Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Věděli jste, že sezamový olej najdete v mýdlech, šamponech, zvlhčovačích pokožky, kosmetice a lécích? Mnoho lidí používá samotný sezamový olej přímo na vlasy a pokožku hlavy.
Podíváme se na různá použití spojená s vlasy, které lidé používají pro sezamový olej, jaké výhody má a jak jej používat.
Ztenčení a ztráta vlasů
Sezamový olej je bohatý na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny. Jsou považovány za esenciální tuky, které vaše tělo potřebuje ze stravy.
Studie z roku 2017 poznamenala, že nedostatek těchto mastných kyselin může mít vliv na vypadávání vlasů a že i když je třeba provést důkladný výzkum, získání více těchto esenciálních tuků může u některých lidí zlepšit růst vlasů.
Sezamová semínka mohou být také dobrá
Celá sezamová semínka mají navíc mnoho živin, z nichž některé byly spojeny se zlepšením růstu vlasů.
Pokud nedostanete správnou výživu, mohou se vyskytnout některé typy vypadávání a ztenčení vlasů. Stává se to proto, že bez správných stavebních bloků mohou vlasy vypadávat, ztenčovat se nebo růst pomaleji.
Přidávání živin může pomoci předcházet nebo omezit vypadávání vlasů a jejich ztenčení. Druhy živin nalezené v sezamových semínkách zahrnují:
- vitamin B-1
- vápník
- měď
- fosfor
- žehlička
- hořčík
- mangan
- zinek
Suché vlasy
Sezamový olej je změkčovadlo, což znamená, že může pomoci zjemnit pokožku a zajistit, aby prameny vlasů vypadaly hladší. Tytéž mastné kyseliny v sezamovém oleji, díky nimž je vhodný k jídlu, jsou také vhodný pro lokální boj proti suchým vlasům a pokožce hlavy.
Sezamový olej obsahuje stejné druhy zdravých mastných kyselin, které se přidávají do šamponů, pleťových krémů a make-upu. Tyto zahrnují:
- kyselina palmitová
- kyselina linolová
- kyselina linolenová
- kyselina olejová
- kyselina stearová
Zdraví pokožky hlavy
Mastné kyseliny v sezamovém oleji pomáhají dostat se hluboko do pokožky. Zánět a podráždění pokožky hlavy a kolem vlasových kořínků mohou způsobit vypadávání nebo ztenčení vlasů. Mastné kyseliny pomáhají uklidnit a léčit pokožku hlavy a kořeny. Sezamový olej může zlepšit malé, plešaté skvrny nebo oblasti řídnoucích vlasů.
Sezamový olej může také pomoci přenášet do pokožky další živiny. Studie z roku 2010 na myších zjistila, že sezamový olej pomáhal přenášet ozon (kyslík) do pokožky. Pokud má podobný účinek na lidi, může to pomoci urychlit hojení řezných ran nebo škrábanců na pokožce.
Lupy
Sezamová semínka a sezamový olej mají antibakteriální a protiplísňové vlastnosti. To může pomoci předcházet nebo omezit běžné kožní infekce na pokožce hlavy. Použití sezamového oleje na pokožku hlavy a vlasů může pomoci snížit lupy, které jsou často způsobeny plísněmi nebo bakteriemi.
Sezamový olej má některé okluzivní vlastnosti, takže pokud se použije na čistou pokožku hlavy, může pomoci pokožce zůstat hydratovanou. To může pomoci předcházet a léčit suchost, odlupování a svědění pokožky hlavy.
Silnější a lesklejší vlasy
Použití sezamového oleje jako masky na vlasy může pomoci posílit vaše vlasy. Může pomoci zabránit lámání vlasů a rozštěpení konců vlasů. Tyto zvláčňující a okluzivní vlastnosti znamenají, že sezamový olej vyplňuje mezery a vytváří na vlasech ochrannou vrstvu.
Ošetření sezamovým olejem může pomoci snížit, kolik vody absorbuje každý pramen vlasů, když se sprchujete. Příliš mnoho vody uvnitř pramene vlasů způsobí jejich bobtnání. To jej oslabuje a poškozuje. Sezamový olej může pomoci, aby vaše vlasy byly delší, silnější a vypadaly leskleji.
Recept a nápady na vlasovou masku
Před sprchováním použijte sezamový olej jako masku na vlasy. To pomáhá zvlhčit a ošetřit vaše vlasy a pokožku hlavy, aniž byste zanechali mastný zbytek a sezamovou vůni.
