Inzulínová terapie hraje klíčovou roli při řízení hladiny cukru v krvi a může vám pomoci předcházet komplikacím cukrovky.
Možná budete muset po celý den užívat jeden typ inzulínu nebo kombinaci více typů inzulínu. To závisí na několika faktorech životního stylu, vaší stravě a na tom, jak dobře je vaše hladina cukru v krvi kontrolována mezi jídly.
Používání inzulínu může být někdy obtížné. Zde je několik věcí, které je třeba věnovat pozornost, a to, jak se naučíte, jak efektivně zvládat cukrovku pomocí inzulínu.
Místo, kde si podáváte injekci inzulínu, otáčejte
Snažte se nepodávat si inzulín vždy do stejného místa na těle. To je prevence stavu zvaného lipodystrofie. Při lipodystrofii se tuk pod kůží buď rozkládá, nebo se hromadí a vytváří hrudky nebo prohlubně, které mohou bránit vstřebávání inzulínu.
Místo toho střídejte místa vpichu. Nejlepším místem pro aplikaci inzulínu je vaše břicho, přední nebo boční strana stehen, horní část hýždí a horní část paží kvůli vyššímu obsahu tuku. Každá injekce by měla být nejméně dva palce od předchozího místa. Snažte se nepodávat injekci příliš blízko ke svému pupku (nejméně dva palce) nebo do krtků nebo jizev.
U inzulínu v době jídla je nejlepší pro každé jídlo důsledně používat stejnou část těla. Můžete si například podat injekci do žaludku před snídaní, do stehna před obědem a do paže před večeří.
Před injekcí si očistěte pokožku
Před injekcí si očistěte pokožku vatou namočenou v alkoholu nebo alkoholovém tampónu. Před podáním injekce počkejte 20 sekund, než oblast zaschne. To pomáhá vyhnout se infekcím.
Než začnete manipulovat s jehlami, měli byste si také důkladně umýt ruce mýdlem a teplou vodou.
Pravidelně kontrolujte hladinu cukru v krvi a zapisujte si každé měření
Vaše léčba inzulínem zahrnuje mnohem více než injekci inzulínu. Pravidelně musíte kontrolovat hladinu cukru v krvi pomocí monitoru glukózy v krvi. Neustálá potřeba testovat hladinu cukru v krvi se může cítit jako zátěž, ale je to zásadní součást vašeho plánu péče o cukrovku.
Měření hladiny cukru v krvi se může měnit v závislosti na úrovni stresu, intenzitě cvičení, nemoci, změnách ve stravě a dokonce i hormonálních změnách během měsíce. Velké změny mohou znamenat, že musíte upravit dávku inzulínu.
Zapište si každé měření nebo jej zaznamenejte do aplikace v telefonu a ukažte ji svému lékaři. Váš lékař potřebuje tyto informace, aby určil, kolik inzulinu je pro vás to pravé.
Před použitím inzulínu během jídla si spočítejte sacharidy
Množství inzulínu v době jídla, které si musíte podat, je založeno na počtu dávek sacharidů, které plánujete jíst během jídla. Postupem času se budete snažit zjistit příjem sacharidů. Mezitím vám dietetik pomůže vymyslet stravovací plán, který vám bude vyhovovat.
K dispozici je také několik aplikací pro smartphony a internetové kalkulačky, které vám pomohou zjistit příjem sacharidů a odpovídající dávku inzulínu.
Znáte příznaky hypoglykémie
Hypoglykemie (nízká hladina cukru v krvi) se může objevit, když si vezmete nesprávnou dávku inzulínu, nejíte dostatek sacharidů hned po podání inzulínu, budete cvičit více než obvykle nebo když budete ve stresu.
Měli byste si dát čas na to, abyste se seznámili se známkami a příznaky hypoglykemie, včetně:
- únava
- zívání
- neschopnost jasně mluvit nebo myslet
- ztráta svalové koordinace
- pocení
- bledá kůže
- záchvaty
- ztráta vědomí
Měli byste se také naučit, jak zvládat hypoglykemii, pokud se vám to stane. Můžete například jíst nebo pít glukózové tablety, džus, sódu nebo tvrdé bonbóny. Po intenzivním cvičení byste měli být také velmi opatrní, protože může snížit hladinu cukru v krvi ještě několik hodin po cvičení.
