Průniky akné se pohybují od mírných až středně závažných až po závažné. Pokud máte mírné akné, občas se vám objeví několik černých teček nebo bílých hlav, které vám nezakrývají velkou část obličeje, hrudníku, ramen, paží nebo zad.
Příčina akné je složitá, ale některými přispívajícími faktory mohou být genetika, hormonální změny, strava a stres. Mírné akné je obvykle snadno léčitelné a může reagovat na OTC ošetření.
Můžete získat mírné akné bez ohledu na váš věk nebo typ pleti. Tyto faktory mohou částečně určovat léčbu, kterou můžete tolerovat.
Projdeme rozdíly mezi mírným akné a jinými typy a probereme nejúčinnější možnosti léčby.
Příznaky mírného akné
Mírné akné je obvykle definováno jako příležitostné drobné vyrážky. Lidé s mírným akné obvykle nemají velké plochy červené, zanícené kůže nebo jizev po akné.
Na izolovaných částech obličeje nebo těla, jako je brada, nos, čelo nebo ramena, se mohou objevit mírné akné.
Pokud máte mírné akné, může vaše pokožka občas vybuchnout s jedním nebo několika z následujících příznaků:
- papuly: malé pupínky nebo hrbolky
- whiteheads: uzavřené póry, které jsou ucpané
- černé tečky: otevřené póry, které jsou ucpané
Závažnější formy akné mohou zahrnovat více oblastí, způsobit více lézí a také vést k:
- četné pustuly: červené, zanícené pupínky s bílými vrcholy (což naznačuje, že v nich je hnis)
- cysty nebo uzliny: velké hrbolky pod kůží, které mohou být bolestivé a případně způsobit jizvy
Mírné akné se může časem zhoršit, pokud nebude léčeno.
Co způsobuje mírné akné?
Mírné akné může mít jednu nebo několik příčin.
příčiny akné
- Hormonální změny. Tyto změny se často vyskytují během puberty nebo těhotenství.
- Přebytek androgenů (mužských pohlavních hormonů). To může souviset s podmínkami, jako je syndrom polycystických ovarií (PCOS).
- Emoce. Deprese, úzkost a stres mohou ovlivnit vaši pokožku.
- Špatná strava. Jíst příliš mnoho vysoce glykemických potravin může mít vliv na vaši pokožku.
- Mléčné výrobky. V některých případech může konzumace mléka, zejména odstředěného mléka, způsobit akné.
- Použití mastných látek nebo látek ucpávajících póry. Mezi běžné produkty, které mohou způsobit mírné akné na čele, patří oleje používané na pokožce hlavy nebo stylingové pomády.
Akné u nedospělých a dospívajících je velmi časté: 8 z 10 dospívajících prožívá záchvaty. Ty se mohou pohybovat od mírných po těžké. Dospívající dívky a mladé ženy si mohou všimnout, že v době menstruace se u nich objeví mírné akné.
Stres spojený s dospíváním a stres způsobený dospělostí může také způsobit vzplanutí akné.
Jedním z důvodů je spojení mezi stresem a tvorbou kožního mazu v pokožce. Maz nebo olej se vyrábí mazovými žlázami. Příliš mnoho kožního mazu může ucpat póry a způsobit průniky.
Jak je diagnostikováno mírné akné?
Mnoho lidí může samy diagnostikovat mírné akné, ale mírné akné může diagnostikovat také lékař, například dermatolog, pomocí fyzického vyšetření.
Lékař vás může požádat o informace o vašich výpadcích, například o tom, kdy k nim došlo a jak dlouho jste je měli. Zeptají se také na vaši anamnézu, aby zjistili, zda v současné době užíváte nějaké léky, které by mohly způsobit nebo zhoršit akné.
Lékař může také doporučit krevní test ke kontrole hladin hormonů.
Spolupracují s vámi na vytvoření léčebného plánu podle toho, zda je vaše akné mírné, středně závažné nebo závažné.
Jaká je léčba mírného akné?
Existuje několik věcí, které můžete doma vyzkoušet, abyste pomohli zlepšit mírné akné. Pokud tyto problémy nefungují nebo se vaše akné zhoršuje, může vám lékař nebo dermatolog pomoci najít nejlepší léčbu.
