Je možné mít mrtvici a nevíte to?
Ano. Můžete mít „tichou“ mrtvici, nebo si úplně neuvědomujete nebo si ji nepamatujete.
Když přemýšlíme o mrtvici, často myslíme na příznaky, jako je nezřetelná řeč, necitlivost nebo ztráta pohybu v obličeji nebo těle. Tiché tahy však takové příznaky nevykazují. Ve skutečnosti tiché tahy obvykle nevykazují vůbec žádné příznaky.
Stejně jako ischemické cévní mozkové příhody dochází k tichým cévním mozkovým příhodám, když se náhle přeruší přívod krve do části vašeho mozku, zbaví váš mozek kyslíku a poškodí mozkové buňky.
Ale tichý úder je od přírody těžko rozpoznatelný. Je to proto, že tichá mrtvice naruší přívod krve do části vašeho mozku, která nekontroluje žádné viditelné funkce, jako je mluvení nebo pohyb, takže možná nikdy nevíte, že k mrtvici došlo.
Většina lidí zjistí, že měli tichou mrtvici, když mají MRI nebo CT pro další onemocnění a lékaři si všimnou, že byly poškozeny malé oblasti mozku.
Znamená to, že jsou méně nebezpečné?
Jen proto, že nevíte, že došlo k tichému úderu, neznamená, že škoda je zanedbatelná.
Tiché tahy obecně postihují pouze malou oblast mozku, ale poškození je kumulativní. Pokud jste měli několik tichých mrtvic, můžete si začít všímat neurologických příznaků. Můžete například začít mít potíže s pamětí věcí nebo s koncentrací.
Podle American Stroke Association tiché mrtvice také zvyšují riziko, že v budoucnu budete mít symptomatickou mozkovou příhodu.
Vědci již nějakou dobu věděli, že tiché tahy jsou poměrně běžné. Jeden studijní program z roku 2003 ukázal, že třetina lidí starších 70 let měla alespoň jednu tichou mrtvici.
V poslední době vědci potvrdili, že více tichých mrtvic vás vystavuje riziku vaskulární demence, známé také jako multiinfarktová demence. Lékaři na klinice v Clevelandu tvrdí, že příznaky multiinfarktové demence zahrnují:
- problémy s pamětí
- emocionální problémy, jako je smích nebo pláč v nevhodnou dobu
- změny ve vašem způsobu chůze
- ztratit se na místech, která by vám měla být známá
- potíže s rozhodováním
- ztráta kontroly nad střevem a močovým měchýřem
Jak se liší tiché tahy?
Tiché tahy se liší od ostatních typů tahů, včetně ministroků, ischemických mrtvic a hemoragických mrtvic. Zde je rozpis:
Tichý tah
Příčiny
- krevní sraženiny
- vysoký krevní tlak
- zúžené tepny
- vysoký cholesterol
- cukrovka
Příznaky
- žádné znatelné příznaky
Doba trvání
- poškození je trvalé a účinky mohou být kumulativní
Ministroke (TIA)
Příčiny
- krevní sraženiny
- vysoký krevní tlak
- zúžené tepny
- vysoký cholesterol
- cukrovka
Příznaky
- potíže s chůzí
- slepota v jednom oku nebo škrty ve vašem zorném poli
- náhlá silná bolest hlavy
- závrať
- zmatek
Doba trvání
- příznaky trvají méně než 24 hodin
- příznaky mohou v budoucnu vést k větším mrtvicím
Cévní mozková příhoda
Příčiny
- krevní sraženiny
- vysoký krevní tlak
- zúžené tepny
- vysoký cholesterol
- cukrovka
Příznaky
- slabost paží, nohou nebo obličeje
- řečové potíže
- potíže s chůzí
- slepota v jednom oku nebo škrty ve vašem zorném poli
- náhlá silná bolest hlavy
- závrať
- zmatek
Doba trvání
- příznaky trvají déle než 24 hodin
- příznaky se mohou časem vyřešit nebo se stát trvalým postižením
Hemoragická mrtvice
Příčiny
- krvácení do mozku kvůli vysokému krevnímu tlaku
- užívání drog
- zranění
- aneuryzma
Příznaky
- slabost paží, nohou nebo obličeje
- řečové potíže
- potíže s chůzí
- slepota v jednom oku nebo škrty ve vašem zorném poli
- náhlá silná bolest hlavy
- závrať
- zmatek
Doba trvání
- příznaky trvají déle než 24 hodin
- příznaky se mohou časem vyřešit nebo se stát trvalým postižením
Jak poznáte, že jste nějaký měli?
Pokud máte mozkové CT nebo MRI, na obrázku se objeví bílé skvrny nebo léze, kde vaše mozkové buňky přestaly fungovat. Takto budou lékaři vědět, že jste měli tichou mrtvici.
Jiné příznaky jsou tak jemné, že jsou často mylně považovány za známky stárnutí, například:
- problémy s rovnováhou
- časté pády
- únik moči
- změny nálady
- snížená schopnost myslet
Dokážete zvrátit poškození?
Neexistuje způsob, jak zvrátit trvalé poškození mozkových buněk způsobené nedostatkem kyslíku.
