výzkumu, než budeme vědět, jak efektivní jsou lasery skutečně pro léčbu růžovky. Poznamenávají, že většina pacientů vidí 20% snížení zarudnutí a 50 až 75% snížení viditelných krevních cév.
Pro mě osobně bylo laserové ošetření neuvěřitelně užitečné. Pokud mohu komukoli s růžovkou doporučit jednu věc, bylo by to získat konzultaci na laserové klinice. Je to drahé, ale pro mě to stálo za to.
Jídlo s sebou
Stejně jako mnoho jiných věcí v životě je léčba a léčba růžovky pro každého jiné. Co pro mě fungovalo - a co nefungovalo pro mě - může být pro vás úplně opačné.
Je nesmírně důležité vyhledat pomoc od profesionála. Také doporučuji udělat si vlastní výzkum, abyste se mohli informovaně rozhodovat sami za sebe.
Znám ten pocit, že se chci schovat pod vrstvy makeupu, aby nikdo neviděl tvou tvář. Nezapomeňte: Jste dokonalí stejně, jako jste. Ujistěte se, že nedovolíte, aby vám růžovka zabránila žít svůj život.
Olivia Biermann (aka Liv B) je 24letá veganská strava a životní styl YouTuber žijící v Kanadě v Novém Skotsku. Založila svůj kanál na YouTube, Liv B, ukázat lidem, jak snadné a chutné veganské jídlo může být. Každý týden sdílí recepty, videa a tipy na životní styl se svým publikem více než 750 000 lidí Instagram, YouTube a ona blog. Mezi její vášně patří lahodné jídlo, wellness, přírodní krásy a vedení udržitelného a zdravého životního stylu.
.jpg)
