Někdy přeplněný domov může být zdravým domovem, když žijete s chronickým onemocněním.
To, jak vidíme, jak svět ovlivňuje to, kým jsme se rozhodli být - a sdílení přesvědčivých zkušeností může rámovat způsob, jakým se chováme k sobě navzájem, k lepšímu. To je silná perspektiva.
Můj byt je vždy trochu špinavý. Na podlaze jsou psí chlupy a nádobí v umyvadle. Knihy a časopisy rozhazují pohovky a - OK, přiznávám - podlahu.
Čištění ale vyžaduje spoustu energie. Energii, kterou často nemám. Žiji s chronickým onemocněním, narkolepsií, což znamená, že moje energie je často omezená.
Musím upřednostnit důležité věci, jako je práce a
péče o sebe, nad věcmi, které mohou počkat, jako je úklid.
Už jsem se smířil s tím, že můj domov bude vždy trochu špinavý. Ale ne vždy jsem se tak cítil.
Jako dítě byl mým pokojem pustina Barbie, hraček a oblečení. Když jsem musel spěchat a uklízet (mamčiny rozkazy!), Nabral jsem paže věcí a odložil je do skříně, zabouchl dveře, než lavina mohla vyslat moji šanci a skončila zpět do jejich přirozeného prostředí - podlaha.
Myslel jsem, že být chaotický je jednou z těch věcí, které vyrostu. V jistých ohledech to byla pravda.
Čím jsem byl starší, tím víc jsem chtěl, aby byl můj prostor čistý a organizovaný.
Ale na střední škole jsem začal mít podivné příznaky. Po celou dobu jsem byl unavený, ale nemohl jsem v noci spát. Na vysoké škole jsem uprostřed dne omdlel - doslova jsem spadl na podlahu své koleje a musel jsem se táhnout do postele.
Někteří lékaři mi diagnostikovali vše od deprese po nedostatek pohybu. Jiní si objednali skenování mozku a krevní testy. Testovali na roztroušenou sklerózu, lupus a rakovinu.
Díky různým teoriím jsem se cítil zdiskreditovaný a bezmocný při řešení této zdravotní záhady. Možná byl problém v mé hlavě. Možná to bylo v mých útrobách. Možná to byla moje představivost.
Energetická vina za můj nepořádek
Doma mi v učebně byly knihy a papíry, nepořádek, který můj otec nazval mým „archivačním systémem“.
Kdybych se na to zeptal, vytvořil bych chaos na „umělecký temperament“. Ve skutečnosti se čištění cítilo jako skličující úkol.
Součástí narkolepsie, přinejmenším pro mě, je to, že mám vysoké a nízké energie. Někdy čištění není velký problém. Půjdu na řádění, opravdu se ponořím do hloubky. Na pár dní bude můj byt bez poskvrny.
Ale tento malý úspěch mě přiměl začít si myslet, že moje místo by mělo být
po celou dobu bez poskvrny. Jakmile se znovu ponořím do cyklu vyčerpání,
pomyšlení přetrvává a já jsem se zbil, že jsem toho nemohl dosáhnout
úroveň čistoty znovu na několik týdnů.
Po vysoké škole, když jsme se svými přáteli začali získávat naše vlastní domy a byty, problém pokračoval.
Můj nejlepší přítel je milovník interiérového designu. Nejen, že je její byt vždy moderně zdobený kýčovitými polštáři a měkkými vrhacími tóny v odstínech šedozelené a tupé, ale je dokonale čistý. Je mi trapné ji pozvat.
Dokonce jsem ji požádal o tipy na čištění, možná si pomyslím, kdybych věděl, že uklízím hacky, že by to vyvrátilo skutečnost, že po hodině čištění musím ležet.
Vyhněte se stresu z čištění přijetím malého nepořádku
Ve věku 27 let, více než deset let poté, co jsem poprvé začal mít příznaky, mi konečně diagnostikovali narkolepsii.
Diagnóza mi v některých ohledech usnadnila život. Ale nebylo to tak, jak jsem očekával.
Myslel jsem si, že jakmile moje nemoc bude mít své jméno, lék mi pomůže překonat slabost, únavu a nespavost, které s sebou tento stav přináší. Místo toho měly léky, které mi lékaři předepisovali, buď pouze omezený účinek, nebo se díky nim cítím hůře.
Diagnóza mi pomohla pochopit příčiny mých příznaků.
U mnoha lidí s narkolepsií mohou silné emoce prohloubit únavu, způsobit epizody kataplexie svalové slabosti tak silné, že se zhroutí nebo dokonce způsobí záchvaty spánku.
Strach a stres jsou spouštěči, které způsobují moji narkolepsii
příznaky. Víš, co mě stresuje? Věčný úkol čištění. Své
nikdy nedokončeno. I když máte pocit, že jste hotovi, musíte začít úplně znovu
znovu, pokud chcete mít své místo uklizené.
Dalším faktorem při řešení mého chronického onemocnění bylo fungování s omezeným rozpočtem na energii.
Úkoly, které považuji za stresující, vyžadují více energie než ostatní, bez ohledu na jejich složitost.
Moje zkušenost se trochu lišila od teorie Spoon Theory, kde lidé s chronickým onemocněním začínají každý den omezeným počtem lžiček. Narkolepsie pro mě znamená, že mnoho dní začínám s průměrným počtem lžiček.
Můžu se vydat na 5 mil po tiché stezce v lese, aniž bych jednou přemýšlel o svém stavu. Celé dny jsem strávil na kajaku na slunci. Relaxační věci - čím aktivnější, tím lépe - můj stav spíše zlepšují, než zhoršují.
Když se však snažím dělat věci, které mě stresují, narazím na potíže. Vzhledem k tomu, že stres vyčerpává moji energii, naučil jsem se hledat způsoby, jak zvládat stres nebo se mu vyhnout.
Chci, aby byl můj byt čistý. Opravdu. Ale já to vím
ne vždy bude.
Toto poznání - a schopnost vzdát se mé představy, že dokonalý byt je bez poskvrny - mi pomohlo vyrovnat se s chronickým onemocněním a upřednostnit mé zdraví. Nyní se snažím být k sobě laskavější ohledně věcí, na které nemám energii.
Trvalo mi to roky, ale nakonec jsem pochopil, že můj nejzdravější domov nemusí být vždy uklizený.
Rebecca Renner je spisovatelka a redaktorka žijící v Boynton Beach na Floridě. Její práce se nedávno objevila v New York Magazine, Washington Post a Electric Literature. V současné době pracuje na románu. Můžete si přečíst více o její práci na ní webová stránka nebo ji následujte Cvrlikání.