V některých případech však zdravé části vašeho mozku mohou převzít funkce, které dříve prováděly poškozené oblasti. Nakonec, pokud tiché tahy budou pokračovat, schopnost vašeho mozku kompenzovat se sníží.
Dokážete léčit kognitivní problémy?
Podle Národního ústavu pro neurologické poruchy a mozkovou mrtvici může rehabilitační terapie pomoci lidem, kteří kvůli mozkové mrtvici ztratili část svých schopností. Mezi profesionály, kteří vám mohou pomoci znovu získat funkce, patří:
- fyzioterapeuti
- řečoví patologové
- sociologové
- psychologové
Někteří lékaři předepisují léky na Alzheimerovu chorobu lidem s vaskulární demencí, ale zatím neexistuje žádný důkaz, že tyto léky u těchto pacientů fungují.
Existuje mnoho malých, praktických věcí, které můžete udělat, abyste si pomohli s pamětí, pokud tiché tahy narušily vaše kognitivní schopnosti. Zkuste tyto kroky:
- Procvičujte rutiny pro dokončení určitých úkolů v určitých časech dne.
- Vytvořte si návyky pro každodenní ukládání věcí, které potřebujete, jako jsou léky a klíče, na stejné místo.
- Vytvořte si seznamy úkolů a seznamů pokynů, které vám pomohou zapamatovat si kroky ke komplikovaným úkolům.
- Použijte krabičku na pilulky, abyste měli přehled o lécích.
- Nastavte přímé platby svých účtů, abyste si nemuseli pamatovat data splatnosti.
- Hrajte pexeso a vylepšete své dovednosti.
Dokážete zabránit tichým tahům?
Ano. Ukazuje se, že i když je těžké odhalit tichý úder a ještě těžší obnovit oblasti mozku, které jsou jimi postiženy, je relativně snadné zabránit tomu, aby se to vůbec stalo.
Zde je několik preventivních věcí, které můžete začít dnes:
- Získejte krevní tlak pod kontrolu. Vědci zjistili, že vysoký krevní tlak zvyšuje riziko tiché mrtvice.
- Cvičení. Jedna studie z roku 2011 ukázala, že 30 minut mírného cvičení pět dní v týdnu může snížit vaše šance na tichou mrtvici až o 40 procent. Pokud jste fyzicky aktivní, budete mít také méně komplikací mrtvice a lepší výsledky, než kdybyste seděli.
- Omezte příjem soli. Americká asociace pro mozkové příhody doporučuje snížit příjem sodíku, aby se snížil váš krevní tlak a snížilo se riziko mozkové mrtvice. A nejde jen o sypanou sůl: Až 70 procent vašeho příjmu sodíku je ve zmrazených a balených potravinách.
- Spravujte svoji váhu. Index tělesné hmotnosti od 18,5 do 24,9 je považován za normální.
- Snižte hladinu cholesterolu. Aby se snížilo riziko cévní mozkové příhody, měla by být vaše celková hladina cholesterolu nižší než 200 mg / dL. Váš HDL (dobrý) cholesterol by měl být ideálně 60 mg / dL nebo vyšší. Váš LDL (špatný) cholesterol by měl být pod 100 mg / dL.
- Potlačte svůj kouření. Pokud stále kouříte, můžete snížit riziko cévní mozkové příhody ukončením léčby. Kouření je spojeno se zvýšeným rizikem srdečních onemocnění a mrtvice.
- Vypusťte dietní nápoje. Nedávná studie poznamenala, že pití uměle slazených nápojů může zvýšit vaše riziko demence i mozkové mrtvice.
- Jezte své vegetariány. Každý den si dejte pět nebo více porcí ovoce a zeleniny.
- Udržujte diabetes pod kontrolou. Cukrovka je známý rizikový faktor mozkové mrtvice.
Mám navštívit lékaře?
Cévní mozková příhoda je nebezpečná lékařská událost. Pokud se u vás vyskytne některý z příznaků mozkové mrtvice, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
Pokud nemáte příznaky cévní mozkové příhody, ale hrozí vám tichá cévní mozková příhoda, navštivte svého lékaře. Mohou vám pomoci vypracovat plán na snížení rizikových faktorů a prevenci cévní mozkové příhody.
Sečteno a podtrženo
Tichá mrtvice nemá žádné znatelné příznaky, ale stále může poškodit váš mozek.
Stejně jako pravidelné ischemické cévní mozkové příhody dochází k tichým cévním mozkovým příhodám, když dojde k přerušení přívodu krve do malé oblasti v mozku, což poškodí mozkové buňky. Tiché mrtvice mají kumulativní účinky na zdraví mozku a vaše fyzické a duševní schopnosti.
Riziko mrtvice můžete snížit tím, že:
- cvičení
- jíst zdravé jídlo
- řízení vaší váhy
- snížení hladiny cholesterolu tak, aby bylo v cílovém rozmezí
- omezení příjmu soli
Pokud vás znepokojují tiché mrtvice, poraďte se se svým lékařem o změnách, které byste jim mohli zabránit.