Ošetřete vlasy a pokožku hlavy čistou maskou ze sezamového oleje:
- Nalijte malé množství sezamového oleje do skleněné mísy - asi 2 až 3 lžíce.
- Olej použijte velmi mírně studený nebo mírně zahřátý v mikrovlnné troubě - asi 10 až 15 sekund.
- Pomocí prstů jemně vmasírujte olej do pokožky hlavy - začněte od linie vlasů a pokračujte k zadní části pokožky hlavy.
- Zakryjte si vlasy zbytkem oleje - zejména konečky vlasů, které mohou být sušší.
- Zakryjte si vlasy ručníkem nebo sprchovou čepicí.
- Masku sezamového oleje nechte ve vlasech alespoň 1 hodinu.
- Umyjte si vlasy šamponem a kondicionérem jako obvykle.
Přidejte sezamový olej do svých obvyklých vlasových masek:
- Přidejte několik kapek do masky na vlasy s jogurtem nebo majonézou.
- Přidejte několik kapek sezamového oleje do vaječné masky na vlasy.
- Přidejte několik kapek sezamového oleje do dalších výživných olejů, jako je olivový olej, avokádový olej nebo arganový olej
Nákupní tipy
Kupte si čistý sezamový olej ze specializovaného obchodu s vlasy a kosmetikou. Nebo hledejte tento olej u místního prodejce na Středním východě nebo v Indii. Sezamový olej můžete nakupovat také online.
Hledejte čistý surový sezamový olej a sezamový olej lisovaný za studena.
Toastový sezamový olej má jinou chuť a vůni. Nutriční výhody se mohou u surových a pražených sezamových olejů lišit.
Druhy sezamových semen
Existují dva hlavní druhy sezamových semen: černé a bílé. Z těchto olejů se vyrábí olej. Podle studie z roku 2010 měla bílá sezamová semínka vyšší obsah bílkovin, tuků a vlhkosti než černá semínka. Přesto ve studii z roku 2016 měla černá semena vyšší antioxidační aktivitu.
Jak najít sezamový olej ve vlasových produktech
Některé komerční vlasové přípravky obsahují přidaný sezamový olej. Sezamový olej může být uveden pod jinými názvy na šamponech, kondicionérech a vlasových kúrách. Hledat:
- sezamum indicum
- hydrogentovaný sezamový olej
- sezamát sodný
- sezamový olej nezmýdelnitelný
Nevýhody
Stejně jako jakýkoli druh oleje může sezamový olej blokovat póry. To může dráždit pokožku hlavy a pokožku. Zanesené póry mohou také způsobit vypadnutí vlasových folikulů. Vyvarujte se tomu tak, že čistý sezamový olej ponecháte na pokožce hlavy a vlasech jen krátkou dobu.
Rovněž zajistěte, aby byl veškerý sezamový olej vypláchnut z pokožky hlavy a vlasů. Po ošetření vlasů sezamovým olejem použijte šampon a teplou vodu. Jemně masírujte pokožku hlavy ve sprše, aby byla očištěna od veškerého oleje.
Mírné zahřívání sezamového oleje může usnadnit jeho aplikaci. Dbejte na to, aby se olej příliš nezahříval. Před aplikací otestujte teplotu jemným poklesem na vnitřní straně zápěstí. Horký olej může způsobit popáleniny pokožky hlavy a poškodit vaše vlasy.
Jídlo s sebou
Sezamový olej, nazývaný také sezamový olej a zázvorový olej, se lisuje ze sezamových semen, která pocházejí z rostlin pěstovaných v teplejších oblastech světa. Semena se skládají z asi 50 procent oleje.
Sezamový olej je bohatý na řadu živin, které vaše tělo a vlasy potřebují. Takže přidání sezamového oleje nebo semen do jídel může prospět zdraví vašich vlasů.
Použití tohoto oleje na vlasy a pokožku hlavy může vlasům pomoci růst, být silnější a vypadat leskleji.
K vypadávání vlasů a jejich změnám může dojít z řady důvodů. Několik lékařských a genetických stavů může způsobit plešatění, nepravidelné vypadávání vlasů nebo suché, křehké vlasy. Vypadávání vlasů souvisí také se změnami hormonů a některými léky. Pokud máte jakýkoli druh vypadávání vlasů, navštivte svého lékaře. Možná budete potřebovat lékařské ošetření.
