Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.
Co je to fluorid?
Fluorid je minerál ve vašich kostech a zubech. Přirozeně se také nachází v následujících:
- voda
- půda
- rostliny
- skály
- vzduch
Fluorid se běžně používá ve stomatologii k posílení skloviny, což je vnější vrstva zubů. Fluorid pomáhá předcházet dutinám. V malých množstvích se také přidává k veřejným dodávkám vody ve Spojených státech a v mnoha dalších zemích. Tento proces se nazývá fluoridace vody.
Čtěte dále a dozvíte se více o používání fluoridu a kontroverzích kolem jeho bezpečnosti.
Na co se fluorid používá?
V kontextu lidského zdraví se fluorid používá hlavně ke zlepšení zdraví zubů. Někdy ji najdete ve svém místním vodovodu a v mnoha mimoburzovních produktech, včetně:
- zubní pasta
- výplachy úst
- doplňky
Pokud máte tendenci mít spoustu dutin, může váš zubní lékař doporučit použití ústní vody na předpis s fluoridem. Tyto výplachy mají obvykle vyšší koncentraci fluoridu než OTC možnosti.
Fluorid se také používá:
- v lékařských zobrazovacích skenech, jako jsou skenování PET
- jako čisticí prostředek
- v pesticidech
- vyrábět teflonové, ocelové a hliníkové výrobky
Jaké jsou výhody fluoridu?
Fluorid je prospěšný pro zuby, protože pomáhá:
- obnovte (remineralizujte) oslabenou zubní sklovinu
- zpomalit ztrátu minerálů ze zubní skloviny
- zvrátit časné příznaky zubního kazu
- zabránit růstu škodlivých bakterií v ústech
Když bakterie v ústech rozkládají cukr a sacharidy, produkují kyseliny, které pohlcují minerály ve vaší zubní sklovině. Tato ztráta minerálů se nazývá demineralizace. Oslabená zubní sklovina zanechává vaše zuby zranitelné vůči bakteriím, které způsobují dutiny.
Fluorid pomáhá remineralizovat zubní sklovinu, což může zabránit tvorbě dutin a zvrátit časné příznaky zubního kazu.
Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) klesl průměrný počet chybějících nebo rozpadajících se zubů u 12letých dětí ve Spojených státech od konce 60. do počátku 90. let o 68 procent. Toto následovalo po zavedení a expanzi fluoridované vody v komunitách a po přidání fluoridu do zubních past a dalších zubních výrobků.
Existují potenciální vedlejší účinky fluoridu?
I když je fluorid přirozeně se vyskytující sloučeninou, může při konzumaci ve velkých dávkách způsobit nežádoucí účinky. Ve Spojených státech je množství fluoridu přidávaného do vody obvykle kolem 0,7 ppm, což je maximum povolené od roku 2015.
Zubní fluoróza
Zubní fluoróza nastává, když konzumujete příliš mnoho fluoridu, zatímco se zuby stále tvoří pod dásněmi. Výsledkem jsou bílé skvrny na povrchu zubů. Kromě výskytu bílých skvrn zubní fluoróza nezpůsobuje žádné příznaky ani poškození.
Má tendenci postihovat pouze děti do 8 let, které mají stále zuby. Děti také častěji polykají zubní pasty, které obsahují podstatně více fluoridů než fluoridované vody.
Můžete snížit riziko vzniku zubní fluorózy tím, že dohlížíte na to, jak si čistí zuby, aby se ujistilo, že nepolyká velké množství zubní pasty.
Skeletální fluoróza
Skeletální fluoróza je podobná zubní fluoróze, ale místo zubů zahrnuje kosti. Mezi časné příznaky patří bolest kloubů a ztuhlost. V průběhu času může změnit strukturu kostí a způsobit kalcifikaci vazů.
Bývá výsledkem dlouhodobého vystavení vysokým hladinám fluoridů, často v pitné vodě. Nadměrné množství fluoridů ve vodě může způsobit několik věcí, včetně náhodné kontaminace požáry nebo výbuchy. Některé oblasti, včetně velkých částí Afriky a Asie, mají také velké geologické zásoby fluoru, které mohou kontaminovat zásoby vody.
Jsou také hlášeny případy skeletální fluorózy ve Spojených státech, i když jsou vzácné. V případě 52letého Američana s kosterní fluorózou dospěli odborníci k závěru, že je to pravděpodobně kvůli polknutí zubní pasty.
Je fluoridovaná voda nebezpečná?
Vědci z celého světa provedli stovky studií, které se zabývají bezpečností přidávání nízkých koncentrací fluoridu do pitné vody. Neexistují žádné důkazy o tom, že by fluorid přidávaný do místních vodovodů ve Spojených státech způsoboval zdravotní problémy, kromě občasných mírných případů zubní fluorózy.
Někteří lidé však tvrdí, že fluoridovaná voda způsobuje řadu zdravotních problémů, včetně:
- nízké skóre IQ u dětí
- rakovina kostí
- artritida
- nemoc ledvin
Výzkum za těmito tvrzeními je smíšený. Například studie z roku 2006 zjistila, že dětská expozice fluoridované vodě byla spojena s vyšší mírou rakoviny kostí u mužů. Recenze z roku 2011 a studie z roku 2016 však nenalezly mezi nimi žádnou souvislost.
Studie zabývající se souvislostí mezi fluoridem a nízkým skóre IQ u dětí mají také smíšené výsledky. Přezkum stávajícího výzkumu z roku 2012 dospěl k závěru, že mezi nimi může existovat vazba, ale poznamenal, že je zapotřebí více rozsáhlých a kvalitních studií.
Pokud máte obavy z příjmu fluoridů, můžete snížit expozici:
- hledání alternativních zdrojů pitné vody, například balené vody
- pomocí fluoridového filtru, který je k dispozici na Amazonu, pro vodu z vodovodu
- výběr zubní pasty bez fluoridů, kterou také najdete na Amazonu
Jak zjistím, zda je moje voda fluoridována?
Ne každé město ve Spojených státech fluorizuje pitnou vodu. O tom, zda fluoridovat, či nikoli, rozhoduje každé město.
CDC však má nástroj, pomocí kterého můžete zkontrolovat místní zásobování vodou, pokud žijete v určitých státech. Tento nástroj vám řekne, zda vaše město fluorizuje vodu. Pokud ano, uvidíte také, kolik přidávají.
Pokud vaše město nefluoriduje vodu, ale zajímají vás výhody fluoridu pro zdraví zubů, zkuste:
- čištění zubů dvakrát denně fluoridovou zubní pastou
- používání fluoridové ústní vody jednou denně (nedoporučuje se pro děti do 6 let)
- ptáte se svého lékaře na profesionální léčbu fluoridy
Sečteno a podtrženo
Fluorid je přirozeně se vyskytující minerál používaný v mnoha dentálních výrobcích k posílení zubní skloviny a prevenci dutin. Přidává se také k místním dodávkám vody v mnoha amerických městech.
Zatímco množství přidané do pitné vody je považováno za relativně bezpečné, vystavení vysokým hladinám fluoridů může souviset s několika zdravotními problémy.
Pokud vás znepokojuje příjem fluoridů, zeptejte se místní samosprávy na fluorid ve vodě ve vašem městě. Můžete se také rozhodnout pro zubní produkty bez obsahu fluoridů, zejména pokud máte malé děti.
Healthline a naši partneři mohou získat část výnosů, pokud provedete nákup pomocí odkazu výše.
.jpg)
