Ať už se jedná o vyobrazení filmu nebo každodenní rozhovory mezi přáteli, lžíce často vede na seznam spánkových pozic párů.
Jak ale lžíci „správně“? A jaké jsou další možnosti pro páry, které hledají noční bonding?
Přečtěte si vše, co potřebujete vědět o velkých a malých lžičkách.
Jaký to má smysl?
Spooning není jen způsob, jak se cítit blízko partnera - je ve skutečnosti spojen s celou řadou zdravotních výhod.
Uvolňuje hormony, které se cítí dobře
Oxytocin, láskyplně známý jako mazlící chemikálie nebo hormon lásky, se říká, že se uvolní, když se dva lidé lžou. Stejně tak dopamin a serotonin.
Hormon oxytocin může podporovat vazby a je spojen s řadou dalších výhod, včetně bolesti a úlevy od stresu.
Dopamin se mezitím objevuje prostřednictvím odměňování. A serotonin může pomoci regulovat vše od nálady po chuť k jídlu a spánek.
Může vám pomoci spát
Pokud máte potíže se spánkem, některé výzkumy naznačují, že oxytocin může hrát prospěšnou roli - zejména u pacientů s podmínkami, jako je spánková apnoe.
Dosud není pochopeno, proč nebo jak, ale přesto je dobré si to pamatovat.
Je to relaxační
Říká se, že lžíce pomáhá nervovému systému uvolnit se a snížit krevní tlak, což lidem umožňuje cítit se klidně.
Zvyšuje intimitu
Zní to zjevně, ale ležet v blízkosti partnera může posílit pouto - fyzické i emocionální - mezi vámi.
To je ve skutečnosti důvod, proč se spousta nových párů může rozhodnout lžíci každou noc.
Je to sexuální záležitost?
Ne nutně. Někteří lidé prostě rádi jdou spát v této poloze a nespolupracují to se sexem.
Pokud jsou však oba lidé v pohodě, intimita lžíce může vést k sexuálním činům.
Nemusí se jednat o pohlavní styk nebo neproniknutelnou sexuální aktivitu, i když lžíce je skvělá poloha, když nemáte mnoho energie. Místo toho mohou obsahovat hračky nebo prsty.
Penetrační akce mohou vyžadovat trochu tělesného přizpůsobení, zvláště pokud jste oba úplně rozdílní výšky.
Zůstaňte v kontaktu se svým partnerem a dejte si navzájem vědět, kdy se věci cítí dobře.
Jak to udělat
Nejlepším způsobem, jak popsat lžíci, je ležet na boku a zabalit partnera do velkého objetí s pažemi položenou na jejich pasu.
Nebo pokud jste malá lžička, váš partner vás bude objímat.
Budete čelit stejným způsobem, abyste si navzájem neviděli tváře, ale poloha vám stále umožňuje přiblížit se k sobě.
Leg-moudrý, dělat cokoli cítí pohodlně.
Záleží na tom, kdo je velká nebo malá lžíce?
Stereotypně se vyšší osoba ujímá role velké lžíce, protože je to tak považováno za pohodlnější.
Neexistuje však žádné tvrdé pravidlo. Lžící může být jakákoli osoba, bez ohledu na její pohlaví nebo orientaci.
Je to prostě otázka preference. Někteří například považují malou lžíci za uklidňující. Jiní rádi „chrání“ svého partnera v pozici velké lžíce.
Jak udržitelné je to jako spací poloha?
Upřímně řečeno, lžíce po celou noc může být nepříjemné. Krky a paže mohou bolet a cítit se otupěle, nemluvě o teple produkovaném dvěma teplými těly.
Není neobvyklé změnit polohu po hodině či dvou. Pokud to ale chcete zvládnout přes noc, zkuste paže přesunout do pohodlnější polohy.
Můžete si také vklínit polštář pod končetiny, abyste předešli bolestem.
Variace k vyzkoušení
Někdy tradiční lžíce prostě nefunguje. Zde je několik podobných pozic, které by se mohly cítit lépe.
Míč a lžíce
V této poloze zůstávají oba lidé objímaní. Ale malá lžička se kroutí jako dítě a umožňuje velké lžíci natáhnout nohy.