Domácí prostředky
Mírné akné lze často úspěšně léčit doma. Mezi věci, které je třeba vyzkoušet, patří:
OTC léčby
Retinoidy jsou nezbytnou léčbou akné. Zvažte vyzkoušení Differinu, OTC retinoidu.
Hledejte také produkty, jako jsou čisticí prostředky a lokální masti, které obsahují benzoylperoxid.
Změny stravy
Výběr různých potravin, jako je vyloučení sladkých potravin s vysokým obsahem sacharidů, může pomoci snížit produkci androgenů způsobujících akné. Může také pomoci minimalizovat sekreci kožního mazu.
Může také pomoci odstranění mléka a syrovátkových bílkovin.
Redukce stresu
Snižování stresu může být stejně snadné jako častější sledování zábavných filmů. Může také zahrnovat prodloužení času s přáteli nebo cvičení jógy a meditace. Zde je několik jednoduchých způsobů, jak snížit stres.
Obličejové masky
Obličejové masky mají přinejlepším neoficiální úspěch. Neexistují žádné vědecké důkazy, které by podporovaly jejich široké použití.
Pokud přesto chcete obličejové masky vyzkoušet, vyberte si komerčně připravené produkty určené ke snížení výskytu akné.
Nebo si vytvořte svůj vlastní s přísadami, které jsou dobré pro pleť náchylnou k akné, jako je med a avokádový olej.Obsahují antioxidanty, které mohou eliminovat volné radikály.
Vaše rutina péče o pleť
Dbejte na to, abyste si pokožku neodlupovali žádnými štětci, protože by to mohlo zhoršit akné.
Vyvarujte se mastných látek a na obličej používejte pouze produkty bez oleje a nekomedogenní (nezanášejí póry).
Lékařské ošetření
Pokud se vaše akné nezlepší nebo se zhorší, navštivte svého lékaře. Mohou doporučit následující:
Léky na předpis
Mohou zahrnovat topickou léčbu, jako je kyselina azelaová, nebo lokální antibiotika, jako je erythromycin nebo klindamycin, pokud máte zánětlivé akné.
Váš lékař může také předepsat retinoidy, které jsou silnější než ty, které si můžete koupit OTC.
Světelná terapie
Toto neinvazivní ošetření může zabít bakterie způsobující akné na pokožce
Hormonální léčba
V některých případech může lékař doporučit léčbu ke snížení přebytečných androgenů v těle, jako jsou antikoncepční pilulky nebo spironolakton (používá se pouze u žen a používá se mimo označení pro akné).
Dermabraze a chemický peeling
Tato léčba může být účinná při snižování výskytu drobných jizev po akné. Mírné akné obvykle nemá za následek jizvy, ale pokud se pokusíte vyskočit pupínky, může dojít k zjizvení.
Kdy navštívit svého lékařeAť už je to mírné nebo závažné, akné může být rozrušující. Pokud vás trápí mírné akné, návštěva lékaře vám pomůže dříve eliminovat vyrážky. Návštěva lékaře vám také může zajistit optimální léčbu, která vám pomůže vyhnout se dalším nebo závažnějším záchvatům.
Pokud se vaše příznaky při domácí péči nezlepší, kontaktujte svého lékaře.
Mezi příznaky, které vyžadují lékařskou péči, patří:
- emoční tíseň nad výpadky
- zhoršení akné nebo akné nekontrolované při OTC léčbě
- uzliny, které jsou bolestivé nebo nepohodlné
- jizvy po akné
- okamžitý nástup akné, který se zdá být spojen s novými léky nebo změnou životního stylu
Sečteno a podtrženo
Mírné akné je běžné a může se objevit u dospělých a dětí. Tento stav obvykle dobře reaguje na domácí ošetření, jako jsou OTC topické přípravky. Mohou také pomoci změny životního stylu, jako je úprava stravy nebo přehodnocení rutiny péče o pleť.
Pokud mírné akné nezmizí, nebo se zhorší nebo začne způsobovat jizvy, navštivte svého lékaře.
.jpg)
.jpg)