Řekněte přátelům a rodině, že užíváte inzulín
Je dobré naučit své přátele, kolegy a členy rodiny o inzulínu a jeho potenciálních vedlejších účincích. Pokud si nakonec vezmete příliš mnoho inzulínu a budete mít hypoglykemickou epizodu, měli by vědět, jak vám pomoci.
Pokud upadnete do bezvědomí, může vám přítel nebo člen rodiny dát injekci glukagonu. Poraďte se svým lékařem o tom, jak udržet zásobu glukagonu po ruce a zjistit, kdy a jak jej používat.
Nepodávejte inzulín příliš hluboko
Inzulin se má injikovat do tukové vrstvy pod kůží pomocí krátké jehly. Toto se označuje jako subkutánní injekce.
Pokud si aplikujete inzulin příliš hluboko a dostane se do vašeho svalu, vaše tělo ho může vstřebat příliš rychle. Inzulín nemusí trvat příliš dlouho a injekce může být velmi bolestivá.
Po podání inzulínu na jídlo nečekejte na jídlo déle než 15 minut
Rychle působící inzulíny (během jídla) byly navrženy tak, aby byly užívány těsně před jídlem, aby vám pomohly účinněji kontrolovat hladinu cukru v krvi.
Jak název napovídá, rychle působící inzulín začíná rychle pracovat v krevním řečišti. Pokud na jídlo budete čekat příliš dlouho, může se ve vašem cukru příliš snížit hladina cukru v krvi. Tím se vystavujete riziku hypoglykémie.
Pokud z nějakého důvodu nemůžete jíst jídlo poté, co jste si užili inzulin v době jídla, měli byste si nosit glukózové tablety, džus, sodnou sůl, rozinky nebo tvrdé bonbóny, abyste se vyhnuli hypoglykémii.
Pokud jste omylem užili nesprávnou dávku, nepanikařte
Výpočet správné dávky inzulínu v době jídla může být zpočátku komplikovaný, zvláště pokud nevíte, kolik sacharidů budete jíst při příštím jídle.
Snažte se nepanikařit, pokud si uvědomíte, že jste si vzali příliš mnoho nebo příliš málo inzulínu.
Pokud si myslíte, že jste vzali příliš mnoho inzulín, jíst některé rychle se vstřebávající sacharidy, jako jsou džus nebo glukóza. Možná budete také chtít zavolat svému lékaři.
Pokud jste užil (a) mnohem víc, než potřebujete (např. Zdvojnásobte nebo ztrojnásobte správnou dávku), nechte přítele nebo člena rodiny dostat do nemocnice. Možná budete muset být sledováni kvůli velmi nízké hladině cukru v krvi.
Pokud si myslíte, že jste vzali příliš málo inzulín, nebo jste si jej úplně zapomněli vzít před jídlem, změřte si hladinu cukru v krvi. Pokud se příliš zvýší, možná budete muset jako opatření ke snížení hladiny glukózy v krvi použít krátkodobě nebo rychle působící inzulin (během jídla). Pokud si nejste jistí dávkou, poraďte se se svým lékařem nebo diabetologickým týmem.
Pokud je vaše glukóza stále příliš vysoká i po korekční dávce, dejte jí čas. Injekce příliš brzy může vést k nebezpečně nízké hladině glukózy.
Až přijde čas na další výstřel, můžete být vystaveni vyššímu riziku hypoglykémie. Během následujících 24 hodin byste měli sledovat hladinu glukózy v krvi více než obvykle.
Nepřepínejte si dávku inzulínu nebo ji nepřestávejte užívat, aniž byste nejprve navštívili lékaře
Změna léčby inzulinem nebo změna dávky bez konzultace s lékařem vás může vystavit riziku závažných nežádoucích účinků a komplikací.
Pokud máte cukrovku typu 2, měli byste navštívit svého lékaře nebo endokrinologa ke kontrole zhruba každé tři až čtyři měsíce. Při vaší návštěvě může lékař posoudit vaše individuální potřeby inzulínu a poskytne vám náležité školení o nových dávkách nebo metodách dávkování.
Sečteno a podtrženo
Injekční aplikace inzulínu je jednoduchá, bezpečná a efektivní, pokud se naučíte správné techniky a budete pečlivě sledovat hladinu cukru v krvi.
Pokud máte nějaké dotazy nebo obavy, nezapomeňte na svůj tým péče o cukrovku, který zahrnuje vaše lékaře, zdravotní sestry, dietetiky, lékárníky a pedagogy pro cukrovku. Jsou tam, aby vás provedli procesem a odpověděli na všechny otázky, které se objeví.