Velká lžíce a dětská lžíce
Tenhle zahrnuje stejné množství intimity, ale oba partneři stojí proti sobě.
Velká lžíce účinně zůstává ve stejné poloze, zatímco malá lžička se otočí čelem k nim a leží ve fetální poloze. Velká lžíce pak může malého obejmout.
Lžíce v zásuvce
Pokud se vám oba nelíbí ležet bokem, může být tato poloha pro vás ta pravá.
Aby se do toho dostali, musí velká lžíce ležet na zádech. Malý potom leží lícem dolů na horní lžíci a opírá hlavu o břicho druhého. Zda se navzájem obejmete, je zcela na vás.
Spork
Dostaňte se do klasické polohy pro lžíci, ale obtočte si nohy kolem sebe. Než se pohodlně odjedete, může to trvat několik experimentů.
Vyměnit role
Změna rolí může pomoci okořenit věci. Nejen, že dodá vašemu vztahu další dynamiku, ale umožní oběma lidem zažít výhody velké a malé lžíce.
Pokud jste ale se svými určenými díly spokojeni, nestresujte se. Není nic špatného držet se toho, co víte!
Je čas jít dál, pokud ...
Stejně jako lžíce může být pohodlí, pozice může mít i své stinné stránky.
Měl jsi dost „mrtvé paže“
Velké lžíce se mohou pravidelně probouzet s mrtvou paží. Váha lidského těla na paži po dobu 8 hodin rovně může omezit průtok krve, což nepochybně vede k otupělosti a obávaným mravenčením.
Potřebujete více prostoru k dýchání
Někteří prostě nemohou spát útulně do druhého. Potřebují prostor k protažení a nemilují hlavu plnou vlasů ve tváři.
Vidět, že spánek je tak zásadní, není škoda lhát způsobem, který se cítí pohodlně.
Pokud se váš partner zdá být naštvaný změnou srdce, promluvte si s ním. Možná můžete každou noc lžit několik minut, abyste udrželi blízkost.
Jsi příliš horký
V zimě může být lžíce příjemným zahřívacím zážitkem. Ale když zasáhnou teplejší měsíce, může se rychle zpocit a nesnesitelně.
Potřebujete-li v noci prostor, musíte s partnerem diskutovat. Nikdy nevíte, mohou s vámi souhlasit.
Alternativy, které je třeba zvážit
Pokud klasické lžíce a jejich varianty nejsou pro vás, následující polohy mohou povzbudit intimní - a přesto pohodlný - noční spánek.
Kolébka
Jedna osoba spí na zádech a její partner leží na boku a hlavu si položí na hruď toho druhého.
To, co děláte s rukama a nohama, je na vás. Někteří lidé je rádi proplétají, zatímco jiní dávají přednost tomu, aby udrželi končetiny od sebe.
Vzhůru nohama Y
Uvolněnější poloha, to znamená čelit opačným směrem a dotýkat se dolní části zad.
Když se dostanete do tohoto tvaru Y, necháte ruce a nohy volné a snížíte namáhání krku.
Papírové panenky
Postranní spaní není pro každého.Pokud vy a váš partner nejste fanoušci, zkuste ležet na zádech a dotýkat se rukama nebo nohama.
Chcete-li zesílit intimitu, zkuste se držet za ruce.
Sečteno a podtrženo
Pokud jde o spaní vedle partnera, dotek jakýmkoli způsobem může posílit vaše pouto.
Ačkoli je lžíce považována za nejoblíbenější formu noční intimity, není to pro každého vkus.
Může pomoci variace na klasickou pozici. Pokud však ne, rozhodněte se pro ten, který je pro vás a vašeho partnera nejpohodlnější. Vždy, když jste vzhůru, můžete se spojit!
Lauren Sharkey je novinářka a autorka specializující se na ženskou problematiku. Když se nesnaží objevit způsob, jak vyhnat migrény, najde ji, jak odhaluje odpovědi na vaše číhající zdravotní otázky. Napsala také knihu s profilem mladých aktivistek po celém světě a v současné době buduje komunitu takových odpůrců. Chyťte ji Cvrlikání.
.jpg)
